脏腑对消除运动性疲劳的影响

运动性疲劳长期以来一直是运动医学界的一个热门课题.本文通过查阅文献,认为脏腑与运动性疲劳及其恢复有着密切关系,并对其关系通过祖国医学和现代医学的认识做了阐述,同时论述了通过运用复方中药及药膳对脏腑进行补益和调理以恢复运动性疲劳的机理.     

运动性疲劳与疲劳消除研究的概述

对运动性疲劳的产生、消除过程的研究已有百余年的历史，国际运动生化学术会议曾两次列为会议的中心议题。国外各种综述和文献很多，国内研究也很活跃，是我国当前科学训练的研究重点。本文对近十几年来国内外有关研究和文献进行了搜集和归类并对运动性疲劳的产生机制、分类、症状、预防、消除等进行综述，以期为这方面的研究提供参考。     

运动性疲劳的产生与消除

运动性疲劳的产生与体能的恢复是当前体育科学研究中的重要问题,本文拟就运动性疲劳产生的机制、分类、判断及消除手段进行了论述,以期为运动性疲劳进行深入地研究提供有益的参考.     

中医药单复方消除运动性疲劳研究进展

自20世纪80年代以来,运动医学就开始将传统中医药运用于消除因过度训练而产生的运动性疲劳,取得了一定的研究成果。研究就近年来中医药单复方消除运动性疲劳的研究进展进行讨论,其中单方中药如人参、淫羊藿、枸杞子、芦荟、黄芪、当归有着较好的抗疲劳、抗氧化等作用;而复方中药不同于单方中药,它充分利用了单药的药性以及单药间的药理相互作用。从目前研究现状来看,研究趋向复方研制,但其临床实验有待加强。     

中药消除运动性疲劳的现状分析

目前越来越多的研究者开始注意到运动性疲劳的恢复在体育训练中的作用，由于西药副作用较大，人们尤其关注中药对运动性疲劳恢复作用的研究。该文对我国运动员以及实验室用到的中药补益药进行了分类（分为补肾、补肝、补脾和对抗自由基的中药），并指出目前在中药进补中存在的一些问题。     

运动性疲劳恢复的机理及手段

运动性疲劳后的恢复过程是运动生理学、运动训练学界十分引人重视的研究课题。随着现代竞技运动水平的不断提高,运动强度越来越大。对适度的运动性疲劳,施以合理的恢复手段可以促进人体机能水平的不断提高。因此,训练效果的获得是在恢复期中,合理地安排运动后的恢复过程,就会加速运动性疲劳的消除,使训练对身体的影响在新的水平上获得适应性提高。随着现代体育运动的发展,通过研究和实践,人们的认识,已从没有疲劳就没有训练发展到“没有恢复就不能继续训练”。这就更突出运动后恢复过程的重要性。     

维生素消除运动性疲劳的研究现状

根据疲劳产生的机制，对维生素消除运动性疲劳的国内外研究现状进行了分析，指出运动员补充维生素所存在的问题。     

红景天与运动性疲劳

对红景天（RhodialaL.）在国内外的已知种类、化学成分、药理研究及临床应用情况进行了综述;特别指出红景天在运动性疲劳中的研究现状,并对其在该领域的纵深研究和开发利用进行了探讨。     

中药抗运动性疲劳研究进展

应用中药是抗运动性疲劳促进机能恢复的手段之一．由于中医药理论从整体观点出发对人体机能代谢进行整体性调节而具有优越性被国内外学者所重视．本文对近十几年来采用中药抗运动性疲劳的研究进行总结，旨在了解应用中药抗运动性疲劳的研究现状，为进一步研究提供思路．     

析运动性疲劳的预防及其消除

本文运用文献资料法和逻辑分析法,通过对5种具有代表性的运动性疲劳的生理机制的分析,重点论述预防运动性疲劳的方法和消除的措施。     

网球运动的疲劳与恢复

网球运动的疲劳有着其项目的自身特点,本文阐述了网球运动疲劳产生的机制,并提出了一些消除疲劳的方法.     

运动性疲劳产生的机制及其恢复

运动性疲劳的产生具有复杂性和多样性,根据运动的特点,对运动性疲劳的产生机制及其恢复措施进行阐述,特别是运用心理手段为运动员消除疲劳,为完善训练,提高运动员竞技能力,增进运动员健康及树立自信心提供帮助.     

篮球运动员运动性疲劳产生的原因与恢复

运动性疲劳的产生具有复杂性和多样性，根据竞技篮球运动的特点，对有关篮球运动中运动性疲劳的产生机制及其恢复措施进行综述，特别是运用心理手段为篮球运动员消除疲劳，为完善篮球训练，提高运动员竞技能力，增进运动员健康及树立自信心提供帮助。     

论身体活动对于脑疲劳的调节

身体活动对于脑疲劳的调节不仅具有生物遗传的特性,同时还有文化特色如中医的调节.在大多数的情形中人的疲劳是由体力负荷与脑力负荷共同导致的,因此凸显了避免体疲劳的重要性.目前的研究显示,体疲劳与脑疲劳之间存在复杂的相互影响,脑疲劳作为一种神经疲惫状态却具有一定的稳定性.身体活动对于脑疲劳的调节主要有两个途径:一是基础性的兴奋手段;二是通过身体活动以改善情绪体验、兴趣等促进脑疲劳的缓解.     

中医对运动性疲劳的认识及常用的恢复方法

运动性疲劳的产生机制和恢复方法一直是体育科学研究的主要课题。论述了中医对运动性疲劳的病因病机认识,并总结了祖国中医药在运动性疲劳恢复中的常用方法。     

运动疲劳及运动后能源物质恢复

剧烈的运动都会产生不同程度的疲劳．运动训练的任务之一是延缓疲劳的发生,从而提高运动成绩．运动后加速机体的恢复过程是当前运动训练的一个重要课题．本文简要论述运动后能源物质的恢复过程、主要能源物质的恢复和影响恢复的因素;着重论述促进恢复过程的方法,为教学、训练提供科学依据     

运动员运动性疲劳的诊断与恢复措施

无论从事任何一项体育运动训练,都会发生身体不同部位以及不同程度的运动性疲劳。运动性疲劳是由负荷运动引起的机体机能能力或工作效率下降的一种生理现象。本文通过对运动性疲劳的诊断与恢复措施的探讨,意在使从事体育锻炼的读者能够科学的诊断出自己是否处于疲劳阶段及疲劳的程度,并能够学会运用科学的方法去更快,更完全的从疲劳中恢复过来。精力旺盛的投入到训练、学习和工作中去。     

竞技体育运动性疲劳的诊断和恢复

随着现代竞技体育的飞速发展,体育运动的强度越来越大,运动性疲劳也越来越受到广大教练员和运动员的关注。本文通过对运动性疲劳的概念、特点进行综合分析,从生理学角度为运动性疲劳的诊断提供依据,并找到促进疲劳恢复的有效方法。     

篮球运动员运动性疲劳及体能恢复

体能恢复是篮球运动员适应高强度训练和比赛的保证.能源物质的消耗和乳酸在肌肉与血液中积聚是篮球运动员疲劳产生的主要原因.根据篮球运动性疲劳的特点,对运动性疲劳的主要诊断方法、体能恢复的原则及方法进行探讨.