家庭作业:每天必玩6小时

早晨7点整,熟睡中的晓风脑海里红光一闪,他立马醒来。睡眠学习法轻松又有效,晓风不仅感觉到大脑又充实了许多,精气神儿也为之倍增。他伸了一个懒腰,然后按下床头柜上的一个乳白色按钮。伴随着甜美悦耳的声音,眼前的指示图令他多少有些“沮丧”,今天的作业是:     

6小时环游世界

美国机械工程师达里尔·奥斯特提出了一个针对未来公共交通运输的革命性想法：通过建造真空管道,将公共交通工具的速度提升到令人难以置信的程度。     

追杀UFO的7小时

英国《观察家报》披露,早在上个世纪50年代,英国皇家空军曾受UFO事件的严重困扰,甚至出动战斗机追杀UFO。这起事件引起美军的高度关注并予以记录,有关绝密文件日前得以解密。7小时追踪UFO一无所获据新解密的美军文件显示,这起飞碟事件发生在冷战时期的1956年8月13日,地点是英国东部的     

科学试验证实1小时盛怒等于加班6小时

在生活中，尽管每个人的经历和境况有千差万别的不同之处但人的情绪总是表现为愉快和不愉快两种。大量事实证明：情绪与健康有着密切的关系：能经常保持乐观态度、情绪愉快对身体健康十分有利；相反，心情不佳时产生的悲伤、抑郁、焦虑、恐惧、愤怒、暴躁等不良情绪，都可能成为疾病或灾祸的诱因，给身心健康带来毁损。     

普通高校学生应当以每天1小时体育运动为中心

通过普通高校体育,以必修体育课为中心突显的弊端,提出每天1小时体育运动为中心的观点。只有坚持每天1小时体育运动,才能改变信息社会给大学生带来的"肌肉饥渴";只有坚持每天1小时体育,才能真正落实中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,实现"5年左右的时间,使我国青少年普通达到国家体质健康的基本要求,耐力、力量、速度等体能素质明显提高,营养不良,肥胖和近视的发生率明显下降。"     

南京市6～7岁儿童口腔健康行为调查研究

目的了解南京市6～7岁儿童口腔健康行为状况,为开展儿童口腔疾病防治工作提供资料．方法随机抽取1236名6～7岁儿童,采用问卷调查方法收集儿童及其母亲的口腔健康行为．结果42．4％的儿童刷牙2次／d以上,74．41％的儿童使用含氟牙膏,21．36％的儿童在过去1a内有牙科就医行为,42％的儿童采取过预防保健措施行为;儿童牙科就诊原因主要为急（慢）性牙痛（36．17％）;家长口腔健康知识主要来源于大众媒体宣传（41．10％）,知晓窝沟封闭可预防龋齿的家长仅占33．25％．结论应加强口腔健康教育,建立儿童正确的口腔健康行为．     

每天用社交媒体超三小时的青少年更易抑郁

<正>近日,一项发表在《美国医学会精神病学》杂志上的研究表明,每天浏览社交媒体平台超三小时的青少年,更容易出现抑郁、焦虑、攻击性和反社会行为等心理健康问题。这项研究从2013年至2016年调查了超过6500名美国青少年,被调查者年龄集中在12至15岁之间,统计的数据包括他们每天使用社交媒体的时间和心理健康状况。参与调查的青少年需     

睡眠——面部皮肤保养的最佳良方

红润细嫩、富有光泽和弹性的面部皮肤,给人以精力充沛、朝气蓬勃之感,这是健康与美的象征。因此,许多人寄希望于“霜”、“蜜”、“奶液”等护肤化妆品,似乎长期涂抹,便可青春洋溢了。诚然,芳香、温馨的护肤化妆品含有一定的营养成分,也有一定的美容效果,但若将其看作十分理想的“健美”途径则会事与愿违。前不久,美国新罕布什尔州立妇幼医疗     

对抚顺师专学生开展每天一小时体育锻炼的调查与分析

以抚顺师专2007、2008级两届2 307名在校学生为研究对象,研究每天一小时体育运动对促进学生身体机能的效果,分析各种影响因素,并针对存在问题提出解决对策.     

小学生落实“每天锻炼1小时”对体质健康的影响

目的：研究“每天锻炼1小时”和“大课间”对学生体质健康的影响。方法：对2008年入学6个班的新生,随机分为“实验班”和“对照班”,分别实施“每天锻炼1小时”和“大课间”体育锻炼。结果：2011年“实验班”的各项体质健康测试指标均比2008的指标有了非常显著性提高P〈0．01）,甚至是极显著性提高（P〈0．001）,也有多项指标比同期的“对照班”显著性提高（P〈O．05）甚至是非常显著性提高（P〈0．01）和极显著性提高（P〈0．001）;而“对照班”的指标虽有所提高,但没有统计学差异。结论：在体质健康水平方面,“实验班”比“对照班”具有更全面深刻的影响和显著性的提高。建议：教育行政部门、学校领导重视落实“每天锻炼一小时”的阳光体育运动,将对学生体质健康水平的提高大有益处。     

睡眠日里话睡眠:健康睡眠知多少?

国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性活动--将每年的3月21日,即春季的第一天定为"世界睡眠日"。根据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题,中华医学会精神病学会2002年9月13日公布的一项调查表明,中国有四成半的人存在睡眠障碍。为了让广大群众充分认识睡眠障碍的不良影响,保障身体健康,今日特编发由中国中医研究院刘艳骄博士和杨金生博士组织的一组睡眠医学的基本知识。     

睡眠日里话睡眠:健康睡眠知多少?

编者按:国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性活动--将每年的3月21日,即春季的第一天定为"世界睡眠日".根据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题,中华医学会精神病学会2002年9月13日公布的一项调查表明,中国有四成半的人存在睡眠障碍.为了让广大群众充分认识睡眠障碍的不良影响,保障身体健康,今日特编发由中国中医研究院刘艳骄博士和杨金生博士组织的一组睡眠医学的基本知识.     

2009年7月6～7日南京特大暴雨过程的成因分析

本文利用NCEP再分析资料和江苏省自动站资料对2009年7月6～7日南京地区的特大暴雨进行了分析。结果表明:强降水发生在双阻环流形势下,西太平洋副高西伸、低涡与切变线南压是暴雨产生的重要条件;湿位涡的强度与降水强度有很好的对应关系,可以作为暴雨的判据。     

高宽比超限(高宽比超出规范介于6～7之间)高层建筑设计

随着社会的不断发展和科技水平的不断改进,高层建筑不断的涌现,高宽比超限的高层建筑是越来越普遍,本文通过甘肃某高层建筑进行计算和设计,并采取多重加强构造措施,以达到对结构整体刚度、抗倾覆能力、整体稳定、承载能力的控制。     

景德镇市中学生“每天一小时体育活动”现状调查与研究

采用文献资料法,逻辑分析法,问卷调查法和访谈法等对景德镇市中学生＂每天一小时体育活动＂情况进行调查。结果显示,景德镇市中学生＂每天一小时体育活动＂的开展不理想,影响因素有：学生及其家长对体育的定位不合理;体育教师的积极性未能充分调动起来等。     

自发电足球:踢半小时可照明3小时

正踢足球充满了乐趣,同时还锻炼了身体。目前,研究人员一项最新发明使踢足球的同时,还能发电照明。这种足球内部设置了一个钟摆,当足球滚动使钟摆产生摆幅逐渐聚集能量,转化为电能连接至一个可充电电池。踢30分钟的足球,将LED灯插在足球上可持续发光照明3个小时,设计者希望最终这种足球能够派发至低收入地区,     

6～7岁肥胖儿童自然行走时的步态与足底压力分析

运用实验法、数理统计等研究方法,通过二维测力平板(Foot scan 7.0 USB2 gait system)和高速摄像机(Fastec Imaging)对东北师范大学附属小学32名6~7岁小学生平地自然行走时的足底压力与步态特征进行测量与分析,探究肥胖儿童与体质量正常儿童自然行走时的相关参数指标的差异情况。结果表明,肥胖儿童步态周期、双支撑时间、步宽明显大于体质量正常儿童,而体质量正常儿童摆动时间、足放平时间、单步长和相对步长明显大于肥胖儿童。肥胖儿童与体质量正常儿童足底各区域峰值压强、冲量值从大到小的顺序存在差异,压力中心轨迹在X轴方向上摆动范围较大,在Y轴方向上摆动范围较小,左右足的步向角大于体质量正常儿童,而足跟着地角小于体质量正常儿童,应引起社会各界的关注与重视。     

我国中小学落实"学生每天锻炼1小时"计划的现状与对策

中小学的体质健康状况越来越引起人们的重视,国家教育部为此发布＂关于保证中、小学生每天有一小时体育活动的通知＂。但各地落实＂学生每天锻炼1小时＂的现状不容乐观,原因主要来自社会和家庭、教育内部、教师和学生自身。提出相应对策：中小学校长要作为落实计划的第一责任人;要健全＂1小时活动计划＂的组织管理网络;把课外活动作为落实＂学生每天锻炼1小时＂计划的主体;把体育课作为落实＂学生每天锻炼1小时＂计划的必要基础。