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美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的大卫·伯恩斯博士曾设计出一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单”,这个自我诊断表可帮助你快速诊断出是否患有抑郁症,且省去你不少用于诊断的费用。请在符合你情绪的项上打分:没有0轻度1中度2严重3悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?泄气:你是否感到前景渺茫?缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?内疚:你是否对任何事都自责?犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?对生活丧失兴趣:你对事业、… 相似文献
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每年一次专业眼睛检查 你的近视度数是否有所加深?你的眼镜是否仍百分百适合你?你的眼睛是否出现异常?干眼的问题是否有所改善有时候感觉会欺骗我们,只有医生才是那个最客观、正确的眼健康监督者.如果你关心你的眼睛健康,那么,每年的6月份都该抽出点时间去专业医院的眼科做一次全面检查. 相似文献
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不觉中,2008年已经过了一大半.回忆今年的家居往事,你是否因碌碌无为而遗憾?是否因没有将家变得更漂亮而悔恨?看到邻居家美丽温譬的港湾,你是否心动不已?俱往矣.其实剩下的日子,你只需做10件事,便可以让你的家焕然一新. 相似文献
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当你沉醉在翻云覆雨中享受床第之欢时,你是否容易被激情燃烧而忘记了保护自己,忘记了避孕?而且你是否知道你的避孕方式正确有效?你了解避孕失败的原因吗?这里为你解读避孕失败的秘密所在。 相似文献
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不觉中,2008年已经过了一大半。回忆今年的家居往事,你是否因碌碌无为而遗憾?是否因没有将家变得更漂亮而悔恨?看到邻居家美丽温馨的港湾,你是否心动不已?俱往矣。其实剩下的日子,你只需做10件事,便可以让你的家焕然一新。换个舒服的沙发"这沙发怎么坐怎么不舒服,姿势换来换去也不见好。"其实,换个沙发就行了,比如人体工程学沙发,它的底部安装有弹簧底托装置, 相似文献
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<正>防晒霜上都会写:SPF##。SPF是Sun Protection Factor的缩写,即太阳保护指数;后面的数字是衡量防晒霜阻挡阳光中紫外线B(UVB)强度的。SPF15的防晒霜能阻隔93%的UVB,SPF30的能阻隔97%的UVB,而SPF50的能阻隔98%的UVB。SPF还有一个意思。暴露在阳光下的皮肤若需要10分钟晒伤,SPF后面的数字就是涂抹防晒霜后阳光造成同样伤害的时间的倍数。比如裸露皮肤晒伤需要10分钟,抹上SPF15防晒霜后需要150分钟。 相似文献
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正防晒霜上都会写:SPF##。SPF是Sun Protection Factor的缩写,即太阳保护指数;后面的数字是衡量防晒霜阻挡阳光中紫外线B(UVB)强度的。SPF15的防晒霜能阻隔93%的UVB,SPF30的能阻隔97%的UVB,而SPF50的能阻隔98%的UVB。SPF还有一个意思。暴露在阳光下的皮肤若需要10分钟晒伤,SPF后面的数字就是涂抹防晒霜后阳光造成同样伤害的时间的倍数。比如裸露皮肤晒伤需要10分钟,抹上SPF15防晒霜后需要150分钟。 相似文献
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