瑜伽的养生价值研究

主要从瑜伽的呼吸法、冥想术和瑜伽的背景音乐等几个方面详细论述瑜伽的养生价值所在,进而使人们在进行瑜伽身心修习的过程,受益于它的养生功效.     

瑜伽与养生健身谈

印度瑜伽是当今风靡世界的体育健身项目,自面世以来,就一直受到人们的喜爱。许多人在练习瑜伽的过程中,直接或间接的受益于他的养生功能,本文以瑜伽的起源背景为起点,详细论述瑜伽的特点、动作要领,以及在其运动中所必然形成的养生功能。     

关于山东体育学院开设瑜伽课的可行性研究

瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身,是近些年非常流行的运动健身方式、更是一种较理想的终身体育运动项目,瑜伽以其特有的瑜伽姿势和瑜伽冥想吸引着众多大学生,越来越多的学生喜欢瑜伽这项运动来锻炼身体。本文通过对山东体育学院2007级运动系50名学生的问卷调查,结合调查大量相关资料、书籍和期刊,同时也为适应当前社会发展的趋势,挖掘瑜伽课在山东体育学院开设的可行性。     

浅析高职高专院校开设瑜伽课的可行性

瑜伽是一种源自印度的身心修持术,是一种生活方式,一种生活理念,它以身心结合锻炼为重要特征,具有独特的锻炼效果。目前,习练瑜伽已悄然成为21世纪最流行的都市时尚生活的重要标志。在高职高专院校中开设瑜伽课是适应社会发展的、能满足学生们的需求。     

瑜伽冥想的传统养生思想探析

从瑜伽冥想的健身形式入手，结合中国传统养生的思想精髓，对瑜伽冥想的养生思想内涵进行了探析．认为瑜伽冥想体现出中国传统的入定养生思想、气-元论思想、天人合一养生观以及动静适宜、形神同养思想．     

“健康中国”视域下高校瑜伽教育育人价值研究

该研究通过对《健康中国2019—2030》的解读,结合高校瑜伽教育的现实情况,全面分析了高校瑜伽教育在健身价值、健心价值以及社会价值3个方面所特有的育人价值。高校瑜伽教育在身体养护、心理提升以及社会转化方面是一个系统过程。同时也指出现阶段高校瑜伽教育目标"功能性"价值的局限性。旨在通过对高校瑜伽教育育人价值的全面分析,促使学生采用健康生活方式进行养生,最终推动"健康中国"战略的深入实施。     

论对高中女生开设瑜伽课的可行性分析

本文对瑜伽运动系统进行了阐述，并对高中女生开设瑜伽课的可行性进行了深入的分析。研究证明，高中时期是学生学习压力最大，最紧张的时期，对学生的身心都是最大的考验，而女生，由于生理、心理的特点，不喜欢剧烈的运动，瑜伽的开设将有利于她们舒缓心理压力，促进身体健康。     

高校开设瑜伽选修课的可行性分析

现在高校的体育教学,越来越注重培养学生的终身体育意识和能力,更多地侧重适应新兴项目的引入和发展。瑜伽作为一项古老的运动项目以其独特的魅力在众多的体育项目中脱颖而出,受到越来越多的人的喜爱。本文通过问卷调查从健身、健心等方面来探讨高校开设瑜伽选修课的可行性,为推进高校瑜伽课的开展、改进高校体育教育改革提供参考。     

浅谈高校瑜伽体育课教学

瑜伽,是高校体育课中新设立的一门学科,本着"健康第一"和"终身体育"的思想,在教学中不断摸索、不断完善。笔者通过几年的瑜伽课教学,认为瑜伽课中通过呼吸与拉伸的有效集合,具有能促进大学生身心健康发展、缓解学习压力、推动体育教程资源开发等功能。     

先秦时期养生理论的科学内涵与瑜伽健身功能的内在一致性探讨

通过比较和逻辑分析对先秦时期的养生理论进行归纳分析,指出"动以养生"、"静以养生"及"医家养生"三种观点具有与现代医学及体育学所证实的科学内涵.同时阐明了三种养生观点与现代风靡全球的瑜伽健身运动有着内在的一致性.本文旨在交流、挖掘我国传统体育养生所蕴含的精华部分,古为今用,为人类的健康、保健事业和体育科学的发展作出积极贡献,同时也旨在让更多人了解瑜伽的健身运动,使这项东方古老的强身术在推动全民健身浪潮中焕发更强的光泽,以造福更多的民众.     

基于MOOC的高校瑜伽翻转课堂的实验研究

通过应用新教法提高大学体育健身瑜伽选项课教学质量。在大学体育健身瑜伽选项课中实行了MOOC翻转课堂教学改革实验,与实施传统教学模式的基础班进行比较。运用MOOC翻转课堂的班级在对学习兴趣,评教分数和教学模式方面学生的评分显著较高,学生的瑜伽理论以及瑜伽体位技能测试成绩也显著高于传统教学模式班级。MOOC翻转课堂教学模式适用于高校的瑜伽选项课教学,有利于提高学生的学习主动性,提高学生的理论和技术水平,促进学生终身体育发展。     

论女大学生在瑜伽课中培养终身体育意识

高校瑜伽课对于培养女大学生的终身体育意识具有重要作用。本文论述了瑜伽与女大学生终身体育的关系,以及通过瑜伽培养终身体育意识的途径,主要是注重兴趣培养,加强能力培养。     

瑜伽对人养生健身的影响

人们的健身文化观念随着现代经济发展的变化而变化，瑜伽发展至今约有五千多年的历史。它不断发展、变化，成为当今风靡世界的体育健身项目。瑜伽有一定的特点，通过瑜伽运动身体和调控呼吸。可以完全控制心智和情感以及保持身体健康。而在其运动中必然形成养生功能。     

健身瑜伽推广新形势下高校瑜伽教学的研究

运用文献资料法,结合当前国内健身瑜伽推广的新形势,对高校瑜伽教学进行了研究,提出了如下建议:(1)高校瑜伽教师要加强学习,把握国内瑜伽发展的新形势;(2)高校瑜伽教学应重视瑜伽理论课,并适当拓展健身瑜伽的相关内容;(3)高校瑜伽教学应将"108体位标准"融入实践课教学过程中;(4)设有体院院系的高校在条件成熟的情况下可考虑增设瑜伽专修课程。     

关于幼儿园引入瑜伽课程的可行性初探

本文通过文献资料法、问卷调查法、访谈法等对儿童瑜伽的价值进行概述,并通过实践经验探索了儿童瑜伽的教学模式以及对我国幼儿园引入瑜伽课程的可行性进行分析,拟为幼儿园丰富体育活动,为瑜伽在我国的推广提供一定的借鉴。     

探讨重庆市瑜伽培训中心存在的问题

本文针对重庆市瑜伽培训中心存在的问题进行研究,探讨目前瑜伽培训中心开展中存在的问题,从发展环境、管理模式、瑜伽教练队伍建设等几个方面提出了促进重庆市瑜伽课培训中心发展的建议。目前对瑜伽培训中心问题进行的研究较少,特别是针对重庆市的瑜伽培训中心展开的调查更少,本文分析重庆市瑜伽课程开展中暴露出的问题,给出合理的意见和建议。重庆市现阶段的瑜伽培训中心开展才刚起步,但是瑜伽作为一种新兴、时尚的锻炼方法,具有很大的发展潜力和发展空间。     

自我效能感对提升高校瑜伽课教学质量的实证研究

从增强自我效能感的角度,提出一种提高瑜伽教学质量的方法,旨在验证自我效能感对瑜伽教学是否具有促进作用.采用文献资料法、实验法、问卷调查法和数理统计法进行研究,结果发现,施加了自我效能感因素的实验组学生在瑜伽结业考试中的成绩高于对照组学生的成绩,实验组学生对瑜伽课的评价高于对照组学生的评价.这说明,学生自我效能感的增强可以提高高校瑜伽课的教学质量.     

营口职业技术学院女生开设瑜伽课的可行性分析

对体育课设置的情况、女生生理、心理及身体机能特点进行分析,对瑜伽的功能进行阐述,从不同角度论证瑜伽课的开展是可行的。     

青海高校公共体育课开设瑜伽选项课的现状分析

对青海高校公共体育课开设瑜伽选项课的意义、现状及存在问题进行了分析,提出了瑜伽选项课在高原地区高校公共体育课中健康发展的对策建议,为青海高校公共体育教学改革提供理论和实践的依据。     

瑜伽在高校体育教学中开展情况的调查

以南方医科大学一年级300名大学生为研究对象,采用访问法和问卷调查法。对瑜伽在高校公共体育选项课的开展情况进行调查分析,发现学生的学习态度是良好的,但是师资力量的投入、课时数、场地设备等还有待改进,以探索瑜伽选项课的教学改革之路.促进教学的最优化.