乒乓球运动员发展专项速度训练的研究

发展乒乓球运动员专项速度的主要目的在于积极进攻,取得主动,实现突击,进而取胜。因此,乒乓球运动员必须具备良好的专项速度,才能在现代乒乓球快速打法中占据上风。通过文献资料法、访谈法以及在训练过程中的总结和体会,对训练中如何贯彻和提高乒乓球运动员的专项速度提出合理化的建议,希望能为乒乓球运动员提高成绩作出贡献。     

乒乓球步法的训练及其发展趋势

通过对乒乓球运动各个历史阶段步法变化的归纳分析,探讨乒乓球步法训练的演变规律,针对乒乓球器材和规则的改革,分析乒乓球步法未来的发展趋势。研究表明：乒乓球步法训练随比赛器材和比赛规则的改革而不断产生新的变化;步法训练对身体素质的要求越来越高;步法训练应注意重心调整、步法随器材规则同步变化、主动积极步法意识培养等几个关键问题;强化速度和耐力素质的协调发展是今后乒乓球步法训练的发展趋势。     

青少年乒乓球运动员弧圈球多球训练实验研究

本文运用文献资料﹑对比实验﹑比赛统计等方法,对青少年乒乓球运动员弧圈球多球训练进行研究。研究表明：合理科学地运用多球训练方法,通过巩固加强步法、不定点定线、定点定线、无规律供球等阶段的练习,乒乓球运动员的移动速度、击球速度、击球力量都得到了提高,也使队员的专门耐久力得到提升,其在规定时间内弧圈球的成功率得到提高,可见多球训练在短时间内能提高队员的弧圈球水平。     

乒乓球运动员的赛前心理训练

一,乒乓球比赛的特点及赛前心理训练的重要性球小、速度快、变化大,是乒乓球比赛的一个特点.在一场高水平的乒乓球比赛中,运动员把球从本方台面击到对方台面仅需0.3秒左右的时间.在这样短的时间内,要求运动员对对方击来球的力量、速度、线路、落点、旋转的性能及强弱等予以正确判断,并及时地移动步法,作出相应的对策.随着打乒乓球所用工具的改革(主要是指胶皮)及技术、战术的发展,现代乒乓球比赛中的速度越来越快,旋转的变化越来越大,因此,对一     

对“ATP-CP主导系统”辅助百米练习设计及应用的实验研究

田径百米运动属于典型的体能速度性主导竞技项目。依据体能训练学理论对百米短跑训练的认识,采用文献资料法和实验法对"ATP-CP主导系统"辅助百米练习的设计与运用进行研究,分析了充分运用"ATP-CP主导系统"设计的辅助练习进行训练,其间依据起步成绩计算93%行程21天,目标提高3%的最优方案。提出辅助练习的设计依据,即:设计百米整体训练方案表现三个方面,在机能系统训练方案体现三个选中,在形态训练方案体现三个选准、在运动素质训练方案体现三个最需,结果表明:百米"ATP-CP主导系统"是客观存在的,设计及实施"ATP-CP主导系统"辅助练习能有效发展速度力量,改进与提高影响百米成绩的三个因子:反应速度、动作速度、移动速度的能力。     

爆发力训练与乒乓球运动技术的关系探讨

乒乓球运动是非周期速度耐力性项目.爆发力在乒乓球专项素质训练中占主要地位,它直接影响运动员对高难度技术的掌握和运动水平的发挥.通过对爆发力训练理论基础的探讨,分析了身体不同部位爆发力在乒乓球运动中的作用,从而为提高技战术水平提供参考.     

浅析乒乓球运动的手感和手感的训练

现代乒乓球技术精益求精,要想在比赛中把握制胜的先机,需要在平时的训练中琢磨技术细节,乒乓球的手感训练就是一项很好的技术细节训练．他需要运动员和教练员长期共同努力,才可能达到技术动作的自动化。本文从生理学机制和训练的实际出发,初步探讨了乒乓球运动员手感的重要意义和训练方法,为推进乒乓球教学和训练的科学性服务。     

乒乓球运动中的运动节奏研究

任何训练及体育比赛都有一定的节奏,即运动节奏,乒乓球运动就是一个很有节奏的运动,运动节奏在乒乓球训练中能起到关键的作用．探讨如何通过运动节奏来提高乒乓球的运动水平．     

少年儿童短跑运动员速度素质的训练特点和方法

短跑项目的成绩取决于在最短的时间完成运动动作的能力,供能特点主要是依靠ATP-CP能源系统.短跑运动员各年龄段身体素质水平的发展不同,在训练的初期少年儿童专项身体素质尤其速度素质随着训练年限不同会有明显增长.速度素质主要表现有位移速度、动作速度和反应速度三个方面.在训练中根据短跑项目供能特点、少年儿童的心理特点以及不同年龄阶段身体素质的快速增长期,采用科学的训练方法和手段提高速度能力.     

影响跆拳道运动员动作速度的因素

跆拳道运动中手脚并用，主要以脚为主，多采用直线的连续攻击和快速连贯的踢法组合，而跆拳道的动作速度在跆拳道运动中起着至关重要。选取广州体院跆拳道运动员30名为研究对象，以访谈法，文献资料法，数据统计法对影响跆拳道动作速度的因素进行了探讨，结果表明．影响跆拳道运动员动作速度的因素有运动员技术水平，心理因素和教练员的训练方法等，只有加强一般素质与专项素质的训练，并注意从基本技术入手打好基础，才能有效的提高动作速度。     

结合专项特点发展蹦床单跳运动员动作速度能力的途径探讨

结合蹦床单跳项目的专项特点,对如何发展单跳运动员的速度素质中的动作速度能力进行了探讨。对练习中的技术要求做出了论述,希望对单跳运动的训练提供借鉴。     

田径运动对普通大学生上好乒乓球课影响的研究

田径运动手段化就是将专门性的运动技术做适当的更改,变成简便易行但对乒乓球教学有很好帮助的教学手段。传统乒乓球教学中的步伐训练、力量训练、速度训练等在内容和形式上过于单一。在教学过程中无论是教师还是学生往往忽视了这些基本功的训练,但将田径运动的训练方法和训练内容手段化后应用于乒乓球教学中,却取得了非常好的教学效果,有效的提高了教学质量,为乒乓球教学水平的提高打下了坚实的基础。本文就田径运动体育手段化的可行性、必要性以及基本方法和途径等问题进行探讨。     

关于儿童乒乓球运动员启蒙训练的初步探讨

报告了５名７～９岁儿童进行乒乓球启蒙训练的体会。指出儿童的乒乓球启蒙训练，应注重训练的科学性，要全面发展基本技术及其所需的身体素质．     

散打鞭腿技术动作生物力学原理的分析

对散打中鞭腿技术动作速度中叠加原理、力学原理、鞭腿技术动作的平衡等生物力学进行了分析,结果显示为了提高鞭腿技术动作,必须遵循鞭腿技术动作和速度叠加原理,提高出腿的速度;加强对鞭腿单腿支撑平衡动作协调能力训练,从而提高散打鞭腿技术动作.     

高栏跨栏跑速度特点及其训练

通过高栏跨栏跑速度特点及其训练方法,认为要提高跨栏专项成绩,就必须解决好栏上的过栏速度和栏间的平跑速度.过栏速度是靠提高起跨腿蹬地速度、摆动腿动作速度、起跨腿提拉速度和下栏转为栏间跑速度;栏间平跑速度是以提高栏间步频为主.揭示了跨栏跑平跑速度、过栏速度的重要性,对两者提出了科学的训练方案.     

乒乓球11分赛制下运动员技战术训练水平的提高

国际乒乓球联合会把乒乓球竞赛规则修改为11分赛制,对乒乓球运动产生了较大影响,同时也对运动员的技战术水平及各方面的能力提出了更高的要求．探讨新赛制下提高乒乓球运动员技战术训练水平的有效对策．     

我国青少年乒乓球发展现状分析

本文的目的是对我国青少年乒乓球呈现两级分化的现状进行分析，青少年对乒乓球运动呈现出截然不同的两个极端：要么经过正规训练，打得非常好甚至走上专业道路；要么基本上没接触过乒乓球，根本不会打．大多数年轻人逐渐远离乒乓球，对这项运动越来越陌生．     

影响跆拳道运动员在比赛中动作速度的因素

跆拳道运动在我国起步虽晚,发展却非常迅速.影响跆拳道运动水平的因素很多,比赛中动作速度的发挥至关重要.选取西安体育学院跆拳道队50名队员为研究对象,以访谈法、文献资料法、数理统计法对影响动作速度的因素进行了探讨.结果表明,影响比赛中动作速度的因素有运动员技术水平、战术意识及心理因素等.只有加强一般素质与专项素质的训练,并注意从基本技术入手打好基础、加强战术与心理素质训练,才能在比赛中有效地提高动作速度.     

新规则下乒乓球运动员的核心力量训练

随着乒乓球规则的不断改变,力量训练受到了乒乓球领域前所未有的追捧.然而在力量训练中,各级教练员和运动员将训练的重点主要放在了四肢上,忽视甚至放弃了核心部位肌肉力量的训练,且对核心力量认识的不足影响了乒乓球力量训练的质量和效果.为此,从解剖学、生理学和运动训练学的角度,全方位阐明核心力量训练在乒乓球运动中的作用及意义,并结合乒乓球运动的特点,提出了核心力量训练的基本方法和训练原则,以期能为当前乒乓球运动员的力量训练提供参考性建议.     

普通小学少儿乒乓球战术意识训练的研究

乒乓球战术训练是乒乓球运动员竞技能力的重要组成部分。本文以广州市南沙区大井小学乒乓球运动员为主要研究对象,主要采用文献资料法,针对少儿时期特殊的生理结构和心理特点,对少儿乒乓球战术意识训练进行系统的阐述和分析,旨在提高普通小学少几乒乓球战术意识。对少儿乒乓球训练理论提供建设性参考。