自我认知的力量

正更深刻的自我认知或许是成功的秘诀。当你的目光掠过眼前的这些文字,你很可能不光光是在阅读,还在思考自己所阅读的内容。你能看清并理解字句吗?你能集中注意力吗?你有足够时间阅读这篇文章还是只能匆匆扫过它?心理学家用一个术语定义这类意识:元认知,即对认知的认知。人类区别于其他物种的一个决定性特征就在于我们能审视和反思自我。     

完美主义的失落

●如果你的目标客观而又现实,你会常常感到轻松愉快,感觉到自己富有创造性,因而充满自信。一位终日消沉的历史学家说:“如果我没有我的完美主义,那我只是一个平平庸庸的人,谁愿空活百岁、碌碌无为呢?”他把完美主义看作是自己为取得成功必须付出的代价。他相信实现完美是他达到理想高度的惟一途径。可是实际情况怎样呢?他对失败的恐惧使他做事如履薄冰,工作效率远不如他的同事。完美主义者也可能会获得一些成功,但成功的到来并不是因为有了这些完美的标准。研究表明,强迫性的完美主义不利于人的心理健康,而且会导致自我挫败,工作效率、人际…     

别让自我设限阻碍你前行

愿景很美好,但是时间紧,任务重,目标高远,障碍太多,让人无从下手……当你为此愁眉紧锁、对自己强烈怀疑的时候,那你要想一想了,这是不是在进行自我设限？是不是还没有使出全力,就开始发愁“我不行”？     

月球土物理力学特性研究的新挑战和新机遇

<正>2020年12月,我国首个月球采样探测器——“嫦娥五号”成功采集并带回地球1731 g月球样品,使得人类时隔44年再次获得月球样品,标志着我国探月工程“绕、落、回”三步走战略的圆满成功. 2022年11月,美国“阿尔忒弥斯1号”成功发射,预示着美国重返月球计划正式开始. 2023年8月,印度“月船3号”探测器在月球南极表面成功软着陆.当今世界新一轮探月热潮正在兴起.根据《“十四五”规划纲要和2035远景目标纲要》,     

直指成功的目标

在考试中、在运动场上，我们渴望成功：在老师、家长、同学、朋友面前，我们渴望成功：在今后的人生道路上，我们渴望成功。人人都渴望成功，相信你也不例外!但是，现实告诉我们，并非人人都能成功。正如，在一个班级中几乎所有同学都为自己内心的目标而努力，但只有少数同学学习优秀。这是为什么呢？     

自我尊敬

●“神秘主义”和“自我牺牲”的信条都不可能使人达到心理健康或自我尊敬。为了能成功地与真实世界打交道———追求并获得生命所需的价值———人们需要自我尊敬:他们需要对自己的能力和价值有充分的信心。焦虑和犯罪感是与自我尊敬相对立的,并且是心理疾病的症状,它们使人思维分裂、价值丧失和行动麻木不仁。当一个自我尊敬的人选择了他的价值,确立了他的目标,并且有一个长远的规划时,他就会有坚定的行动———这就像一座通向未来的桥,生命将在这座桥上通过,而桥本身是由信念支撑着的,这种信念是一种思维、价值和判断的能力,也是人的价值…     

新环境需要积极主动地适应

金秋十月,收获的季节。许多学生带着成功的喜悦,跨入了大学的校门,成为一名光荣的大学生。面对着期望已久的陌生的大学生活,许多同学既高兴又有几分畏惧。高兴的是,经过自己的努力,终于如愿以偿,升入高等学府,有了继续深造的机会;畏惧的是环境变了,周围熟悉的面孔不见了,缺少了安全感。笔者想告诉你———年轻的朋友,积极主动的适应环境,开始你辉煌的人生。为了你的发展,学会适应面对新的环境,任何人都会有从不适应到适应的过程,适应是通过不断调整自身,使其个人需要能够在环境中得到满足的过程,适应也是自我与环境和谐统一的过程。心理学家…     

提升自尊 让你事半功倍

自尊就是尊重、认可、接纳自己吗？其实,心理学家认为自尊是个中性词,而非传统意义上的褒义词。自尊是指你认为自己是怎样的人,你怎么评价你所认为的这个自己,以及伴随自我评价而来的情绪体验。大多数心理学家都认为人们在自尊水平上有差异性。     

心理疾患离我们有多远

想想看,你最近是不是常常无缘无故感到疲劳,而这种疲劳即使休息也无济于事?你是不是经常感冒,只要同办公室有一个同事感冒,你就会马上”跟进“?还有,你是不是会不规律地头疼、颈椎疼,而且经常心烦意乱地从一间办公室匆匆忙忙走到另一间办公室,却忘了自己要去干什么?你失眠吗?你     

你需要知道有关压力的10件事

错误的态度会大大增加你的压力 我们都有压力,但是悲观者及完美主义者,在某件特定的事情中会比其他人更有压力,并且由于他们自我破坏的思维和行为方式,使得其他事情也变得更有压力.如果你有这种倾向,那么你应该专门留意去缓解你已有的压力来源,并注意自我破坏所带来的新的压力.     

不要让想法破产

有人认为,人生有两种问题,一种是不能解决的问题;——既然不能解决,还考虑它干什么?一种是能解决的问题,——既然能解决,还是问题吗?所以人生没有问题,于是昏昏噩噩其一生。其实,针对现实,我们首先应考虑的是:我有没有想法——成功的想法,一个人生的目标。一个人想法十分重要,他直接影响着你的生活质量乃至你后代的命运。如果想都不敢想,还敢要吗?还能成功吗?也许,当你梦寐以求的东西真的到来时,你还会大吃一惊呢!对于绝大多数人来说,所有的美好憧憬与梦想都随着生活的流水消磨得越来越淡,直至全无;有的,也成了忆旧时温馨的一笑或者自嘲——天不遂人愿。于是,可悲地无暇他顾,全身心地投入到了对现状的观察和评论中,而     

怎样转变他人的态度

空间上的相互接近和时间上的频繁接触是相互了解和形成对别人正确态度的必要条件。所以,如果你希望别人了解你或希望别人改变对你不友好的态度,你必须首先设法缩短与对方在空间上和时间上的距离。敞开自我人们之间的了解是受地域和时间等因素限制的,人们之间的态度往往是在不完全、不     

认识自我

正你究竟是一个什么样的人?对于自己,你可能并不如自己想象中的那么了解。一些方法可以帮助你认识真正的自我,并了解在别人眼里的你会是怎样的一个人。我是谁?相信我们大多数人都可以很好地回答这个问题。但你可能不知道,我们大多数人并不能很好地认识自己,你也许是其中之一。那么,你又如何知道自己是否了解自己呢?"人贵有自知之明",这句话我们都知道。但事实上,我们都缺乏洞察自己的     

谦冲自牧

●人们称谦逊为一切美德的皇冠,因为它将自觉的纪律、天职、义务以及意志的自由和谐地融汇到一起。要善于正确看待自己的优缺点。无论人家怎样夸奖你,你都要明白,你还远不是个尽善尽美的人。你要懂得,人们赞扬你,多半是要求你这样进行自我教育:怎样才能做得更好。如果你不再进行自我锻炼和自我教育——那就是一种自高自大的表现。     

测测你的忧郁指数

美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的大卫·伯恩斯博士曾设计出一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单”,这个自我诊断表可帮助你快速诊断出是否患有抑郁症,且省去你不少用于诊断的费用。请在符合你情绪的项上打分:没有0轻度1中度2严重3悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?泄气:你是否感到前景渺茫?缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?内疚:你是否对任何事都自责?犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?对生活丧失兴趣:你对事业、…     

幸福的颜色

不同的色彩给人以不同的心理感受，就好像不同的天气带来不同的心情一样。聪明的你可曾留心这些色彩？你是否相信色彩具有一种魔力，带给你温暖，给予你勇气？     

扬子江下游“矽卡岩型”矿床的分类及其找矿意义

揚子江下游“矽卡岩型”矿床許多年来均被认为是远景不大的一种矿床。解放后十数年来的地貭勘探工作对本区的这种矿床有了进一步的了解。事实上,所謂的“矽卡岩型”矿床包括了許多不同类型和远景大小不一的矿床。因此在矿床評价方面常常仅以“矽卡岩型”来分类会导致目的不明,优劣不分,終于对一个有远景的矿区躊躇不前;而对于远景小的矿区則反复周旋,迟疑不决。     

女性个性的自我测定

这里介绍澳大利亚《妇女周刊》提供的一份个性自我测定题。据说,以真实的你,直接对测定题回答"是"或"否",就可以把你的个性揭示出来。有兴趣玩玩吗?一,测定题1.你是否往往讨厌与人交谈?2.你是否老对自己的健康忧心忡忡?3.你是否真的对自己的工作感兴趣?4.对于你生活中出现的差错在对其否定时能     

浅谈上海轨道交通九号线架空刚性接触网系统

文章介绍了上海轨道交通九号线线路及车站分布情况,阐述了我国和国外架空刚性接触网的形式及原理,并详细论述了上海九号线架空刚性接触网系统的组成及工作原理,最后举例说明架空刚性接触网在我国成功运行的先例及远景.     

触觉: 沟通自我与世界

人体几种重要的感觉器官都位于头部,嘴巴让你品尝味道,鼻子让你嗅闻气味,眼睛让你视物,耳朵让你听声.但还有一种感官也很重要,那就是触感.它可以告诉我们,当我们用手指抚摸猫的皮毛和触碰仙人掌的尖刺时,在感觉上有什么区别,是我们沟通自我与世界的一个重要途径.