耐力运动处方锻炼对大学生心肺耐力和身体成分 的影响研究

以大学生为研究对象,采用耐力性运动处方指导其进行运动锻炼,通过比较锻炼前后心脏功能能力、最大摄氧量、身体成分、身高、体重、基础代谢率变化,探讨应用耐力运动处方锻炼对大学生心肺耐力和身体成分的影响,为耐力性运动处方锻炼提高心肺机能,改善身体成分提供实践依据。研究结果表明:应用耐力性运动处方锻炼可致大学生心脏功能能力、最大摄氧量、基础代谢率显著增强(P 0.01),体脂率下降(P 0.05),可有效增强青年大学生心肺耐力并改善体成分,但体重变化未见统计学意义。     

减肥运动处方对肥胖青年女性血浆瘦素及抵抗素水平的影响(英文)

研究16周减肥运动处方对肥胖青年女性身体成分及血浆瘦素及抵抗素水平的影响.选取呼和浩特市英派斯健身俱乐部女性会员18名,体重指数≥25 kg/m2,按设定的减肥运动处方锻炼16周(每周3次,每次70 min,最大心率的60%~70%),锻炼前后分别测体重(W)、体重指数(BMI)、体脂含量(FM),体脂百分比(F%)、血浆瘦素(leptin)和抵抗素(resistin)水平.结果显示,16周锻炼后,肥胖者的体重、体重指数、体脂含量、血浆瘦素和抵抗素水平均显著下降,并且锻炼前后血浆瘦素和抵抗素水平的下降与体重、体重指数、体脂含量、体脂百分比的下降呈正相关.16周减肥运动处方锻炼对肥胖青年女性的身体成分有很好的改善作用,对与肥胖有关的激素及因子的异常有一定的改善作用.血浆瘦素和抵抗素水平的变化可以作为评价减肥效果和运动处方有效性的一个指标.     

瑜伽对肥胖女大学生身体形态、体成分及心肺功能的影响

目的:探讨瑜伽对肥胖女大学生身体形态、体成分和心肺功能指标的影响,为肥胖女大学生改善肥胖状况和提高体质健康水平提供理论支持.方法:在滁州职业技术学院选取一、二年级60名肥胖女大学生,随机分为实验组和对照组各30人,对照组维持正常生活习惯,实验组进行为期16周的瑜伽干预锻炼,并进行瑜伽锻炼实验前后身体形态、体成分和心肺等相关指标测量.结果:经过16周瑜伽锻炼干预后,实验组30名肥胖女大学生体重、体质量指数(BMI)、腰围、臀围、腰臀比等指标均降低,差异有统计学意义(t值分别为17.73,19.78,16.69,16.29,5.58,P值均﹤0.01);肺活量、肺活量体重比指标均上升,800米指标降低,差异有统计学意义(t值分别为-12.28,-14.40,6.26,P值均﹤0.01).结论:瑜伽锻炼对改善肥胖女大学生的身体形态、体成分和心肺功能具有良好效果.     

实施健身运动处方锻炼对大学生健康体适能的影响

针对高校的普通大学生,实施相应的运动处方进行锻炼,通过对相关的健康体适能的评价指标的测试与分析,研究运动处方锻炼对健康体适能的影响.结果表明,采用相应的运动处方锻炼,学生的健康体适能有不同程度的提高,从而为有效提高大学生健康体适能提供理论参考.     

跳绳运动对女大学生身体素质的影响

以伊犁师范学院奎屯校区在校女大学生为研究对象,研究了跳绳运动对女大学生立定跳远、800m跑、坐位体前屈及心率、肺活量、哈佛台阶六项指标成绩的影响,实验结果表明,经过一学年的跳绳锻炼,受试女大学生的立定跳远、800m跑、坐位体前屈成绩与实验前相比都有了很大的提高,她们的心率、肺活量、哈佛台阶三项体质健康指标都有不同程度的提高.跳绳运动在现代体育教学和训练中具有广泛的应用价值和发展空间.     

健步走锻炼对中老年人体重控制效果的对比分析研究

为了探讨健步走锻炼对中老年人体重控制效果.研究选取100名中老年人为研究对象,采用韩国生产的体成分测试仪器,测试研究对象的各体成分指标.研究发现:实验后男性对照组体重、体脂、BMI高于健步走锻炼组(P0.05),男性对照组体脂含量高于健步走锻炼组(P0.01),女性对照组体重、体脂、BMI高于健步锻炼组(P0.05)女性对照组体脂含量高于锻炼组(P0.01),差异具有统计学意义.健步男性锻炼组实验前和锻炼后在体脂含量、体重、体脂、BMI上具有统计学差异(P0.05),而女性受试者锻炼前和锻炼后体重、体脂含量、BMI上具有统计学差异(P0.05).说明健步走锻炼能显著改善中老年人的体重,但对去脂体重和肌肉重量的影响不大.     

2000～2010年内蒙古自治区蒙古族与汉族大学生运动能力比较研究

依据2000年、2005年和2010年内蒙古自治区3次体质与健康现场调研资料,选取身高、体重、50m跑、立定跳远、男引体向上、女1min仰卧起坐、男1 000m跑、女800m跑作为对照分析指标,对2000~2010年内蒙古自治区蒙古族与汉族大学生运动能力的变化趋势及民族差异比较与分析.结果表明:10年间蒙、汉族大学生身高持续增长,体重呈快速增长趋势;大学生的各项运动能力指标呈下降趋势,其中蒙古族男女学生的耐力及力量优于汉族学生,而汉族女生的立定跳远成绩优于蒙古族女生;蒙古族与汉族男生运动能力指标的民族差异显著,蒙古族与汉族女生形态指标的民族差异逐渐缩小.     

不同身高体重等级对大学生体质健康水平的影响

通过对8 889名大学生的身高体重等级(BMG)与其体质健康各项指标数据进行统计分析,结果表明:BMG对大学生体质健康各项指标均有显著性影响.表现为BMG偏高将对大学生肺活量指数、握力体重指数、速度素质、耐力素质和体质健康总水平产生不利影响;而BMG偏低则可导致女大学生柔韧性素质、男大学生速度素质以及体质健康总水平较正常体重显著降低.因此,建议大学生树立健康的体重观,全面掌握合理营养和科学运动锻炼的知识与技能,终身控制和管理好体重,促进体质健康水平的发展.     

手球专业大学生与普通大学生体成分的比较

目的:探讨手球运动对大学生体成分的影响.方法:通过对手球专业的大学生与普通大学生的体成分进行测试和比较分析.结果:手球专业男生体重、体脂、体脂百分比、BMI、肥胖程度显著高于普通男生(P<0.05);手球专业女生体重、BMI显著高于普通女生(P<0.05),在体脂、体脂百分比、肥胖程度无显著差异(P>0.05).结论:长期手球运动能增加体重、BMI,提高机体的瘦体重.     

普通高校男性肥胖大学生体质健康运动干预实验研究

以普通高校男性肥胖大学生体质健康为研究对象,利用统计方法对男性肥胖大学生的身体形态指标、身体机能指标、身体素质指标进行了干预实验研究.结果表明,运动干预措施可以有效降低男性肥胖大学生的体重和体重指数,改善呼吸机能和循环机能,提高运动能力和运动基础能力.所以,体质健康运动干预实验对于男性肥胖大学生的身体形态、身体机能和身体素质的良性发展是非常有效的.     

12周篮球运动训练对肥胖男大学生身体成分和骨骼密度影响的研究

探讨篮球运动训练对肥胖男大学生身体成分与骨骼密度的影响.选定16名肥胖男大学生随机分成两组:运动组8例,对照组8例.根据训练内容,每周5次,每次80分钟进行训练,总时间为12周.运动前后分别对两组参试人员进行身体成分与骨骼密度的测定.结果表明,参与篮球运动训练后,运动组体重与对照组相比均有明显下降(p0.01),BMI、FAT%和WHR发生了显著变化(p0.01,p0.05,p0.001),同时运动组的骨密度也相应增加.结论:篮球运动训练对肥胖男大学生的身体成分与骨骼密度有明显的改进效果.     

高山姬鼠瘦素抵抗模式的初步研究

为探究高山姬鼠在长期充足摄食条件下是否存在瘦素抵抗,在实验室条件下选取15只健康雄性高山姬鼠进行实验,体重为32.98±0.96g,喂以充足的小鼠标准饲料.在(25±1)℃(光照12L:12 D)条件下驯化3个月,测定其体重、摄入能、脂肪重量、血清瘦素含量.结果显示,8只高山姬鼠的体重维持稳定(正常组),为(33.94±0.83)g;而另7只高山姬鼠体重显著增加(肥胖组),为(50.58±2.00)g.肥胖组体重、摄入能及血清瘦素含量极显著高于正常组,脂肪重量肥胖组显著高于正常组.分析知,高山姬鼠的血清瘦素含量与体重、脂肪重量和摄入能呈极显著正相关.以上结果表明,高山姬鼠可能存在瘦素抵抗.     

太极柔力球结合决明子茶饮对肥胖女大学生的干预影响

目的：探讨太极柔力球结合决明子茶饮对单纯性肥胖女大学生身体形态与血脂代谢的双重干预影响效果,为女大学预防超重尤其是肥胖的发生发展提供参考依据。方法：随机选取某高校肥胖女大学生80名为研究对象。在知情、自愿的原则下,随机分成人数相等的实验组和对照组（实验组有2人,对照组有1人因其他原因中途退出）,实验组每人每天饮用一份决明子茶并练习36式太极柔力球40min,对照组仅每天与实验组同时同地进行太极柔力球练习,共计60d。结果：太极柔力球结合决明子茶饮对肥胖女大学生血压有显著的改善作用（P〈0．01）,减慢安静心率（P〈0．01）,提高心肺功能（P〈0．01）,显著降低体重、BMI值（P〈0．01）,减少脂肪在腰腹部的堆积（P〈0．01）,使腰臀比趋于合理（P〈0．01）,对血脂代谢的TG、CHOL、HDL、LDL、ApoAI、ApoB等指标有显著的良性改善作用（P〈0．01）,是肥胖女大学生保持苗条身材、抑制和预防肥胖的一个较好的选择。     

邵阳学院体育系与理学系女生身体成分的比较研究

本文采用文献资料法、测量法、比较法和数理统计法等方法对邵阳学院2008级体育系和理学系女生的身体成分进行了研究.结果表明体育系女生的体重、肌肉值、去脂体重、总水分、蛋白质和无机盐含量等指标比理学系女生要高;而体育系女生的体脂%和腹部脂肪小于理学系女生.研究显示:①体育系女生的身体成分结构总体优于理学系女生;②理学系女生的身体成分状况不容乐观,存在着体脂成分过多的问题,有向肥胖发展的趋势,须采取有效措施加以遏制;③体育锻炼能增加去脂体重、减少脂肪,使身体成分向有利于健康方向发展;④运动是控制体重和减肥最理想的方法,女大学生应该崇尚运动,使运动成为自己时尚的生活方式.     

对影响大学生体质健康状况的身体成分指标的研究

探讨大学生身体成分和体质健康状况之间的关系,为进行大学生体质健康干预提供理论依据,分别运用体质健康测试系统和人体成分分析仪对中南大学566名大四学生进行体质健康测试和身体成分测试,并进行相关性研究,发现：①男、女大学生台阶指数与体质综合评定成绩相关性较高（男生：r=0.655,女生：r=0.589;P〈0.01）;②体成分测试综合评分与各项指标之间的相关性均不高;③学生体质综合评定成绩与体成分指标中的体脂百分比（BF%）和腰臀脂肪分布比（WHR）相关程度较高（P〈0.01）.由此可知大学生身体成分测试指标中体脂百分比（BF%）与腰臀脂肪分布比（WHR）能用来反映大学生的体质健康状况.     

珍珠球技战术分析

以珍珠球项目技战术特征为研究对象,运用文献资料法、逻辑分析法、访谈法,在珍珠球与篮球、手球技战术体系对比基础之上,重点对珍珠球项目技战术特征进行了细化分析。研究认为:珍珠球项目技战术很大程度上受到了篮球、手球技战术的影响,也表现出了比较鲜明的个性特征,深入挖掘传统的技艺,保持其自身特色,有选择地与西方竞技体育相融合,是珍珠球发展的趋势。     

韶关学院开展珍珠球运动项目可行性探析

介绍了珍珠球运动的比赛规则、场地、器材及其运动价值意义，分析韶关学院开展珍珠球运动情况．提出珍珠球运动项目在韶关学院开课的可行性及对策，为韶关学院开展珍珠球运动提供理论参考．     

不同运动方式对女大学生腹部脂肪的影响

目的：通过进行不同运动方式对女大学生实验的研究,寻找能减少腹部脂肪的有效方法。方法：采用仰卧起坐和快走两种方式对超重的女大学生进行减肥实验,对减肥效果进行测试和评价。结果：不做任何运动的一组（A组）,腹部脂肪率基本没变（P﹥0.05）。只做仰卧起坐的一组（B组）,腹部脂肪率有一定的减少（从31.84±1.56减少到31.15±1.57）,只快走的一组（ C组）,腹部脂肪率也有一定的减少（从32.83±1.88减少到31.16±2.12）,但通过对B组与C组运动前后腹部脂肪率的差值比较后,两者并无明显差异（P﹥0.05）。快走和仰卧起坐间隔进行的一组（ D组）,腹部脂肪率有明显的减少（从32.40±2.10减少到30.03±1.85）,其减少量大于只快走或只做仰卧起坐的一组,且具有统计学意义（ P ﹤0.05）。结论：快走一类的有氧运动加上专门针对腹部的运动,可以明显减少腹部脂肪。     

用皮褶厚度、体脂率评价江淮汉族肥胖标准初探

为了探讨用皮褶厚度、体脂率法评价江淮地区汉族肥胖的标准,于2010年在安徽滁州和江苏淮安调查了1 426例(城市男性309例,乡村男性414例,城市女性312例,乡村女性391例)江淮汉族成年人的身高、体重、肱三头肌皮褶、肩胛下皮褶,通过身高、体重来计算身体质量指数(BMI),通过肱三头肌皮褶、肩胛下皮褶来计算体密度,采用Brozek公式计算体脂率.用BMI、皮褶厚度、体脂率分别评价江淮汉族成年人的肥胖率.结果表明:(1)江淮汉族男性BMI值为(24.1±3.6)kg/m2,女性BMI值为(23.8±3.6)kg/m2.用BMI法判断,江淮汉族超重率男性为34.7%,女性为30.7%;肥胖率男性为14.4%,女性为13.2%.(2)随年龄增长,肱三头肌皮褶、肩胛下皮褶值、BMI、体脂率增大,身高下降.(3)用长岭晋吉皮褶厚度法判断,江淮汉族肥胖率男性为39.8%,女性为30.4%.皮褶厚度法得出的肥胖率远远高于BMI法,两种方法存在较大矛盾.本研究认为用肱三头肌皮褶与肩胛下皮褶之和来判断中国人群肥胖的标准,男性应该在35~45 mm之间,女性应该在45~55 mm之间选取.(4)用长岭晋吉体脂率法作为判断肥胖的标准,肥胖率男性为43.3%,女性为5.3%.用体脂率和BMI法判断江淮汉族成年人的肥胖存在较大矛盾.长岭晋吉体脂率法男性标准定得太低;女性标准定得太高.本研究认为用体脂率来判断江淮地区汉族肥胖,男性以大于24%、女性以大于28%为宜.     

大鼠5周高住低练减体重效果研究

将24只雄性SD大鼠随机分为常氧安静组（Ⅰ组）、低住低练组（Ⅱ组）、间歇低氧安静组（Ⅲ组）、高住低练组（Ⅳ组）,进行5周训练.采用称量法测定大鼠体重、食物摄入量,大鼠肾周、附睾脂肪垫及腓肠肌重量.5周末Ⅳ组大鼠体重低于Ⅰ、Ⅲ组（P〈0.05）和Ⅱ组（P〉0.05）,体重增幅低于其他各组（P〈0.05）.Ⅳ组大鼠脂肪垫总量低于Ⅲ组（P〈0.05）和Ⅰ组（P〉0.05）,腓肠肌重量高于Ⅲ组（P〈0.05）和Ⅰ组（P〉0.05）.试验中Ⅳ组大鼠食物摄入总量较其他各组大鼠低.5周高住低练具有良好的减体重效果,高住低练过程中食物摄入量减少是大鼠体重下降的一个重要因素.