浅议田径运动性疲劳的恢复训练

本文主要针对田径运动性疲劳恢复训练问题进行探讨。笔者从理论上阐述了运动性疲劳的产生及其判断，并结合平时有关恢复训练的措施与体会，掌握运动性疲劳的诊断方法及有效的恢复手段，对训练工作和提高运动员成绩都具有十分重要的意义。     

试论散打运动的恢复性训练

散打项目的比赛特点，决定了其训练是高强度、高密度大运动量的训练，这种性质的运动负荷和心理负荷刺激，势必给机体带来强烈的反应。因此，应根据不同性质和不同内容训练及机体能力恢复的异时性规律，科学安排恢复训练的方法，再通过合理的营养补充，促进运动员机体的快速恢复。     

田径运动训练中核心力量发展认识

一、核心力量 核心力量是指核心部位的肌肉、韧带和结缔组织的力量以及他们之间的协作。核心力量是以稳定人体核心部位、控制重心运转、传递上下肢肌肉力量的力量能力。核心力量是核心稳定性的形成的主要能力。     

浅谈田径运动训练中正确掌握与运用科学理论

现代的田径运动已广泛地运用现代科学技术的研究成果指导训练,面对新的科学技术、新理论、新思想,如何去掌握与运用它们就成为训练实践中需要解决的主要问题.本文就这方面的问题做了以下探讨.     

由“刘翔现象”论我国田径运动训练的发展趋势

本文通过对刘翔训练现状的分析,提出了目前我国田径运动训练的7种发展趋势,即训练周期趋于小型化、训练负荷由大运动量向高强度转变、以赛带练,比赛成为训练的重要组成部分、突出和强化专项训练、运动员职业化,训练负荷系统化、现代科技在田径运动中的作用在不断提高、"能学善变"是现代教练员的必备素质。     

初探运动训练中疲劳与恢复

一、前言现今世界竞技体育向着更高层次发展;竞技体育运动只有通过训练才能不断地、更进一步地向自身生理极限和运动极限发出挑战。但是,在竞技体育运动的过程中,却又存在着机体疲劳和恢复的两大主题。目前,国际上的比赛赛事频繁,赛事周期短,     

浅谈跆拳道项目常见运动损伤的恢复性训练

在跆拳道训练比赛过程中或多或少常会有不同程度的运动损伤，一旦受到严重的运动损伤，必将影响运动员的正常训练及运动水平的提高，本文以踝及足部、小腿部分、膝关节部分和大腿部分四个部位在跆拳道项目中常见的运动损伤为研究对象。根据跆拳道项目的规律和特点，对于跆拳道训练或比赛中常见运动损伤从其生理特点、各部分病因及损伤机制等方面进行分析，提出合理有效的恢复练习方法。指导教练员及时的采取各种措施、合理安排伤后的训练，加速运动员功能恢复。     

关于对中学生课余田径运动训练中思想教育的几点思考

课余体育训练是学校体育的重要组成部分,是全面贯彻我国教育方针,实现学校教育目标和体育目标的一项重要措施,也是我国体育运动普及与提高的中间环节。课余田径训练是学校课余训练的重要组成部分,且田径也是其它各类活动项目的基础。本文旨在提出现时期中学体育课余田径运动训练中思想教育的几点思考。     

田径运动技术的共性探讨

田径运动包括 40多个单项 ,可分为周期性的走跑项目 (径赛 )和非周期性的跳投项目 (田赛 ) .目前　　国内外田径运动技术原理的论述都以走与跑、跳、投三大类自成系统 ,都以不同的运动技术规律指导着各自的运　　动技术 .是否存在着田径运动技术方面的共同规律 ?答案是肯定的 ,只是目前仍未深入地研究与报道 .本文试把　　文献资料与教学训练的实践经验相结合 ,采用归纳和演绎的方法 ,把实践上升为理论 ,归纳出田径运动技术应遵　　从的共同规律     

基层田径运动训练中的科学化负荷安排

科学安排训练负荷是提高田径运动成绩的主要构成因素。利用多学科知识总结出了田径训练中的一些量化指标,为基层教练员制定训练计划提供科学依据。     

反馈控制规律在田径教学和训练中的作用和应用

在现代化的运动训练中，人们为了有效地提高训练质量，保证训练的优化效果。正越来越多地在运动中运用各门新学科的应用结晶，从而使运动训练系统始终处于最优的动态平衡状态，文章拟用反馈控制的基本方法，来指导田径运动训练工作，以最大程度地发掘运动员（或学生）的运动天赋，并通过系统训练有效地排除田径运动训练中的各种干扰，使运动训练工作朝着预定的目标发展。     

中学田径运动会改为健身运动会的讨论与实践

根据《决定》、《体育与健康教学大纲》、《体育课程改革基本理念》的精神，对田径运动会竞赛规程进行改革，实施3年都取得了良好效果，从而得出田径运动合改为健身运动合是可行的结论。     

想象与表象法在高校田径技术训练中的运用

在普通高校田径技术训练中,结合大学生的特点,运用想象与表象法,不仅能提高队员的专项技术能力,同时也能培养学生多方位、多层次的思维能力。根据田径技术学习和掌握经历的三个阶段,介绍在训练过程中,想象与表象法的运用。     

关于传承田径运动文化的思考

采用文献研究、调查访问等研究方法，对传播田径运动文化的必要性、传播方式进行研究，结果表明：加大田径运动文化的传播是走田径运动可持续发展的前提，是提高体育教师人文素质，提高全民族身体素质，加速田径运动稳健发展的关键．     

加强高校田径训练安全防护的措施及意义

田径训练是高校体育运动教育的重要内容,然而在高校田径训练当中,经常会出现一些运动损伤,因此,在高校田径训练中,师生的安全应该得到足够的重视。为了更好的发挥田径运动对于高校学生身心素质的促进作用,也为了让高校田径训练运动得到更好的开展,从多个方面来加强高校田径训练安全防护措施就很有必要了。     

高校田径运动队训练组织管理方法探析

高校田径运动队的成立是高校体育教育发展进步的表现。本文分析了高校田径运动队的训练特点以及其中存在的问题,并探究了田径运动队的组织管理方法,以推动田径运动教学走向专业化、正规化。     

试论高校课余田径训练的科学化

从当前高校运动员的实际情况出发，探讨课余训练的客观规律性。文中指出：提高高校课余训练的科学化程度要运用辩证法的观点、运动心理学原理以及运动生理学原理来指导训练，注重提高教练员指导训练的思想与技术本身的科学化水平和职业道德与教育心理科学的水准。     

阳光体育运动下中小学田径教学改革困境及对策

田径课作为学校体育教学的主要内容之一,在整个学校体育过程中起到不可替代的作用.随着课标和素质教育的实施,中小学体育田径课教学改革已步入瓶颈.从新课程理念、田径课程、内容、方法与评价等方面进行了具体分析,找出问题所在,阐述了田径运动在体育运动中的重要地位及价值,为中小学田径课教学改革提供理论改革依据.     

中学田径训练运动损伤的调查与分析

运动损伤一直困扰着运动员和教练员,如何防止运动损伤一直是体育教学和训练工作者所关心的问题。对扬州中学近3年来15—18岁业余田径运动员在训练过程中的受伤情况进行分析与研究,找出原因并提出预防措施。     

田径速度力量性项目快速反应力量及其训练

运用文献资料法对快速反应力量的概念、影响因素及训练进行分析探讨后认为:快速反应力量对田径速度力量项目的专项成绩产生重要影响,而弹性能量的利用率是影响快速反应力量的重要因素。退让收缩时,肌肉被拉长的速度、长度及肌肉由离心收缩向向心收缩的转换速度是影响弹性能量利用率的关键。在此基础上,对快速反应力量的训练方法提出合理建议。