我的学习成绩为什么会有起伏

心理咨询工作室:我的学习成绩总是不稳定,上学期期末考全班前三名,这次期中考才考第十一名。我也不知道怎么搞的,每到考试前,自己的心里就打鼓,担心考不好。考试结果出来,如果考好了,就担心下次能否考好;如果没有考好,对自己更没了信心“。你的学习退步了,连前十名也进不去。”听到老师这么说,我就更加紧张。我嫉妒甚至仇视那些名次排在我前面的同学,特别是有时候我的成绩仅一分之差而排在别人的后面,我就很不服气。我希望自己能考出好成绩,可我又害怕考试,我该怎么办?武进武进同学:你的问题是许多学生普遍困惑的问题,似乎我们的学习成绩只…     

如果“压力”山大那就“愚公移山”

<正>害怕考试、害怕排名,每一次考试就如同炼狱,内心煎熬、压力重重,甚至多次在考场上晕厥,不得不休学......在现在的竞争机制下,高中生倍感压力,很多同学都是抱着"再忍一忍,到大学就解放了"这一"信念"走过来的。高中生活对于很多人来说都是一段特别的经历,他们有的因高中生涯而自信、焕发光彩,有的却因当时巨大的压     

尖子生的焦虑

心理工作室:我是一名高中生,我的考试成绩在年级里总是名列前茅,老师、父母很为我骄傲。但是,他们哪里知道,每逢考试我就紧张得很,生怕别人超过自己,恐怕自己的名次下降,害怕因此遭到同学的嘲笑。在老师、父母的眼里,我始终是优秀的,有时我说,这次可能考不好,他们总说我肯定考得好。他们殷切的期望,对我成了沉重的负担,我似乎在为考试成绩活着。为此,我发奋学习,几乎放弃了所有的文体活动,也不看电视。即使在课间,只要看到有同学在学习,就觉得别人又比我多学了十分钟,心里很不安,甚至导致上课走神。我觉得自己活得好累,好苦,该怎么办呢?常州…     

只是走得慢了点

心理咨询工作室: 我的学习成绩本来就处于中游,可近段时间却下降得很快。简直是一天不如一天。我心里挺着急,曾无数次地下决心要赶上去,但效果并不理想。如为了学好数学,我花费了不少时间,结果不仅数学成绩进步不大,还影响了其他功课。回头看看成绩垫底的同学一副无所谓的慵懒样子,就会产生比我差的人还有的想法,情绪又松懈下来。但是,一想到毕业,一想到社会上的激烈竞争,我便很着急,又发誓要刻苦学习,可一碰到考试,我的运气总是不好,不是睡不好觉,就是考场外声音嘈杂……每当考试不成功,我又会冒出“反正就是这样子了,我没法治了”的消极念头。我该怎么办呢?老师,请指点我。萧萧     

莫说女生不如男生

心理咨询工作室: 我是一名高一女生。从小学到初中,我的学习成绩一直名列前茅。但是到了高一,我的成绩就开始下降,特别是理科成绩不好。我不服气,想努力把成绩赶上去,可是,一到考试时我就紧张,越是想考好,越是考得不理想。每逢例假,我更是烦恼,总是烦躁不安,脾气也变得很坏。妈妈说,女孩子越大越不如男孩,女孩不如男孩聪明。我不服气。妈妈的话对吗? 一个不服气的女孩好强     

逗你玩玩又何妨

家有小女,年方16,今年读高一。眼看临近春节,学校照例组织考试。小女张皇失措,日以继夜地拼命复习,使我这个素以严厉著称的父亲,甚感宽慰。其实,这仅仅是一次例行的期末考试,而在考试的当天早上,小女竟然于早4:00便起床打开书,用急来抱佛脚那种办法开始了临考前的复习。我虽颇不以为然,但只能听之任之。女大不由爹,她执意要那样,任凭你磨破了嘴也不顶用。     

如何克服考试焦虑

心理咨询工作室:高考即将来临,我越是想好好复习功课,越是学不进去。平时考试还行,高考模拟考试成绩却很不理想,很多知识突然记不起来。不知怎么搞的,一到考试,我就生病,不是头痛,就是闹肚子,考试前一晚上,越是想早睡,越是睡不着。我总觉得别人比我聪明,担心自己考不上大学。妈妈爸爸总是说,好好考,我们没有念过大学,家里就指望你了,到时候,我们陪你去考试。如果我考不上,真是对不起他们,可是我现在的状况很糟,真不敢想象考试的结果会是怎样,我该怎么办?兰陵兰陵同学:你面临高考的焦虑心情跃然纸上,是啊,高考是你人生中的一件大事,能不急吗…     

疗身养心,自信迎考

为何一考试就感到身体不适? 我的弟弟曾是种一到考试就嚷嚷头疼的学生,小时候的我偶尔还会羡慕弟弟,羡慕他经常不但不用考试,还可以因此得到父母更多的宠爱和照料.也想过弟弟是不是在"装病"来逃避学习.     

折叠伞骨衣架

雨伞、衣架在我们的生活中随处可见,而且都是人们必备的日常生活用品之一。可是,很少有人会去想它们之间有什么联系,而我对它们之间联系的发现也是源于一次军训的经历。我刚进高中时,学校要求我们的第一步就是学会自立。于是,我们便有了去余杭经历独立生活的机会。大家往往很早就开始张罗随身携带的日常物品,毛巾、牙刷、衣服……大包小包的东西可以装一箱,可是却少有细心的同学会带上必要的雨具、晾衣用具。正值初秋,当地的天气较为多变,有时甚至比突击军事训练还要让人难以招架。这晴雨不定的天气使得许多未带伞的同学只好打“游击战”了…     

如何看待"恋师之情"

最近,我接听了一个咨询电话,来访者是一位高二的女孩。她在电话里这样说:“老师,我每天上课都不敢抬头,怕看老师,甚至一想到老师,我的脸就会不由自主地变红。我又担心被同学发现,所以只能低着头。我感到很苦恼,我该怎么办?”青春期是一个情感敏感期,处在这一年龄阶段的同学常常会出现各种各样的情感困惑。一般说来,我们都比较关注异性交往的话题,是不是又一个“恋师之情”?随着谈话的深入,我了解到,她开始是怕见一位年轻的男教师,慢慢地发展为惧见所有的老师。而实际根源出在这位男教师身上。女孩告诉我,他是一位大学毕业刚分配来校的外语教…     

令人苦恼的恐怖症

一般人在众人面前,有时会由于害羞而紧张、脸红,但随着交流的增加,这种情况会逐渐消失,并不影响学习、工作或生活。但有一类人却不是这样,他(她)对一般人所不感到恐怖的人或事,甚至环境,都觉得很恐怖,而千方百计回避,导致影响生活、学习或工作。这就成了一种病态,医学上叫做“恐怖性神经症’或“恐怖症”。有一位25岁的女青年诉说了她的苦衷:“10年前我读初中时,有位男同学和我较好,经常互相帮助。但有些同学便在背后议论他对我有‘意思’,自己一听就很气。此后,一见该男同学情绪就紧张,慢     

学会说"不"

心理咨询工作室: 我是一名高二男生,生活中有件事,经常让我很矛盾.情况是这样的,我的同学经常找我玩,有时我作业做了一半就来找我打球,有时上午出去玩过了,下午我想看书、做作业,但别的同学又来叫我玩,我不知道该怎样拒绝,碍于面子我又去了.     

真的有后悔药吗

正电影《大话西游》中有这样一段经典台词:曾经有一份真挚的爱情摆在我的面前,我没有珍惜,等到失去的时候才后悔莫及,人世间最痛苦的事情莫过于此……的确,我们总会为了各种各样的事情而感到后悔,可是——很多人大概都有过后悔的经历:后悔因贪玩而影响了考试,后悔管不住自己的嘴而越吃越胖,后悔因赖床而错过了班车……我们经常会因为结果不如预期而后悔自己当初的某个选择或决定,甚至在还没有看到结果的时     

点击减肥厌食症

一年前,小芳还在读初三,有一次春节过后到同学家玩,同学无意中说了一句:“过了—个年,你胖了。”此后,小芳便开始关注自己的体型,认为自己身材不够苗条、不够完美。小芳觉得自己应该“减肥”。开始,小芳通过体育运     

学会说“不

心理咨询工作室: 我是一名高二男生,生活中有件事,经常让我很矛盾。情况是这样的,我的同学经常找我玩,有时我作业做了一半就来找我打球,有时上午出去玩过了,下午我想看书、做作业,但别的同学又来叫我玩,我不知道该怎样拒绝,碍于面子我又去了。我知道经常这样会影响学习,故也时常提醒自己,下次我一定不去了,     

心理信箱

老师,您好：我是一名大三学生,从小到大,我都是被母亲严厉管教。学习成绩还算不错,在中上游,可是妈妈总希望我能名列前茅,对我抓得很严,程度难以想象。比如,平时不许我和同学聚会,说要抓紧一切时间学习,甚至偶尔放松一下都不可以,还有我不能和同学出去买衣服,如果买了她会不高兴。我很怕她,对于她的话我从来都不敢违抗,稍有反抗,她就摔东西大骂,甚至大哭,说什么我没良心之类的话。     

自知才能自信

典型案例：高一的日子过得很难受,很空虚。我的成绩平平,大概在班级处于中游位置。这个学期班上的同学突然一下子都开始用功了,而我一上课就开始分神,脑子里都是一些小说场景和内容。我平时也不太喜欢运动,就喜欢看韩寒的书,但是现在也不太看。因为上课经常走神,我最担心的是：不知道自己要干什么,不知道还有什么要留恋的。我对什么都没兴趣,我都不知道要干什么……     

遇到大欺小时怎么办

编辑同志:上星期的一个下午放学时,我背着书包独自走出学校大门,就在我将要拐进一条小路的时刻,突然,两个高年级的同学出现在我的面前。其中个子较高的那个凶狠狠地对我说“:站住!放明白点,把你口袋里的钱都拿出来!”我当时吓得说不出话来,还没等我回过神来,他们就一拥而上,在我的身上翻找起来,把我口袋里仅有的12元钱搜走了。他们临走时还威胁我说“:不准告诉任何人!不然,要你的命!”事后,我真的很害怕,也不敢告诉家长和老师。请问,这种行为属于什么性质?如今后再遇到这类情况该怎么办?学生崔振新崔振新同学:读了你的来信,我心里感到非常难…     

警惕高考结束后“井喷”心理问题

【典型案例】 经历了两天的紧张考试,高考总算结束了。 小东本以为考完之后会彻底放松,毫无思想负担,结果却是茫然无措,忐忑不安,对什么事都不感兴趣。整天六神无主．甚至整晚彻夜难眠,比考试期间还要紧张。小东起初觉得自己紧张了这么久,终于考完了,总该好好歇歇了。所以刚考完的第一天,他就从起床开始。     

心理信箱

老师：您好,看到很多像我一样有困惑的同学都从您那里得到了答案,我想了很久,决定给您写信。我是高二的学生,大概从两个月前开始,一上课就走神,我也很想学,但是学不进去,很着急。妈妈也跟着我着急。