走出自卑的迷谷

"我是个在校的大学生,多年来一直为自卑情绪所困扰,班会上我怕发言,人多的场合我怕讲话,在我喜欢的女同学面前我更是怕自己做错什么……我很自卑,总觉得自己不如别人,我也曾试图改变自己,但结果事与愿违,反而因紧张说话结巴,引起别人的耻笑……我对自己越来越没有信心了……"在心理咨询中,我们经常碰到这种为自卑所苦恼的当事人。仔细观察,这种为自卑所苦的人,往往有两个突出的心理特征:一是过高过强的     

心理信箱

老师,您好:我是一名大四学生,即将毕业,却因为整天玩游戏,荒废了学业,更荒废了自己。很害怕别人认为我自卑,所以我爱装得很自信,经常强迫自己干内心不情愿干的事,所以这几年过得很不开心。一直以来我都不爱主动跟别人交流,也不跟寝室的同学们交流,非常害怕别人会讨厌我。自己心里想和寝室的同学交流,可到了寝室我又觉得凭什么我要先     

都是自卑惹的祸

提起自卑,青少年朋友一定不会陌生。在我们身边可以看到这样的人,他们常常情不自禁地过分夸大自己的缺陷,甚至毫无根据地臆造出自己的许多弱点,还总爱拿自己的短处与别人的长处相比较,不能冷静地分析自己所受的挫折,不能正确地对待自己的过失,不能认真地思考别人对自己的期望,也不能客观地理解别人对自己的评价,以致把自己看得一无是处,失去自信心,对那些稍加努力完全能够完成的任务也轻易放弃,这就是自卑的人。     

用岁月之光柔情相待那颗自卑之心

<正>"我不行!""我不敢!""我一定不如他!"......每当有机会来临时,心中都仿佛有一头拦路虎在发出强有力的声音,让自己无数次都屈服在它的"淫威"之下。渐渐地,发觉自己开始游离在成功之外,光环好像永远只属于别人。成功道路的拦路虎这头拦路虎名为"自卑",它是许多人成长道路上的一道障碍,令人惧怕,却又难以逾越。本可以通过自身努力达成心中所愿,可是"我不行"这个核心思维,让自己一次又一次地退却,因而没有机会尝到成功的乐趣,也看不到人生的光华与希望。     

青春期有点自卑很正常

这是一位女生的来信.老师: 我是一名高二的女生,长相丑陋,满脸痘痘,而且个子也较矮,口才不好,不会讨人喜欢,经常忧郁,体育不好(唉,我没发现自己有什么长处).为此我常常感到自卑,特别是住宿以后,舍友都是很漂亮的女生,她们常常坐在一起谈谁不漂亮,每每这时,我都躲得远远的,自卑之心油然而生.虽然有时我也会想现在丑点儿没关系,等上大学了再打扮打扮.但是,每一次跟别人交流说话时我都不敢抬起头直视对方.都是自卑惹的祸.老师,我该怎么办才好呀?     

打开自信之门

典型案例： 伊伊总感到自己是全班最自卑的人。伊伊自述道：＂我长得不好看,我很自卑。特别是中考仅差几分便与普高擦肩而过,原先考重点中学读大学的理想破灭了,于是对读职高也失去了信心。我很少与同学交往,特别害怕看见就读重点中学的同学。去逛街总是刻意地掩饰自己职高学生的身份。去一些店里买衣服,总要被人问及在哪儿读书,若答是职高学生,     

大大方方求人

女青年 J:最近,我有件事情想求得一个朋友的帮助.可是有点不好意思张口。因为前不久我曾因别的事情找她帮忙,被她回绝了。这次我怕又被她回绝。请问,我该怎么办?智云:咱们先分析一下你的这个‘怕"字。你究竟是在怕什么?怕你的朋友?绝对不是!因为你的朋友至多不过无助于你,决不会妨害于你。因此,你怕的正是你自己,怕一旦再次被拒绝失了自     

健康步道

老师：您好!我经常为别人说的话而苦恼。例如别人的恶意中伤，我觉得自己被冤枉了。在班里，我的成绩很好．我的同桌不知是出于嫉妒或是其他原因．总在别人面前说我讲另一个女生的坏话．被我无意中听到了，可是我根本没有说过。     

缓解心理压力保持心理平衡

心理咨询室老师:近来我的内心不平衡,甚至可以说是有一点心理疾病吧!我心里一直这么想:为什么我用心了,成绩却上不去,而别人学得没有我苦,也没有我累,但却比我成绩好。我这么拚命地读书,又到底是为了什么?如果别人问我想怎么样过一生,我自己也说不清楚。我是不是一个问题学生?最近这几天我都一直没有去上课,设想一下,当一个人坐在教室里,思想却根本不能集中在书本和课堂上,这上课与不上课又有什么两样!我的班主任也许会通知我父母,但我想,有一天他们把我逼急了,我真的会去自杀。老师,也许你们也会把我当成是一个懒惰的不可救药的学生……一…     

夏天别摘秋天的果

杨医生:你好!我是个高中生,只因爱上了一个女同学,心理上总是特别矛盾。我想去亲近她,又怕别人知道了笑话我,更怕因此而分散精力影响学习;想离开她,当时下决心容易,过后心里又总是想起她,丢不开她。所以,是去亲近她,还是离开她,我一直拿不定主意,杨医生,你说我该怎么办?新化小李     

挑战者

"十、九、八……" 再过几秒钟,我将梦想成真,飞向太空. 你一定不会相信,此时坐在飞船座舱中即将飞向火星的我,是一个盗用别人的基因身份而混进航天中心的"冒牌货"……     

沟通自有真情在

心理咨询工作室的老师：我是一名高三女生，曾因转学而留级一年，在新的学习环境中我总是很不适应。一直以来，我都有这样的问题：每当遇到陌生人后，往往能给别人留下好印象，似乎很容易交新朋友，但时间一久却很难与别人发展成好朋友。人际关系的不好使我感到孤独、痛苦。我自己分析交往失败的原因，初次交往顺利也许与我外表亮丽、待人真诚有关；无法将友谊发展下去，可能与我敏感多疑、不相信别人有关。因为我曾有过交友受挫、被人欺骗利用的经历，使得我信心不足，不敢开放自己，无形之中在自己与对方之间建起了一层壁垒。转学前我的成…     

女人爱情十大经典定律

定律一:不要寻找“可靠”的人在苛求别人“可靠”时,你不知不觉隐去了一个前提:我是谁,我应该为自己的生命做些什么?当你孜孜以求地寻找那个“可靠”的人时,却全然忘了自己对自己所应承担的责任。其实,苛求别人可靠的人,往往是自己都靠不住自己的人,正因为自己不可靠,才把目光盯在对方身上。这样的要求实在是一种非分,一个自我取消和自我剥夺的人实在没有什么可爱之处,于他人而言,她只是一个包袱。还是自己背起自己的命运吧。     

偶遇与终身受益

《知识就是力量》是我在三年前的高中图书馆里寻找到的,当时只是觉得名字很有分量,就想一探究竟。那时我一直在考虑将来上大学的志向是什么,翻到这本杂志,猛然注意到一篇讲人的大脑与人的智力的关系文章,觉得很好奇,想从中找到如何开发自己智力的方法。我就想找到智慧之门的钥匙一样一个字一个字的看,怕丢掉关于提高智力的只言片语。在我慢慢的阅读中,发现对自己大脑这个重要器官竟然一直都不了解,有一种相见恨晚的感觉。真的,那次是我极少的一次对某一本杂志这样的爱不释手,我看完那篇文章后,就仔细地从目录看起……在把它从图书馆借走的一…     

用自己的声音设计个性化布料

想不想把自己的声音“穿”在身上?听起来有些不可思议。现在已经有人这样做了,他就是澳大利亚数码艺术软件设计师皮埃尔·普罗斯科,他开发出一种把声音转化为图案的方法。由于每个人的声音纹路都是独一无二的,用它来设计个性化的衣服,就不会怕别人穿的衣服的花纹和你的一样了。     

生活是一种实现

《科学24小时》心理咨询工作室给我转来了一封“无助的女孩”的来信。从来信中我了解到:她是一位在学习上积极要求进步的学生,但在性格上却属于“内向”型的。用她的话来说:“……在别人眼里的沉默寡言;在平时,不想和别人走得太近,不想和其他人说得太多,但又希望他们对我的所作所想可以理解和明白……”类似于她这种情况,我在心理咨询工作中遇到得不算少。其实,问题的关键是怎样看待自我。一个性格内向的人,周围的朋友不会很多,也不太容易得到别人的认可和赞扬。由于不太会主动地表达和交流,有时会被他人误认为“傲”和“骄”,甚至会被看作…     

有比较才有进步

<正>"看看隔壁家的某某某,学习多自觉啊,你怎么还有空看电视呢?""谁谁谁今年考上重点中学了,你要向他靠齐,学习再努力一点!"……你是否经常听到父母唠叨这些熟悉的话语,是否经常为这些"别人家孩子"躺枪、中枪?这个世界上,有两种孩子——自己家的和别人家的。别人家的孩子,     

4个妙招为心灵“脱敏”

<正>当别人给了我们负面的评价或者是自己的某一方面不如别人的时候,我们难免会沮丧、失落……通常情况下,这只不过是一些小情绪、小心思。可是,有些同学却会对此非常敏感,以至于陷入情绪中无法自拔。他们为何会如此敏感?又该如何为心灵"脱敏"呢?     

厌学怎么办?

我是在用逃课的时间给你写信的。现在,我怕上课,一听上课就心烦。我记得。白己在初中时期,特爱静,成绩也好。可现在不知为什么,变得爱冲动。有时只好一个人打儿拳墙壁来发发气。我也想多学点本事,将来当一位老总。可是,在别人影响下,最近,迷上了赌博和游戏机,尽管已输了好几回钱,还是老想出去玩。觉得上课就和坐监一样,您说,我该怎么办呢?福建某中学高一男生宇新     

用创新谱写科普传奇的女性——记上海神笔数码科技有限公司总经理陈冰

“从2000年我走下飞机来到上海这座国际化都市到我用半年时间背着手提电脑走遍大街小巷再到我最终选择了数字科普,我首先想到的是这个尚处在零点以下产业的创新……”她轻轻地,就如同在讲述别人的故事——