“懒人”养生法

如今,人们的生活节奏越来越快,很多人表示 , 没有时间去锻炼身体。那么,有没有简单的、适合“懒人”的养生法呢？其实,养生不是难事,平时做一些小动作也能达到养生效果。     

科学与伪科学

科学是人们对客观世界的正确认识，科学理论则是这种正确认识的系统总结。人们在按科学方法去认识客观事物规律时有时会犯错误，当人们发现科学中的某个认识是错误时，便把这个错误认识叫做伪科学。如１７世纪的“自然禁真空”（初中课本上译成“自然界厌恶真空”）理论、托勒密的地心说、斯大林时代的李森科学说，还有前几年的室温核聚变等。不属科学范畴的错误认识不能归入伪科学范畴，如广告中以借科学名义的误导宣传、文学中的错误报道、幻想、幻觉、骗术等，总之，未经科学方法探索、论证，未下定论的都不能归之于科学，而是非科学的。…     

动物比我们想象的更聪明

研究人员吃惊地发现，有些黑猩猩通过自制木矛进行狩猎，这是人们首次发现非人类可以制造武器；另一研究发现，西丛鸦在捕食过程中展示出逻辑思维和对未来规划的能力。这些新发现使科学家们开始在”尝试错误学习“与”智慧思维“之间做出重要区分。[编者按]     

气功“外气”对兔血压的影响及其机制探讨

锻炼气功可以治疗自身的高血压等疾病已为人们所熟知。但如何利用气功者发放外气来影响动物血压的实验报告,尚未见报道。《气功“外气”对兔血压的影响及其机制探讨》所报道的实验结果,对于了解气功“外气”对疾病的影响和对气功“外气”的基础研究都是有启发的。     

用超微粒制作“超金属”的“原子铁匠”

一提起铁匠,人们的脑海里也许就会浮现出“在熊熊燃烧的炉火旁,手握铁锤用力敲打着铁器”的情景。可是,在这里要向大家介绍的却是与传统铁匠的概念截然不同的“现代铁匠” 在“现代铁匠屋”,代替风箱、铁锤的是被称做气体凝结装置的“锻炼系统”,它是用计算机来控制的。利用它可以制作宛如手表用电池大的金属。     

中医治好我的“下丘脑综合征”

十几年前。我不太注意锻炼身体，久而久之我的病慢慢地多起来，常到附近小医院治疗，不见好转。问医生我得的是什么病，回答是：“高血压、动脉硬化，咱这里医疗条件不好，回家休息一段，或转院治疗。”     

生物医学研究的新方向

生物医学在21世纪面临着两个关键问题。其中一个问题是全新的，并且在“9．11”事件发生后显得尤为紧迫，那就是：怎样才能保证在生物医学上的巨额投资不仅能提高普通人的健康水平，还要对人们的安全起到保障作用。我母亲——一位经常进行身体锻炼的90岁高龄的律师——曾经费力地、一字一句地     

浅析大学生如何通过参加乒乓球比赛培养良好的意志品质

乒乓球是一项竞技性和娱乐性很强的运动,由于激烈的竞争,成功和失败的条件经常转换,参赛者情绪状态也非常复杂,参赛者经受着变幻莫测、胜负难料的激烈竞争的锻炼,体验着种种情绪.大学生是将来步入社会的中坚力量,高校通过开展乒乓球体育课程和定期组织比赛,在达到锻炼身体、陶冶情操的同时,更能通过此项运动培养大学生良好的意志品质,为促进其健康成长提供一臂之力.     

气功锻炼对高血压病人自发脑电活动影响的电子计算机分析研究

气功是我国传统的自我“心身”锻炼方法.20余年来,我们经过系统的深入的研究,肯定了气功对稳定血压、巩固疗效、改善高血压病预后的独特作用.从临床实践中,我们体会到气功的特点是充分发挥“意识”在锻炼中的主导能动作用,练功时大脑皮层机能状态的调整是气功作用的一个重要方面,脑电图在一定程度上能反映大脑皮层机能活动.所以我们从1959年开始进行了气功锻炼过程中脑电活动变化的实验研究,无论常规脑电检测和脑电积分分析均一致     

从国外语文教学模式看语文的实践性

文章在分析经济地理学课程特点的基础上,探讨参与式教学方法的应用。主张采用教师讲授与学生实践相结合的方式,以锻炼学生运用理论知识分析实际问题的能力为目标,突出“参与式”特征,并总结可能存在的问题及应对措施。     

巧将文本数值变为数字

在Excel工作表中,有些数值看起来像数字,但却表现得像文本值一样,比如它们不能参加计算等。之所以出现文本型的数字,原因有二:一是你将这些数字定义为文本类型;二是这些数字是从其他源文件中导入的。如果你希望这些文本值变为数字,可以试试下述的方法。一、“追踪错误”法当数字以文本的形式存在时,在该单元格的左上角会有一个绿色的指示符,当单击选中该单元格时,在单元格旁边,将出现“追踪错误”按钮,单击该按钮,再单击“转换为数字”,即可将文本改为数字。二、“选择性粘贴”法“追踪错误”法只适用于Excel工作表中有少量文本型数字的情…     

问与答

问:经常锻炼身体能提高人的思维能力吗?如果你想提高自己的思维能力,那就经常参加锻炼。专家发现,每周3次心情平和地慢走半小时,便能将诸如学习、集中注意力以及抽象思维等能力提高15％,而且在老年人身上这种锻炼方式格外有效。经常有规律地散步的老人在记忆力上比那些缺乏运动的同龄人更好,     

助你体育达标（一）

在学校操场上,常常可以看到学生们青春飒爽的身影。锻炼固然是为了增强身体,但不可否认,体育项目达标也是一个很实际的动力。 体育项目达标是一个令学生很苦恼的问题。有临时抱佛脚的,一场考试下来,“伤痕”累累;有练习方法不当的,虽然付出很多,却终无回报……怎样才能顺利通过达标呢?     

科技信息

能进入人体的机器人 随着外科手术技术的突飞猛进,人们越来越需要一种能在手术中有效地监测患者各种变化的仪器。因此,就应运而生了能进入人体内的机器人。 研究人员声称,这种微型机器人尤其会给“钥匙孔”手术带来益处。“钥匙孔”手术是在患者腹部切开一个钥匙孔大小的切口,医生把一个管状腹腔镜插入患者的体内。这样,在电视的监视下,医生就能通过腹腔镜做手术。新近研制成功的腹腔机器人(laparbot)是世界上第     

运动能让大脑变得更聪明

正运动让身体变得更健康更强壮,那么运动对大脑有什么益处吗?最新研究发现:运动能让大脑变得更聪明、更有效率。想集中精力复习应考?想改善自己的记忆能力?还是想更好地发挥你的创造力?或者是抑制对食物的欲望?那就锻炼你的大脑吧,总有一种适合你的大脑锻炼方式可以帮到你。我们都知道,举重运动可以让肱二头肌更发达;瑜伽动作可以让肢体得到舒展和放松;跑步运动可以强身健体,让你的腰围快速瘦下来。锻炼身体的理由有很多,运动健身是明智之举,大多数人都知道,可供选择的运动方式有许多,也     

达尔文进化论的三个错误

我今天讲的问题比地质学更广,涉及到自然科学与社会生活之间的互相影响,题目是“达尔文的三个错误”。科学家的一生总会犯这样或那样的错误,为什么要点名谈达尔文的错误?谈达尔文的错误并不是要打倒他,批判他。他犯错误也不是故意的。但他的错误对本世纪的历史影响很大,对于本世纪历史上蒙受     

气功外气的初探

山东农学院黄仲林教师进行气功锻炼已有二十年,黄在运功时,手上能发放“外气”,我们对这一过程作了物理方法的测试。     

大众休闲健身与体育消费意识

近年来,随着经济的发展,人们越来越认识到健康的重要性,主动寻求健康的意识明显增强,健康已成为一种时尚和人们追求的目标。而在追求健康的过程中,除了饮食结构的改变,极为重要的一点就是,人们已经更多的意识到健康是可以通过各种体育锻炼来保持的,因此,人们对于锻炼的需求大量上升。作为众多锻炼形式中的一种,大众休闲健身已然成为了一项颇具实用锻炼价值、受欢迎程度较高的运动项目,影响日益扩大。同时,也因其无激烈的对抗、身体接触等原因,符合人们的消费意识,更为人们的青睐。     

绿色文明的城市有利减肥

世界各国都在号召创建绿色文明城市。英国研究人员最新公布的一项研究结果显示,创建绿色文明城市不仅仅是政治与商业的需要,更关系到每位公民的切身利益。研究表明,绿色文明的城市环境有利于激发人们锻炼身体的热情,从而增强减肥效果和减少各种疾病的发病率。     

学会“心态锻炼”

“生命在于运动”已成为越来越多追求健康的有识之士的共识．但遗憾的是，另一种为保持、促进心理健康必不可少的“心态锻炼”却可能受到忽视。美国的一些心理健康专家指出。“心态锻炼”从本质上来说也是一种“学习”的过程，具体来说可以包括以下主要细节： 做掌控自己情绪的主人 愤怒时要提醒自己控制怒火，大喜时要注意控制“过喜”，惊慌时要学会保持镇静……面对多变的人生，努力做到将自己的心态调整到开朗乐观的最佳状态。