网球运动中的心理训练

运动员的心理训练是现代运动训练的重要组成部分,它同传统的身体训练、技术训练、战术训练相结合构成了现代运动的完整体系．在网球比赛中,运动员展现出来的竞技状态与能力很大程度上受心理因素的影响．网球运动员心理能量的发挥水平,往往成为决定比赛胜负的重要条件．本文通过研究网球运动心理训练的概念、意义、重要性等,分析网球运动心理训练的心理学基础,及其影响因素,以对网球运动员的心理训练提供一定的参考依据．     

职业网球运动员年度周期划分及训练安排

采用文献资料法、访谈法、分析法,对职业网球运动员的年度训练周期划分及其训练安排进行了探讨,认为现代职业网球运动员年度周期主要由准备期和赛间期组成。准备期时间短,依然遵循着传统周期模式;赛间期时间长、比赛频繁,训练与比赛呈现出小周期板块训练的特征。     

对网球运动训练周期发展趋势的研究

随着网球的全球职业化,各国选手参加国际比赛的机会越来越多,网球比赛是以积分和排位的形式决定的,并以此决定下一赛事的参赛资格,所以就更加要求运动员不断的参加比赛来获取积分。这样,面对繁多的比赛,网球运动员处理好运动训练的周期,调整好比赛周期,对网球运动训练周期的发展趋势的理解,对职业网球运动员来说都是至关重要的。本文在对传统运动训练周期理论分析的基础上,结合运动训练学依据,提出网球运动训练周期的发展趋势：准备训练时间明显缩短,比赛期延长,以赛促练、以赛带练。     

探析心理训练在网球比赛中的作用

心理训练包括身体训练、技术训练和战术训练相结合,缺少一项都是不成完整体系的。网球比赛中,不良的心理状态也会降低运动员的运动效果,也会影响比赛成绩。本文通过对网球比赛心理训练的几种方法和应该注意的几个问题进行论述。     

网球比赛中能量代谢特点与疲劳消除措施的研究

利用能量连续统一体原理分析网球比赛中运动员的能量代谢特点,通过对运动员在比赛中易产生疲劳的部位、运动员在比赛中疲劳产生机理分析,提出网球运动员比赛后疲劳的消除措施。     

网球裁判员临场注意力特征及影响因素分析

网球比赛中,网球裁判员的判罚是最重要的,要想保证判罚的准确率,减少误判、错判、漏判情况的发生,需要裁判员提高自身的临场注意力;网球裁判一直都是网球比赛的守护神,维护着场上的公平,也默默操持着场下各个环节;网球裁判员是确保网球比赛顺利进行的执法者,而在比赛过程中,网球裁判员的临场注意力直接影响了赛场判罚的准确率,因此,对影响裁判员临场注意力的因素进行仔细的分析,以提高裁判员的临场注意力;指出网球裁判员要明确主裁以及司线员的临场注意力特征,并对判罚过程中的难点进行重点训练,通过多参加比赛,多总结影响裁判员临场注意力的原因而有针对性地进行训练,可克服影响因素。     

现代网球先进发球技术的特点及发展趋势预测

发球技术是网球比赛申最关键的一项技术，本研究通过文献资料法，逻辑分析法，总结现代网球先进发球技术的特点，并根据职业网坛的现状对网球发球技术的发展趋势进行预测。旨在为专业队发球技术的训练提供理论参考。     

网球底线正手抽击上旋球技术教学训练研究

网球底线正手抽击上旋球是网球运动中最基本的击球动作之一,在实际运动与比赛中使用的机率最大。通过文献资料法、专家访谈法、录像观察法等方法,系统的分析网球正手底线抽击上旋球技术原理与训练方法,并指出教学训练过程中要注意的问题。     

网球运动员球感的影响因素研究

网球球感是网球运动员,在长期的网球训练和比赛实践中所形成的对球、场地与时机的观察、思维判断及控制支配网球时对网球良好的肌肉感觉的综合感知能力。球感是足球运动员必须具备的基本功之一,是技术水平获得高度发展的前提。本文对影响网球运动员球感发挥的三大主要因素,即心理学因素、生物力学因素、运动素质因素进行了分析论征,力求找到各因素内在的积极影响,旨在为网球运动员的球感提高与发展提供参考依据。     

当代网球体能训练理念与方法思考

本文讨论了现代职业网球体能训练理念,并从高水平运动员体能训练应该更具有针对性;在预防伤病和康复体能训练的基础上,保持体能训练的连贯性;赛期必须科学的安排体能训练;体能训练的安排有阶段性区别;建立良好的符合比赛特点的神经肌肉模式与心肺机能的适应等方面进行了详细论述。在训练方法方面,提出了网球体能训练基础原则和基本训练方法,训练方法重点讨论了力量训练、平衡训练、有氧能力训练、无氧能力训练、场地反应、速度灵敏素质训练等内容,并提出基本训练手段。     

小周期训练对高水平网球运动员内分泌-免疫系统影响

目的:通过检测高水平网球运动员免疫球蛋白、睾酮、皮质醇、肌酸激酶和血尿素氮等的变化,探讨小周期训练对运动员机体内分泌-免疫系统的影响.方法:以12名网球高水平运动员为研究对象,4周小周期训练前、后和1周比赛后分别测试免疫系统、内分泌系统以及代谢机能指标.结果:1)高水平运动员小周期训练后IgA,CD4+%含量,CD8+%含量明显低于训练前(P0.05);2)小周期训练结束CK的活性逐渐提高,赛后升高到最高点,显著不同(P0.05),BUN在小周期训练结束和比赛结束明显上升,但没有明显的差异性(P0.05),ALT在4周结束显著上升(P0.05),比赛后TP总量明显降低(P0.05).3)男性高水平运动员比赛后T含量下降快速,与小周期训练前相比差异较为明显.女性高水平运动员在4周训练后血清中T含量略有所升高,C含量降低(P0.05),比赛结束急剧降低(P0.05),同时,4周后T/C急剧升高,差异显著(P0.05).结论:高水平运动员免疫能力在小周期训练结束没有明显下降,机能状态良好,无明显损伤及疲劳现象出现,说明本研究设置的小周期训练效果较为明显.但同时也观察到比赛对运动员内分泌-免疫系统影响较为深刻,赛后会出现一定程度的疲劳.     

乒乓球多球训练对人体供能系统的影响

文章运用实验的方法,采用多球训练法的手段,对乒乓球运动员的供能系统进行了研究和分析,根据乒乓球最新规则的改变和运动实践,以及理论的分析和研究发现:①乒乓球运动是以无氧供能为主,无氧和有氧供能相联系形成连续统一体的体育运动项目.②以少球数、多组数和少人次的多球训练更接近实战,训练效果更佳.③适宜的供球次数、组数、轮换人次,对提高运动员有氧和无氧供能系统的供能能力,有着较好的训练效果.     

乒乓球发球战术研究

乒乓球的基本技术有五种：接球、发球、搓球、正手攻球、反手推挡.无论是在平时训练还是比赛中这五种最基本的技术都是必不可少的.其中要想进行一场乒乓球比赛,发球和接球是必不可少的前提,而一定的战术应用是战胜对手的条件.那么怎么发球可以为自己争取一定的先机,将对手迷惑呢？研究乒乓球发球技术有利于提高乒乓球水平的发挥,本文着重研究发球技术要素、战术配合要领,调查研究乒乓球比赛中发球中的技术战术应用.     

对河北省中小学校乒乓球运动开展现状的调研

通过对河北省部分城市中小学校在校生的调查发现,乒乓球运动深受学生的喜爱,却未得到广泛的开展,乒乓球不是中小学校体育课的必修内容,没有该项目的课堂练习和教学比赛,只有极少数学校配备乒乓球台和设备.鉴于乒乓球运动对少儿视力、智力、反应、灵敏等有良好的影响,建议在河北省中小学校广泛开展乒乓球运动.     

网球运动供能特点与运动性疲劳消除方法研究

主要研究网球运动的供能特点、网球运动员疲劳的消除的切实可行的方法.研究表明网球运动员在进行大强度训练时服用有针对性的营养品能够使运动员及时恢复体力,可以迅速投入到下一场比赛或训练中.     

网球脚步动作探析

脚步动作是网球基本功的重要内容之一,是掌握和运用技术的基础．为使运动员在训练中较好地掌握这项基本功,本文对脚步技术动作进行了分析,并阐述了比赛中运用脚步动作时应注意的问题以及教学训练的要点、方法和建议,希望能对网球的教学与训练有所帮助     

对乒乓球接发球快摆短技术的认识和运用

随着现代乒乓球技术的不断发展进步和赛制的改革,对接发球技术环节提出了更高要求。能否处理好接发球技术环节对提高运动成绩至关重要,仅就接发球快摆短技术的运用和练习要点加以论述,以供同行参考。