篮球跳投技术的要点及基础训练方法

介绍了笔者在篮球教学与训练中总结出来的“三快、两稳”的跳投技术要点及基础训练方法。     

浅谈篮球跳投组合技术的运用特点

跳投是篮球比赛中运用最多的得分技术手段,随着比赛对抗激烈程度的增加,仅仅掌握跳投技术动作已经远远不能满足比赛的需要,熟练掌握和合理运用跳投组合技术才能掌握比赛的主动权。本文对篮球跳投组合技术的重要作用和运用特点进行分析和研究,以期能够丰富篮球教学理论和实践。     

篮球运动中急停跳投的技术探讨

对急停跳投用力过程中的技术结构、力学原理和心理现象进行深入研究，表明投篮技术的主动力是通过膝、踝、肩、肘等各关节的协调用力而完成的。因此在投篮的大脑里必须先建立一个完整的技术动作概念，经过一段时问的训练，才能有利于正确理解、掌握投篮动作，从而提高投篮命中率。通过查阅了大量献资料和观看各种不同类型的比赛得出，掌握了正确的急停跳投技术，在比赛中有效地利用，不仅能增加比赛的观赏性，而且还能在关键时刻创造一球定乾坤的奇迹。     

基于APAS影像分析的篮球中距离跳投技术分析研究

跳投是现代篮球用的最多的投篮方式,本研究用摄影机以6 0 HZ抓取中国矿业大学男子篮球队参加过2005-2009年CUBA比赛中司职前锋及后卫的10名队员为研究对象,实验利用队员在罚球线位置做中距离跳投影像为基础,通过ArielPerformance Analysis System(APAS)进行2 D动作分析,并对收集的各分期占动作时间比例、球离手时机、球离手角度与命中率等运动学参数以叙述统计、单因子变异数分析、皮尔逊积差相关进行了统计分析,研究结论为篮球中距离跳投技术的训练与研究打下了一定基础。     

影响篮球跳投命中率的心理因素及对策

提高运动员的心理素质可以使其具备良好的技术水平和顽强的拼搏的拼搏精神,使队员早赛场上临危不乱并及时适应球场节奏,从而有效的提高投篮命中率中取得比赛的好成绩。心理因素对运动员的技术水平和能力发挥影响极大,如裁判错判。可以平时训练时故意让裁判错判,激励队友,以适应这种心理状态。提高心理训练可以增强自己和队友的信心,树立正确的正负观念,从而客观的分析对手和有效的采取战术。     

对篮球侧身跳起投篮技术的研究

在当今激烈对抗的篮球运动中,更应寻找一种有效的进攻技术,侧身跳起投篮就是投篮技术的一个创新.由于在整个投篮过程中身体侧对球篮,故称为侧身投篮.虽然投篮侧对球篮,但不属于勾手投篮,因此应当将此技术单独列出,以便更好地研究和应用.侧面跳起投篮与正面跳起投篮相比,球飞行的轨迹要比防守队员高40～50 cm,这项技术融正面起跳投篮动作的快速性和勾手投篮与正面投篮的隐蔽性为一体,在实战中具有巨大的攻击性,此项技术不仅适用于中锋,而且适用于前锋、后卫(中投和远投),是一项值得研究的进攻技术.     

浅析篮球“跳投”系统训练法

跳投技术的训练方法：1.投蓝前的准备 2.跳投的分类 3.跳投的过程 4.综合训练。     

篮球运动中的投篮技术探析

运用文献法、逻辑分析法对篮球运动中常见的投篮技术、技术规格和动作关键做了简单的介绍,重点介绍了篮球运动中得分的主要手段——急停跳投。最后对影响投篮命中率的客观因素作了分析。研究结果得出,苦练是提高投篮命中率的唯一手段。     

应用再造想象提高学生的篮球跳投质量

在教学实践中,应用再造想象的心理训练,通过教学对比实验显示：再造想象引导教学法对进一步提高学生篮球的跳投质量,从而提高教学效果具有积极作用．描述在篮球教学中,应用再造想象心理训练法的一些体会     

内隐学习模式在篮球跳投技术教学中的实验研究

内隐学习与外显学习是人们学习的两种模式。在篮球跳投技术教聋中采用内隐学习模式,有利于提高学生的技术水平和运动成绩、激发学生的学习动机、挖掘学生的学习潜力,启动无意识心理倾向。同时,运用内隐学习模式获得的运动技能具有较强保持能力。     

谈谈篮球一步急停跳投的技术与训练

该文探讨了篮球的一步急停跳投的技术特色和训练方法。     

浅谈高中篮球“跳投”的教学法

跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段,如何使学生更好地掌握跳投技术？本文针对篮球“跳投”的技术特点,提出了一种新的教学模式,即分三步骤的系统教学方法,通过实践证明,有利于学生更快、更好地掌握．大家不妨一试．     

浅谈提高篮球急停跳投命中率的训练步骤和方法

篮球运动在学校中广泛开展,拥有众多篮球爱好者,有一定的篮球技术基础.本文的研究旨在提高比赛中急停跳投的命中率,并通过收集有关提高投篮技术的资料,结合学校的实际情况和自己的训练体会,针对投篮技术训练、力量素质训练、心理素质训练这三个方面作描述,同时设计出一些简单易行的训练方法和步骤,以为学校课余篮球训练提供可参考的意见.     

对篮球跳投命中率影响因素的探讨

篮球跳投命中率的影响因素有很多,命中率的高低也会影响到比赛的结果,影响跳投命中率因素的研究是一个重要问题。本文对影响跳投命中率的主要因素进行归类与分析,补充了跳投过程中脚步移动和接球、训练对跳投命中率影响的探讨,进而可以更进一步全面的分析跳投命中率影响因素,对日后篮球教学和训练工作提供参考。     

急停跳投技术的模糊相关分析

本文应用模糊数学方法对急停跳投技术动作环节与练习手段进行相关分析。其目的是对主观判断和经验总结之类定性分析进行模糊定量转换,根据模糊相关矩阵,优选训练手段或按照安排好的训练手段去预测将要达到的训练效果。     

从篮球“跳投”系统训练看系统训练法

高等院校中的篮球课程,如果不是体育专业的学生,一般是作为学生选修的体育课程之一供学生选择的。体育课程是高等院校基础课程之一,教师再授课时应给与足够重视。所以在进行篮球课程教学时应该更注重实用性,让学生在尽量短的时间内掌握基础技术及训练方法。本文中通过对＂跳投＂系统训练法的分析,总结系统训练方法,希望其在篮球教学中有更广泛的用途,发挥更大的作用。     

探析篮球中锋技术的运用与发展

运用文献资料、数理统计、实证等方法对NBA2009-2010赛季及2010世界篮球锦标赛中的部分场次中锋技术进行统计分析,结果发现：中锋技术攻防技术较为全面的队伍在比赛中胜率较大。中锋的进攻技术是随着篮球进攻技术的发展而进步的,控制篮板球的能力一定程度上决定着比赛的胜负,这就为中锋技术提出了全方位的新的更高的要求。可以说,得中锋者得天下。加强中锋的心理、专项素质和力量成为训练中着重解决的问题。     

跳远起跳动作技术分析与练习方法

对跳远起跳技术进行分析,从教学角度提出一些练习跳远起跳动作的方法,以便于提高跳远的训练和教学质量.     

浅谈单脚起跳投篮

本文分析了单脚起跳投篮技术速度快,幅度大、实效性强等优点。这是适应以小打大的一种较为有效的投篮技术。     

浅谈篮球跳投技术

本文主要论述如何提高篮球原地跳投技术以及训练方法。并结合教学实践,对部分运动员的不规范跳投技术做了修正。