久坐不动易得哪些病

近代研究表明。久坐不动容易诱发多种疾病。久坐损心久坐不动血液循环减缓,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人,     

痔疮"瞄"上办公一族

民间有“十人九痔”之说,这句俗话是指痔疮的发病率相当高。有调查表明,痔疮的发病率接近30%,而且随着年龄的增加,发病率逐步升高,尤其是40岁以上的中老年人是高发人群。不过,近年来随着人们生活方式的逐步改变。痔疮的发病人群有低龄化趋势,30几岁甚至20出头的中青年发病率升高。从职业来看,从事久坐、少活动的工作的人发病率较高,尤其是机关工作人员、教师、秘书、电脑操作员、编辑等“办公室一族”。为什么痔疮会“偏爱”这些人呢?问题就出在“久坐不动”上。长时间保持坐姿,特别是坐在软座上时,腹部血流速度会减慢,下肢静肢血不能回流,…     

10大招数助办公室女性远离颈椎病

不要长时间保持同一个姿势,特别是久坐不动的办公室人士,要经常变换一下姿势,每隔1小时就应该运动一下,如伸伸懒腰、抬抬头、耸耸肩、散散步等。一定要注意保暖在有空调的办公室里,最好在吊带装外面穿件外套,以免颈部受凉,引发或加重颈椎病。本身已有颈椎不舒服者,更要避免长时间穿吊带装。或者还可以佩带质地柔软的丝巾,这样既保护颈椎,又不失礼仪。     

白领久坐成习惯危害多多

正一天二十四小时,除了睡觉时间,你有多少时间不是坐着的呢?久坐已经成为一种习惯,它的危害有哪些?你有统计过,一天二十四小时,除了睡觉时间,你有多少时间不是坐着的呢?上班坐车、工作久坐、下班到家吃饭看电视也还是坐着。久坐,对健康构成的威胁,其危害性同吸烟或者在日光下过度暴晒同样严重。研究显示,即使每天运动两小时,也不能弥补十几个小时坐着不动所带来的巨大危害。     

久坐恶习不改 容易被致命血栓盯上

<正>久坐不动,正成为多种疾病的诱因。40岁的张阿姨有一天连续搓了8小时麻将,站起时突感小腿胀痛难忍,走路都变得费劲,送到医院查出是深静脉血栓。医生从她血管拉出手指般粗大的血块,断定久坐打麻将是重要诱因,可能导致腿坏死,严重有生命危险。静脉血栓是一种可怕的疾病,据统计,全球有1/4的人死于血栓疾病,我国每年有50万人死     

办公族3大减肥微运动助你轻松瘦

正办公室的上班族总是久坐不动,所以很容易长胖。其实办公室有很多微小的减肥运动方法,也能帮助你上班的时候轻松瘦身的哦。一、"小动作"舒展筋骨整天面对电脑,颈椎病、腰部酸痛当然就成为许多白领无法避免的职业疾病。不需要多长时间,你可以用3~5分钟时间,头往左转,看左肩;往右转,看右肩,然后做做"眼球保健操",闭上眼睛,眼球     

电脑族护肝法宝

<正>坐班族长期对着电脑,对眼睛造成的伤害很大。除了要适时对眼睛进行按摩、眼药水松弛睫状肌的肌肉状态外,还可以通过饮食的方法保护眼睛,中医认为"肝藏血,主筋,开窍于目。",所以保护眼睛从护肝开始。"久视伤肝,久坐伤骨"。电脑一族长期坐在电脑前,眼睛盯着显示屏,长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压、消化系统紊乱等疾病,     

电脑族该有这些好习惯

<正>大家每天都会在座位上坐多久呢?随着办公桌一族逐渐增多,不少人一天有一半的时间都坐着度过,这其中,有不少人会想着"平常运动不足,周末加强运动就好了"。然而研究发现,减少坐着的时间比增加运动更具有增寿效果,"反正都有加强运动工作过程中久坐也没关系"的想法非常危险。那么,对于久坐的办公族来说,养成哪些好习惯才能有助延长寿命呢?     

女性私密处致癌几率排行榜

目前,越来越多的都市女性抽烟、喝酒、白天睡懒觉、晚上熬夜、久坐不动、缺乏运动等,再加上精神压力巨大等不健康的生活方式,将成为城市女性的"红颜杀手",在诱发多种妇科疾病的同时,导致了乳腺癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤。多种妇科疾病都成为女性多发病,在这些妇科病当中,有很多可能会恶化致癌,女人,请小心你的     

五种生活环境影响男人“性福”

软不要久坐软沙发。长时间坐在软绵绵的沙发上,会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的,阴囊可以宽松地处于两腿之间。而坐在柔软的沙发上,阴囊会因受到挤压而紧贴腿部,不仅会使局部温度升高,还会阻碍局部血液循环,从而影响精子和睾酮的产生。因此,男人千万不要长时间坐在软沙发上,坐40分钟要站起来走一走。     

喝水时要注意的健康问题

为了您的健康,有三种状态下的水最好不要喝,你知道吗?一、老化水俗称"死水",也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水,对未成年人来说,会使细胞新陈代谢明显减慢,影响身体生长发育;中老年人则会加速衰老;许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高,据医学家们可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明,老化水中     

7招让你不做小腹婆

"坐班族"由于长时间久坐办公, 工作紧张而缺乏运动,容易出现胃腩和肚腩。其实只要作出合理的计划,也可以与你的工作相辅相成,并增加效率。1.控制工作餐饮:要一天三餐,不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐,你很可能饥肠辘辘地回到家里,在晚餐桌上大吃一顿。2.少吃零食:只携带低脂肪、低能量的小吃或零食,如水果、蔬菜、饼干等。3.在办公桌上放瓶水:一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时,就喝杯水,吃甜食的愿望马上就会消失。午餐前喝杯水,可降低你的食欲。     

比吸烟还可怕的8大偏好

<正>吸烟的危害众所周知,可谓是健康的第一杀手。其实,即使不吸烟,生活中某些不健康习惯造成的危害,也不亚于吸烟。现在为大家揭晓这8大恶习是哪些。1、一坐一整天长时间坐办公室或坐车,会带来多种健康疾病。即使经常锻炼,也无法抵消久坐危害。加拿大阿尔伯塔省卫生服务与癌症保健中心新研究发现,每     

备孕夫妻远离四大危险行业

<正>准备要宝宝,除了调养好身体,工作生活的环境也非常重要,特别是一些从事特殊职业(接触化学品较多)的女性,最好远离这样的环境,为了备孕一个健康的宝宝,放弃工作也是值得的。危险行业1:宠物行业杀伤武器:弓型虫杀伤后果:通过胎盘到达胎儿体内,引起智力障碍、癫痫、失明等多种严重后果,甚至导致胚胎死亡而发生流产。"黑名单":宠物医院、园艺人员、养殖业、动物园管理员、动物     

办公室的十种健身术

许多在办公室内工作的人,因经常久坐,头部处于前屈位,使颈部血管受压,以致脑部血流受到限制,造成大脑供氧不足,引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退等症状.因为伏案久坐,胸部得不到充分扩展,心肺受压,致使心脏病和肺部疾病的发病率增加;腹腔供血量减少,使胃肠蠕动减慢,各种消化液分泌减少,引起食欲不振、腹胀、便秘等.另外,久坐也不利于下肢静脉血的回流.     

人机联合作战不再是幻想

<正>现代战场产生的海量信息,造成人脑在长时间分析数据的过程中会感到疲劳甚至遗失信息,这很容易造成指挥决策的失误。但不会劳累的人工智能系统在这方面具有很大优势,只要硬件能够持续运转,就可以24小时不间断地工作。更重要的是,具有     

成年人久坐不动增加中风风险

根据近日发表在美国心脏协会出版的《卒中》医学月刊上的一项新研究,60岁以下的成年人如果每天都久坐不动,而且几乎不做体力活动,那么中风风险比体力活动更多的人要高. 据统计,美国成年人平均每天在智能手机、电脑和电视等设备上花费10.5小时,其中50岁至64岁的成年人花在这些设备上的时间是所有年龄段中最长的.     

为何南方暴雨下不停唐驳虎:“副高偏稳”

正我国降雨主要受"副热带高压"的影响,如果副高长时间不动,则北边区域连涝成灾。今年又遇厄尔尼诺现象,暴雨跟它有关系吗?6月以来,南方迎来持续强降雨,呈现出影响范围广、持续时间长、极端性强、局地强降水重叠度高等特点。很多人表示了忧虑,并回想起了1998年。今年为什么有洪灾?会到1998年的情况吗?想必大家都想知道答案。     

长途飞行应提防静脉血栓

在经过10小时的飞行后,一名62岁德国籍男子在抵达机场后经过机场通道时,突发疾病猝死。医务人员初步判断,该男子可能因长途飞行中久坐不动,导致下飞机时出现了被称为“经济舱综合征”的肺栓塞而引发意外。但也许很多人并不知道,肺栓塞正是静脉血栓中最严重的一种疾病表现,起病急并可能在发病两小时内夺命,从而酿发意外惨剧。     

鲍曼不动杆菌的耐药性研究及流行病学调查

宁波市卫生主管部门科研基金项目“鲍曼不动杆菌的耐药性研究及流行病学调查”研究,以了解鲍曼不动杆菌医院感染现状及危险因素;研究耐药基因在鲍曼不动杆菌耐药中的作用;建立有关鲍曼不动杆菌基因分型方法;探讨鲍曼不动杆菌的流行病学特性为目的。研究采用K-B法测定13种抗菌药物的敏感性;采用PCR方法检测耐药基因;采用三维试验和膜主动外排机制检测研究鲍曼不动杆菌的耐药机制;采用流行病学调查的方法对鲍曼不动杆菌院内感染的危险因素进行分析;采用扩增片段长度多态性分析（AFLP）技术研究鲍曼不动杆菌基因分型。研究结果如下：