警察培训中体能训练探讨

体能是在职警察培训教育的必训内容，体能对提高警察队伍战斗力具有重大影响。目前，警察在职培训中的体能训练存在一些问题．本文对这些问题进行了分析，并提出了改进体能训练的措施和建议，目的为全国在职警察培训教育中体能训练持续有效地开展提供一些借鉴，以提升参训警察的体能状况。     

公安院校警察体能训练中FMS的应用分析

公安院校警察体能训练主要是培养学生树立终身锻炼意识,提高专项技能素质,塑造强健的体魄,磨练预备警官的意志品质。从而为更好地适应警务实战打下良好的体能基础。因此警察体能训练显得尤为重要。那么如何根据学生自身情况,通过功能动作筛查(FMS)应用到警察体能训练中,本文从目前公安院校警察体能训练现状,FMS应用及在警察体能训练中积极意义进行分析。     

基于远程教育的警察体能训练模式研究

目的 厘清警察体能训练的现状、问题,找到警察体能素质下降,健康问题频发的原因,从体能训练的角度找到解决方案,利用远程教育的优势解决警察开展训练的时间、空间问题,用实验证明远程开展训练是否有效,对哪一类体能素质更为有效,从而找到适合警察开展的方式.方法 文献资料法、实地调研法、实验法、数理分析法.结果 远程训练对于耐力、...     

警察院校学生体能评价指标体系研究

目前,我国警察类院校体能训练中普遍存在着"特色性缺失、实践性缺失,标准性缺失"3个突出问题,其核心问题就是体能考核缺乏标准性。因此,本研究通过文献资料法、专家问卷法等方法对学生体能训练的评价指标进行深入研究和分析,构建包含4个一级指标,12个二级指标的评价指标体系,可以对学生的体能状况进行准确客观的综合评价,为警察类院校学生体能的标准化评价提供一些参考。     

警员警务技能水平差异的体能特征比较研究

通过对警务技能水平差异警员的体能特征分析研究,探索增强体能训练的针对性,有效提高警务技能水平。采用统计法及数据分析等方法,通过对中国人民公安大学学生体能及警务技能测试成绩分析,经双样本等方差t检验检测出警务技能水平优秀者与基本合格学员的体能特征在灵敏、力量、速度、耐力、柔韧等素质上表现的差异度。根据差异度的大小,在均衡发展素质的基础上,考虑加强灵敏素质训练,并辅助性增加相应的力量和耐力等体能因素方面的训练内容,以达到全面提升其体能水平,为高强度警务技能训练提供保障,为设置警察体能训练内容提供依据。     

公安院校学生实施核心力量训练的实验研究

核心力量训练对警察在警务实战中更好地保护人民、打击犯罪起到积极作用。通过对广东警官学院学生抽样进行为期16周的实验和分析,从实验前后的纵向比较、实验组与对照组的横向对比,对警察体能测试项目的测试结果进行分析,探寻核心力量训练对相关项目的影响力度,以期为警察体能训练和公安院校警察体能教学工作提供有价值的参考。     

公安院校警察体能训练的现状与对策分析

由于我国警务人员在日常工作中多数要面临的工作具有强度大、活动强度大、工作时间长、需要即时爆发力等特点,需要他们的身体具有高效的有氧能量供给体系。只有身体机能保持良好的状态,才可以既应对日常繁忙的警务工作,又能在遇到突发事件时迅速出击。加强公安院校警察体能训练工作不仅可以增强警务人员体质,还会提升其行动灵敏度,并全面提升耐受力与心理素质。警察的综合体能是人体机能结构、新陈代谢流程与综合心理素质的融合体现。公安院校的警察体能训练工作,直接关系到未来警务人员的专业技能、体能、耐力、综合反应能力等。     

我国手球运动员体能训练研究

指出了目前我国手球项目体能训练存在的问题：对体能训练的认识不足和重视不足;训练负荷强度不够;体能训练和专项特点结合不够紧密;忽视了训练应与球员的专项位置结合;训练过程中对运动创伤的预防和保护意识不够强．从实战的角度结合项目制胜规律,围绕手球的专项体能特点、比赛中技战术运用特点以及不同位置队员的体能要求,提出体能训练的基本思路;建议对手球运动员定期做体能水平评价,并提出了相关评价指标．     

探讨体能训练的训练结构

体能训练中,体能和技术是一体的,密不可分的。技术就是要求肢体动作实现它的生物力学的合理性;体能要求运动生理学的合理性。本文主要探讨了体能训练的训练结构,怎么样在训练中进步,又如何在比赛当中发挥训练中的优势。     

小议足球运动中体能训练的思路

本文根据足球发展的规律,通过查阅和分析大量的相关文献,从足球运动员体能训练的科学性入手,提出了足球运动员的体能训练不仅仅是训练其力量、耐力、速度的训练,而且还是心理上的训练。通过训练让运动员掌握支配体能和运用体能的能力,体能应以高强度、高对抗以及技战术为核心而展开这一思路,希望能为广大足球训练者在进行体能训练时能有一个参考和借鉴,从而使自身的体能得到进一步提高。     

关于以力量训练为警察院校体能训练重点的研究

本文通过对警察院校警察体能训练现状的分析入手,从生理学理论和实战一线警察调研反馈情况来阐述警察院校警察体能训练的重点应是力量训练,以及在实施力量训练过程中,需要坚持的指导思想。     

体能康复训练在体能训练中的功能与价值探讨

体能康复训练是将康复医疗与体能训练紧密结合,衍生出的一种新型解决伤病运动员功能性运动障碍的体能训练方法。在伤病运动员中引入体能康复训练,能够有效缩短伤病困扰历程,快速调动起运动员良好运动心态和恢复最佳运动状态,其积极作用与效力正逐步显现。该文拟对体能康复训练的概念和内涵进行解析,对体能康复训练所应遵循的基本原则进行界定,对体能康复训练的功能与价值进行阐释,对开展体能康复训练的方式方法进行探索,为后续体能康复训练在体能训练中的更好应用提供借鉴。     

青少年足球运动员身体素质竞技能力研究

本文从当今职业化足球比赛对青少年体能要求出发,分析我国职业青少年足球运动员体能现状,通过对体能水平构成因素的分析及比赛中体能表现研究,探讨符合足球运动规律的体能训练方法,为足球体能训练监控提供依据。     

羽毛球运动的时间结构与体能的关系

文章查阅大量文献资料,对羽毛球运动员的体能、体能训练的重要性、体能训练的内容及体能训练的注意事项展开论述,旨在说明体能是羽毛球运动的基础,是提高技术水平的重要因素。我国及世界优秀羽毛球选手成功经验证明:良好的体能可以防止运动损伤的发生,促进提高专项运动技术水平。     

摔跤运动项目的体能特征研究

对摔跤体能特征的认识是研究摔跤体能训练必不可少的一项重要内容，只有深刻地认识了该项目的体能特征才能更好地有针对性地组织其体能训练过程。本文根据运动训练学对体能结构的划分，主要从身体形态、身体机能和运动素质三个方面对摔跤运动项目的体能特征进行了阐述。     

关于功能性体能训练在花样游泳项目中运用的思考

反思花样游泳项目体能训练的现状,分析对于花样游泳专项训练最为重要的体能素质：有氧能力、无氧能力、核心力量和小肌肉群力量,并结合花样游泳专项特点,分析了不同体能素质未来发展的基本思路,为花样游泳项目体能训练的安排提供了理论依据。     

警察院校“四年一贯制”体能课程改革研究——以浙江警察学院为例

采用文献资料法、问卷调查法、访谈法和数理统计法,结合警察院校学生体能状况、国家对普通高等院校体育教学要求以及公安工作实际需求,浙江警察学院对体能教学进行了"四年一贯制"的探索与改革。研究结果显示:"四年一贯制"体能教学改革有助于提升学生体质健康水平,培养学生终身锻炼习惯,更好地适应当前公安队伍建设,值得同类警察院校借鉴、移植和推广。     

浅析划船运动中的体能训练

本文在介绍划船运动员体能特征的基础上,分析影响体能水平发挥的因素,提出划船运动员体能训练的主要内容应包括运动素质训练、生理机能训练、心理素质训练。为打破体能训练障碍,进一步提高划船运动员的体能水平提供些许参考。     

百米体能构成特点与训练特征研究

本文运用文献资料法和逻辑分析法等研究方法,结合百米跑运动项目特点,对百米跑体能的构成因素进行研究,探讨体能构成特点和体能训练特征,为田径体能训练研究提供参考.     

篮球运动中的体能训练研究

在篮球比赛中我们不难发现,体能的强弱是决定比赛胜负的关键因素之一。再强的技能、技术、技巧没有强劲的体能做支持,都如无水之源,空中楼阁。因此,在大学生篮球运动中,一定要从基础打起,注重运动员的体能训练,通过切实可行、行之有效的训练手段进行针对性、强化性、定制性体能训练,这样才能让每一个队员提高体能的同时,增强全队的整体战斗力。文章基于大学生篮球运动中体能训练的重要性,并针对当前大学生体能训练中存在的主要问题提出了科学的训练方法,并给出了一些体能训练的要求。