帆船帆板运动员年度训练计划的探讨

通过查阅文献资料,提出制定帆船帆板运动员年度运动训练计划的基本模式,把全年计划分为基础训练阶段、第一组合练习训练阶段、第一顶峰阶段、第二组合练习训练阶段、第二顶峰阶段和恢复调整阶段6个阶段,并对各阶段的训练时间和训练方法进行了探讨,建议在年度训练计划中要设计弹性区域,以保证运动员伤病等的恢复时间。     

论篮球运动训练计划的制定

制定必要的训练计划，能保证篮球运动员的训练效率，并能系统地向着制定的目标发展，对指导者来说，制定的训练计划经过客观时间验证，可以加深对训练规律的认识，积累经验，提高质量。     

运动在衰老过程中的对抗性作用

阐明运动对人体衰老过程中各器官系统的影响，指出从生理学的任意角度观察，适当的体育锻炼在对抗衰老过程的各方面都会给人体带来某些好处。提出老年人进行体育锻炼时采用的负荷强度和负荷量都不同于青年人，同时应加强医务监督。     

中国赛艇女子轻量级双人双桨队员里约奥运会赛前水上训练内容与负荷特征研究

采用文献资料法、专家访谈法及数理统计法,分析中国赛艇女子轻量级双人双桨队员里约奥运会赛前水上训练内容与负荷特征.研究发现:①中国赛艇女子轻量级双人双桨队员里约奥运赛前训练(9周)分为强化期和适应期,其中强化期为赛前加量阶段,适应期为赛前减量阶段.②强化期与适应期水上训练以乳酸低于4 mmol/L的有氧训练为主,适应期不安排最大速度训练,而增加有氧训练.③强化期与适应期每日训练时间变化服从正太分布,且强化期休息日少,训练密度大,通过每日训练时间的增减变化来消除疲劳,调整状态.④强化期与适应期水上训练以小强度为主,乳酸阈强度为辅;此外,强化期每周水上小强度与乳酸阈强度训练高度相关,呈现一主一辅的交替变化特征,且在强化期开始与结束阶段以及适应期均以小强度为主,乳酸阈强度为辅开展训练.结论:赛前水上训练内容和负荷安排相对合理,运动员能在比赛中较好地发挥自身水平,但仍存在冲刺较晚、桨频慢和速度不足的问题,建议在训练中增加小强度和大强度的水上训练比例,逐渐逼近"两极化模式".     

浅谈大学生科研训练计划

大学生科研训练计划是培养创新型、复合型人才,提高大学生综合素质的途径之一。本文简要阐述了大学生科研训练计划的重要性和内涵．并结合作者实际指导情况对大学生科研训练计划中存在的问题做一探讨。     

对训练中运用负荷的认识

从多个方面论述了负荷的综合性、累进效应及其恢复，认为要从训练学、心理学、生理学三个层面来看待训练负荷，才能合理地施加负荷，保证训练的系统和连贯效应。在此基础上，对如何安排训练负荷提出了建议。     

抗阻力训练计划的设计

抗阻力训练越来越受到人们欢迎和重视,大量的研究表明抗阻力训练是提高神经-肌肉功能的有效方法,也是维持和提高个人健康的重要手段。然而设计抗阻力训练方案是复杂的,其中包括对一些重要的训练学参数和一些关键训练原则的合理运用。抗阻力训练方案的效果取决于如何应用这些训练学参数。综述此方面的研究成果,以及抗阻力训练与骨骼肌之间的生理性适应。     

浅谈大学生创新训练计划项目实施的几点体会

通过地方高校国家级大学生创新训练计划项目的实施,对项目实施过程中出现的问题进行了总结,提出了解决这些问题的具体方案,并在实际指导中进行了应用,提高了学生的创新能力。     

计及可靠性的配电变压器组年度检修计划优化

针对已有基于经济性的配电变压器组检修计划研究鲜有计及可靠性约束的现状,在设备状态评价的基础上,分析检修模式对变压器故障率的影响,以计划检修费用和随机故障停电损失费用之和最小为目标,建立计及可靠性约束的配电变压器组年度检修计划优化模型。该模型对配电变压器的检修时间和检修模式进行优化决策以得到经济性最优的年度检修计划;并采用基于实数编码的自适应遗传算法进行求解。结合RBTS Bus2系统进行算例分析,计算得到经济性最优的检修计划及经济性指标;并分析可靠性约束对系统总费用的影响。     

普通高校田径业余训练的实践与探讨

本依据普通高校田径业余训练的特点和条件，从运动训练学理论角度，结合多年来田径训练实践，探索高校田径业余训练的最佳途径，力求今后为高校提高田径训练水平提供帮助。     

关于排球周训练计划的制定

运用运动训练学理论,阐述了制定运动训练计划的意义、训练计划的种类、训练计划的基本内容,以及制定计划的主要依据和两对重要的特性等基本原则。     

关于排球周训练计划的制定

运用运动训练学理论,阐述了制定运动训练计划的意义、训练计划的种类、训练计划的基本内容,以及制定计划的主要依据和两对重要的特性等基本原则.     

基层田径运动训练中的科学化负荷安排

科学安排训练负荷是提高田径运动成绩的主要构成因素。利用多学科知识总结出了田径训练中的一些量化指标,为基层教练员制定训练计划提供科学依据。     

马拉松运动员赛前训练规律研究——以甘肃省运动员训练为例

利用文献资料、访谈和数理统计等方法,对马拉松运动员的赛前训练进行归纳和总结.认为马拉松运动的赛前训练应针对运动员专项能力的提高,而以适中的负荷量以及中、小强度负荷为主的、适量大强度配合下的训练是提高成绩的有效途径.     

长跑运动员的合理训练

以在内蒙古自治区长跑队的多年教练实践为基础,探讨了培养我国长跑运动员的训练过程问题。分析了掌握好训练过程的三个要点:即合理制定全年和多年训练计划;系统地、不断地增加训练负荷;合理安排训练负荷。最后总结了训练过程中的经验教训。     

大学生创新创业训练计划项目过程管理的研究与探索

在阐述大学生创新创业训练计划项目实施意义的基础上,剖析了目前在实施过程中普遍存的问题.以天津师范大学为例,探索出大学生创新创业训练计划项目过程管理的思路与方法并付诸于实践.成功开展了2012年度大学生创新创业训练计划,提高了学生的创新意识及动手能力,为高校开展相关工作借鉴经验.     

浅谈短跑训练

本文综述了现代短跑训练的特点和发展趋势，对了解当今的短跑训练，指导今后的教学和训练有一定的参考价值。     

跳高运动员茆汉成94—95年度的训练设计

在对跳高运动员茆汉成1994—1995年度的训练设计中,首先选择了训练重点、确立了训练指导思想和总目标,然后确定训练负荷控制和实施步骤,并提出各阶段的具体任务和要求。在实施过程中重视了练习作用方向的转换和负荷强弱塔配等一系列措施,因此较为顺利地达到了预期目标——在第四届全国大学生田径锦标赛男子甲组跳高比赛中,以2.14米的成绩获得冠军,达到了运动健将。     

职业网球运动员年度周期划分及训练安排

采用文献资料法、访谈法、分析法,对职业网球运动员的年度训练周期划分及其训练安排进行了探讨,认为现代职业网球运动员年度周期主要由准备期和赛间期组成。准备期时间短,依然遵循着传统周期模式;赛间期时间长、比赛频繁,训练与比赛呈现出小周期板块训练的特征。