健身街舞进入高校体育课堂的可行性

本文从街舞的健身、健心特性出发,对参加街舞运动的高校学生在身心各方面所受到的影响进行了分析和探讨。以期改善大学生的体质健康状况。丰富高校体育课堂,倡导健身与娱乐相结合的＂快乐体育＂理念。     

论健身街舞在高校体育教学中的发展潜力

健身街舞作为体育选项课在大学开设，正合大学生的胃口：较高强度的运动量能够达到有氧运动的效果，而富于流行意义的动作以及前卫的音乐又让学生感受时尚文化的魅力，从而运动不再枯燥，变得趣味十足。本文通过收集大量文献资料和一年的街舞教学体会，对健身街舞在大学体育课堂应如何开设与发展进行了探讨。     

街舞运动在全民健身中的价值及其发展对策

街舞起源于20世纪70年代的美国,发展至今街舞自身的内涵不断增加.90年代,街舞传入我国,现已渗透到中国社会的各个方面,成为一种文化的凝聚和沉淀.街舞运动具有娱乐、健身性,在中国具有广泛的群众普及性.因此,全民健身运动要普及街舞运动,具体的发展策略可采取以竞赛促发展,以俱乐部形式,借助新闻媒体的宣传及政策支持,大力推广街舞运动,使街舞运动在中国发展出特色,成为完善全民健身体系的重要部分.     

街舞与体育教学

街舞是由健美操发展而来,动作随意,注重个人发挥和个性表现力.街舞属于一种低中强度的有氧运动,可以有效地提高心肺功能及耐力素质,具有减肥、塑形和改善不良情绪之功效,可以作为体育课内容运用到教学中.     

试论高校中青年教师的健身取向

采用文献资料分析、面访、座谈和问卷调查相结合的方法,对高校中青年教师的健身取向进行研究。找出目前存在的问题,并提出建议。     

论健美操与街舞的异同

通过论述大众健美操与街舞的起源、发展、音乐与健身功能以及阐述大众健美操和街舞的各自动作特点和风格,阐明无论何种健身项目,不管其锻炼的方法是否相同,其健身的目的和健身的价值是共同的,都是为了达到健身、健心、健美的目的.     

论健康街舞与全民健身运动

街舞是20世纪60年代起源于美国黑人的一种嘻哈舞蹈,80年代中期传入我国.经过20多年的发展和演变,其内容丰富、形式多样,并具有健康性、艺术性、多样性、兼容性、自由性、创新性等群众性体育特征.在全民健身运动开展过程中,健康街舞具有独特的价值和魅力.     

女性弹力带健身操健身效果的应用分析

由于缺乏科学的健身方法,从而造成我国女性身体素质普遍下降,尤其是力量素质下降严重。弹力带作为现代新型的健身工具,拥有携带方便、主观性强、安全等特点,根据女性不同年龄段肌肉力量发育特点编制弹力带健身操来改善女性的力量素质,从而为女性的体育锻炼提供科学的健身方法,以期改善女性体质。     

女性健身方法的研究

根据不同女性的需求和取得的效果,介绍了健身俱乐部练习内容与方法的选择。说明不同的女性应选择相应的内容与方法,肥胖者应侧重有氧运动;正常者应注重形体、气质的培养;瘦弱者应注重局部的力量训练。要科学的选择科学的内容与方法,合理地安排运动量,真正发挥健身俱乐部健身健美的作用。     

论健身街舞在高校体育课程资源开发中的价值研究

街舞运动作为当今社会流行的体育运动元素之一,以其时尚、热烈、奔放、张扬个性等特点深受广大年青人的喜爱,并且该运动有其良好的健身健心价值和娱乐功能。通过分析健身街舞运动的特征和功能,讨论其在高校体育教学中的价值意义。     

健身街舞进入北京高校体育课的可行性研究

健身街舞在我国是一项新兴的体育运动,广泛受到年轻人和在校大学生的关注。其多源的锻炼方式和有效的练习结果,使街舞在高校的开展呈乐观趋势。本文采用问卷调查等形式,通过对三所高校在校部分大学生的抽样调查以及学生对健美操类课程的学习情况,结合已开展街舞课程的高校发展情况调查分析比较得出：街舞可在大学生的身心素质、运动能力以及终生体育观念的建立等方面表现出其独特的优越性。同时符合高校体育课创新个性化的教学需求。因此街舞进入高校体育教学可行,且对拓展北京高校体育课的内容具有深远意义。     

将街舞运动引入到高校体育课程的探讨

街舞起源于美国,自20世纪90年代传入中国后,以其独有的魅力在各个健身馆、高校等地流行起来,迅速成为当前最时尚的健身方式之一。街舞能够塑身健体,调节身心,舒缓情绪。在高校开展街舞有助于大学生缓解学习压力,增强体育意识,促进身心发展,对高校培养全面发展型人才有积极作用。     

对女性如何科学健身减肥的探讨

针对现今流行的健身，减肥的热潮进行分析，将一些行之有效的方法加以总结和归纳，通过优势。训练方法，合理的饮食等方面来进行探讨，希望让更多的女性能够科学而合理的健身减肥。     

普拉提运动对中青年女性身心健康影响的研究

以兰州市唯美健身俱乐部的48名年龄为27-45岁的中青年女会员为研究对象,进行为期16周,每周3次,每次90min的普拉提练习.结果表明:普拉提运动对改善中青年女性的腰腹曲线、提高中青年女性的心肺功能、柔韧性和平衡性、对心理健康的调节具有促进作用.     

街舞的美学分析

运用美学基本原理和审美心理因素,结合街舞运动的特点,从多角度对街舞进行美学分析.认为街舞在运动中既体现了对称,均匀,和谐,统一等动作美,又体现了人文美,心理感知美,技术美,道德美等.     

排舞运动对不同年龄段女性健身效应研究

排舞是当代社会较为流行的一种舞蹈形式.适合不同人群,尤其是不同年龄段的女性.文章分析了排舞的基本概念与特征,通过比较分析法、年龄分析法以及一定调查实验的基础上,分3个年龄段：少年、青年、中老年,对排舞运动对不同年龄段女性健身效应进行分析归纳,以期促进排舞运动的普及,对女性的身心健康起到积极意义.     

对沈阳市俱乐部健身人群健身状况的调查与分析

采用问卷调查、文献资料等研究方法,从健身者的人员结构、健身动机等方面对沈阳市俱乐部健身人群的健身现状进行调查与分析。研究表明,健身者的健身意识较强,文化程度、收入水平较高,健身内容多样,且健身后效果良好,但健身者缺乏必要的健身常识和科学的方法,易产生不良的运动反应;缺乏余暇时间,健身俱乐部价格偏高等因素影响了健身者的积极性。通过调查与分析本文旨在为沈阳市健身俱乐部的蓬勃发展提供建议和参考依据。     

影响女性参与体育健身的社会文化学研究

随着中国社会的不断发展,改革的不断推进,人们在追求物质生活的同时,也越来越关注自身的健康问题.当代城市女性在追求物质资料的同时,对健康的理解进一步深化.参与锻炼的女性,对推动社会发展,促进社会稳定都有若非常重要的作用."花钱买健康"的思想已经走入了人们的心里,对体育的认知也有了很大程度的提高,同时,参与健身的女性受职业、受教育程度和收入的影响很大.     

舍宾形体训练对中青年女性形态指标的影响

通过舍宾形体训练对中青年女性部分身体形态指标影响的对比余析，得出结论：训练对中青年女性体质量、身体围度、肩部宽度及皮脂厚度具有明显改善效果。     

中青年女性性格与服装购买偏好的研究

通过问卷调查的方法收集了年龄在20岁-39岁之间的成熟女性个体性格偏向和已经购买服装的信息。借用SPSS统计软件分析该年龄群体的个性和其已购买的服装风格之间的关系问题。研究发现,成熟个体的服装购买倾向与其个性是基本一致的。无论个体的性格和服装的偏好如何,经典款式的服装是最受欢迎的。这一结论说明,服装设计师在进行服装开发时,除了要关注流行因素外,也要重视各种服装的经典款式的设计。