过度运动、适度运动与免疫

随着免疫学的发展，运动与免疫机能的关系越来越受到人们的关注。不同的运动形式和运动强度对免疫机能的影响也不同，适宜的运动强度和运动量，能提高机体的免疫机能，而过度运动，则降低机体的免疫机能，使运动能力下降。     

论运动休闲对大学生身心健康的积极作用

结合高校体育现状及大学生业余生活特点,以高校推进体育运动休闲建设的必要性为出发点,详细论述了运动休闲对大学生身心健康的积极作用;并讨论了运动休闲对高校大学生生活方式和高校体育文化建设的影响与作用。最后,就如何提高高校大学生运动休闲的质量提出若干建议。     

论大学生网球运动与身心健康

现代社会的竞争对大学生的要求越来越高．为全面提高大学生的身心健康水平，提高大学生的心理素质，提倡大学生积极参加体育运动——参加网球运动，减轻精神压力，提高人际交往能力，培养和谐的人际关系．同时，通过参加网球运动的学习、训练和竞赛，完善自己的个性，更好地适应复杂的社会生活环境．     

论大学生网球运动与身心健康

现代社会的竞争对大学生的要求越来越高，为全面提高大学生的身心健康水平，提高大学生的心理素质，提倡大学生积极参加体育运动——参加网球运动，减轻精神压力，提高人际交往能力，培养和谐的人际关系。同时，通过参加网球运动的学习、训练和竞赛，完善自己的个性，更好地适应复杂的社会生活环境。     

论歌唱适度感的把握

"度"反映了世界万物的一种特性,它既与事物的"量"相关。又关乎着事物的"质"。歌唱是一门复杂的艺术,歌唱训练中的每一个点.每一个环节,都显示出了度的把握的重要。可以说,没有度的把握,也就没有歌唱艺术。歌唱适度感,在歌唱训练和歌者演唱中,发挥着十分重要的作用。     

论企业技术创新的适度规模

企业技术创新的有效性与企业规模之间存在着密切的关系。研究表明,同一产业部门内的技术创新的适度规模的企业应当是既偏离了完全竞争状态.又没有靠近垄断状态;而大型企业缺乏技术创新动力,中小企业长于连续性的过程创新。考察企业技术创新的适度规模问题,还要考虑到相关产业部门的技术经济特征及其发展阶段,以及是否有一个合理的不同规模企业的分布支撑。     

运动与人体健康的关系研究

通过医学检验与鉴定，普通人与长期参加体育活动的人生理指标有着明显的差别。突出特点是长期参加体育活动的人，生理、生化指标多数人属于健康范畴。本文从生理机制方面分析了体育对人体的影响，体育不仅能够增进健康，而且还有预防疾病和治疗疾病的作用。     

微量元素补剂对人体运动能力及健康的影响

微量元素是人体必需的极易缺乏的营养元素。通过综述目前国内外有关微量元素营养研究的文献资料后指出,与人体运动能力有关的微量元素主要有铁、锌和铜,介绍其生理功能以及作为营养补剂对人体运动能力和健康的影响,提出了合理补充必须遵循的原则。     

简述武术运动对身心健康的影响

本文通过文献资料法和对比分析法,将武术运动对人体生理、心理等方面的良好影响进行了分析和探讨。提示:武术可以作为全面健身计划中的一项有效的健身内容和手段,应注意其开展的层面和推广的力度,提高武术健身锻炼的实效。     

太极拳运动对高校学生身心健康的作用

本文通过文献和实践经验分析,从生理和心理两方面的研究探讨太极拳对高校学生身心健康良好的影响和作用。对培养大学生的终身体育意识和培养跨世纪中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人,全面提高民族健康素质有着重要而深远的历史意义。     

论深圳产业结构适度重型化

提出一种适合深圳产业调整的思路"适度重型化"。分析了深圳发展重型产业的原因和条件,再从全国和深圳两方面分析了深圳重型化为什么必须"适度",最后分析了深圳实现产业结构可以重型化,对深圳经济发展是有利的。深圳也有条件实现这个目标,但关键在于"适度"。     

铬代谢对人体健康及运动的影响

探讨铬代谢对人体健康及运动的影响.结果表明,微量元素铬在人体代谢中起着重要的作用,可促进胰岛素的生物学功能,同时控制着氨基酸,但铬能影响糖耐量和引起血脂代谢紊乱,引起疾病.运动过程中糖和脂代谢可导致人体铬贮备能力的增加和铬缺乏,从而导致机体对铬需求的增加,铬补充对运动员肌肉力量、瘦体重可产生较好影响.     

浅述定向运动的功能与意义

定向运动发展至今已有百年历史,这一新型的体育项目在世界范围内兴起,在北欧、亚太乃至中国的校园中,人们都能见到许多爱好者的参与。定向运动具有极强的健身性、趣味性、知识性和竞技性,它以其独特的魅力成为当今时尚的户外运动项目之一。     

谈散手运动对中学生健康功能的作用

笔者采用文献资料法、调查访问法、实验对照法和数据统计法等方法,结合运动训练的原理对散手运动的健康功能进行检验,结果证明散手运动对提高中学生的健康具有很多的帮助作用。     

论人体生物节奏对运动训练的影响

在训练过程中,教练员不仅要掌握专项训练和竞技规律,收集反映运动员心理、生理变化的各种信息,而且还要掌握运动员的生物节奏。因为生物节奏对人的行为有较大的影响。一个人有时体力充沛、精神焕发、情绪高涨;思路敏捷、记忆力强;有时却浑身困乏,情绪消沉,思维迟钝、记忆力下降。这与生物节奏的周期性变化有着密切的联系,并且它将影响运动员的训练效果,因此,在训练过程中,教练员不仅要注意运动量和强度等方面的问题,而且还要掌握运动员的生物节奏,使训练更加科学。一、人体生物节奏的概述本世纪初,德国内科医生威尔赫姆·弗里斯和奥地利心理学家赫尔曼·斯瓦波达,通过长期的观察,发现人体存在着以23天为周期的体力盛衰,以及以28天为周期的情绪波动。奥地利的阿尔弗累特·泰尔其尔教授,发现人体的智力是以33天为波动周期的。人们把这三位科学家发现的三个生物节奏总结为“人体生物三节律”,外国人叫做“PSZ”周期学说。     

浅析太极拳运动与人体身心健康

随着社会的不断进步,人们工作、生活的节奏加快,环境压力的增大,导致人体身心健康的疾病相对增加,各种工作症、职业病相应产生,心理疾病的比率增高.本文从太极拳运动机理出发,从太极拳运动对人体呼吸系统、消化系统、神经系统、心血管系统的影响四个方面论述了太极拳运动对于促进人体身心健康的作用.     

“运动储蓄”的设计与实践

从大学体育入手,培养大学生寻求健康的意识,树立终生体育观念,提出了课外“运动储蓄”的形式。让学生自己制定运动处方,运用教师教授的方法科学锻炼自己,每天“储蓄”一些运动,使自己的体质提高,精神状态和心理品质得到改善。     

浅析太极拳运动促进人体健康的作用

亚健康问题是21世纪威胁人类健康的重大问题,其发生率呈逐年增加的趋势。结合太极拳运动的特点及亚健康的概念、产生的生理机制,探讨了太极拳运动对亚健康人群的健康促进作用。     

不同运动方式对人体血液流变学的影响

通过研究一次性运动和长期运动对人体血液流变学指标的影响,以发现血液流变学和运动能力的相关性,进行科学锻炼。