浅析基训中的舞蹈呼吸

舞蹈注入了呼吸才会有跃动有活力,呼吸则让动作在舞蹈中得以升华。本文讲述了呼吸是运动,是生命,作为一个优秀的舞蹈者,呼吸是重要的修养之一,是心与形的高度统一和相互配合。舞蹈有了呼吸它才能有跃动,才有活力。本文结合自己多年从事舞蹈教学工作所得的一些体会,来浅谈舞蹈呼吸的重要性及如何训练舞蹈中的呼吸。     

试论网球运动与呼吸

竞技网球运动正向着力量化方向发展,比赛日趋紧张、扣人心弦,运动员如何利用、发挥所有的积极因素去取得主动,并发挥身体和心理的极限,成为赢得胜利的关键．呼吸作为人体的基本新陈代谢功能在网球运动中同样起到了至关重要的作用,它对动作的合理性、爆发力以及比赛中的心理、生理调节都发挥了重要的作用．建议在平时的训练中增加对呼吸与技术、体能相结合的练习,从而提高运动成绩．     

对竞技健美操C组难度动作的弹跳力训练的文献综述

竞技健美操C组难度动作主要是以跳与跃为主,而弹跳力是C组难度动作中非常重要的专项身体素质,为了提高难度动作的质量,运动员必须要有一个良好的腾空时间,这就要加对强弹跳力的训练。在训练的过程中,可以借鉴其它项目的弹跳力训练方法,但也要根据竞技健美操运动的自身特点进行针对性的训练。     

在体育课教学中培养学生的意志

人的行为主要是有意识,有目的的行为,人在从事各种实践活动时,通常总是根据对客观规律的认识,先在头脑中确定行动的目的,再选择达到目的的方法,并克服各种困难,最后达到预期的目的。例如学生如何加强素质训练才能更有利于运动技术动作掌握的认识,自觉地确定素质的训练的目的,目的确定之后就可制定训练计划,按照计划一步一步地进行训练,最后较好地提高了运动素质水平,促进了运动技术的发展和完善,从而实现了预定目的的心理过程。一、意志在体育教学中的意义坚强的意志,是一个人宝贵的心理素质。一个意志坚强的人,能战胜内外困难,能在逆境中成长,在厄运中创造奇迹,意志培养的问题成为我们日常生活中重要的,最使人关心的问题。意志,在体育教学中有两个特点:一个体育教学中运动技术动作,乃是由一系列随意动作结构,一切随意动作的掌握提高与完成,也都要求一定程度的意志努力,另一方面,则是体育教学中运动技术动作有一定的难度,学生在学习掌握运动技术动作中,必然会遇到多方面的困难,为了克服困难必须动员自己的意志,即需要意志行动。由于运动项不     

浅谈健美操运动中的身体姿态

身体姿态在健美操运动中具有非常重要的作用,它不仅影响动作效果,而且也是完成成套动作的关键。查阅相关文献资料,探讨了身体姿态在健美操运动中的重要性以及基本要求与训练,旨在为提高健美．操的教学质量与训练效果提供参考。     

错误动作的产生与矫正

体育学科是以运动为中心进行教育的学科,教学和训练中运动员错误动作不可避免,教师如不对错误动作及时纠正,不仅使技术动作的正常发挥受到限制,而且影响到教学质量,对竞技体育来说,直接关系到运动成绩的提高.因此,矫正错误动作在体育教学与训练中至关重要.为此,结合实际教学和训练,浅析运动员错误动作的产生和形成,以及如何矫正错误动作.     

核心力量训练在河北省女子铁饼备战第十三届全运会中的应用

核心区稳定性之所以重要,主要在于它是完成绝大多数技术动作力量产生和传递的核心区域,是人体动作链的中心环节。只有核心区稳定性提高,肢体的活动才能有支撑,才会更协调。核心力量训练本着运动链(动力链)理论,在完成技术动作过程中,将参与完成动作的肢体连成一个链,参与完成动作的每一个部分则是链上的一个环节,技术动作的完成是依靠动量在各个环节间的传递实现的,核心力量就是动量在动力链的传递过程中发挥着核心作用,在上下肢的动量传递过程中起承上启下的枢纽作用。因此,在投掷运动员力量训练的过程中要充分重视核心力量的训练,这才有可能使得运动员得成绩取得更大的突破。     

环境可供性与竞技体育运动

可供性理论是研究知觉一动作生态范式的重要理论，可供性体现了知觉和动作的联结，感知可供性有利于即刻和预期的动作控制．在竞技体育运动中，运动情景给运动员提供可供性，运动员感知可供性而采取行动．因而，梳理现有文献研究资料，揭示环境可供性与竞技体育运动的关系，对于理解和解释运动现象，以及为运动竞赛和训练提供一个崭新的视角和途径．     

羽毛球正手高远球技术的上肢鞭打动作分析研究

上肢鞭打动作是羽毛球技术动作的重要组成部分,对鞭打动作的研究将对羽毛球技术实践具有广泛而深入的指导意义;在解剖学和运动学的基础上,通过分析上肢各环节在动作过程中的运动特征,探讨影响鞭打动作质量的关键因素,得到上肢鞭打动作时各环节运动的动力机制。本研究的意义在于提高相关项目的运动成绩、预防运动性损伤,对设计专项训练方法和正手高远球技术的教学与训练有重要的指导意义。     

功能性体能训练及其在运动健康中的应用

起源于运动康复领域的功能性体能训练,在我国运动健康中得到较为广泛的应用。综合研究表明:功能性体能训练是基于动力链理论,包含基本动作模式训练(FMS)、基本运动能力训练(FSS)和专项体能训练(SSS)的理念和方法体系。强调训练与康复的融合,强调核心区域力量训练的价值,重视运动过程中多关节、多肌肉的联动作用。功能性体能训练中的人体运动链、功能运动筛查与训练、青少年身体素质发展敏感期等理论与方法对于竞技体育与群众体育运动损伤的防治、体育教学中学生身体素质的提升有着重要的指导作用。     

计算机技术在运动训练及竞赛中的运用

信息技术特别是计算机技术在当今的运动训练及竞赛中发挥了越来越重要的作用。计算机技术对比纠正运动员的动作,使动作更成熟,提高训练效果;协助教练员更好的把握训练和比赛进程;使训练和比赛的管理便捷化、准确化、效率更高;通过改变训练方式提高运动员的兴趣和增强运动员的积极性。     

对训练中专项力量素质的浅析

人体的任何活动离不开肌肉的收缩力量,它维持着人体的基础生活能力力量素质。发展水平是影响身体训练水平的关键因素,各体育运动项目由于完成的动作不同,所以表现出的力量也不同,现代运动训练的一个十分重要的特点是训练方法,文章通过对力量素质的分析及其影响,使学生在运动训练中对力量素质训练有正确的认识。     

浅析歌唱中的呼吸

呼吸在生活中是平常的不能再平常的动作了,呼吸或更加通俗地说喘气的目的是为了向血液充氧和净化血液而把空气吸到肺里去的动作或程序,以及其后的呼吸。同样,呼吸在歌唱中也是一个平常的不能再平常地动作,但歌唱中的呼吸与生活中的呼吸不同,对于歌唱有着十分重要的作用。歌唱的呼吸众说纷纭,由于气息看不到摸不着,我们只有从感觉上加以理解。     

对跳跃运动中几个生物力学概念的再认识

针对田径运动中的跳跃运动技术,对鞭打运动、碰撞运动、平衡运动、抛体运动等生物力学概念进行了归纳和分析.在田径运动训练与教学中,合理运用运动生物力学知识,改进和完善技术动作,优化运动技术方案,有助于提高训练质量和运动技术水平.     

大学生中跑运动员跑的技术动作分析

运用运动生理学和运动生物力学原理,借鉴国内外有关体育专家学者的研究成果,以扬州大学高水平田径队中跑训练为研究对象,结合笔者多年中跑运动训练的实践,在对现代中跑动作技术充分认识和分析的基础上,针对大学生中跑运动员训练特点与在训练中主要存在的技术问题,提出了改进技术和提高动作实效性的训练方法。     

变奏训练对竞技健美操运动员肢体姿势控制的分析

竞技健美操在我国已发展有22年历史,是我国国际体育竞技运动中最重要的一项。它作为技能主导类、表现难美性项群的运动项目,以其完美复杂的成套技艺表现出一种独特的艺术魅力。由于竞技健美操完美的成套动作的每个动作的完成都必须受到肢体姿势的良好控制。因此,运动员的专项技能控制能力是影响整个动作完成的关键。通过竞技健美操的简要概括,结合该专项运动训练的特点,对竞技健美操运动员变奏训练的实验结果详细对比分析,变奏训练对于竞技健美操运动员提升动作力度、动作的准确性、动作的流畅性、动作的节奏性及肢体姿势控制的能力具有重要作用。     

浅谈体育运动技能的相互迁移和干扰

在体育教学与训练中,运动技能间的相互迁移与干扰是一种常见的现象,它不仅影响到运动技能的形成,而且也助长或阻碍着结合动作技术的临场应用与发展。对于这一规律倘若掌握得好,就能促进其迁移,排除干扰,缩短单项技术动作和结合动作技术的教学、训练过程,迅速提高运...     

浅谈赛艇运动中的“放松”

本文主要以赛艇运动员在训练及比赛中技术动作如何进行"放松"为内容。分析赛艇运动员在运动训练中肌肉神经的"放松"对提高运动成绩的促进作用,为赛艇运动员在训练及比赛中提高运动成绩提供依据,有效地进行训练和比赛。     

女生体操课教学中运用帮助方法的现状与分析

帮助在体操教学与训练中占有极其重要的作用,它是建立动作概念,形成动作技术,纠正错误,完成教学的必要手段和预防运动创伤的重要措施.本文运用文献法对体操普修课教学中的帮助进行探讨,运动技能形成的三个阶段,阐述其在教学中的重要性和作用,探讨体操教学中正确运用帮助的方法和手法,达到脱保的目的,达到既安全又快捷地掌握动作的教学效果.     

核心力量训练的作用探析

核心力量训练作为力量训练一种新的思路和方法引起了大家的普遍关注。核心力量训练对其他身体素质起基础性作用,它能够有效地提高运动员的体能,在体育运动的各个运动项目中,核心力量训练对运动员运动过程中身体的姿势、运动时的运动技能和专项运动技术动作起着稳定、支持和平衡与控制作用,对提高练习者的变向和位移速度有着一定的功用。