大强度训练在现代运动训练中的意义及实践探索

现代竞技体育的竞争日益激烈化和竞赛的密集化,对运动训练提出了更高的要求,传统的大运动量和以大运动量为主导的大负荷训练,已经不能满足现代竞技体育的发展要求,探究合理的以大强度为主导的大负荷训练,必将成为现代运动训练的发展趋势。本文主要运用生理生化知识并结合大强度训练的特点与现代竞技体育的发展趋势进行研究,阐述大强度训练在现代运动训练中的重要意义,探索大强度训练在现代运动训练中的科学实践,为现代运动训练实践服务。     

功能性训练对提高网球运动员核心力量的作用研究

现代竞技体育已经趋向于对人类身体运动能力极限的开发,推动了运动生物力学、运动康复学等学科领域的发展.尤其是近年来对于核心力量的研究,伴随着肌电测试等技术的发展而逐渐完善,对网球运动员运动技能的提升逐渐显露出重要意义.而功能性训练作为专项训练的优化成果,其针对如何使用力量的训练优势,对提升运动员核心力量有着传统力量训练所不具备的价值.因此,本文通过对功能性训练理论的研究,结合网球的运动特性界定了核心力量的概念范畴,对网球运动员核心力量特征以及开展核心力量训练的作用进行分析,从功能性训练的视角提出了提升网球运动员核心力量的可行措施,为培养高技能水平的网球运动员提供了理论参考.     

高校开展“舞龙舞狮运动”的探析

中国龙狮运动从传统民间龙狮活动到现代化的竞技项目经历了数千年的历程,是中华传统体育文化的"活化石",近年来舞龙舞狮运动在我国蓬勃发展,全国各大高校也已出现具备相当实力的专业舞龙舞狮队伍.本文从高校体育专业开展舞龙舞狮运动所具备的条件、发展前景以及在舞龙舞狮运动的发展过程中高校体育专业应发挥的作用等几个方面探讨了高校开展舞龙舞狮运动的可行性和必要性.     

运动训练呼唤人文精神的回归

随着科学技术的发展,激烈竞争的市场经济体制的确立,竞技运动也在不断的蓬勃发展。但在现代竞技社会,精英至上的极端走向、现实的功利主义追求、科技价值的极端崇拜、传统体育让位于西方体育等原因的存在导致运动训练存在一些消极化现象,这些现象是运动训练形成与发展过程衍生出的具有普遍意义的特征,而这些特征反映了人文精神在运动训练中的不足与缺失。消除这些现象是运动训练能够快速、稳定发展的重要举措。本文通过阐述体育人文精神在运动训练中的作用,分析和论证了人文精神和体育人文精神的基本内涵,提出竞技运动与体育精神结合的重要性,重构现代体育的价值,呼唤体育人文精神的回归,为消除运动训练中的消极化现象提供建议。     

田径运动员训练监控分析

科学训练方法是竞技水平和运动成绩的保障;运动训练监控是提高训练成绩的基本保证.通过科学准确的监控、训练使运动员代谢、训练负荷量打破身体原有的代谢平衡,使身体逐步适应并建立新的平衡,从而提高训练效果和竞技水平;不合理的训练负荷量安排将影响训练效果.     

运动训练科学化在实践中的指导意义

随着科学技术和竞技体育的迅速提高,运动训练的科学化越来越受到重视。运用科学的理论、科学的方法和先进的技术指导控制运动训练,才能更有效地挖掘人体的运动潜力,提高竞技能力。     

我国竞技游泳训练大周期特征分析

训练周期对竞技游泳成绩有着很大的影响,随着竞技体育向商业化、职业化方向的发展,出现新的竞赛环境：每年的游泳比赛次数增加,运动训练的准备期缩短,比赛期变长。在新的竞赛环境下,本文选取竞技游泳训练的大周期为研究对象,分析了游泳运动员竞技状态、比赛计划与训练周期的关系,揭示出竞技游泳训练周期的相关特征,以期为竞技游泳训练提供理论指导,促进我国竞技游泳的发展。     

对足球运动竞技能力战术意识训练衔接问题的思考

运动员竞技能力发展归根结底是使运动员竞技能力通过一系列科学的手段向高级竞技能力衔接发展的过程.依据系统论、运动训练原理对足球竞技能力中战术意识训练衔接相关问题研究和探索.提出在足球战术意识训练过程中,依据个体竞技能力进行分段衔接;依据训练载体变化进行系统衔接.     

功能性体能训练及其在运动健康中的应用

起源于运动康复领域的功能性体能训练,在我国运动健康中得到较为广泛的应用。综合研究表明:功能性体能训练是基于动力链理论,包含基本动作模式训练(FMS)、基本运动能力训练(FSS)和专项体能训练(SSS)的理念和方法体系。强调训练与康复的融合,强调核心区域力量训练的价值,重视运动过程中多关节、多肌肉的联动作用。功能性体能训练中的人体运动链、功能运动筛查与训练、青少年身体素质发展敏感期等理论与方法对于竞技体育与群众体育运动损伤的防治、体育教学中学生身体素质的提升有着重要的指导作用。     

舞龙舞狮运动在部队开展的可行性研究——以湖南邵阳62158部队为例

本文运用文献资料法、专家访谈法,对62158部队开展舞龙舞狮运动的可行性进行了研究。结果表明：舞龙舞狮运动是一项非常优秀的民族传统体育项目,舞龙舞狮运动进入62158部队是现代竞技体育和中华民族传统体育项目的结合,有利于62158部队文艺活动的开展和传统文化传播的进一步深化,对弘扬中华民族传统文化,振奋民族精神,促进龙狮运动的普及与提高具有十分重要的意义。     

创新理念下运动训练负荷的潜能开发

本文通过对创新理念内涵的深入理解,拓展对运动训练负荷潜能的开发认识,在运动训练中对运动训练负荷的开发做出更好的判断。创新理念下运动训练负荷的潜能开发,要从竞技比赛的需要出发,认清项目的本质特征和制胜规律,突出专项训练与比赛的一致性;优化调整负荷结构,统筹处理训练环节,结合实战需要,根据运动项目的规律、运动员的个人特点、运动训练的阶段,科学合理地安排运动负荷,使运动员的机体受到刺激,促使运动员获得最大范围内竞技水平的提高。     

关于竞技体育与运动训练新理论的研究

通过对现代运动训练与竞技体育的关系的分析,从现代运动训练人力资源配置、人体运动能力开发、物力财力、现代科技手段、运动训练效果检验等方面,揭示现代运动训练的特征.     

竞技健美操运动训练的发展方向

竞技健美操是一项艺术性极高并要求不断创新的运动项目。健美操运动员的训练及在比赛中获得成功,是一项涉及面极广的人体运动工程。文章根据竞技健美操的发展趋势,提出了“规则为准绳、难度是基础、艺术为魅力、选材是关键”的训练方向,并加以分析和探索。     

江苏省县级青少年业余运动训练亟待解决的问题浅析

随着竞技体育不断发展和国家对其重视度的不断提升,竞技体育后备人才的培养越来越显示出其重要性。在整体竞技体育后备人才培养中,县级业余运动训练体系是竞技体育后备人才培养的源头和根基。多年来江苏省始终不懈地向着体育大省、体育强省的目后备人才。但是,江苏省县级业余运动训练体系的现状不甚乐观,存在着诸多亟待解决的问题。     

运动员身体机能评定在高校课余田径训练中的应用

随着运动训练科学化的深入发展,我们深知在运动训练过程中只有结合运用各学科领域的科研成果,方能提高运动成绩和竞技水平。运动员身体机能的评定是运动训练科学化体系中运动员状态诊断的一个组成部分,身体机能评定的数据可以作为有效的科学依据去帮助教练员合理地安排和调整训练计划,最大限度地帮助运动员提高运动成绩。高校课余田径训练工作可以充分利用高校自身的科研人力和物力优势,运用生理生化研究成果,并结合运动训练科学化的其他手段,共同指导运动训练实践工作,提高高校课余田径训练的竞技水平。     

浅析乒乓球运动员专项耐力训练

乒乓球运动是一项中等运动强度的有氧代谢为主的运动项目。乒乓球运动员的专项耐力训练水平的高低直接影响到乒乓球运动员竞技能力和运动成绩的提高。并由此提出了有关乒乓球运动员在训练过程中专项耐力训练的有关内容方法和手段,为教练员在指导运动员运动训练比赛过程中,提高训练比赛质量,创造优异运动成绩提供理论依据。     

功能性力量训练的实质及其训练方法探析——基于悬吊训练、振动力量训练、核心力量训练、本体感觉功能训练

通过文献资料法,阐述了功能性力量训练的概念、作用、训练理念及作用机制,探讨了功能性力量训练现有的训练手段。结论:(1)功能性力量训练以提高全身肌肉整体工作能力和效率为其训练目的;(2)功能性力量训练具有提高力量的传递、组合及控制的功能,对运动技术具有重要的支持及预防运动损伤的功能;(3)训练理念:强调躯干部位及各关节周围肌肉的训练,强调稳定与平衡及神经对肌肉的控制能力,强调自身的"柔性力量"作用,最终达到提高多块肌肉参加完成整体力量的目标;(4)作用机制:神经肌肉控制作用机制、"三亚系"模型作用机制;(5)已报道的与功能性力量训练有关的训练方法和手段主要包括:悬吊训练、振动力量训练、核心力量训练、本体感觉功能训练。     

少儿乒乓球运动训练内容特点分析

根据竞技能力的构成,把少儿乒乓球运动训练内容分为,本能训练、技术训练、战术训练、心理训练和智力训练五个方面,针对少儿时期特殊的生理结构和心理特点,对每个方面做系统的阐述和分析,旨在对少儿乒乓球运动训练内容进行科学合理的解释,对少儿乒乓球运动训练理论给予一定的建设性参考。     

均衡发展与非衡结构理论在训练实践中的应用探讨

运动训练实践中，按照均衡发展与非衡结构理论，结合运动员个体特征，在训练的不同阶段和竞技能力构成因素的主导地位等情况下，可通过对竞技能力构成因素的平衡与非衡补偿途径，有效地发展和提高运动员的竞技能力，创造优异运动成绩．     

浅谈运动员体能科学训练

体能训练是运动训练的重要内容,科学的体能训练对提高运动员的竞技能力和在比赛中取得优异的运动成绩有着十分积级的意义。