足球头球会损伤脑部

<正>橄榄球和拳击等碰撞类运动能够对脑部造成损伤,这已是不争的事实。然而越来越多的证据显示,力度过大的足球的头球也能够对球员的脑部造成损伤。1999年国际足联女足世界杯球星布兰迪·查斯顿等职业球员利用2014的赛事呼吁人们关注年轻球员面临的健康风险。头球造成脑部损伤的证据为了了解关于足球头球与脑部损伤方面的科学研究情况,《科学美国人》月刊记者对美国波士顿大学医学院神经外科教授、体育遗产研究所创始人罗伯特·坎图进行了采访。罗伯特·坎图表示,我们的研究与其他人的研究都表明,头球会导致神经组织退     

运动改造人类

<正>人人都知道生命在于运动,但还是很少有人意识到,保持活跃的生活状态,其实是我们大部分人都能够做到的,而且也是我们改善或保持健康必做的头等大事。定期运动不仅能够降低罹患或死于心脏病、中风及糖尿病等风险,还能预防某些癌症并能改善情绪,强健骨骼及强韧肌肉,并且能提高肺活量,减少跌倒及骨折的风险,帮助维持健康体重。而这些都还只是我们比较     

瘦人不运动一样危害大

英国一项研究发现,对于不运动的人来说,瘦人的胆固醇水平与肥人没有太大分别,经常运动的瘦人则肯定比不做运动的人健康,患上心血管疾病的风险亦较低。研究人员指出:不少人特别是瘦的人,不相信运动对他们一定有好处。事实并非这样,我们的研究显示,瘦的人像其他人一样,做愈多运动     

人生中要在乎的东西

<正>人生有许多东西是不必太在乎的,比如功、名、利、禄、权、势、位种种。这些东西,你越记挂,越忧心;越在乎,越受累。而有些东西一定要在乎,比如健康是要在乎的。生老病死,固然只能坦然去面对和接受,但健康却多少可以由每个人自己来把握。对于健康,不要以为往后可以锻炼,不要以为补品可以换取,更不要以为医学可以帮忙。健康等不来,眼下就要重视。试想,如果你足智多谋,你地利人和,你一路飙升,可是,     

春季孩子吃什么助长高

正儿童时期,正是孩子的身体迅猛发育生长的时期,想让孩子长高,您一定要抓住春季这个儿童身高生长最高峰的时候。春季孩子吃什么能长高呢?除了合理的生活起居、充足的睡眠时间之外,饮食的好坏也直接决定了宝贝能否迅速长高。看看我们为您分析的长高秘诀,这个春季一起来长高吧。想知道春季孩子吃什么能长高,您一定要知道孩子是如何从矮小变得高大的。我们说,人体高矮取决于人脑垂体分泌的生长素多少,生长素分泌多,个体就高,反之则矮。而如此重要的     

宝宝心理健康会有什么表现

<正>关注孩子的心理健康是每个家长都该做到的,究竟心理健康的宝宝是什么样的,本文列出3个特征供妈妈参考。给孩子一个健康的心理才能助他们做一个优秀的人。对于幼儿的心理健康,近年来国内外有不少教育工作者同心理卫生专家共同研究,他们对此     

焦虑的家长 我们为什么不敢减负

正"教育部,请不要给我的孩子减负"一文刷爆网络。家长们担心的是,减负之后,大筛选依然存在。竞争的核心已经转化为掌握社会资源多寡,这种转变随之而来的是公平的丧失。给学生减负已经是持续了快20年的运动了,结果我们都知道——越减越重。不能说减负没有成果,但减负的直接后果是公立教育的削弱,随之而来的是学生家长教育成本的急剧增加。随着减负的进一步深入,学生和家长更加辛苦了。     

打电玩男童脑瘫被治愈

时报综合报道打电玩竟然可以医治瘫痪病人!美国一名9岁男孩,4年前遇车祸使脑部受到重创,从此无法说话、走路和自行进食。之后其父母让他接受脑电波治疗,靠玩电子游戏机调节脑部运动,现在已经和健康的儿童无异了。辅助作用超乎想象来自科罗拉多州的迈尔斯自从前年接受脑电波疗法后,已开始重新学     

5个小锻炼让你越来越年轻

正运动锻炼是让身体变健康的有效途径,同样也是养生抗老的好方法。经常锻炼身体各部分,可以让自己变得越来越年轻。"生命在于运动","用进废退",是公认的养生规律。因此,中老年人要注意锻炼生命的重要"构件",做好五项"体操",以保持应有的活力,避免过早出现功能退化。1、练大脑有关研究表明,人的衰老首先是从大脑开始的。如果能坚持脑部运动,即多用脑,可以延长大脑细胞的寿命。积极参     

言论

目前,中国有1.6亿人是高血压、1.6亿人是高血脂,有2亿人超重或肥胖;城市里,每5个孩子就有1个小胖墩儿,高中生里85%以上的学生是小四眼儿;我们参加运动的体育人口只有28%,人均体育设施在世界上排百名开外……然而,我们的金牌总数是世界第一,亚洲绝对第一,     

随时随地运动减肥

正第一、运动就在身边1、爬楼梯而不坐电梯,至少可以为自己留几层。爬楼梯是非常消耗热量的一种运动。2、坐公交车时,提前一站下车走到目的地。秋高气爽,多走些路其实是件赏心悦目的事。3、照顾孩子时多和他们一起运动,而不是仅限于读书、画画、唱歌讲故事,要知道这也是在帮孩子建立一个积极运动的生活习惯。     

晚上做什么运动减肥效果好

<正>减肥的时间和方法掌握的好,那么减肥效果就会事半功倍。晚上是我们减肥的最佳时间,晚上做什么运动减肥效果好是我们女性朋友在生活中要积极掌握的重要知识。通过健康的运动减肥可以有效的帮助我们减掉多余的赘肉。     

骑车健身法

自行车是一种普通的交通工具,人们对它是太熟悉了。但是,并不见得经常骑自行车上下班的人都知道,骑自行车也是对人体健康大有裨益的一项运动。     

体质不同,散步姿势有学问

<正>散步作为一种简单的运动,对于身体非常有好处是很多人的共识,但是大家却可能不知道,不同体质的人、身体状况不同的人,其实散步的姿势都有所不同。提起散步,也许很多人会说,不就是走走路吗?其实不然,散步也有许多"学问",特别是对有慢性病和体质虚弱的老年人来说,散步更是有"讲究"。     

从指甲观察宝宝健康状况

<正>我们身体的每个部位都有着它不同的作用,任何一个部位发生病变在身体中都会有所表现。其中,指甲的不同变化能反映出这时期一个人的健康状况。不知道小儿的爸爸妈妈注意到没有,宝宝小小的指甲隐藏着健康的大秘密。家长朋友一定要注意观察宝宝的小指甲,如果宝宝指甲颜色异常,形状奇怪,那么很可能是宝宝的身体在向爸爸妈妈求助。健康小指甲是什么样的     

晒太阳治失眠

大家都知道晒太阳可以帮助人体合成维生素D,有助于钙和鳞的吸收,可以预防骨质疏松症。除此之外,它还能使人心情变好哦!因为有科学家研究称,经过阳光的照射会使脑部分泌一种特殊的荷尔蒙,使人的心情变好,还可调节脑部荷尔蒙分泌褪黑素,有助于睡眠状况的改善。     

焦虑症的诊断标准和类型

什么是焦虑症我们每个人都知道什么是焦虑:在你面临一次重要的考试以前,在你第一次和某位姑娘约会之前,在你的老板大发脾气的时候,在你知道孩子得了某种疾病的时候,你都会感到焦虑。焦虑并不是坏事,焦虑往往能够促使你鼓起力量,去应付即将发生的危机。焦虑是有进化意义的。但是,如果你有太多的焦虑,以至于达到焦虑症,这种有进化意义的情绪就会起到相反的作用。它会妨碍你去应付、对处理面前的危机,甚至妨碍你的日常生活。如果你得了焦虑症,你可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑;你会觉得你的焦虑是如此妨碍的你的生活,事实上…     

15部最好的公路电影(上)

我们不知道驾车去加利福尼亚或者新奥尔良,到底有多少条路可供选择,但是显然这并不重要,即便只有一条,对于每个人来说也不能以同样的方式两次上路。对于     

每天担忧30分钟有助减压

美国健康咨询网站给现代人总结了几种最简单可行的缓解压力方法,提醒我们除了运动,心理健康也很重要。●睡足觉美国疾病管理预防中心调查发现,充足睡眠不仅有益美容,也能改善健康状态、减轻心理压力。克瑞顿大学心理研究所的研究报告指出,有慢性压力积累症的人,睡眠时间短浅;而睡眠不足的人更容易有压力。要断绝这     

宝宝吃甜食的危害有哪些?

正我们似乎可以发现这样一个规律,孩子会特别喜欢吃甜食。不管是什么样的甜食,都对孩子有着无穷的诱惑。"吃糖伤牙",这点大家都知道,所以孩子想吃糖的时候,爸爸妈妈会这么说来阻止孩子吃糖,可是甜食不仅仅是对牙齿不好,你知道吃糖过多的其他害处吗?接下来,我们就一起来讲一下吧。