我好,你也好

心理咨询工作室: 老师,你好。我是高二的学生,学习成绩一直都很好,在班里总是考第一,同学们很喜欢我,佩服我,我也为此感到骄傲。可是,最近我们班转来一名新同学,他的学习成绩比我还好,每次考试总分他都比我高,有一次,一分之差,我只好屈居第二。我很失落,也很焦虑,更恨他。为什么我就考不过他呢?我不服气,暗下决心,一定要比他考得好。为此,我整天紧张地学习,常常感到头痛,晚上时有失眠。老师,我该怎么办? 飞飞     

尖子生的焦虑

心理工作室:我是一名高中生,我的考试成绩在年级里总是名列前茅,老师、父母很为我骄傲。但是,他们哪里知道,每逢考试我就紧张得很,生怕别人超过自己,恐怕自己的名次下降,害怕因此遭到同学的嘲笑。在老师、父母的眼里,我始终是优秀的,有时我说,这次可能考不好,他们总说我肯定考得好。他们殷切的期望,对我成了沉重的负担,我似乎在为考试成绩活着。为此,我发奋学习,几乎放弃了所有的文体活动,也不看电视。即使在课间,只要看到有同学在学习,就觉得别人又比我多学了十分钟,心里很不安,甚至导致上课走神。我觉得自己活得好累,好苦,该怎么办呢?常州…     

小曼的纠结

典型案例： 小曼是个很乖巧的女孩,学习成绩处于中上水平,与同学关系相处融洽．看起来性格也很不错,可是她妈妈最近跟老师说：“小曼回家跟我说不想上学了,说老师上课骂她是个‘东西’。”可是,小曼说的这个老师是学校公认的好老师,工作认真负责．     

你可以让学习生活变得很快乐

学习本来是一件很快乐的事情．学习本来是一件很有意义的事情。可是，据我观察，很多的同学认为上学很痛苦，上学很有压力．上学没有乐趣。为什么那么多的同学感觉到不快乐呢？我们怎么才能让学习生活变得很快乐呢？     

理性情绪ABC

心理咨询工作室老师:今天,我们学校举行演讲比赛,夺标热门的我居然在众目睽睽之下败下阵来——我没有获得理应得到的冠军,只得了我根本没想要的第三名。我难过极了。这个糟糕透顶的第三名,一定会让班主任认为我很没用,全班同学也肯定会嘲笑我,他们一定会在背后议论我、看不起我了,这让我以后怎样在班里抬头见人呢?我该怎么办呢?心理老师,你能帮帮我吗?学生兆杰兆杰同学:真的是糟糕透顶的第三名让你焦虑、痛苦吗?人们总习惯于把自己的不良情绪归结于环境事件,但理性情绪ABC理论则认为,情绪不是由某一诱发性事件A(Activatingevent)直接引起…     

喜欢上你的学习风格

典型案例:在家长们的眼里,我是个聪明伶俐,懂事听话,从小学习努力认真的孩子,但学习成绩总是不稳定。老师上课讲过的内容一般都能记住,可背诵语文或英语课文却很慢,英语单词也不容易记住。我觉得很奇怪。看看我周围的同学,有些同学喜欢观察,却不喜欢动手;有些同学说起话来滔滔不绝,但是让他动笔却比登天还难。这是什么原因?该怎样解决呢?各家分析:班主任袁老师:如果有人问起你的血型、星座,你一定会脱口而出;但如果有人问你的学习类型及特点,你可能会哑口无言。你知道吗?这个问题对你的学习至关重要。就像每个人的身高、体重、相貌各有不同一样,我们每     

赢得同学好人缘的诀窍

读中学的小东在学校人缘关系不太好。课间同学们都玩得热火朝天，惟独他坐在座位上，要么看书，要么做作业，既没人邀他玩也没人主动和他说话．小东整天就像个孤家寡人。他的内心很不平静也很不好受。觉得被大家孤立了。他不明白，为什么有些同学人缘那么好，经常有一帮同学围着他，而自己根本没人理？他该怎么改变这种局面呢？     

心理信箱

老师： 你好! 我是一名在校大学生．今年已经大二了,我的学习成绩还不错。唯一让我不顺心的是我的人际关系不好。其实我在这方面是很尽心尽力的,但总不是我所期望的状态。同学们说我孤僻,内向,不爱表达。其实我的内心,真的很想和他们交朋友．有时也会主动和他们打招呼．可是为什么就觉得和他们距离那么远呢？而且和有的同学认识了没几天就又感觉疏远了,我也想和他们打成一片,很亲近,还可以随意地开玩笑,但是真正要做了,我却又做不到。不知是什么原因。我很苦恼．从小我就是这样,也许我是独生子的缘故？可是别的同学也是独生子啊．为什么我就和别人走不近呢？有时候我会很讨厌自己的性格．怎么才能让我的性格完全改变呢？     

诚信是为人之本

编辑同志:—天,我把刚买不久的“文曲星”带到课堂使用,吸引了不少同学,其中一位姓朱的同学向我借用,说是带回家让他父母知道这种东西对学习有好处,好让他父母也为他买一个,我就答应了,并要他第二天归还。第二天我找他要时,他说在路上被盗了。我要他赔,他说自己赔不起,又不敢叫父母给钱赔,我也就算了。过了半个月,先后有好几位同学都对我说,朱某有个“文曲星”,跟我当初借给他的—模—样。很显然,朱某是在骗我,把我的心爱之物骗为己有了。现在社会上都在讨论诚信,那么什么叫诚信呢?同学朱某的做法是否属于不诚信的表现?我现在该怎么办?初中…     

爱,其实并不容易

<正>心海波澜小开是一名高二男生。最近他很苦恼,原因在于他的父母来学校找班主任老师,甚至年级组长,要求老师好好管教他。他们在老师面前数落小开的种种不对,诸如他不爱学习,天天沉迷电脑游戏,不做作业等。父母的控诉足以给他定性为"问题少年"。面对父母的抱怨,小开看似很淡定。但我知道这个高二男生在老师面前极力地掩饰着自己的情绪。为了顾及大家的面子,尤其是为了顾及这个在我们所有老师都认为不至于堕落的小开同学的面子,我答应小开的父母跟他进行书信交流。     

管理自己

心理咨询工作室:我是一名高一学生。高中的功课很紧张,我每天忙忙碌碌地学习,但是学习成绩却不佳。妈妈说我太贪玩,电脑游戏玩得太多,学习没有计划,她唠叨得让我烦。其实我也希望自己少玩电脑游戏,但是一玩就上瘾,管不住自己,常常玩得忘记了时间,学习计划每学期都制定,可是总没有执行。我很希望提高学习成绩,也希望在繁重的学习中能够玩一会儿电脑游戏调节放松一下,我该怎么做才能使自己学习进步呢?延陵延陵同学:读你的信,感觉到你希望改变自己,提高学习成绩的急切心情。高中的学习任务是很繁重的,你希望自己在紧张的学习之余玩一会儿电脑游…     

自制力的七个C

心理咨询室老师:我是高二的学生,眼看着要放暑假了,大伙儿都很开心,可我却很郁闷。因为我总是管不住自己。每当放假的时候,我也制定过学习计划,也下定决心,可总是坚持不了几天就作罢了。学习的重要性、竞争的压力,我都想到了,可就是做不到。我真的希望自己在这个假期里能克服“五分钟热度”的坏毛病,让自己的自制能力强一点,为高三的学习作准备。心理咨询室老师:我该怎样来改正呢?林林林林同学:纵观大家熟知的成功人士,不难发现,他们成功的首要条件是能够将精力与注意力聚焦于自己的事业。一个人要想做成大事,需要有稳定的情绪和成熟的心态…     

拨开阴霾就见光——如何帮助同学走出生活的阴影

心理咨询工作室:我很想帮助一位遭遇不幸的同学,但每次好像都帮了倒忙。我感到很困惑,同时也感到很苦恼,请老师帮我出出点子!事情是这样的:我同学蓓蕾的家原本是幸福而温馨的。她父亲开客运车,每月有三四千元,母亲在一家超市当营业员,与一般同学比起来,她家经济条件属中等偏上。蓓蕾性格开朗,学习成绩也比较好。可在两年前,蓓蕾的父亲遭遇车祸去世了。由于父亲是酒后违章驾驶,事故所造成的损失几乎都要自己承担。第二年,迫于日益拮据的生活,母亲突然改嫁。新爸爸文化不高,在一家公司做保安,有一个9岁的儿子。新父亲尽管也经常买一些礼物送给…     

你厌学了吗

正小娇一直是班里学习成绩不错的学生,但是最近这段时间她很是反常:想到上学,想到做作业,想到同学和老师,她就感到很累,并且焦虑、害怕、恐惧和烦躁的心理也相继出现,她觉得自己是厌学了,同时家长也发现了她的反常,于是带小娇前来咨询。小娇是不是真的厌学了呢?     

学点兰花的宽容

心理咨询室老师:我与一个同学吵架了,我觉得她这个人很坏。我努力让自己不要再想她,但是却做不到。特别是在上课的时候,她与我隔开一排坐在前面,看黑板的时候,我眼角的余光老是落在她身上,没法集中思想听老师讲课,甚至有时候教室里没有她,我也会分心。如果我们是异性的话,这种情况还情有可原,但我们是同性啊!我已经高三了,虽然成绩还可以,但是这样下去的话,我想我会完蛋的。我一个人偷偷在被窝里哭了好几次,为自己的无能,也为自己的不争气。我怎么会让我最讨厌的人牵着鼻子走呢?老师,原本我以为自己能够解决这件事的,哪知赔上自己不堪重负的…     

哭=脆弱吗?

<正>小王是一名高二的学生,最近有件事一直困扰着他,作为男生,他却像女生一样,特别容易掉眼泪。他与同学产生矛盾会委屈地哭,听别人演讲会感动地哭……仿佛自己的泪点比别的男生低很多,因为爱哭小王没少被人嘲笑,大家都认为他太脆弱了。在这个问题上,小王的父母倒认为没关系,也让他不要太在意他人的看法。不过,小王还是决定向心理老师求助,爱哭就意味着脆弱吗?     

班主任不喜欢我怎么办

心理咨询工作室:我是一名高一学生。在初中时,班主任老师很喜欢我,我学习起来心情愉快,情绪饱满。进入高中后,班主任老师不喜欢我,总是批评我,他是教数学的,几次测验我的数学成绩不佳,我感到班主任老师似乎对我很不满意,我怕看到他冷漠的目光,我在他面前感到压抑。我一上数学课就感到紧张,甚至想逃课。我语文学得很好,语文老师很喜欢我。我有我的特长,班主任老师为什么就看不到我的优点,我该如何与他相处。一个苦恼的学生博爱博爱同学:读你的信,知道你的苦恼。每一个学生都希望老师喜欢自己,在老师心目中有一定的地位。被老师重视,会让我们…     

别让坏心情继续

心理老师:实在对不起,似乎您又收到了一封不开心的学生写给您的不开心的信,好像您成了我们同学不开心时的垃圾桶,今天,它里面又多了一件我的不开心的垃圾。我最近又有很多烦心的事,一直开心不起来,数学和物理是我的两门强项,可是这一段时间的考试成绩一直不理想,我不知道是怎么搞的,也不知道该怎么办,高二的学习生活已经结束了,我的成绩始终没有进步,我不知道能不能考上重点大学,父母对我的期望很大,他们虽然不打我,但是,常和我说学习上的事,我和妈妈的关系也特别紧张。为此,我很苦恼,还流过不少泪。再加上,班级里的很多同学都在传言我和某…     

神秘的报纸

“余老师,我要是觉得那很有趣,为什么不能去试试呢?”我当着全班同学的面大声地同物理老师辩解。 “怎么?你认为站在卢沟桥上往永定河里吐唾沫很有趣吗?还有,可以解释你头上的大包是怎么回事吗?”余老师翻翻眼皮并不理会我那可怜的反驳:“这个学期你给我惹的麻烦够了,听着,蔡钊,要是再有这么一次,我就要请示送你去慢班。”她停了一下:“你知道那意味着什么吗?”我当然知道,那意味着我将成为差班的孩子,意味着     

阴囊潮湿是病吗

正木阳平时喜欢穿牛仔裤。可是,最近他发现自己两腿间总是很不舒服,经常坐一会儿就要站起来在两腿间扒两下。这样次数多了,身边的同学发现后就冲他怪笑,搞得木阳很尴尬。一次上卫生间时,他发现自己的阴囊很潮湿,难道真是得了什么怪病?刘冬:我虽然不太喜欢穿牛仔裤,但是喜欢穿紧身的内裤。我也发现阴囊时常潮湿,这是怎么回事?生活老师:阴囊皮肤中含有大量