秋天进补的六大误区

立秋以后,气候一般早晚凉爽温差大,加上酷暑对人体的消耗,人非常容易倦怠、乏力.根据中医"春夏养阳,秋冬养阴"的原则,此时进补十分必要,不过有关专家认为秋天进补要讲究阴阳平衡,不能乱补,否则适得其反,反而把身体给补坏了.     

关于睡眠的7个问题

1.人可以不睡觉吗 睡眠周期包含两大类:非快速动眼期(NREM)与快速动眼期(REH). 在进入"非快速动眼期"(NREM)的时候,随着脑波愈来愈慢,身体渐渐进入深睡期.深睡期对身体的修复很重要,人如果有足够的深睡期,睡醒时就会觉得精力旺盛.所以睡眠对脑部、对身体的各种功能都很重要.     

国产动画炒冷饭

民声"抵制不如进取,学人所长,补己之短,才是正道,从这个角度来说,《功夫熊猫》来的正是时候。"——网友"9条命"毕业于中国传媒大学的王大智去电影院看了热映的《功夫熊猫》,回来之后就开始疯狂搜集跟"熊猫"有关的评论和视频,在大街上看到大熊猫玩具都忍不住多看两眼,他说":我现在满脑子都是这只大熊猫。"     

国产动画炒冷饭?

民声 "抵制不如进取,学人所长,补己之短,才是正道,从这个角度来说,<功夫熊猫>来的正是时候."——网友"9条命" 毕业于中国传媒大学的王大智去电影院看了热映的<功夫熊猫>,回来之后就开始疯狂搜集跟"熊猫"有关的评论和视频,在大街上看到大熊猫玩具都忍不住多看两眼,他说:"我现在满脑子都是这只大熊猫."     

局部清洗的真实与谎言

随着生活越来越好,肥胖、高血压,高血脂、高血糖等一系列身体问题便开始困扰我们,亚健康是一个常让人隐隐作痛又总让人忽略的问题,人们迫切地需要一种比食疗、运动更行之有效,比吃药、上医院更"平易近人"的治疗方式.于是,"局部清洗"横空出世了--无论肥胖、疾病还是衰老,甚至连皱纹、色斑都能一并清除."洗血能降脂减肥,洗肠能排毒养颜,洗肺对烟民来说是再好不过的保健方式",这些深入人心的宣传语开始让局部清洗成为一种时尚.     

进补

现今商店里的补品是越来越多了,且花样翻新,层出不穷,蜂王浆、花粉、人参、燕窝、西洋参、虫草、鳖精,一时间这些包装精美、价格昂贵的所谓高级营养补晶成为了人们竞相购买的消费时尚。这本无可厚非,人们有钱了,自然舍得为自己的身体进行健康投资。但是,钱可以买来补品,却买不来健康。人乃万物之灵长,具有巨大的适应力和自我调节能力,人生中许多的损伤和不足,可被人体这种与生俱来的潜能克服和补充,这才是真正意义上的"补"。人体由损伤再达到正常状态,自我调节能力也得到了锻炼、加强和完善,于是它能更好地完成下一次"进补"。这样便形成了良性循     

多媒体操作技巧三则

一、开机自动播音乐 如果你想在电脑开机时,同时启动运行多媒体Winamp来播放MP3,那很简单.可以直接将MP3的播放表移(拖)动(或剪切、复制)到"开始"(程序)菜单的"启动"指令中.Win98、Win2000和WinMe用户,可直接把文件拖动或剪切到"启动"子菜单上(先拖到"开始"按钮,再剪切或复制到"启动");而Win95以下用户,需要将文件移动到"C:\Windows\StartMenu\Program\启动"文件目录.     

男女养生各有侧重

对于养生来说,男人和女人应各有侧重.中医认为,"男人养生靠吃,女人养生靠睡".这是因为男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴.因此,男性要靠吃来维持动的能量,以攒阳气;而女性养阴要靠睡觉来维持静的状态. 那么,女人养生该怎么睡呢?男人养生该怎么吃? 睡眠篇 女性:睡眠"充电"气血充盈睡眠对女性来说,作用不亚于任何养颜佳品.尤其是夜间睡眠,更是女性身体养阴"充电"的最好时机.中医提倡"静养阴",也就是说女性要靠睡觉来维持静的状态.此外,女性养生讲究"以血为用",睡眠质量高,则会气血充盈.     

吃饺子过年

过年一定要吃饺子.北方有一句俗语是"好活不如躺着,好吃不如饺子".饺子一直是北方人不可缺少的年夜饭.但是好吃却不好做.现在我们就把流行于北方的几样饺子的做法教给大家,希望南方的朋友在除夕也能吃上美味的饺子.     

身体的硬度

"你的身体会越来越硬,越来越硬,随着每一次呼吸,你的身体会越来越硬……"催眠师一边轻轻地触碰着被催眠者的身体,一边发出安然坚定的声音.不大一会,被催眠者的身体果然变得直挺挺的,当旁人将她抬起来"悬"在两把椅子之间时,上面竟然可以站上去一个体重40余千克的人,被催眠者竟然直挺挺地横在那儿毫无知觉.     

"身体"与地方感、政治空间的奥秘

<再造"病人">一书主要阐述了"身体"是怎样和政治挂钩,西医自近代以来是如何以各种方式渗透、扩张到中国的政治空间的;在医疗变革史中,"身体"是怎样与"疾病"隐喻发生着复杂纠葛关系的.     

在自己的时区里一切都准时

正一个雨后初晴的早晨,走在被雨水冲刷一新的步道上,心情格外美丽。叶儿绿了,花儿艳了,连蜗牛都不知从哪里钻了出来。因为平时很少能见到钻出壳的蜗牛,我便蹲下仔细观察起来。它趴在那里,探出头部,伸着触角,好像在动,又好像没动。或许是身上有黏液的缘故,它的身后留下一串清晰的"足迹",似乎在昭示它的功勋。是啊,对于蜗牛来说,那大约5厘米的"足迹"或许真是值得炫耀的功绩。我不知道走出这样一段距离耗费了它多长时间,但就我观察的那刻来看,它用柔软的身体驮着坚硬的壳慢慢蠕动,走出了不到自己身体长度三分之一的距离。或许,对于蜗牛来说,走出自己身体的距离,本身就是一项浩大的工程。     

人体『第三脑』:皮肤

皮肤被称为"第三脑"是有原因的.它覆盖着全身,是人体最大的器官,使身体内各组织、器官免受外界的侵袭.而且皮肤虽然看起来很简单,但它却是最为复杂的器官之一. 我们通常"只是"把它当做一层皮,其实这是误解和低估了皮肤.除了为身体抵挡风吹雨打,皮肤到底还有些什么功能呢?     

多媒体操作技巧4则

如果你想在电脑开机时,同时启动运行多媒体Winamp来播放MP3,那很简单.可以直接将MP3的播放列表移(拖)动(或剪切、复制)到"开始"(程序)菜单的"启动"指令中.Win98、Win2000和WinMe用户,可直接把文件拖动或剪切到"启动"子菜单上(先拖到"开始"按钮,再剪切或复制到"启动");而Win95以下用户,需要将文件移动到"C:Windows\start Menu\Program\启动"文件目录.     

神奇的无毒水母

欧美人把水母叫"果冻鱼",因为它们在水中实在像可爱的伞状果冻.水母还有一个食物名叫"海蜇",这是因为它们的触手上布满了有毒的刺细胞.在海洋中游泳,如果碰到漂亮的水母,你就只有远观,而不可去触摸它那柔软可爱果冻般的身体,否则你接触水母的地方就会感到刺痛并开始红肿.然而,你到了水母湖,就不会有这种担心了.     

《品德与生活》教学中的活动对策

在新课程标准下,<品德与生活>课要求教师通过各种活动,力求让学生真正"活"起来,"动"起来.本文就根据自己一年来对以动为主<品德与生活>的教学实践,活动对策作一浅谈.     

打盹——快节奏生活中的"充电"

社会在高速发展,生活节奏开始慢慢加快,工作效率得到提高的同时,我们的身体也在发出警告!如何让我们的身体保持在最佳的工作状态呢?现在来教您一招--打盹.     

打盹——快节奏生活中的“充电”

社会在高速发展,生活节奏开始慢慢加快,工作效率得到提高的同时,我们的身体也在发出警告!如何让我们的身体保持在最佳的工作状态呢?现在来教您一招——打盹。"打盹不是懒惰的表现,它是现代快节奏生活中消除疲劳,补充精力,提高工作效率的有效措施。"这是德国科学家最新的研究成果。     

从近距离观察光的衍射现象结果中认识光的波粒二象性

世界万物是由一种"物质"通过多种多样的运动形成的,很久以前有人称这种"物质"叫"以太",请允许我在这里称其为"动子".物质是由"动子"通过不同的群体运动形式表现出来,而物质之外的时间、空间等元素都是因"动子"的运动产生或改变.文章将初步建立一个由类似于相对论时空观的时间、空间模型,并用这个模型来辨析相对论的时空理论.通过建立的模型证实相对论的时空理论存在的局限性.     

春季养生5招

春日融融,是最适合重新开始的季节,也是净化、调养身体的最佳季节. 以中医而言,春季时体内的肝胆、经脉旺盛活跃,若能在此时好好调养,便可以增强免疫力,让身体一年365天都维持在最佳状态.此外,对应春天自然环境里的万物俱生,身体的机能也会变得旺盛.那么,如何保持体内萌生的阳气,让它逐渐充沛旺盛呢?