有氧健美操改善女大学生亚健康状况的作用

心理活动复杂多变，心理矛盾和冲突强烈等种种因素，使许多女大学生出现亚健康状态．通过对高校女大学生亚健康状态的现状分析，指出了有氧健身操在预防和消除亚健康方面的作用，为改善女大学生健康状况提供新的理念与方法．     

手球专业大学生与普通大学生体成分的比较

目的:探讨手球运动对大学生体成分的影响.方法:通过对手球专业的大学生与普通大学生的体成分进行测试和比较分析.结果:手球专业男生体重、体脂、体脂百分比、BMI、肥胖程度显著高于普通男生(P<0.05);手球专业女生体重、BMI显著高于普通女生(P<0.05),在体脂、体脂百分比、肥胖程度无显著差异(P>0.05).结论:长期手球运动能增加体重、BMI,提高机体的瘦体重.     

武术锻炼对大学生体成分影响的实验研究

本研究采用生物电阻抗法对大学武术运动员40人和大学普通学生100人进行体成分测试和分析,旨在探讨武术锻炼对大学生体成分的影响。研究表明,大学生长期从事武术锻炼能够有效地降低体脂含量,改善体脂腰臀分布比率,对发展肌肉具有良好的作用,对促进骨骼生长能起到一定的作用。     

试述健美操对女大学生的健身、健心作用

本文通过分析当前健美操的现状及发展趋势,对80名女大学生参加2个月的健美操锻炼前后的身体形态,机能,素质变化等一系列指标的分析,说明健美操对女大学生具有健身、健心的作用。     

健美操运动对身体成分影响的研究

肥胖是危害人体健康的一种慢性非传染性疾病,是体内脂肪积蓄过多的一种状态。随着国家经济的发展,死亡越来越归因于与肥胖相关的疾病。本文为了寻找减肥的有效方法,在湖南人文科技学院健身俱乐部健美操班中随机抽取60名学生,男女各30名,进行为期12周的中强度大众健美操训练。训练前后再进行比较：经过12周的中强度大众健美操训练,60名学生的身体成分都有所改善,体型更加健美,肥胖程度有所下降。     

健美操对女大学生的身心作用

增强学生体质、促进学生身心的健康发展,是当前高校体育工作的重要内容。健美操作为一项新兴的体育项目,在各高校越来越受到女大学生的欢迎。通过研究表明健美操锻炼可以有效提高女大学生的生理、心理健康总体水平。     

健美操对女大学生的身心作用

增强学生体质、促进学生身心的健康发展,是当前高校体育工作的重要内容。健美操作为一项新兴的体育项目,在各高校越来越受到女大学生的欢迎。通过研究表明健美操锻炼可以有效提高女大学生的生理、心理健康总体水平。     

健身健美操对大学生心理焦虑的缓解作用

心理焦虑严重影响大学生的正常生活,本文对使大学生产生焦虑心理的因素进行调查,找出社会影响因素,学校生活影响因素以及家庭生活因素都可以使大学生产生焦虑。而练习健身健美操可以减缓大学生的心理焦虑、提高自信心、扩大人际关系,在一定程度上改善大学生的心理状态。     

大学生成套健身健美操的编排

健身健美操以其独特的魅力进入高校，在对大学生成套健身健美操编排中，可通过动作设计，结构设计，连接设计和路线队形设计几个部分来完成成套操的编排，不断掌握和提高编排艺术和方法，挖掘编排过程中的艺术财富，编排出既有科学性又具观赏性的健身健美操。     

健美操对大学生心理健康的影响

随着社会的发展和生活水平的提高,人们越来越重视对生命本体、生命质量的关注.人们对健康的认识已不再只是躯体没有疾病,而是以身心健康作为标准,大学生作为一个特殊群体,其心理健康问题已为社会所广泛关注,从学校体育教育的层面看,开展健美操运动是大学生心理健康教育的有效途径之一.健美操运动以它独具的特色和魅力深受广大学生的喜爱,是一项有益身心的体育运动,不仅能够促进健康、增强体质,还可以改善心理环境、增进心理健康、预防心理疾病.     

健美操对提升大学生人格修养的作用研究

健美操作为大众健美的一项重要内容,已经越来越受到高校学生、特别是高校女生的喜爱,其对于促进大学生心理健康,提高其美的鉴赏能力有很大作用。全文首先介绍了健美操的特点,然后从三个方面介绍了健美操对提升大学生人格修养的作用,即促进心理健康,培养学生坚强的个人品质,培养学生对美的鉴赏能力。     

大学生科学健美操锻炼浅析

随着全民健身运动的深入开展,人们的健身观念不断强化。健美操也随之成为喜闻乐见的时尚健身运动,在校园更是风靡一时。本文针对我校学生在学习健美操时的实际情况进行了分析探讨,并提出相应的解决办法。     

麦西来甫健身操对新疆女大学生体成分及焦虑影响

文章对32名女大学生进行12周麦西来甫健身操运动干预,在试验前后测量体成分并对焦虑水平进行问卷评分,结果显示：麦西来甫健身操对女大学生有减脂塑形的健身效果,可有效抑制女大学生焦虑水平的上升,增进心理健康。     

汉族、蒙古族大学生体成分与体质指数的比较

对282例(男101例,女181例)蒙古族、255例(男128例,女127例)汉族大学生的身高、体重、肱三头肌皮褶与肩胛下皮褶进行测量.用长岭公式和Brozek公式估算体成分,并计算BMI、身高体重指数、Rohrer指数、Broca指数、Livi指数,对各指标进行民族间、城乡间比较.结果表明:(1)城市汉族男生的肱三头皮褶、肩胛下皮褶、体脂含量、Rohrer指数、Broca指数均明显高于城市蒙古族男生:(2)城、乡蒙古族男生的Rohrer指数、Broca指数、BMI指数、Livi指数差异明显,乡村男生各指数均高于城市男生,乡村男生身体的营养和充实程度优于城市男生;(3)男生瘦体重与身高体重指数民族与城乡间的差异均不显著.而女大学生的体成分与体质指数均未见民族间与城乡间差异性.     

健美操对女大学生身体素质发展影响

通过对普通女大学生参加健美操专修前后五项身体素质水平的对比研究，发现经常进行健美操练习有利于女大学生身体素质的提高，即学生的腰腹力量、下肢力量和有氧运动能力的提高有比较明显的变化。     

高职大学生健美操课程学习投入度提升研究

随着新课程改革的进一步深入,健美操已逐渐成为大学生学习的基础课程。经过教学调查发现学习健美操的大学生男女比例严重失衡,并且有很多学生对健美操缺乏学习兴趣,学习投入度并不高。该文主要介绍了高职大学生参与健美操锻炼的现状、原因以及对策分析。     

试论大学生表现力对健美操运动的影响

作为一项将体育和美融为一体的体育项目,健美操具有美化身心的作用,倍受大学生青睐。健美操教学的目的不仅是让学生掌握基本动作,更要让学生在完成动作的过程中自信地表现自我,感染别人。而学生的表现力将直接影响到他在健美操运动中表现出来的自信、激情,影响到他对动作、表情的利用,影响到他与观众的交流。因此,当前健美操训练的重要课题之一就是培养和提高大学生的表现力。     

谈有氧健美操对女大学生身心的影响

有氧健美操作为一项新兴的体育运动项目,已逐步被人们所接受,它不仅能锻炼身体、增强体质、增进健康,而且能有效的改善体型、体态、保持良好的身姿,对培养审美能力,陶冶情操,调节心理等方面也有着良好的作用。     

健美操对大学生心理健康的影响

大学生作为我国社会中文化层次较高的群体,一向被认为是最健康的人群。但是,大量的研究及统计表明,大学生中有相当一部分人心理上存在一系列不良反应和适应障碍。因此,探讨健美操对当代大学生心理健康的影响,有利于促进大学生形成良好的健康观,建立健康文明、科学的生活方式,促进健美操纳入大学生生活。     

浅析音乐在健美操中的作用

健美操动作强烈的节奏性是通过健美操音乐表现出来的,音乐是健美操的灵魂和行动的信息,它以优美的旋律影响着人们的动作和表现力。在健美操教学过程中,音乐伴奏的好与差,对教学效果起着至关重要的作用。本文通过运用观察法及文献资料法对健美操音乐与动作的关系进行研究,并在此基础上归纳总结出音乐在健美操中的重要作用,旨在为相关的理论研究和运动实践提供参考。