轻体育健身的运动生理学分析与探讨

运用运动生理学、运动医学、体育学的理论与方法，对轻体育的涵义、特点进行了界定；对轻体育健身的运动生理学依据和轻体育的健身功效进行了探讨。结论是：轻体育是全民健身的好形式，具有预防疾病、拮抗亚健康、延缓衰老等健身功效。     

体操运动与全民健身

根据体操运动的特点和作用，通过文献资料研究表明，体操在我国群众体育发展的历程中，起到了重要作用。它将在市场经济条件下的全民健身活动中展现其价值，发挥其更大的作用和特有的功效。     

试析蹦床运动的健身功能

蹦床运动,它起源历史悠久,是奥运会正式比赛的项目,而在我国则是一项新兴的运动项目。它具有竞技比赛特点,同时还具有较高的健身功能和娱乐性、观赏性的特点。通过蹦床运动的练习,对促进人体的新陈代谢,提高运动技能、全面发展身体素质和培养良好的意志品质都有显著的作用。     

风筝运动与全民健身

放风筝是一项古老而又文明的体育健身项目，风筝运动已走上了全民健身活动的舞台。这项集工艺、美术、健身、娱乐、科技于一休的户外活动，以它特有的健身功能，越来越引起人们的浓厚兴趣。     

体操运动与全民健身

根据体操运动的特点和作用 ,通过文献资料研究表明 ,体操在我国群众体育发展的历程中 ,起到了重要作用 .它将在市场经济条件下的全民健身活动中展现其价值 ,发挥其更大的作用和特有的功效 .     

健身锻炼运动处方的研究

利用文献资料法,对健身运动处方的兴趣、内涵、原则、范例进行分析研究,旨在启发国人走出自然健身、经验健身、传习式健身的旧的健身模式,接受科学健身的思想方法,在科学指导下,从事健身锻炼。     

浅谈乒乓球运动的健身价值

近年来随着全民健身计划纲要的提出,国家越来越重视群众体育。乒乓球运动作为一项具有优势的竞技运动广泛开展,它不仅丰富了全民健身运动项目,而且也为自身发展拓宽了空间。本文通过查阅相关文献资料,分析和探讨乒乓球运动的健身价值,使乒乓球运动在全民健身运动中体现自身的特点和健身价值,使广大群众体会到乒乓球运动内在的高尚、健康、以及对健康的巨大促进作用。     

职业院校大学生运动健身的现状与对策分析

体育健身活动是职业院校学生活的重要组成部分,是丰富校园文化的重要基础。体育活动不仅可以是人身心愉悦,乐观开朗,还可以提高人脑功能的效率,发展智力水平。形成良好的健身理念对一个人的发展有很重要的作用。那么当今职业院校学生对体育健身又持有什么样的态度呢？本文对职业院校大学生在运动健身方面的现状进行了分析,并对此现状的改变给予一些对策与建议。     

体操运动与全民健身之研究

挖掘借鉴前人广泛丰富的体操运动知识为今而用,促进我国体操运动的普及,使体操运动为全民健身计划的充分实施发挥最大的功效.     

有氧代谢运动健身的生理机理

生命在于运动，健康在于运动，健康来源于科学的运动．时下，更多的人选择了快走、慢跑、游泳等有氧代谢运动．合理利用有氧代谢运动能促进身心健康、增强体质、防止衰老对有氧代谢运动健身机理、有氧代谢运动的益处、有氧代谢运动的过程、有氧代谢运动的质量加以阐述，以帮助体育运动参加正确利用有氧代谢运动，达到健身目的。     

中年人全民健身路径的运动处方特点

增加群众体育锻炼设施是《全民健身计划》的一个重要内容 .健身路径在我国的兴起是方便引导健康观念的具体表现 .中年人如何注意防病保健的意识 ,如何利用身边的健身路径保健自我 ,对部分运动处方提出一些看法 .     

浅谈武术中的“阴阳”运动与健身

文章运用文献资料法、逻辑分析等方法,从中医阴阳学说的视角阐述了武术运动中的阴阳运动。     

运动健身的6个"最好"

春季到了,摆脱了冬季的慵懒,应该开始积极健身了,在这里,给您提几个建议。减肥运动——游泳当你试图减肥并努力使体重不再反弹的时候,坚持游泳对消除多余脂肪十分有效。一般来说,凡是增氧运动皆有减肥效果,但以手脚并用的运动为佳。游泳时身体消耗的能量大,最有利于消除身体出现的赘肉。     

刍议大学生参加乒乓球运动的健身价值

乒乓球将成为21世纪的第一运动。乒乓球运动越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。大学生积极参加乒乓球运动，培养大学生终身体育锻炼的意识和习惯。有助于校园文化的和谐发展。有利于乒乓球运动的社会化。推动“阳光体育”的开展，推进全民健身运动，达到健身的目的和健康的效果。     

游泳运动在全民健身中的作用探析

本文通过文献资料法、统计法等方法,阐述游泳运动在全民健身中的作用,以及高校开展游泳运动对全民健身计划实施的可行性,并建议学校积极广泛开展游泳运动,从而为全民健身计划奠定坚实基础.     

运动健身中“度与量”的控制和分析

健身是近些年比较时尚的一个词,因其对人健康的作用较大而被应用的如此繁华。一般我们认为影响健康的因素主要有四大类,即生活方式因素、环境因素、生物因素和卫生保健服务因素四大类。我国通过对部分城市的抽样调查,根据对八类主要疾病的死因分析认为生活方式因素排在首位。为了改善"现代生活方式病",现在人人都有了参与运动的意识,不过运动并非多多益善。健身专家警告:运动不宜过量,过量则有害无益。     

高校教师健身现状调查及对策研究

以德州学院教师为调查对象，采用问卷调查和数理统计法对高校教师健身现状进行调查，结果表明：目前高校教师参与健身运动的现状不尽如人意，教师群体普遍存在教学工作忙、科研任务重、闲暇时间少、身心负担较重、健康状态较差的状况等。被调查教师中达到体育人口标准的人数为20．56％，针对现状提出改善高校教师健身状况的建议和对策，为更好地开展高校教职工健身活动提供参考。     

乒乓球运动对青少年的健身功能研究

本文选用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法通过乒乓球运动的特点对青少年健身功能进行研究。研究结果表明:乒乓球运动对青少年在生理系统、神经系统、身体素质、心理素质等方面有积极的影响。     

浅谈民族传统体育及现代竞技运动与全民健身

我国民族传统体育是中华民族文化的瑰宝，我国人民很早就懂得利用体育活动强身健体。如今对照我国民族传统体育与西方现代竞技运动两者对全民健身的影响，对于弘扬民族文化，提高人类整体健康水平，延年益寿，具有很重要的现实意义。     

浅谈摔跤运动在开封市健身俱乐部中发展的可行性分析

随着我国国民经济增长迅速居民收入不断上升,随着生活水平不断提高人们对自身的健康的追求越来越强烈。大众走向体育俱乐部消费,而摔跤运动在体育俱乐部中也有可观的发展前景。分析摔跤运动在开封市健身俱乐部中发展的可行性,并提出相关建议对摔跤运动在开封市健身俱乐部中的发展和全民健身计划的实施提供参考。