生活小常识之三十三

孕妇胖,婴儿长得慢美国爱阿华大学研究发现,体重超重或肥胖孕妇所生的婴儿,无论身高还是体重,成长速度都比正常体重孕妇所生的宝宝慢。此外,超重妈妈所生的婴儿,脂肪量也相对较低,而这一指标与新生儿的脑部发育有着密切的关联。研究提出警示,如果任由肥胖蔓延,将会严重危机下一代的健康。     

生活保健小常识(3)

诸豆：延年。含核酸丰富的食品,首先是豆类。如黄豆、绿豆、扁豆、黑豆、豇豆、蚕豆、红小豆及豆制品等称为“八宝”富含核酸。核酸是生命的源泉,人体衰老就是由核酸缺乏引起的。红小豆自古就是解毒良药。绿豆为清暑解毒之良药,有“粮食中的绿色珍珠”之美称。     

生活保健小常识(2)

法国等国的研究人员经过长期临床观察与动物试验证实,适量饮用葡萄酒有显著的调脂功能,能增加有益的高密度脂蛋白胆固醇,减少有害的低密度脂蛋白胆固醇,降低心脑血管发病率,能提高老年人的脑功能,降低肾结石的发病率,软化血管,使血管壁保持弹性。此外,葡萄酒还有助于阻止由氧自由基引发的风湿病、癌症、糖尿病和阿尔茨海默病等病。还有抗衰老作用。     

生活小常识二十六

热水泡双手可冶偏头痛偏头痛时,把双手浸入热水中,水量以浸过手腕为宜,并不断地加热水,以保持水温。半小时后,痛感即可减轻,甚至完全消失。     

生活小常识六

<正>食物也可美白牙齿芹菜:吃芹菜让你减少蛀牙的几率,因为纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉牙齿上的食物残渣。香蕉:热带水果含高维C可维护牙根健康。乳酪:经常食用乳酪能够增加齿面的钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。洋葱:洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死造成蛀牙的变形链球菌。绿茶:绿茶含有大量的氟,可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。     

生活小常识

系领带过紧易引发眼病德国一项研究显示,领带系得过紧容易引发青光眼。通过测试表明,系领带3分钟后,大部分人的眼压提高了20%,专家建议,系领带时不要系得太紧,领带扎得紧会导致更多的血液涌到     

生活小常识二

<正>六方法应对节后综合症1.心理放松,轻松上班。2.深呼吸应对上班恐惧。3.按摩、散步、减压对付睡眠混乱和疲劳。4.适当运动对付神经性厌食。5.多交流对付游玩恐怖症。6.想象放松对付旅途病。     

生活小常识一

系领带过紧易引发眼病德国一项研究显示,领带系得过紧容易引发青光眼。通过测试表明,系领带3分钟后,大部分人的眼压提高了20％,专家建议,系领带时不要系得太紧,领带扎得紧会导致更多的血液涌到眼部,从而使眼部压力增大,眼部压力过大,最终可能对眼睛造成比青光眼更严重的损害。     

生活小常识十七

核桃荣登坚果之王 据《生命时报》报道,美国最新研究证明核桃的营养成分超过其他坚果,成为新的坚果之王。专家建议人们可以每天吃7颗核桃。但需要控制脂肪和热量的人,还是不要超过50克。     

生活小常识二十三

轻松＂吃＂掉黑眼圈 芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成,除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花籽等。     

生活小常识三十

熬夜看球赛．健康有攻略饮食四不准1．拒绝咖啡因。咖啡因虽然提神,却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族,缺乏维生素B群的人本来就比较容易累,更可能形成恶性循环。     

生活小常识二十一

1．豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者应慎食豆腐。2．豆腐性偏寒,平素有胃寒者,如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象,则不宜食用。     

生活小常识四

<正>多吃维生素防近视孩子在发育过程中,一方面个子不断长高,另一方面眼球也在不断长大。如果孩子的饮食搭配不合理,肉吃得过多,而维生素、蔬菜摄入过少,可能诱发近视。眼睛和维生素的关系非常     

生活小常识十二

<正>4招鉴别有害火锅锅底1.一端上来就香气四溢的锅底,绝大部分可能是被加了增香剂。因为根据经验,火锅熬制的香味应该是越煮越香。2.观察麻辣锅底,如果辣油显得透红鲜亮,那么这个麻辣锅底,可能也暗藏问题。3.分辨锅底是否用了回锅油,在汤底烧开时注意观察,看是否有很多泡沫在锅里翻腾。正常情况下,锅底烧开是没有泡沫的,有泡沫可能有问题。4.好锅底和石蜡锅底的区别,天然调味料滚过后味道会变淡,但若是化学调味料则会沉淀,反而愈煮愈辣。     

生活小常识三

<正>鸡蛋在生活中的妙用1.鸡蛋两个,白糖30克,调匀后用开水冲服,治虚寒胃痛。2.一个鸡蛋,胡椒粉(七粒研粉),共煎熟食,治虚寒胃痛。3.用醋将一两个鸡蛋煮熟食之,或用白酒炒鸡蛋或冲蛋食之,均治风寒腹泻。4.取一个鸡蛋的蛋白,调硼酸粉5克成糊状,涂于消毒纱布上,敷于烫伤处,治小面积烧烫伤。开春后不宜服用阿胶像阿胶一类的腻性滋补品,不提倡在春天服用,因为春季进补的原则是以平补为主,忌大热的滋补品,春季人体脾气较弱,也就是说胃肠的消化能力较差,这个时候应当吃些比较清淡的食物,滋补品中,除了虫草、燕窝等比较清淡外,其他的口味都有些偏重,盲目乱补可能会引起胃胀等消化道问题。     

生活小常识十一

<正>教你5分钟消灭牙垢1.将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后再刷牙。2.把桔子皮晒干磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以变白。3.刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。     

生活小常识十

<正>有益健康的小动作打哈欠:有助于放松眼部肌肉,促进眼部血液循环,使眼睛感觉更明亮、舒适。伸懒腰:可将很多淤积停滞的血液赶回心脏,增大血液循环量,改善血液循环。扩胸:使胸部肌肉得到运动,拉伸和刺激了胸腺,促其分泌更多的免疫物质,从而提高抗病     

生活小常识八

<正>厨房用具四大禁忌1.忌铁锅煮绿豆,会使绿豆汤汁变黑,不但影响食欲,而且对人体有害。2.忌不锈钢或铁锅熬中药,会发生多种化学反应,使药物失效,甚至产生一定毒性。     

生活小常识二十二

冷水的妙用止鼻血：当流鼻血时,可用毛巾浸泡冷水敷前额,即可止血。明目：眼睛喜冷怕热,用流动冷水洗脸,则头清眼明。常年坚持,既可减少沙眼发生,又可保护视力,增强眼睛对疾病的抵抗力。     

生活小常识五

<正>清洁卫生死角用特殊武器蛋壳:清洗榨汁机时放小半杯水再加入一些碎蛋壳,搅拌两分钟,会发现榨汁机光亮如新。蔬果皮:不锈钢的水龙头和锅具,用马铃薯皮反复擦拭,就会恢复光洁;用柠檬水擦拭微波炉内壁能很好地杀菌去油渍,可谓一箭双雕。