BB睡不好后果很严重

入睡难、半夜醒、打鼾、睡眠不足,这些成年人睡眠中出现的问题,同样也会发生在小孩子身上。人人都知道睡好觉有多重要,而对于宝宝,尤其小婴儿,优质的睡眠更加重要。最近,中国疾控中心做的一项调查显示,我国0到5岁的小孩子中,约有2成的宝宝睡不好觉。     

美国奶牛睡水床看电视

为了给自家奶牛创造最大程度的舒适环境,美国农场主克里斯蒂为奶牛新建牛舍,添置平面电视、"水床"等设备.因为他认为,快乐的母牛产奶量更多.     

火车身上过醉汉呼呼睡

德国下萨克逊拉森市67岁男子弗兰兹·齐默曼近日喝醉酒后,竟然倒在当地一条铁轨中间睡起了大觉.连一列火车从弗兰兹的身上呼啸开过时,他都没有被惊醒,而是照旧呼呼大睡.     

关灯睡好还是开灯睡?

睡前请合上百叶窗,拉上窗帘,再关掉所有的灯.美国西北大学医学院的一项新研究报告称,与夜间睡在灯光昏暗的房间相比,睡在中等强度的光照环境下会损害心血管功能,并在第二天早上导致胰岛素抵抗水平升高,从而增加入患心脏病和糖尿病的风险.     

一天睡多久最健康

<正>睡眠是一个系统工程其实,睡觉并不是倒在枕头上,盖上被子合眼一宿,再睁开眼睛醒来这么简单,它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后,身体会神奇般地恢复力量,而有时却感觉比睡觉之前还累呢?这便是是睡眠的深度和状态所不同而导致的。芝加哥大学的研究人员,在对几千名志愿者进行过睡眠时的     

儿童缺睡阻止长高

在学习上超前了,在身高上却落后了。典型病例:丁丁今年6岁,身高只有90厘米,而同龄的孩子都长到1.1米。医生在仔细询问、检查之后才发现,两年来,家长为了让丁丁在学校里“高人一等”,每天给他安排各种各样的学习项目,不到十点、十一点,孩子别想睡觉。虽然丁丁的成绩上去了,身高却总不见长。身高除了与遗传相关外,还和很多因素相关,如内分泌、营养、睡眠、环境及疾病等。治疗非疾病性矮小者三大处方:营养、运动和睡眠。充足的睡眠是长高的必要条件之一,生长激素的分泌高峰是在熟睡后出现,所以处于生长期的青少年要合理安排好功课,白天适当锻炼…     

摔跤吧! 爸爸

正导演:涅提·蒂瓦里编剧:比于什·古普塔/施热亚·简主演:阿米尔·汗/法缇玛·萨那·纱卡/桑亚·玛荷塔/阿帕尔夏克提·库拉那/沙克希·坦沃类型:剧情/传记/运动制片国家/地区:印度语言:印地语剧情简介:马哈维亚·辛格·珀尕曾是印度国家摔跤冠军,因生活所迫放弃摔跤。他希望儿子可以帮他完成梦想——赢得世界级金牌,结果生了四个女儿。本以为梦想就     

一天睡几小时更易早死

<正>睡眠缺失危害多。一项研究发现,每晚睡眠不足6小时,持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足,也会对人产生严重危害。以下盘点出缺乏睡眠的14个短期危害和长期危害。短期危害:1.容易暴饮暴食多项研究表明,短期缺觉者更容易过量饮食,更爱吃高热高碳水化合物食物,吃得更油腻。2.更易发生车祸美国《预防》杂志刊登美国睡眠基金会研究发现,每晚睡眠少于6小时会导致车祸危险增加3倍。主要原因包括:缺觉会     

祼睡能使宝宝更健康

安抚宝宝睡前情绪睡前,不要让宝宝太兴奋,如果宝宝在睡觉前有一个习惯性的哭闹前奏,不要立刻把宝宝脱光。父母应该平时留心,掌握宝宝的睡眠习惯,帮助宝宝建立起一个良好的睡眠反射习惯,在哭闹前奏开始之前就可以做准备,逗他笑,让他心情愉快。然后才可以帮宝宝脱衣服。     

"好睡"七道汤

饮食是最安全的方法,妥善运用有安神、镇静功效的中药调理,即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道汤饮,不妨试试: 人的一生中有1／3的时间是在睡眠中度过。睡眠作为生命所必需的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。……如何获得舒适睡眠?     

“倒头就睡”是疾病前兆

在生活压力倍增的现代社会,睡得香可说是一种不可多得的境界,那些入睡快、一觉睡到天亮的“睡神”,尤其受人羡慕。但据美国埃墨里大学的一项最新研究结果表明,入睡太快的人中有相当一部分常常伴随“睡眠呼吸中止”,这可能引起血压增高,从而增加罹患心脏病的危险。     

睡个好觉 其实没有那么困难

正良好睡眠的基本指标有4个。第一,睡眠足、质量好。一天的最佳睡眠时间要保证7到8个小时。老年人时间可略短,但睡眠质量一定要好。第二,入睡容易,一般上床20分钟内入眠。这不仅是一个非常重要的指标,也能显示睡眠质量的好坏。第三,睡眠连续,不会     

睡不好觉你要小心心梗突袭

连续几天睡不着觉,最终导致剧烈胸痛,送到医院被确诊为心肌梗死!日前,一名在惠州工作的45岁的韩国工程师经过珠江医院心血管内科的抢救,幸运地捡回一命。专家提醒,以前     

20种睡眠习惯会越睡越老

1.睡前喝茶茶叶中含有咖啡碱等物质,这些物质会刺激中枢神经,使人兴奋.睡前喝茶,特别是浓茶,更会让人不易入睡.2.睡前剧烈运动剧烈活动,会使大脑神经细胞呈现兴奋状态,这种兴奋在短时间里不会平静下来,人便不能很快入睡.所以,睡前应尽量保持身体平静.3.枕头过高从生理角度上讲,枕头以8～12厘米为宜.枕头太低,容易造成落枕,或因流人头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高,会影响呼吸道畅通,易打呼噜,而且长期高枕,易导致颈部不适或驼背.     

6类失眠者如何才能睡个好觉

睡眠障碍是个全球性问题,很多人不同程度地受到失眠、打鼾、早醒等困扰。以下是最常见的六种睡眠问题,让专家有针对性地给出一些具体的解决办法吧。压力夜醒型晚上很早就能正常入睡,但3～4个小时后就醒过来而且异常清醒。     

脖子痛吗?做做操吧

颈推病康复操对颈椎病有独特的预防和治疗效果。姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平     

养生也分男女：男人靠吃女人靠睡

男女有别体现在很多方面。中国民间有旬古话叫：男靠吃女靠睡。强调的就是男女养生各有侧重点。     

每天多睡一小时可降低新生儿肥胖风险

长期以来,科学家一直都认为,晚上充足的睡眠对保持健康至关重要.研究指出,睡眠不好与肥胖相伴,甚至还会引起高血压和糖尿病.但这些研究主要局限在成年人(尤其是倒班人员)身上.半年以内新生婴儿的睡眠模式紊乱对健康的影响,则很少有人涉及.