高校篮球教学中体能训练计划与实施

篮球运动是无球技能与有球技术的统一体,没有好的体能,在全场比赛中无法展现良好的球技,反之亦然.在高校的篮球选修课中,由于不可能将训练单元分开,所以在每学时内合理地安排两种训练就显得颇为重要.本文根据体能的内涵和篮球运动对运动员身体素质的要求着手,分析了高校篮球教学中体能训练计划,得出了高校篮球教学中体能训练的实施策略.     

高校篮球运动员体能训练研究

体能水平是篮球运动的技术基础和战术基础。通过文献资料、专家访谈和调查研究等方法对高校篮球队的体能训练现状进行分析,发现高校篮球运动员体能训练存在重视程度不足、训练强度低、手段单一、检测与恢复不完善等问题。为此提出改变训练计划,完善训练方法等措施,为进一步提高我国高校篮球运动员的体能水平提供参考。     

篮球教学与专项体能训练结合的教学研究

篮球教学是体育教学中的重要构成部分.在激烈的比赛中,篮球运动员具备充沛的体能是得分和抢球的前提和必要条件.因此,在篮球教学中必须加强专项体能训练,注重专项体能训练的意义,并将篮球运动和专项体能训练很好地结合起来,并提出了篮球教学与专项体能训练教学相结合中所要坚持的原则和一些具体要点,以便更好地提高篮球教学效果,真正达到训练目的.     

对篮球运动专项体能训练的研究

篮球运动的比赛表明:篮球专项体能的好坏直接决定比赛的结果。文中对篮球体能训练的主要特征、训练的原则、方法和体能训练后的恢复措施进行了研究,以期对加强现代篮球运动的体能训练起到一定的指导作用。     

篮球运动员体能的主导因素及其训练要点分析

篮球运动是一项攻防快速多变的速度力量型和对抗性运动项目．篮球运动员体能的好坏直接决定着比赛的结果,因此必须加强篮球运动员体能水平的训练．本文采用文献资料法和分析法对篮球运动员体能训练的必要性、体能的主导因素及其训练要点进行了分析研究,结果表明,体能训练中,应针对性地采用科学有效的训练方法,以利于运动员各项运动素质得到均衡发展和相互促进,进而有效提高运动员的专项体能水平．     

吉林省高校篮球运动员疲劳后的体能恢复与营养补充的探究

根据篮球运动的特点及其能量供应特点,分析高校篮球运动员在运动过程中产生疲劳的原因和机理,运用问卷调查法,对长春师范学院、东北师范大学以及吉林师范大学三所高校的校篮球队队员进行了调查.同时根据高校篮球运动发展现状,探讨高校篮球运动体能恢复的有效措施和运动营养措施,给高校篮球教学和训练中运动员的体能恢复与营养提供参考和建议。     

青少年篮球运动员体能训练研究

体能主要是一个描述人体基本运动能力的综合概念,它由力量、速度、耐力、柔韧和灵敏五种身体素质构成。体能作为篮球运动技术和战术的基础,在实践中具有重要意义。本文主要采用文献资料法和专家访谈法,对青少年篮球运动员的体能训练进行了系统的研究,分析了青少年篮球运动员体能训练的重要性及其所存在的问题,从而为今后提高青少年篮球运动员的体能水平,提供参考与帮助。     

探讨中学篮球运动员体能训练

篮球运动是一项综合的对抗激烈的体育活动,运动员的体能是完成技术和战术配合的前提,也是全面发挥水平的物质基础和根本保证。本文通过运用文献资料和访谈法对中学篮球运动员体能训练的重要性以及体能现状进行了分析,针对中学篮球运动员体能存在诸多问题,在力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、灵敏素质等五个方面提出了具体的体能训练方法及注意事项。     

多球训练在篮球教学中的运用分析

采用文献资料法、专家访谈法、系统分析法探析了多球训练在学校篮球教学中的运用,发现多球训练法在篮球教学中的运用可以调动学生的积极性,传授技术的同时可以快速提高学生生理机能,符合学校体育教学目标,适合高校教育发展趋势,同时适应了现代篮球运动的发展.     

高校篮球运动员必须具备体能素质

伴随篮球运动的发展,篮球竞赛规则不断完善,篮球项目逐渐普及。目前各高校对篮球项目的开展非常重视,CUBA大学生篮球赛也非常火爆,水平也越来越高。本文对篮球运动员体能素质的初步概念及体能与篮球运动的关系,进行了阐述,为篮球运动员的身体训练提供参考。     

篮球运动员损伤预防和恢复

随着篮球运动不断发展,运动损伤的预防和恢复在篮球比赛中越来越常见,笔者通过对于篮球运动员损伤预防与恢复等方面的研究和对篮球运动训练体能的理解,以及长时间从事篮球训练和教学的实践,探讨如何进行篮球运动员损伤的预防和恢复。     

高校篮球运动员必须具备体能素质

伴随篮球运动的发展,篮球竞赛规则不断完善,篮球项目逐渐普及.目前各高校对篮球项目的开展非常重视,CUBA大学生篮球赛也非常火爆,水平也越来越高.本文对篮球运动员体能素质的初步概念及体能与篮球运动的关系,进行了阐述,为篮球运动员的身体训练提供参考.     

篮球运动员体能训练研究

现代篮球运动水平的飞速发展,攻守对抗日益激烈,运动员的体能在篮球比赛中的作用日益凸现。本文以科学化训练为指导思想,以运动生理学和运动训练学原理为依据,提出篮球运动员体能训练的手段与方法,为参与者提供有益的参考。     

篮球运动中的体能训练研究

在篮球比赛中我们不难发现,体能的强弱是决定比赛胜负的关键因素之一。再强的技能、技术、技巧没有强劲的体能做支持,都如无水之源,空中楼阁。因此,在大学生篮球运动中,一定要从基础打起,注重运动员的体能训练,通过切实可行、行之有效的训练手段进行针对性、强化性、定制性体能训练,这样才能让每一个队员提高体能的同时,增强全队的整体战斗力。文章基于大学生篮球运动中体能训练的重要性,并针对当前大学生体能训练中存在的主要问题提出了科学的训练方法,并给出了一些体能训练的要求。     

篮球运动体能训练方法探讨

本文根据文献资料法和多年的运动实践经验,篮球运动的体能训练进行了系统的研究,分析了篮球体能训练的主要特征,训练的原则,方法和体能训练后的恢复措施,以期为提高篮球运动的体能训练的效果提供参考。     

有关高校篮球教学训练存在问题与解决对策的研究

篮球运动是一种锻炼学生身体的运动,对团队合作以及竞技能力有着较高的要求.尤其是近几年来,受到美国职业篮球运动赛事的影响,篮球在我国各大高校中极为风靡,受到广大学生的支持与追捧.在实际的篮球教学训练过程中,存在着很多问题,影响到篮球教学训练水平与质量.该文旨在研究高校篮球教学训练现状,针对出现的篮球教学训练问题提出篮球教学训练策略,为我国高校在篮球教学创新方面的进一步开展提供思路.     

高校篮球运动员体能训练策略探讨

我们中国人的身体素质与欧美人相比有很大的差距,而且训练方法以及理念的落后使得我国的篮球水平一直处于落后地位。在现代的体能训练中,利用服务器技术、无线传输技术,能够辅助体能训练的提高和研究。通过研究发现,高校运动员的体能训练受不到重视,且强度低,恢复与检测不够完善。当前提出的训练计划以及改善方法主要是提升篮球运动员的体能水平。     

浅析游戏在篮球教学及训练中的积极效应

现代篮球运动起源于游戏,但是在传统的高校体育教学中常常被演变为枯燥、乏味、和单调的竞技技术技能训练,严重的影响了应有的教学及训练效果,将游戏回归于篮球教学训练之中,注重其教育价值和训练效果的开发和利用,是当前体育教学改革应当关注的课题,该文作者结合多年从事篮球训练的切身体会对篮球游戏在高校篮球训练改革中的积极效应做了一些总结.     

基于篮球拓展游戏的高校篮球教学研究

青少年对篮球运动的喜爱程度逐年增加,高校篮球教学应该承担起对青少年进行篮球运动的训练和培养的责任。针对高校篮球教学的内涵开展了相关研究,并提出了基于篮球拓展游戏的篮球教学开展策略。     

分析大学体育篮球课中的体能训练与教学现状

现代社会中,大多数人的身体处于亚健康状态,这其中就包括大学生。作为祖国未来的希望、祖国的中坚力量,其没有强健的体魄,很难肩负起发展国家的重担。此种情况下,应当高度重视大学体育,在运动项目课程教学中加强学生体能训练,提高学生的身体素质。那么,如何对大学生进行合理的体能训练呢?该文将以大学体育篮球运动为例,从篮球运动对运动员体能要求的角度出发,着重分析篮球体能训练与教学现状,进而探究改善对策,希望对于提高学生的身体素质有所帮助。