学做颈椎操

颈椎支撑着脑袋,连接着身子,是人体上最难侍候的部位--电脑前坐久了,驾车时间长了,功课做累了,还有电视看呆了,它都会发点"脾气",让你浑身不舒服,严重的还会头痛、呕吐.我们有空时不妨来学套预椎操,不仅能放松颈椎,还能预防颈椎疾病.     

颈椎病浅说

日常生活中,一些人尤其是那些20～55岁、长期伏案工作的人常会感到颈肩部酸痛或不适。这种酸痛或不适感在某一不良姿势下会加重,时间长了,会慢慢出现单侧或双侧上肢疼痛和麻木,还常伴有头晕、恶心和耳鸣等症状。这些症状通常是由颈椎退行性改变引起的,医学上称之为“颈椎病”。 颈椎病的发病率较高,是与颈椎的解剖特点密切相关的。人体颈椎分为7节,各颈椎之间由椎间盘构成,其周围有韧带相联(图1)。颈椎的生物力学功能使颈部     

多半人吃少半鸟吃

我家门口的花坛里长着一棵硕大的无花果树，那当然是我栽的：无花果树树冠如伞，遮一大片阴凉。还在果实半生不熟的时候就有人来摘了，说是那果子能治 慢性肠炎。     

泰坦星表面可异没湖海

“卡西尼号”探测器对土星的卫星泰坦进行的最新探测表明，这颗天体的表面根本就没有能支持生命存在的液体。此前，科学家们一直相信，在被云雾笼罩的泰坦表面存在由乙烷之类的碳氢化合物构成的海洋或湖泊，其中很可能还包含着有可能形成生命的物质，甚至还可能已经包含着早期的生命形式。直到2003年，由地面雷达对泰坦进行的观测结果还仍然显示，     

针刀治疗退变性颈椎滑脱23例

目的:能过针刀治疗退变性颈椎滑脱23例观察疗效。方法:1.针刀治疗,2.辅助方法,颈托固定;结果:本组23例,治愈21例,总有效率为100%。结论:针刀治疗退变性颈椎滑脱23例效果明显,值得推广。     

放飞风筝的几个注意点

春暖花开，又到市民放飞风筝的大好时节。放风筝是一种很好的体育锻炼，随着身体的运动．颈椎、肩椎、腰椎得到调整，双眼的疲劳得以缓解．引颈向上放风筝还可以去内热。放风筝更是放飞心情，让生活和工作中的烦恼和不快随着风筝一起放飞到九霄云外。但在你愉快放风筝的时候．一定要注意以下情况。     

针刀治疗退变性颈椎滑脱23例

目的能过针刀治疗退变性颈椎滑脱23例观察疗效.方法1.针刀治疗,2.辅助方法,颈托固定;结果本组23例,治愈21例,总有效率为100%.结论针刀治疗退变性颈椎滑脱23例效果明显,值得推广.     

中西医治疗子宫腺肌症

我爱人得了腺肌症。去医院看，医生说虽然是良性的，但有可能转成恶性，大夫建议做手术。开始，我们不想手术，就找偏方，甲鱼什么的吃了不少。后来去看中医，喝了不少汤药。开始汤药也管点儿用，能止痛，可就抑制不了腺肌瘤的生长。就这么着治了3年。还是在长。估计这个病到中晚期，中医就不能治了。这时候，我们看中医自费已经花了上万块钱了。有位医生开的药里有藏红花，他还强调要用最好的，我一打听，二两上等的藏红花就要一万多块钱。感觉承受不起，就打算做手术算了，还能报销。     

乘坐“空中巡洋舰”环游世界或可梦想成真

到2030年，家庭旅游将更加时尚便捷，我们能够乘载巨大的飞艇在空中飞翔。 这种未来飞艇中包含着宽敞的房间，能够抵达世界各地。它就像空中的巡洋舰，“零碰撞”空中漂浮飞艇内置酒吧和餐厅，还能够从周围的自然元素中收集能量作为驱动力。一种特殊的飞艇花园还能为乘客提供新鲜的水果。     

科学与艺术之美——海洋浮游生物

在阳光能透过的上层海洋，每一滴海水里都生活着数以千计的单细胞浮游生物。它们每一个只有一颗沙子那么大，其中有许多还长着矿物质地的壳，玲珑剔透、千姿百态、美不胜收……可惜我们“肉眼凡胎”不能看见，只有在显微镜、尤其是电子显微镜下，才能一睹这大自然造就的“工艺品”。     

德国开发出电动智能轮椅

对于那些瘫痪病患者来说,能到室外去自由活动是他们的梦想。最近,德国研究人员发明了一种电动智能轮椅,让瘫痪病患者动动手、嘴甚至眉毛,就能四处自由活动。这种轮椅不但能帮助普通的瘫痪病患者,而且对那些颈椎以下都不能动弹的重症瘫痪病瘫者帮助更大。     

关于建筑工程中的挂靠弊端及对策

民事诉讼中的回避制度是诉讼中的一项重要制度，它的设立有利于从程序上保证诉讼的公正。中国现行的《民事诉讼法》虽然对回避制度作了专章的规定，但是在立法和实践中还存在着不少的问题，文章就其在各方面存在的问题谈一谈自己的看法，希望能引起法律工作者的注视，逐步将其充实和完善。     

无声的天籁交响

在寂静中倾听。1883年，位于印度尼西亚的喀拉喀托火山爆发，人们在听到它强大轰鸣的同时，还隐约感受到了一种隐藏着的力量，这种力量来自一种听不见的声波，它使科学家第一次意识到大自然中还存在着另外一种声音：次声。     

密码电台并未过时

电视剧《潜伏》中，男主角负责执行密码电台任务。密码电台看起来虽然古老，但其实在科技发达的今天，它依然发挥着不可替代的作用。大地震时，当汶川震中地区与外界中断通讯联系时，军事专家指出，只要当地还保留一架旧式电台，就能将有关情况迅速报告出去。可惜，人们用惯了电脑、手机，已经忘了“永不消逝的电波”。     

北京风俗画选登·北京小吃

饽饽铺 “饽饽儿”这词儿是地道的北京土话，现在还能听到胡同里的老人有时管点心叫“饽饽儿”的。老北京的饽饽铺门前房檐儿下挂四块儿红漆金字的长木牌儿作幌子，上书“大小八件，满汉饽饽”八个字。清晨，两三知己或一家子围坐在柜台外桌旁用早餐，茶要先闷透，再冲开水。吃什么都不重要，但喝透了茶，然后再吃一两块对口味的新鲜点心，吃着、喝着、聊着、悠闲劲儿，     

嗜盐菌:死海中的生命奥秘

微生物也许能让我们了解很多关于生命的奥秘，最近，在死海中发现的一种极微小的生物让科学家们探知了更多有关生物技术、癌症，甚至可能的外星生命的秘密，这种叫做嗜盐菌的极小微生物，也许还隐藏着解决宇航员在太空旅行中的一个难题：如何让宇航员在太空中免受宇宙射线的伤害。     

保健新时尚:买本健康书

或许你有点超重，或许你还会为颈椎压力而困倦不止，或许你已经习惯一回家就瘫软在沙发上不想动，可是当你学会用心体会瑜伽运动的呼吸之美，感受清晨慢跑对呼吸系统的调理之舒适，你便会不自觉地发现：运动过后的一天是何其精神抖擞；坚持晚上泡澡会享受到多么舒适安逸的睡眠。甚至，你呆坐在办公桌前面对电脑忙里偷闲的一刹那，也可以用来调节身心，健康自我——是的，只要你想拥有健康，便没有什么是办不到的！     

美俄科学家秘密打造"两栖人"

20世纪80年代初有部风靡一时的美国科幻电视剧《大西洋底来的人》，剧中那位既能在海中生活，又能在陆地上生活的两栖人“迈克”不知迷倒了多少观众，让无数青少年对大海充满了遐想。无独有偶，苏联著名作家亚历山大·别利亚耶夫在1928年也曾写过一篇名为《海陆两栖人》的科幻小说，书中的主人公全身披满细细的鱼鳞，闪着幽幽的蓝光，他的手是绿色的，脚上还长着蹼，耳朵下侧长着两片鳃。不过，“两栖人”并不仅仅是科学幻想而已。俄罗斯《真理报》近日披露，40年来，科学家们都一直在秘密研究让“两柄人”成为现实的技术，并已经在人身上进…     

热爱你的脂肪

我是你身体中最大的一类器官。作为一个节俭的“后勤部长”，我细心地呵护着你身体里珍贵的贮藏：在你健康无恙的时期，大量投资于你身体的“基本建设”；在你身体不好、吃不下饭时，帮助你克服“缺吃少穿”的困难。我影响着你身体的一举一动，监护着你的生殖功能，支撑着你抵抗外来入侵的防御系统。我用暖和的“温柔之毯”精心地包裹着你的躯体，还让你体内的器官像在婴儿的摇篮里一样随你度过一生，也给你的脚底装上一副天然的防震装置，在你运动时不至于让你脆弱的大脑受到伤害。尽管我为你做了我能做的一切，你却依然鄙视我，就是因为我的名字叫─—脂肪。     

科学释疑

<正>仰卧起坐真的会致瘫吗广西北海市的陈女士问:近来,网上关于"仰卧起坐还能不能做"这个问题吵得沸沸扬扬,仰卧起坐真的会致瘫吗?@专家解答:事实上,很多人在做仰卧起坐时,采取双手指交叉抱头这个动作是有一定问题的,两手放在脑后,当髂腰肌或腹直肌力量不足的时候,就会使颈部肌肉代偿发力,有增加颈椎椎间