健美操对女大学生身心健康的影响研究

近年来,在很多高校中健美操已经作为一门必不可少的课程内容与锻炼手段纳入了教学大纲。健美操从身心两方面对女大学生产生良好影响。从身体健康方面来说,健美操对女大学生身体形态、身体成分、生理机能以及身体素质都有着积极影响;从心理健康方面说,健美操有利于提高女大学生的表现力、有利于增强女大学生的自信心、有利于锻炼女大学生的意志等。     

健美操对女大学生的身心作用

增强学生体质、促进学生身心的健康发展,是当前高校体育工作的重要内容。健美操作为一项新兴的体育项目,在各高校越来越受到女大学生的欢迎。通过研究表明健美操锻炼可以有效提高女大学生的生理、心理健康总体水平。     

健美操对女大学生的身心作用

增强学生体质、促进学生身心的健康发展,是当前高校体育工作的重要内容。健美操作为一项新兴的体育项目,在各高校越来越受到女大学生的欢迎。通过研究表明健美操锻炼可以有效提高女大学生的生理、心理健康总体水平。     

健美操对提升大学生人格修养的作用研究

健美操作为大众健美的一项重要内容,已经越来越受到高校学生、特别是高校女生的喜爱,其对于促进大学生心理健康,提高其美的鉴赏能力有很大作用。全文首先介绍了健美操的特点,然后从三个方面介绍了健美操对提升大学生人格修养的作用,即促进心理健康,培养学生坚强的个人品质,培养学生对美的鉴赏能力。     

不同水平健美操运动员有(无)氧能力及节奏指标比较

通过实验法、数理统计法、文献资料法对80名受试(普通系科大学生20人、体育系大学生20人为对照组;健身健美操高水平运动员20人、竞技健美操高水平运动员20人作为实验组)进行测试。结果表明,与健身健美操相比,竞技健美操对改善机体有氧及无氧能力均有显著效果,竞技健美操比健身健美操更能提高人体有氧能力;竞技健美操对提高力量与爆发力素质效果显著;健美操节奏的训练目前国内并没有引起广泛关注,有运动经历者的节奏感并不比普通人好,健美操的训练可以十分有效地提高节奏感,竞技健美操尤为显著。     

试论大学生表现力对健美操运动的影响

作为一项将体育和美融为一体的体育项目,健美操具有美化身心的作用,倍受大学生青睐。健美操教学的目的不仅是让学生掌握基本动作,更要让学生在完成动作的过程中自信地表现自我,感染别人。而学生的表现力将直接影响到他在健美操运动中表现出来的自信、激情,影响到他对动作、表情的利用,影响到他与观众的交流。因此,当前健美操训练的重要课题之一就是培养和提高大学生的表现力。     

山东省高校竞技健美操运动员现状研究

竞技健美操在我国发展迅速,山东省作为一个体育大省,其竞技健美操虽然发展迅速,但是人才流失严重,本文根据2010年山东省第二十二届大学生运动会、第十一届中学生运动会的健美操比赛进行调查研究,分析山东省竞技健美操的发展状况与对策研究。     

大学生健美操美感的研究

随着健美操运动的不断发展,这一新兴的体育运动已经受到了大学生的欢迎.研究如何使学生在有限的时间内掌握健美操的动作技术,得到健美操美感的培养,已经成为提高大学生健美操运动水平所不容忽视的问题.对健美操美感发生的规律进行初探,以期为健美操的教学与训练提供理论与方法.     

健美操对大学生心理健康的影响

大学生作为我国社会中文化层次较高的群体,一向被认为是最健康的人群。但是,大量的研究及统计表明,大学生中有相当一部分人心理上存在一系列不良反应和适应障碍。因此,探讨健美操对当代大学生心理健康的影响,有利于促进大学生形成良好的健康观,建立健康文明、科学的生活方式,促进健美操纳入大学生生活。     

论健美操运动对大学生心理健康的影响

随着高校体育课程改革的进一步推广,健美操课程已成为高校体育的主要组成部分。健美操作为一项体育运动,以其动作优美,协调,全面锻炼身体,同时有节奏强烈的音乐伴奏的特点,是缓解精神压力的一剂良方。本文采用文献资料法、直接访谈法等研究方法,论述了健美操运动在培养大学生健康的审美能力,耐受挫折的能力和健康的人格以及和谐的人际关系等方面的影响,并提出开展校园健美操活动和组织好健美操教学的条件和建议。     

浅谈女大学生健美操课教学

普通高校开设女大学生健美操课是一种新尝试。本文根据女大学生的身心特点,结合教学实践,就女大学生健美操课的教学目标、教学内容以及教学方法等问题,阐述了自己的见解。     

传播语境下的当代大学生健美操教学探究

目前国内高校普遍开展健美操教学,一是为了丰富大学生的体育活动项目,增强学生体格,二是为了通过健美操项目的特殊性,来培养学生的气质与自信心,因而如何有效地开展大学生健美操教学就成为了在生理与心理双重层面都具有重要意义的任务。本文将从传播语境的大背景出发,探讨目前当代大学生的健美操教学工作。     

健美操对高校女生体质的影响研究

为定量研究健美操锻炼对女大学生体质的影响,对沧州医学高等专科学校2011级一年级共300名女大学生健美操锻炼进行了锻炼前、后的详细测试。研究结果表明:健美操锻炼对女大学生运动强度较为适宜,动作结构符合女生的生理、心理特点。长期坚持健美操锻炼能够使心血管和呼吸机能增强,各项身体素质显著提高,身体形态和身体素质明显改善。     

健美操对女大学生心理素质影响的分析

健美操运动是女生比较喜欢的一项运动,对女生的身体素质和心理素质都有很大的影响.通过采用问卷调查等方法对沈阳音乐学院女大学生上健美操课情况进行调查,了解健美操对她们的心理素质的影响.结果表明：通过参加健美操锻炼,学生的独立性、积极性、意志品质等方面都有较显著增强,这说明练习健美操是提高女大学生心理素质的一种较好的手段.同时,就高校健美操教学提出一些相关建议.     

健美操对大学生身心健康的影响研究

随着健身运动的不断发展,健美操已经走入大学校门,它在形体训练中有着积极的作用,能够塑造形体,发展学生的协调能力和提高学生的审美意识,从而影响大学生的身心健康.调查了大学生对健美操的认识以及参加锻炼的情况,发现健美操是大学生比较喜爱的健身方式之一.然后浅析了健美操对大学生身心健康的影响,建议大力引导大学生科学合理地进行健美操锻炼,对于大学生心理健康教育有着积极的推动作用.     

从大学校园文化角度探讨健美操运动的特殊作用

本文试就对健美操运动本质特征的研究以及在实际推广中的经验总结,作为体育文化的健美操项目对促进大学生全面发展,完成高等教育培养目标所发挥的作用,进行了研讨。     

高职大学生健美操课程学习投入度提升研究

随着新课程改革的进一步深入,健美操已逐渐成为大学生学习的基础课程。经过教学调查发现学习健美操的大学生男女比例严重失衡,并且有很多学生对健美操缺乏学习兴趣,学习投入度并不高。该文主要介绍了高职大学生参与健美操锻炼的现状、原因以及对策分析。     

高校女生健美操教学之我见

健美操是一项新兴的体育项目 ,目前已深入到学校的体育课堂 ,并深受广大女学生的喜爱 .在健美操教学中 ,选用适合女大学生心理活动规律的方法是健美操教学取得最佳效果的关键 .但目前高校的健美操教学还存在许多问题 ,针对高校学生的特点 ,结合几年来的教学实践 ,着重对高校女大学生健美操的教法进行了探讨     

高校体育教学中的健美操艺术性探讨

健美操课程是比较受大学生欢迎的一门体育课程，加强健美操教学艺术研究是高校体育教学改革的需要。健美操的教学艺术主要体现在健美操语言教学艺术、健美操心理教学艺术、健美操教学创编艺术等方面。     

健美操对女大学生审美体验及美育功能的特殊作用

随着健美操运动的不断发展,这项体育运动已经受到了大学生的欢迎．本文综述大学生的审美需要与健美操的审美体验及美育功能,探索健美操对女大学生的健身、健美、健心作用,以期为健美操的教学与训练提供理论依据．