红叶伴随的“内在美”

在夏秋之日是户外活动频繁的季节,许多人都在此时安排出游、度假或以不同的方式方松心情。殊不知在愉悦的心情下,常常以美食慰劳自己,放纵了自己对「身材的管理」,脂肪悄悄的赖在皮层里。但随着秋冬日的上演,大家心里最想要的就是赶走身材走样的原凶,但是瘦身减肥是需要时间与过程。此时此刻你最急迫穿着身材合宜的衣服,参加重要的活动。身材魔法师-”修体衣”帮助你粉墨登场,让你拥有一身内在美。     

或胖或瘦健康才是“主流美”

如果你以为瘦身是今天的时尚标签，那么你太out了，关于身材胖与瘦的讨论，从古至今都没有停止过。     

"撕碎"腿上可怕的赘肉

有不少中国女性都是一副发展极不平衡的三角形身材:双腿匀称的时候胸部往往是不够挺拔,而上身刚刚圆满丰润一点,下肢就不可一世地飞扬跋扈起来,特别是大腿外侧,极易鼓出两团赘肉,像是挂上去的两只口袋,好不恼人。而今裙子越穿越短,双腿岂可越露越怯?冷冻和保鲜膜减肥术冷冻术是     

人体最爱长肉的七个部位

人体有七个部位最爱长肉，你知道吗？只要找到这些最爱长肉的部位就能轻松的保持苗条的身材。     

史上最强的比基尼身材训练项目

穿上迷人的比基尼在沙滩上展示完美身姿是每个女孩内心深处的梦想。你的努力加上专业健身教练的指导,傲人的比基尼身材将不再是梦想!从现在开始,你的目标是:利用下     

人生中要在乎的东西

<正>人生有许多东西是不必太在乎的,比如功、名、利、禄、权、势、位种种。这些东西,你越记挂,越忧心;越在乎,越受累。而有些东西一定要在乎,比如健康是要在乎的。生老病死,固然只能坦然去面对和接受,但健康却多少可以由每个人自己来把握。对于健康,不要以为往后可以锻炼,不要以为补品可以换取,更不要以为医学可以帮忙。健康等不来,眼下就要重视。试想,如果你足智多谋,你地利人和,你一路飙升,可是,     

恐惧笑声也是病

想像这样一个场景：一个冬日的中午，大风降温的日子已经过去，气温回升，无风，阳光和煦。你悠闲地漫步在街头，随意张望。这时有两个身材高挑、打扮入时的妙龄女郎从你的对面经过，她俩在愉快地谈论着什么。当她们和你擦身而过、消失在你的视野之中时，你突然听到身后爆发出一串清脆如银铃般的笑声。     

7妙招让卵子更健康

好好呵护你的卵子,只为怀孕?错!法国女性生理专家说,如果卵子健康,不但不会痛经,月经也正常规律;卵子还会影响心情,它越活泼,你承受压力的能力越强,失眠、健忘、心烦等"职场常见病"也会远离你;健康卵子更意味着你有结实的卵巢和子宫,计     

4大有效瘦腿法让你腿部变细

腿部的粗细关乎于身材曲线是否优美,如果腿部过粗会显示出一种臃肿感,如果腿部纤细那当然看起来更美一些。那怎样才能让腿部变细呢?教你4大有效瘦腿法。有效瘦腿法一:睡觉你没有看错,睡觉除了能帮助有效减肥还可以帮助有效瘦腿。只要你调整一下睡觉的姿势,或     

最"诱"人的美体运动是什么

堆积如山的文件,热的发烫的电话,长久伏案工作的无限疲惫,僵硬的四肢,酸痛的颈椎,你还在忍受吗?不,健康、时尚、美丽才是生活的态度,当激情动感遭遇美丽健康时,你一定会不可救药的爱上它,COMEON快来加入我们随着音乐一起将曼妙的身材舞     

澳大利亚墨尔本赛猪会

你看过小猪赛跑吗？在北美加洲的Alameda县，就举办了一场萌你没商量的赛猪．参赛的小猪都是百里挑一的短跑“健将”，它们个头小巧，鬃毛光亮，身材矫健，动作敏捷，这场妙趣横生的小猪赛跑，     

舒淇:“闲晃”瘦身最轻松

身材性感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材赢得了多种美丽头衔。原以为她的美丽需要付出很多的辛苦和汗水,而在云南刚刚举行的《美人草》发布会上,她却坦承自己“很懒”。原来,身材让人羡慕的舒淇是个非常不喜欢上健身房流汗,对美食来者不拒的人。那她怎么保持了这么好的身材呢?舒淇其实也有烦恼,她自曝也是那种一不小心便会发胖的人。但是经过多年的心得累积,舒淇自行开发了一套在家“闲晃”便可以轻松减肥的方法。怎么闲晃呢,你还是听听她自己的总结吧!消除疲劳降低食欲减肥不是光靠饿肚子,所以还是要吃,舒淇是抵制不了美食的诱惑,所以她…     

每天一刻钟的完美身材运动

其实要保持苗条身材无需每天花很多时间来运动,只需每天15分钟就能做到,只要掌握这些简单易学的小动作,拥有完美身材一点都不难!准备好了吗?1.用横杠练就苗条身段横杠运动绝对是一个超热门的运动方式,利用它,你可以让身体的各个部位都得到锻炼。你可以去一些好的健     

心理暗示与自我暗示的区别

每当意志力（意愿）与心理暗示发生冲突时，获胜的往往是心理暗示。当冲突发生，你不但不能达成意愿，结果是。你越想违背心理暗示，就越得不到想要的结果。意志力越坚强，结果就越糟糕。下面我将举生活中的实例，向你证明该观点的的正确性。     

标准男人的健身方案

20岁时你每天可以跑10千米,一口气能做30个俯卧撑,但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声,不那么灵活了。人的衰老是不可避免的,难道就这样压其发展吗?不能。事实上你只要从现在开始坚持锻炼,你就能保持青春活力。为此,专家为各年龄段的男性朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案,每个人都可以按照这个方案进行锻炼,每周三次,每次45~60分钟,坚持下去你就不必为体质不佳和身材臃肿而烦恼。     

9种食物吃出好气色

<正>从澳洲到纽约,从各大研究所到药品开发商,从美食家到营养师,"花青素"这个词汇正在被反复提起,原因是因为花青素抗老能力强大,却无法被充分提纯,目前我们所需的大部分只能通过食物进行合理补充。聪明补充花青素,帮你对抗自由基侵害,由内而外抗氧化,为美丽打底,不只是给你又润又美的好皮肤,还有好视力、好睡眠和好身材喔!     

让人泪流满面的奥运会

1948年7月29日,在伦敦温布利体育馆举行的第14届夏季奥林匹克运动会开幕式进行到最后时,英国代表队缓缓走进了会场,一位跳水运动员发现:他身旁那个身材魁梧的摔跤手——一个身高6.4英尺的汉子"已经泪流满面,这一幕蕴含着惊人的力量和深沉的情感。这位巨人的心在哭泣,这正是战后的情感爆发,因为你代表了你的国家和人民"。第二次世界大战后的伦敦满目     

北京再相约

14年前,歌声悠扬. "我家大门常打开,开放怀抱等你,拥抱过就有了默契,你会爱上这里……相约好了再一起". 14年后,歌声又一次响起. "世界越爱越精彩,雪花纷飞迫不及待入怀,Fly to the sky,天地洁白一片片存在,未来越爱越期待……" 冰雪圣洁,情真意浓.变的是旋律,不变的是情谊.北京,再次绽放! 依稀记得...     

解读犹太人生意经

金钱观独特犹太人承认自己是爱钱的民族。由于他们特殊的历史背景,被迫对金钱形成了许多独特的看法。“为了贫穷女孩子的一份嫁妆,可以在犹太教堂里把《圣经》卖掉。”“对钱财必须如对女人一样,只有如此,她才会聚集到你身边,你越尊重她,珍惜她,她越心甘情愿地跑进你的口袋。”     

碧空神鹰(续一)

大智大勇再显神通1953年,美帝国主义的纸老虎原形渐渐暴露出来。我志愿军空军某团的勇士们知道,只要你不害怕敌人,敌人就会怕你:敢斗凶猛的野兽,才是好猎手;击败的敌人越凶恶,越能体现出英雄本色。小雄鹰对这些十恶不赦的强盗,越来越不客气了。