影响人体健康的几个基本因素

影响人体健康的基本因素主要有居室环境、营养、体育锻炼、心理状态等。良好的居室环境和营养的合理性调配是人体健康的物质基础，体育锻炼的适宜选择是促进人体健康的重要保证，心理状态的好坏与否是人体健康的重要条件。居室环境、营养、体育锻炼、心理状态等几个基本因素在促进人体健康的过程中相互依存、密切联系，是一个有机的整体。     

体育保健中需要注意的几个原则

体育保健中需要注意的几个原则费广翠（安徽师大医院）体育卫生是运用卫生学的基础理论、基本知识和技能，主要研究体育锻炼过程中影响人体健康的各种外界因素，以及人体与体育锻炼的相互关系及其作用规律，并制订各项体育卫生的要求和措施，藉以指导人们科学地进行体育锻...     

大学生的体育锻炼与合理营养

体育运动和营养是促进人体健康的重要因素,两者的科学结合可以有效地提高人们的健康水平。提出了大学生参加体育锻炼时的合理营养要求,以及参加比赛期间的营养保健,旨在引导大学生们科学地利用营养因素促进体育锻炼效果的提高。     

大学生的体育锻炼与合理营养

体育运动和营养是促进人体健康的重要因素，两者的科学结合可以有效地提高人们的健康水平。提出了大学生参加体育锻炼时的合理营养要求，以及参加比赛期间的营养保健，旨在引导大学生们科学地利用营养因素促进体育锻炼效果的提高。     

谈体育锻炼、合理饮食与健康

随着生活质量的提高,健康逐步被人类所重视。经科学研究表明,依据个人条件不同采取合理、科学的体育锻炼对人体健康有着积极的促进作用,而合理的饮食又可保证人体每日所必须的营养物质与微量元素,提高人体免疫能力。因此人体健康与体育锻炼、合理饮食之间密不可分、相辅相成、缺一不可,只有正确对待处理好三者之间的关系,才能使我们拥有一个健康的身体。     

谈体育锻炼、合理饮食与健康

随着生活质量的提高，健康逐步被人类所重视。经科学研究表明，依据个人条件不同采取合理、科学的体育锻炼对人体健康有着积极的促进作用，而合理的饮食又可保证人体每日所必须的营养物质与微量元素，提高人体免疫能力。因此人体健康与体育锻炼、合理饮食之间密不可分、相辅相成、缺一不可，只有正确对待处理好三之间的关系，才能使我们拥有一个健康的身体。     

论述体育锻炼对大学生心理健康的影响

人的身体和心理有密切的关系,健康的心理寓于健康的身体,反之心理不健康也会导致身体异常甚至患病。使身体健康的有效途径是体育锻炼,适度的体育锻炼不仅能增强体质,而且能促进人体释放出啡呔,使人获得镇静的效果和舒适愉快的感觉。体育锻炼所产生的积极情绪能对人体起到良好的调节作用,以充分发挥机体的潜在能力,有助于人们理清思路,战胜逆境,克服困难。     

浅谈身体锻炼与营养的关系

通过文献法、观察法,阐述了合理的营养加规律的体育锻炼对人体的健康有直接影响。体育锻炼要消耗热能,消耗多余的热能有利于防止肥胖及相关疾病,而足够的热能是人体活动的保障。因此要合理的摄入营养素,使摄入的和消耗的能量达到动态平衡。     

试论冬季体育活动的开展

常言道＂冬练三九＂,那么,冬季锻炼对人体机能的影响是很大的,冬季适当的户外锻炼会增强人体的抗寒能力,增进人体的健康,该文主要就冬季体育活动对人体机能的影响进行论述,并提出了一些冬季体育活动的建议,希望为冬季体育锻炼的发展的提供一些思考。     

试论体育的健身功能

健身是体育最主要的本质功能,由于体育是通过身体运动的方式进行,人体直接参与活动,这是体育最本质的特点。通过体育锻炼过程给予人体各器官系统以一定运动强度和量的刺激,从而使人体的形态结构、生活机能和物化等方面在其作用下发生一系列适应性反应,获得促进人体健康和增强体质的良好综合效应。     

体育锻炼的注意事项

体育锻炼是指有计划、有组织、反复进行的身体活动,其目的是增强或保持体质和健康水平,本文通过对许多文献地查阅,发现合理的运动有利于健康,而不合理有害于健康,鉴于此,笔者总结了在体育锻炼中应注意的事项,从而引导体育锻炼者合理运动,强身健体。     

对进行体育锻炼人体内血铁含量的实证研究

研究经常进行体育锻炼者人体血液中铁的含量.方法:在经常参加体育锻炼者人群中随机选择60名受试者(男30名,女30名),清晨取得空腹血,对样本中的样品进行火焰原子吸收方法测试,进行统计分析.结果:血铁在年龄组间差异有显著统计学意义,体育锻炼者男性组均略高于女性组,对体育锻炼组与对照组人两组之间进行比较,体育锻炼组人体血铁元素含量都是比较高.     

江苏省高校教师参与体育锻炼的现状及对策研究

本文通过文献资料法、调查法和数理统计法,对江苏省高校教师参与体育锻炼的现状进行研究,结果发现：教师健康状况欠佳,他们有正确的体育锻炼态度,但没有形成良好的体育锻炼习惯,体育人口比例偏低,大部分教师体育锻炼项目单一,多与同事、朋友、家人一起在学校的运动场地参与体育锻炼。工作任务繁重是阻碍教师参与体育锻炼的最大因素,其他如运动兴趣、意志力、同伴参与锻炼的积极性、子女教育等对教师参与体育锻炼都有一定影响。要更好地促进教师参与体育锻炼,应提高领导＂健康投资＂理念 促进教师形成正确的健康与体育锻炼观念 加强教师体育工作管理 增加体育经费投入 加强医务监督,科学指导体育锻炼。     

当代女大学生体育锻炼意识现状与体育行为的研究

本文运用问卷法、访问法、数理统计法对女大学生体育锻炼意识及行为状况进行调查分析,目的是为了加强高校体育改革的深入进行,更好地对女大学生实施终身体育教育和健康教育,为实施“健康第一”的指导思想,培养她们体育锻炼意识,良好的体育行为和习惯提供依据。     

老年期身体形态机能及体育锻炼的评价与控制

老年期是指人体随着年龄的增长机体出现一系列生理机能和形态方面退行性变化的重要阶段,而体育锻炼是延缓衰老、增进健康、预防疾病的重要手段.掌握和了解老年期生理特征,采取合理有效的体育锻炼,可增进和改善老年期各器官功能,从而提高和增加老年期对内外环境的适应能力.     

运动在衰老过程中的对抗性作用

阐明运动对人体衰老过程中各器官系统的影响，指出从生理学的任意角度观察，适当的体育锻炼在对抗衰老过程的各方面都会给人体带来某些好处。提出老年人进行体育锻炼时采用的负荷强度和负荷量都不同于青年人，同时应加强医务监督。     

自然环境中的物理因素对人体健康的影响及体育锻炼措施

自然环境中的物理因素对人体健康的影响及体育锻炼措施申海军（延安大学体育系，陕西延安，７１６０００）近年来，人们从探索环境与身体健康的关系出发，把环境这个概念，由小到大，分成小环境和大环境。由内到外，分成内环境和外环境。研究环境与体育锻炼的关系，目的是...     

浅谈体育锻炼与人体关系

体育锻炼对人体发展有着积极的影响，人们懂得了体育锻炼的价值，便会具有一种经常参加体育锻炼的内在动力。     

对我院学生体育锻炼价值取向的研究

本文通过文献资料法、问卷调查法和数理统计法,以我院学生为研究对象,对高职学生体育锻炼价值取向进行研究,试图就目前高职学生体育锻炼价值取向进行专题分析。研究表明:目前高职学生参加体育锻炼的目的趋于休闲娱乐、增进健康、舒缓压力、提高运动能力、通过体育课程考试、结交朋友等方面;他们因性别、年级、从众心理程度不同而对具体的体育锻炼项目的价值取向上存在显著性差异。了解和掌握高职学生体育锻炼价值取向,有助于我们有的放矢地引导学生树立正确体育锻炼价值观,帮助他们培养终身体育意识和习惯。     

态度对学生参与体育活动以及体质健康的影响研究

本文从锻炼态度对体质健康和体育参与的影响入手,通过对体育锻炼态度、行为习惯与体质测试成绩的关系的分析,试图为更好地促进学生参与体育锻炼,增进学生体质健康提供一些理论依据.