娱乐与健康并重的高师健美操课程体系构建

健美操是以"健、力、美"为直接目的的娱乐项目。在新世纪的体育里积极倡导人文精神,必然使目光聚集到娱乐与健康上。前者是新手段,后者是新目的,通过娱乐来获取健康,是信息时代的体育发展之路。本研究从娱乐与健康的视角出发,以高校健美操课程设置中健身健美操为根基,不断向时下流行并风靡全国的街舞、有氧搏击、拉丁健美操、舍宾、瑜伽等深受学生喜爱的多元化方向延伸,以此来推动高校健美操的全面发展,并为其发展提供切实、可行、科学的理论依据。     

如何培养高校健美操专项学生的创新能力

健美操是融体操、音乐、健身、娱乐为一体,运动形式多样,运动气氛轻松活跃的时尚体育运动,不但深受大众的青睐,吸引着众多的健身爱好者,而且成为学校体育教学中的首选项目之一。     

论健身健美操竞赛成套动作的创编

依据健身健美操的竞赛规则及创编必须遵循的全面发展身体、健身娱乐、安全无损伤、符合年龄特点四个原则，从动作(操化动作、连接与过渡动作、交流配合与托举动作等)创编、音乐选配、队形变化等方面，对健身健美操竞赛成套动作的创编进行了研究论述．     

影响南京高校男生参与健美操锻炼的原因与对策研究

健美操是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，既具备一般体育项目的健身、竞技价值，又具有独特的艺术魅力和观赏价值。是一项男女老少都适宜的健身项目，但是目前在南京高校中，参与健美操锻炼的对象主要是女生。这与推广和普及健美操运动的初衷是相悖的。因此，芩文针对这一现象，运用文献资料、问卷调查、访问和数据统计等研究方法，分析了南京高校男生健美操锻炼的现状、影响男生参加健美操锻炼的原因，得出：南京高校大部分男生由于从众心理的影响不参加健美操锻炼。提出采取措施避免从众的负面效应．合理运用大学生的积极从众心理，反向引导男生投入到健美操锻炼中来的对策。     

健美操教学在高校体育与审美教育中的独特作用

健美操是集健身、健美、健心、娱乐多功能为一体的锻炼价值很大的体育运动项目.健美操教学中蕴涵着丰富多彩的美学因素,本文从不同的角度、新的视野、方位来剖析和审视健美操教学与美学的关系,充分展示其不俗的内涵,进一步论述了健美操教学在体育与美育教育中的独特作用.     

健美操的编排与训练

健美操既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式,又是竞技运动的一个项目.它不仅能使人在欢乐和愉快中得到锻炼,增强体质,还具有健身、健美、医疗、保健、娱乐、消遣、社交等功效.应根据运动员的身心发展规律及运动心理规律,创编动作难易程度不同、性质不同、新颖、独特的健美操;并通过综合运用各种训练手段对运动员进行身体训练、形体训练、技术训练,以进一步改善和提高运动员的健美操运动技能.     

大众健美操在全民健身中的地位和作用

全民健身是国民体育改革的重要举措,大众健美操作为一种“和谐”的体育锻炼项目,基于健身、健美、健心、娱乐为一体,正以其独特的魅力深受广大群众的喜爱,在全民健身中有着巨大的发展潜力,它在丰富全民健身运动项目的同时,也为其自身的发展开拓了道路。     

影响我院男生选修健美操课的原因及对策研究

健美操具有增强体质、增进健康、塑造形体、完善个性品格以及健康、活泼、高雅的娱乐功能，其新颖的锻炼方式、良好的健身效果很快被广大学生所接受．针对漳州师范学院男生很少选修健美操课的状况进行调查，试图找出制约男生进行健美操学习的原因，为我院进行健美操的普及找出一些对策，     

对城市中开展以大众健美操为特色的全民健身活动的探索

随着经济的发展,物质的极大丰富及《全民健身计划实施纲要》的推广宣传,人们的健康意识明显增强,丰富多样的体育活动必然成为人们提高生活质量、满足自我需要的高级精神享受和追求。正是在这样的时代背景下,一项深受大众喜爱的健身活动——大众健美操蓬勃发展起来。大众健美操是以健与美为基础,集音乐、体操、舞蹈于一体,融健身、休闲、娱乐为一体的有氧运动。如今,我国大中城市的健身俱乐部和健美中心如雨后春笋般地涌现,大众健美操的蓬勃发展就在于它能够充分体现当代人们对自我完善、个性发展和身心舒畅的共同追求。     

论普通高校健美操的体育价值

体育价值是通过体育活动来创造并实现的,体育活动是否有价值关键在于它能否满足主体的需要。本文从大学生对健美操的需要入手,对高校健美操的体育价值从健身价值、娱乐价值和教育方面三个方面进行研究,以便推动它更好地在高校中开展。     

浅谈中学健美操教学中音乐的运用

健美操是一项新兴的体育运动项目,是融体操、音乐、舞蹈、美学于一体,通过徒手、手持轻器械和专门器械的操化练习达到健身、健美和健心的目的的一种新兴娱乐、观赏型体育项目。本文通过查阅文献资料、实验法、问卷调查等方法,进一步来阐述音乐在健美操教学中所起的重大作用。     

参加健美操锻炼应注意饮食卫生

随着我国人民生活水平的不断提高 ,健身休闲、娱乐逐渐成为人们的日常需要 ,健美操锻炼越来越受欢迎 .本文旨在提醒参加者在锻炼的同时应注意饮食卫生     

PDCA循环管理模式在健美操课程教学中的应用探索

健美操已成为高校学生特别是女生极为喜爱的健身娱乐项目,全国各高校的体育教学中几乎都设有健美操课程。PDCA循环作为全球各行各业广泛应用的质量管理模式,是系统、清晰,并确证为行之有效的理论,高校可通过各类调查问卷,有目的的针对问题,提出对策,制定计划,从而使健美操,乃至体育教学工作更加规范化、标准化,促进体育教学工作整体的最优化。     

浅谈健美操的教学

健美操是一种以人体自身为对象,以身体练习为内容,以艺术创造、操化动作为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育运动项目,它不受年龄、性别、场地、气候、季节等条件的限制,是一种很好的健身、继美、增进健康的体育项目。由于现代社会科学技术的飞速发展,人类物质,文化生活水平的不断提高和改善,人们越来越需要一种快节奏,高情趣,并体现健康美的运动项目,而健美操就是这个时代的的产物。它不但能使人在欢乐的环境中进行自我娱乐,同时也能达到健身,健美和健心的整体效益。因此,健美操以其特有的喜闻乐见的运动形式受到广大师生和领导的重视。近年来,健美操已纳入了我校体育教学大纲之中,成为大二女生的必修课。为了更好地提高健美操教学质量,笔者根据健美操健身、健美和健心的一体性、动作的     

论大众健美操普及推广的必要性

从大众健美操的概念、大众健美操的特点、大众健美操在全民健身中的健身价值出发,阐述了大众健美操在全民健身中普及推广的必要性。     

浅谈健美操教学对学生美感意识的培养

健美操是以人体自身为审美对象,以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的体育运动。是一种集形体美、动作美、韵律美相结合的艺术形式。因此,在健美操教学过程中,使学生了解健美操中美的存在,重视对学生美感意识的培养,提高他们对美的鉴赏力、表现力和创造力,从而使学生更喜爱这一运动项目,提高健身效果及运动能力。     

高职健美操课程内容选择与优化的研究

健美操作为高职院校体育教学的主要课程之一,是集健身、娱乐为一体的运动项目,能够满足学生的兴趣与爱好,深受广大学生的喜爱。健美操课程的开展,不仅可以强身健体,而且也可以培养学生的内在气质。该文通过研究、调查高职院校健美操课程的教学,分析了高职院校健美操课程在教学内容、教学手段、教学场地及器材、考核标准等方面存在的问题,针对问题提出了相应的解决策略,以丰富体育课堂,促进学生的全面发展。     

参加健美操作锻炼注意饮食卫生

随着我国人民生活水平的不断提高，健身休闲、娱乐逐渐成为人们的日常需要，健美操锻炼越来越受欢迎。本旨在提醒参加在锻炼的同时应注意饮食卫生。     

对我校健美操选修课的调查分析

本文通过对我校102名学生选修健美操的动机及对课的要求等方面基本状况的调查,分析结果表明,学生选修健美操课的动机可归纳为:兴趣爱好、健身美体、娱乐身心及终身体育意向。并归纳了学生的建议,提出了对本课程安排的几点改进意见。目的在于希望广大教师能够更好的从学生实际出发,进行健美操选修课的教学。     

健美操运动中的损伤与预防探讨

健美操是一种新型的体育运动项目。它集健身、健美、健心、娱乐、防病于一体,具有广泛的群众基础。在锻炼过程中,锻炼者往往因种种原因受到不同程度的损伤,给学习和工作带来诸多不便。本文分析了健美操运动中的损伤特点及原因,并提出了预防措施,为预防和减少该运动中的损伤提供了有益的指导。