加强运动员的全面力量训练提高速度滑冰成绩

速度、力量、爆发力是速度滑冰中决定运动员成绩的重要素质,力量是发展速度的基础,在训练中应发展全面力量素质为主。合理有效的制定力量训练的计划,为以后发展打下良好的基础。     

在速度滑冰教学训练中应注重发展速度素质的训练

速度素质是人体快速运动的能力,速度也是速度滑冰运动中十分重要的素质,在生长发育敏感期,应合理有效采取训练手段与方法,速度训练是大强度无氧代谢为主的活动以有氧代谢为训练基础,在练习中应少用器械,训练时间和距离不易过长等训练方法。     

运动员发展速度素质的理论与实践

本文根据速度素质的生理学基础,从训练强度、密度,距离和训练单位诸方面讨论了发展素质的训练方法。并分析了速度训练、耐力训练、力量之间的关系。     

谈高三体育考生的速度训练

体育训练应在全面发展的基础上,重点发展速度素质,找准突破口不断促进各项素质的协调发展,为创造优异的成绩打下牢固的基础。     

如何提高运动员的短跑速度

短距离快速跑是用最快的速度跑完规定距离的运动,对于运动员来说,短跑项目是属于极限强度工作项目。短跑能有效地发展速度素质,因此,它是田径运动的基础项目,而且在其他运动项目的训练中也占有重要的地位。     

提高公众科学素质 构建人类命运共同体

 科学技术正在以前所未有的速度、广度和力度渗透人类生产生活的方方面面,人类社会日益成为相互依存的命运共同体。科学素质是人的全面发展的内在要求,是国家创新能力和可持续发展的社会基础,也是增进人类理解包容、理性平和的思想基础。全球公众科学素质不平衡的问题还很突出,国际科学素质领域交流合作机制尚不健全,世界各国人民期待提升科学文化素质、共同繁荣发展。     

浅谈田径训练中力量素质训练的基本原则

力量素质是各项身体素质的基础，也是专璜技术进一步提高的前提条件，田径运动员的技术水平发展到一定程度的时候，发展力量素质有利于技术水平的进一步提高。力量素质的增强有助于速度、灵敏，耐力等素质的提高。如何根据青少年的生长发育规律，采用科学的训练方法，促进专项力量的提高，从而达到提高田径运动员成绩的目的，是本文所要探讨的内容。     

运用现代科学技术提高100m速度素质功能

速度素质不仅反映人体运动的基本活动能力，而且是决定田径运动成绩的基础．近百年来奥运的100m成绩，在高科学技术的参与下，充分发挥了运动员的潜能，不仅跑得快，而且使运动员跳得更高，投得更远．通过科学技术信息的传输与反馈，提高了短跑速度素质的系统功能．     

关于青少年足球运动员速度力量训练的探讨

速度力量是速度与力量的综合表现 ,它的提高受速度素质与力量素质的牵制 .力量和速度是青少年足球运动员快速能力的决定因素 .速度力量的典型表现形式是爆发力、起动力、反应力 .提出青少年足球运动员力量素质发展的敏感期与必要性 ,对速度力量的理论与实践作了概述 .     

跨栏跑专项速度素质训练研究

跨栏跑是田径项目中的一项技术性和观赏性都较强的运动项目,本文主要对跨栏跑专项速度的特点、发展跨栏跑专项速度素质训练的意义、跨栏跑专项速度素质训练以及跨栏跑专项速度素质训练的注意事项进行了阐述。     

标枪运动员专项素质训练的主要手段

标枪是个特殊项目,是非周期运动。器械虽然不重,但技术结构比较复杂,要求素质全面发展,有较高的专项能力。以下根据自己的标枪教学和训练的实践,提出发展运动员专项素质的一孔之见,以求教于同行。 一、发展专项力量 力量可分为一般力量和专项力量,前者是后者的基础。标枪运动员在助跑和最后用力蹬地支撑时都需要较大的力量,根据公式:F=ma,需要动力性的速度和力量,在速度、节奏     

浅析足球运动中的速度素质和其训练方法

通过对足球技术中速度素质的分析,阐明速度素质对足球运动的影响,找出培养速度素质的手段和方法。     

关于青少年足球运动员速度力量训练的探讨

速度力量是速度与力量的综合表现，它的提高受速度素质与力量素质的牵制．力量和速度是青少年足球运动员快速能力的决定因素．速度力量的典型表现形式是爆发力、起动力、反应力．提出青少年足球运动员力量素质发展的敏感期与必要性，对速度力量的理论与实践作了概述．     

浅谈举重的力量素质训练

在举重运动中,力量是取得成绩的重要因素,它既是速度、耐力、弹跳、灵敏、柔韧的基础,也是掌握技术的必要条件。有时技术掌握运用不够,主要是部分力量运用不够造成的,所以力量素质训练就成了改进技术、提高成绩的关键。     

青少年跳远运动员的早期选材

跳远是一项对运动员的力量、速度、弹跳等综合素质要求很高的田径运动项目。科学的选材是培养一名优秀跳远运动员的前提和基础。本文仅就青少年跳远运动员早期选材相关问题展开粗浅的探讨 ,以期对学校的体育教学和训练提供理论依据     

篮球专项速度训练方法刍议

速度素质是篮球运动员所必须具备的体能素质之一。本文通过查阅大量文献资料,结合现代篮球运动的特点和发展趋势,对篮球运动员的专项速度素质进行理论研究和分析,从而为训练和比赛实践提供理论依据。     

浅谈柔道的力量素质训练

在柔道运动中,力量是取得成绩的重要因素,它既是速度、耐力、弹跳、灵敏、柔韧的基础,也是掌握技术的必要条件。有时技术掌握运用不够,主要是部分力量运用不够造成的,所以力量素质训练就成了改进技术、提高成绩的关键。     

青少年中跑运动员基础期全面训练探讨

对１４名（男女各７名）青少年中跑运动员基础期训练中如何有效地进行全面训练作了探讨．在训练内容的选择上，有速度、力量、有氧耐力、无氧耐力、柔韧性等素质训练和专项训练．在量的分配上，素质（不包括无氧耐力）与专项之比为９：１．速度、力量、有氧耐力之比为１：１．２：２．６．在全面发展身体素质中突出有氧耐力训练．利用各身体素质之间有着良好的相互促进作用的特性，使身体素质得到全面提高．经两年基础期全面训练的１４名中跑运动员其速度、力量、有氧耐力、无氧耐力、专项成绩以及基础心率、肺活量、ＰＷＣ１７０、ＶＯ２ｍａｘ等生理指标测定结果证实，全面训练方案是正确、可行的．     

羽毛球专项速度的练习方法

近几年世界羽毛球运动发展很快，快速进攻已成为各国技术打法的核心内容。快速的主要目的在于抢时间，实现突击，夺得主动，进而取胜。这种发展趋势对运动员提出了更高的要求。运动员必须具备良好的专项速度素质，才能适应现代快速打法的需要。因此，在训练中应当抓住提高速度这一主要矛盾，为运动员攀登世界技术高峰奠定坚实的基础。本文通过实验法及个人的训练体会，对专项速度所包括的内容，及如何提高羽毛球运动员的专项速度素质，提出个人的观点和建议。     

档案管理工作者的信息安全意识的培养

现代社会的信息化程度越来越高,计算机网络是档案信息管理的基础,因此电子文件对于我国的信息发展而言是非常重要的,具有战略地位。档案工作人员的信息安全素质和电子文件的安全之间具有直接的联系,影响比较大。档案工作的发展将会向着信息化管理的方向前进,档案工作者的信息素质对于档案信息化管理的发展速度和进程起到了直接的影响,本文中就档案信息管理的档案管理人员现状进行了探讨分析,给出了一些提升档案信息化管理中工作者的信息素质方式。