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本文采用文献资料研究法,对110m跨栏跑技术的研究资料进行综合性探讨分析.结果表明,平跑速度是决定跨栏跑速度的主要因素,而跨栏跑技术成为又一重要影响因素;最大栏间速度快,以高速跑完全程是世界跨栏跑全程跑技术的发展趋向;过栏时间短、摆动腿摆动快、起跨攻栏水平速度大、下栏距离小是现代跨栏步技术的特征;栏间步长比例合理、节奏稳定有利于跨栏跑技术的提高. 相似文献
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跨栏跑是一项技术难度较大的田径运动项目,它由于栏架的设置,形成了独特的跨栏步和跑栏相结合的技术特点,使全程跑的步数相对固定。全程跑技术可分为起跑至第一栏前的技术,跨栏步技术,栏间跑技术,终点跑技术。 相似文献
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根据世界优秀跨栏运动员技术训练的特点,结合我国运动员的训练实践,探索400m跨栏运动的特点及发展趋势.认为在400m跨栏训练中应重视平跑速度的训练,提高栏间跑速度、跨栏技术及栏间跑动节奏,力争减少栏间跑的步数.从而提高400m跨栏跑的水平 相似文献
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110米栏是有节奏的快跑与合理的跨栏步相结合的技术复杂的田径项目,它最后的成绩受许多因素的影响.在完整的技术动作中,下栏落地支撑技术是衔接栏间跑的枢纽,是决定跨栏跑栏间节奏和速度的重要技术环节.通过对110米栏下栏落地支撑与栏间跑速度关系的论述,阐述了下栏落地支撑与栏间跑速度对跨栏跑成绩的影响,为今后的110米栏的教学与训练提供了参考依据. 相似文献
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王玲 《淮阴师范学院学报(自然科学版)》2003,2(2):157-160
在女生100m跨栏跑的教学中,采用3种不同的栏间步教法进行对比实验。其结果经单因素方差分析表明,在女生跨栏跑教学中栏间3步与4步的混合使用,可以最大限度的发挥学生的身体素质水平并取得较好的达标成绩。 相似文献
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姜维强 《渤海大学学报(自然科学版)》2005,26(1):90-91
跨栏跑是动作复杂、难度较高并有高度节奏的一个运动项目,在跨栏跑(直道栏)教学中,有目的的加强学生的栏间节奏训练,是迅速提高学生跨栏技术的有效手段之一。 相似文献
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节奏感培养是110米跨栏跑训练的重要组成部分。本文把跨栏跑节奏训练分成两个部分——栏间跑节奏与全程速度节奏,并对其训练方法、训练手段等分别进行探讨,希望能对以后跨栏训练理论上、实践上的进一步发展有一定的参考价值。 相似文献
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通过高栏跨栏跑速度特点及其训练方法,认为要提高跨栏专项成绩,就必须解决好栏上的过栏速度和栏间的平跑速度.过栏速度是靠提高起跨腿蹬地速度、摆动腿动作速度、起跨腿提拉速度和下栏转为栏间跑速度;栏间平跑速度是以提高栏间步频为主.揭示了跨栏跑平跑速度、过栏速度的重要性,对两者提出了科学的训练方案. 相似文献
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通过对踝关节生理解剖及力学特点的分析,得知其在跨栏跑教学中的作用.在教学中加强踝关节的各项技术环节及各教学阶段的作用,采用不同的教学方法对学生进行试验、对比,加快对跨栏跑技术的掌握,防止运动损伤,更好的提高教学质量. 相似文献
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邓晖 《吉首大学学报(自然科学版)》2009,30(4):126-128
通过对高校跨栏跑运动员栏间节奏有针对性训练、统计、对比表明,训练后运动成绩提高显著.在分析讨论训练结果的基础上,指出了高校跨栏跑运动员栏间节奏的主要特征,重点阐述了栏间节奏的训练方法.旨在为改进和提高跨栏跑的训练,提供理论和实践参考. 相似文献
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从田径普修课跨栏跑的教学计划和学生的实际情况出发,选择集团学习法,试图通过学生主体性、探究性的运动技术学习中,使学生理解其内涵,达到懂与会的统一,实现跨栏跑教法、学法的优化. 相似文献
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叶冬茂 《武汉科技学院学报》2003,16(4):101-104
通过观察、调查和经验总结等方法对高校跨栏教学中学生经常出现的心理障碍进行分析。根据不同表现归纳分类,剖析成因。并针对其特征和个体差异,实施区别对待,因人施教,充分发挥心理调节和方法调治的作用,从而保证学生对跨栏技术的学习任务的完成和教学质量的提高。 相似文献