试论体育锻炼与社会适应能力的培养

快速多变的社会对高素质人才的社会适应能力提出了更高的要求,体育运动的技术、形式从社会适应、人际交往、竞争与合作意识、社会情感与耐挫力等方面,为现在人的社会健康提供了独特的平台。     

老年人的体育锻炼与自我监控

体育科学研究和实践证明 ,老年人参加体育锻炼对于延缓衰老 ,延长寿命 ,提高健康水平 ,预防疾病 ,改善心理和精神状态 ,以及调动和发挥主观能动性等 ,都有积极的作用。但因老年人的机体内各组织器官和系统随着年龄的增长发生了一系列的退行性改变 ,使他们的活动能力和运动量必然受到影响 ,但只要充分认识和估计到这些变化的特点 ,合理安排体育锻炼 ,采取科学的锻炼方法 ,注意运动负荷和强度 ,加强自我监控 ,能达到增进健康 ,延年益寿的目的。因此 ,本文就从老年人的解剖生理特点等方面加以阐述 ,以对老年人的体育锻炼起指导作用。　　一、老…     

我校五年制学生主动参与体育锻炼现状调查与分析

本文调查了河南省机电高等专科学校05级五年制学生体育锻炼活动的情况。旨在探索提高五年制学生体育活动的主动性和自觉性。并根据调查分析结果,为五年制学生体育的开展提出了相关建议,为更好的开展五年制体育课提供参考,为他们形成终身体育的意识提供帮助。     

从我校学生体育锻炼现状谈体育课课程改革

大学生在校期间参与体育锻炼行为如何,不仅直接影响到他们毕业后自身参与体育锻炼的程度,而且对今后能否有健康的身体参加工作是十分重要的。本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法针对我校学生体育活动情况进行调查、研究,最终为我校体育教学和体育活动的开展提供一个新的视角,从而进一步深化体育教学改革,提高体育教学质量,搞好学校体育工作。     

体育锻炼与心理健康

体育锻炼能增强体质,这已是为大多数人所认识和接受的;而体育锻炼对心理健康的影响也是非常重要的。心理健康是指人能从容地负担起繁重复杂的日常工作和生活,要求情绪稳定,有较好的自我控制情绪和排除各种干扰的能力。生理健康和心理健康是相互依存、相互影响的,生理健康可以促进心理健康,心理健康又能促进生理健康。参与体育锻炼能够调节情绪,调节心理矛盾,降低应激反应,     

江苏省青少年体育锻炼与健康促进现状研究

本文采用文献资料法、逻辑推理法等研究方法,就江苏省对青少年学生体育体育锻炼促进现状进行了比较深入系统的研究分析。作者首先分析了江苏省青少年学生参加体育锻炼促进身体健康的背景和参加体育锻炼的重要价值,接着对江苏省青少年学生体育锻炼行为促进现状进行了分析,并总结了江苏省委、省政府和各级地方党委、政府对青少年体育锻炼的促进行动的主要举措。     

我校学生体质健康状况与对策研究

本文以安徽建筑工业学院在校学生为研究对象,以《学生体质健康标准》测试统计数据为依据,采用文献资料法、实验法、数理统计法,围绕身体形态、身体机能、身体素质等指标进行统计分析研究。以求找出我校学生体质健康状况存在的问题。并结合实际情况,提出有针对性的建议,为我校及其他相关高校体育教学和课程改革提供可参考依据。     

谈体育锻炼、合理饮食与健康

随着生活质量的提高，健康逐步被人类所重视。经科学研究表明，依据个人条件不同采取合理、科学的体育锻炼对人体健康有着积极的促进作用，而合理的饮食又可保证人体每日所必须的营养物质与微量元素，提高人体免疫能力。因此人体健康与体育锻炼、合理饮食之间密不可分、相辅相成、缺一不可，只有正确对待处理好三之间的关系，才能使我们拥有一个健康的身体。     

当前我校学生课外体育锻炼情况的调查与分析

通过问卷、文献查阅以及走访学生等方法。对平顶山学院2003、2004级几个专业的学生进行了课外体育活动,参加情况的调查分析,并提出了加强我校学生课外体育锻炼工作的建议,为进一步的搞好的学校体育工作提供科学依据。     

甘肃省学生体质健康现状与体育锻炼的调查研究

对甘肃省的兰州、天水、酒泉市和临夏州的18所小学、16所中学的6－22岁的汉族学生和6－18岁的东乡族学生进行了调查研究。结果表明：学生体质健康明显下降，学生的肺活量、身体素质均呈下降趋势，视力明显减退，超体重及肥胖人数成倍增加。     

甘肃省学生体质健康现状与体育锻炼的调查研究

对甘肃省的兰州、天水、酒泉市和临夏州的18所小学、16所中学的6-22岁的汉族学生和6-18岁的东乡族学生进行了调查研究.结果表明:学生体质健康明显下降,学生的肺活量、身体素质均呈下降趋势,视力明显减退,超体重及肥胖人数成倍增加.     

宁夏大学学生健康认知与体育锻炼行为特征分析

对宁夏大学学生健康理念的认知、健康与体育的关系、影响健康的相关因素以及参加体育锻炼的行为特征等方面进行了问卷调查和分析.结果表明:大学生对健康概念的认识较明确、完整,心理健康、锻炼身体、平衡膳食是大学生健康生活方式的倾向性选择,并随着年级的升高有更重视心理健康的趋势.提出了影响学生健康的因素是情绪不稳定、生活不规律、缺乏运动等,对自身健康状况主观感觉良好,明确了体育锻炼对个体健康有促进作用,参与余暇时间体育锻炼的积极性较高,但在体育锻炼行为方面缺乏科学性.     

浅谈体育锻炼对人体身心健康的积极作用

21世纪由于科技高速发展，人类健康也受到了各种工业污染、流行性疾病、生活方式等因素的威胁.实践证明，通过体育锻炼能够促进人身心健康，消除疲劳，释放消极情绪，培养团结协作精神，提高社会适应能力.     

体育锻炼与心理健康的关系研究

体育锻炼不仅可以强身健体 ,而且对人的心理健康产生积极影响 .简述了体育锻炼的心理效应 ,并提出在锻炼中应注意的一些问题 ,鼓励人们参与有规律的体育锻炼     

河北省60～69岁人群体质健康状况与体育锻炼的相关性

应用文献资料、专家访谈、信息资料归纳等方法,以河北省2005年国民体质监测数据为依据,通过分析60～69岁人群的体质健康状况和体育锻炼情况,探讨该人群健康状况与体育锻炼之间的关系,旨在为河北省老年人进行科学的锻炼提供依据,进而为全民健身计划的实施提供参考,为改善老年人体质健康提供方法,为社会发展服务.     

对我院文理科学生课外体育锻炼现状与对策研究

采用调查研究等方法，对我院大学生的课外体育锻炼现状及影响因素进行了分析，在此基础上提出了建议与措施，以培养大学生终身体育锻炼的意识，行为习惯，实现学校体育与社会体育接轨。     

体育锻炼对学生体质的影响

通过对334名学生参加课外体育锻炼情况进行调查分析,着重从学生在文化课学习时身体机能发生的生理变化及课外体育运动对增强体质、学习文化课效果的影响进行了研究探讨.提出了学生参加课外体育锻炼的科学方法,这对学生开展体育活动将起到积极的促进作用.     

对医学院校学生课外体育锻炼现状调查研究

本文采用文献资料法、访谈法、问卷调查法和数理统计法某医学院的学生参加体育锻炼的兴趣、动机与规律进行了调研．针对问题提出相应的解决方法。     

阜阳市老年人体育锻炼现状调查与研究

采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法,调查、研究了阜阳市老年人体育锻炼现状。结果表明,存在老年人锻炼时间不科学、科学锻炼的意识薄弱、家庭经济收入少、无空闲时间和精力参与锻炼、锻炼场所分散、学校体育资源浪费等问题,针对以上问题,提出了相关建议,期望为促进老年人体育事业发展提供理论支持。     

论体育锻炼与心血管系统的健康

通过科学的体育燃烧,来改善当今社会人们明显的运动不足,防止和减少引发心血管系统的疾病,揭示了科学体育燃烧的作用。