生活方式疾病将成为世界头号杀手

世界卫生组织总干事中岛宏严肃地告诫人们:“大约在2015年,生活方式疾病将成为世界头号杀手。” 所谓生活式疾病,就是由不良饮食习惯、情绪紧张、吸烟酗酒等不健康的生活方式而造成的。目前,发达国家每年有820多万人死于心脏病、中风、癌症和呼吸道等生活方式疾病。第三世界死于此类疾病的人数为1170万,占死亡总数的45％左右。预计到2015年将要上升到60％以上。     

科学生活远离生活方式病

"生活方式病"很可怕,因为它已经融入了现代生活的方方面面。开私家车上下班、坐电脑前完成一天的工作、餐桌上推杯换盏、灯红酒绿的夜生活里度过夜晚时光……这曾是许多人追求的幸福生活,而我们可能还没有意识到"生活方式病"却已悄悄开始缠身了。在过去的一个世纪里,不良生活方式导致的慢性非传染性疾病取代了传染疾病,成为"头号杀手"。现代人类所患疾病中有45%与生活方式有关,而死亡的因素中有60%与生活方式有关。     

现代生活方式与体质健康关系的研究

从2010年国民体质监测数据发现,国民体质呈现超重和肥胖趋势,这与我们的生活方式变化有很大关系.通过分析现代生活方式的特征,发现不良生活方式是现代人患上生活方式疾病的主要因素,也是影响体质健康的主要原因.本文就如何改变不良生活方式,通过倡导健康的生活方式来提高现代人身体素质等问题进行了探讨,以期对现代生活中人们通过体育锻炼预防疾病和增强体质提高参考.     

生活方式对健康的意义

影响人们健康的因素，过去主要是生物因素危害人类健康，而现在主要是生活方式、环境及医疗卫生利用等因素影响着人们的健康状态，特别是生活方式已成为影响现代人健康最直接、最密切的因素。目前中国城乡居民疾病死亡谱的的前4位一致都为慢性疾病现已成为我国面临的重要卫生问题。当今健康的生活方法对健康尤为重要。     

用健康生活方式预防或干预慢性病

心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多等特点，采用有效措施对于预防心脑血管疾病及其并发症的发生至关重要。超重/肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常是心脑血管疾病的重要危险因素。通过健康的生活方式，如适当运动、合理饮食、规律睡眠、戒烟限酒、缓解心理压力等干预，可以控制体重，降低高血压、血脂异常的患病率，并能部分逆转超重/肥胖的糖耐量减低(IGT)患者的糖耐量减低状态，控制糖尿病的发生，进而降低心脑血管疾病发生的风险。同时，对高血压、糖尿病、血脂异常以及肥胖等慢性病患者采用健康的生活方式干预，可以减缓疾病进程或避免并发症的发生，从而提高患者的生命质量。因此，用健康生活方式可以有效预防或干预慢性病的发展与并发症的发生。     

浅谈有氧运动对中老年人心脑血管疾病的影响

随着经济和生活方式的改变,中老年人心脑血管疾病发病逐年上升。本文就有氧运动对中老年人心脑血管疾病的影响、不同的有氧运动项目对中老年人心脑血管疾病的影响及中老年人进行有氧运动时应注意的事项进行了阐述,以期能为预防、减缓、改善中老年人心脑血管疾病提供参考。     

健康体检数据分析肥胖及相关疾病——以中央民族大学退休教工为例

随着人民生活水平的提高,人民群众的膳食结构和生活方式发生了很大的变化.肥胖作为一种疾病,同时也是许多慢性疾病的重要危险因素,发病率越来越高,分析不同体重与相关慢性疾病的关系.本文对中央民族大学校内980名退休人员的健康体检数据进行了整理,按体重指数(BMI)分为BMI24、BMI≥24两组,比较两组与血压、血脂、血糖、血尿酸及其相关疾病患病率的关系.结果发现各组间高血压、脂肪肝和高血脂具有统计学差异(P0.01).通过分析和比较,进一步证实肥胖与高血压、脂肪肝和高血脂慢性疾病密切相关,抓好超重及肥胖人群的健康教育和生活方式干预是今后慢性病防治工作的重点.     

生活方式与健康

健康是人类生存发展的基本因素,随着科学技术的发展和人民生活水平的提高,当今社会,出现了许多的现代文明病。人们在与各种疾病作斗争中发现,体育运动是保持人体机能、体能处于最佳状态的有效手段。本文主要探讨生活方式与健康之间的关系,以此促进人们提高生活质量,建立健康、文明和科学的生活方式。     

肛肠疾病与行为生活方式关联性研究近况

综述分析肛肠疾病与行为生活方式关联性研究,探讨导致肛肠疾病发生的高危关联性因素,发现这些因素主要包括久坐、久站、久蹲、嗜辛辣、饮酒、便秘、腹泻、活动少等,通过有计划、系统地进行健康教育,使广大群众养成良好的行为生活习惯,有效预防肛肠疾病的发生。     

甘南藏族自治州藏族教师健康状况调查

目的--了解甘南藏族自治州藏族教师的健康状况及其影响因素,以便为改善该人群的健康状况提供依据.方法--选取甘南藏族自治州7县1市的藏族教师214名,应用设计的藏族教师疾病调查问卷、王极盛编制的中国人心理健康量表、社会适应能力测查量表、健康生活方式测量量表等进行调查.结果--受调查的214名藏族教师中53.73%的教师患有各种疾病;接近一半的藏族教师存在不同程度的心理健康问题,40.65%藏族教师社会适应能力有待提高.34.58%的藏族教师急待改善自己的生活方式,59.81%的藏族教师生活方式一般,需充实完善.结论--藏族教师受地城、环境、气候等影响,健康状况比较差,寻求社会支持、减轻生活负担、提高生活质量、减少消极的应对行为是他们保持情绪稳定、完善个性、提高健康状况的有效途径.     

天津市现代中药筛选中心的建设及意义

近几十年来,随着社会文明的进步和科学技术的发展,人民生活水平日益提高,同时人类疾病谱也发生了重大变化,由以感染性疾病为主逐渐转变为以生活方式、精神和环境等多种因素引起的疾病为主.由于这类疾病病因尚未明确,缺乏根治药物,往往需要终生综合治疗.     

围绝经期妇女骨质疏松症的预防与保健指导

为降低围绝经期妇女骨质疏松症的发病率,提高绝经期妇女晚年的生活质量水平,该文在查阅各文献的基础上,对围绝经期妇女发生骨质疏松的雌激素降低、饮食结构不合理、生活方式等危险因素进行分析,并从饮食、运动、用药以及中西药预防与保健指导进行一定的综述。同时强调要加强围绝经期妇女对骨质疏松症的认识,注重对围绝经期妇女的疾病健康宣教,提高其对疾病的重视程度,帮助树立正确的疾病观念,积极有效预防骨质疏松的发生。     

慢性肾病：悄然而至的健康隐患

调查显示，我国40岁以上人群慢性肾病的患病率大于10％，知晓率却不足5％。随着人们生活水平的提高，生活方式的改变，慢性肾病的发病近年来还呈年轻化趋势，已经成为威胁我国公共健康的主要疾病。今年1月26日，北京市科委公布了“首都十大危险疾病”科技攻关项目的管理实施方案，意在遏制这些重大疾病发病上升的趋势，慢性肾病即名列这“十大危险疾病”之列。     

高血压年轻患者的非药物治疗

生活方式和行为方式的改变,使年轻群体高血压发病率出现大幅上升。合理饮食,戒烟限酒,科学运动,减轻体重,保持心态平衡,是预防和治疗这一疾病的有效辅助治疗方法。     

生活方式、健康及健康教育在护理中的作用

生活方式:是指人类生命活动特有的一定模式,最终受社会发展的客观变化,社会经济模式的性质所决定,为一定的社会经济模式条件下反映民族、阶级、社会群体、个人活动重要特征系统的总和。生活方式病:因不健康的生活方式和环境因素所致的严重威胁,人类健康和生命的疾病。健康:一个人不仅要生理正常、心理正常,适应社会环境,而且还要道德高尚。根据国外流行病学、社会医学和临床社会调查证明,制约人类健康的主要因素是:(1)生活条件和生活方式占50～55%;(2)环境状况占20～25%;(3)遗传因素占15～20%;(4)医疗保健机构工作10～15%。糖尿病是生活方式…     

代谢综合症的运动干预

随着社会的发展和人们生活方式的改变,代谢综合症(MS)从1999年命名至今,发病率逐年升高。MS会并发T2DM、心血管疾病、肥胖等疾病,严重影响人们的生活质量甚至危及生命。MS治疗的基本策略是以改善IR为基础的心血管危险因素的综合防治。包括生活方式干预、饮食控制和运动治疗,无效时考虑药物治疗。运动作为MS的重要干预手段,对MS有着显著的影响,本文就MS与运动之间的关系做一综述。     

《时代》杂志 女性健康第一杀手

其实女性和男性一样,都有很多方式来更好地保护自己,而这并不需要什么保证书,仅仅需要使自己的生活方式更为健康即可,包括合理膳食,参加更多的锻炼,停止吸烟等。对女性而言,最需要修正的是她们惯常所持有的错误观点:雌激素可以让女性心血管疾病发作时间较男性推迟10年左右。男性由于发病早而很早就开始调整生活方式,也想获得额外的10年时间来对自身的生活方式做出积极改变。但大部分女性则没有好好利用这个先天优势,直到检查发现心脏疾病后才试图开始改变其生活方式,但往往为时已晚。     

高血压患者的健康教育

高血压是最常见的心血管疾病,合理的健康教育能让患者从而良好的控制病情、改善不良生活方式和行为,提高患者自我防治和自我保健知识,有利于疾病的治疗与康复。     

中等专业学校如何培养学生良好的生活习惯

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育决定》中指出：学校教育要树立“健康第一”的指导思想,所谓健康,不仅仅是没有疾病或不虚弱,而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。学校要贯彻“健康第一”的指导思想,应采用各种教育手段和方法,帮助学生系统地获得健康的知识,养成良好的卫生习惯和健康行为,其中正确的生活方式是学生身心健康发展的必要条件。所谓生活方式,是指人们长期受家庭影响而形成的一系列生活意识、生活习惯和生活制度。     

老年糖尿病人的院外生活指导

中国成年人中糖尿病的发病率为2．5％，并且以每年1‰的速度递增，死亡率上升至继肿瘤、心血管疾病之后的第三位，成为严重危害人民健康的慢性疾病之一。糖尿病的发病与社会富裕程度，生活方式，精神压力密切相关。老年糖尿病人由于机体功能退化，活动减少，免疫力降低，反应迟缓，血糖控制不理想，对其进行院外生活指导，可以改变其不良生活方式，有效控制血糖，预防和延迟并发症的发生。