针炙减肥你知多少

随着生活水平的提高，我国肥胖人群越来越多，肥胖不仅影响美观，更是高血脂血症、糖尿病、心血管疾病、动脉硬化等疾病的主要诱因之一。近年来，减肥已经成为一种时尚。在经过节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后．针灸减肥作为一种中医中药疗法，已成为当今流行的减肥方法之一。那些渴望拥有骄人身材的女士纷纷涌去扎针、以至大街小巷的针灸减肥美容院，仿佛一夜之间“千树万树梨花开”。     

健身健美操锻炼效果评价

健身健美操是一项全面锻炼身体的有氧运动,又是一项具有广泛适应性的运动。之所以深受人们喜爱,关键在于其有明显的锻炼效果。     

参加健美操作锻炼注意饮食卫生

随着我国人民生活水平的不断提高，健身休闲、娱乐逐渐成为人们的日常需要，健美操锻炼越来越受欢迎。本旨在提醒参加在锻炼的同时应注意饮食卫生。     

健身锻炼运动处方的研究

利用文献资料法,对健身运动处方的兴趣、内涵、原则、范例进行分析研究,旨在启发国人走出自然健身、经验健身、传习式健身的旧的健身模式,接受科学健身的思想方法,在科学指导下,从事健身锻炼。     

对全民健身中群众武术锻炼损伤现状的调查与分析

采用文献资料法、调查法、比较法及座谈法等方法，对400名有损伤史的群众武术锻炼者运动损伤现状进行深入分析和研究，并提出相应的建议，为全民健身中群众习武强身提供有益的理论依据。     

学生暑期游泳锻炼简述

通过对游泳价值的阐述,激发学生读者对游泳的兴趣,了解如何利用暑期这一黄金时间进行游泳锻炼,提高游泳技巧及能力。     

实施健身运动处方锻炼对大学生健康体适能的影响

针对高校的普通大学生,实施相应的运动处方进行锻炼,通过对相关的健康体适能的评价指标的测试与分析,研究运动处方锻炼对健康体适能的影响.结果表明,采用相应的运动处方锻炼,学生的健康体适能有不同程度的提高,从而为有效提高大学生健康体适能提供理论参考.     

太极拳锻炼对不同人群生理生化指标影响的调查分析

以全民健身为背景,针对太极拳的健身功能进行研究,首先分析了太极拳的自身优势,接着重点论述了太极拳锻炼对中老年人以及中小学生等不同年龄人群生理生化指标的影响,以期为太极拳的健身功能提供理论依据支撑.     

锻炼行为对中学生锻炼自我效能的影响分析

为更好地了解中学生的锻炼行为状况及其对锻炼坚持心理的影响,研究采用自编的《中学生锻炼自我效能量表》对广州市越秀区中学的学生锻炼自信心及锻炼行为进行问卷调查。研究发现:不同锻炼频率的锻炼行为之间在外部环境、身体感觉、社会支持,以及运动风险上存在显著或非常显著性的差异;不同锻炼持续时间的锻炼行为之间在外部环境、身体感觉、社会支持,以及运动风险上存在显著或非常显著性的差异;不同锻炼坚持时间的锻炼行为之间在外部环境、身体感觉、社会支持,以及运动风险上存在显著或非常显著性的差异。     

论高中女学生健身健身操的锻炼价值

健身健身操是一项新兴的体育项目,集健身、健美、健。、娱乐为一体,能充分满足女中学生生理、心理需要,它以独特的魅力深受女中学生的欢迎。本研究主要是研究健身健身操的健身价值、健心价值、美育价值、娱乐价值和培养价值。     

高校女教师健身锻炼现状的调查与分析

运用文献资料与问卷调查等相结合的研究方法,对龙岩学院、闽西职业技术学院两所普通高校女教师参加健身锻炼的现状进行调查与分析.结果表明:女教师健身积极性高,动机明确,但健身锻炼的质量不高;健身锻炼的内容与形式较单一;体育消费水平较低,消费结构单一;工作紧、家务忙等是影响女教师参加健身锻炼的主要因素.据此,提出相应的对策与建议.     

一种体育健身锻炼及娱乐休闲球的设计

介绍了一种新的,可用于锻炼和娱乐的球—五星球的设计.该球体采用轻质发泡材料、镂空设计,具有一定的弹性,且可以根据不同的锻炼方法改变球体的大小.介绍了其中一种近似于蓝球、排球和足球的比赛方法、规则.实践结果显示该五星球游戏能够被学生接受且有较好的锻炼效果.     

浅析健身方法—— 野外远足锻炼活动

野外远足是在一种自然环境中或者说是一种非体育环境中进行,让参与者从中体验到战胜自我和挑战自我的心理体验的一种新兴的休闲运动形式,具有增进健康,提高社会适应,掌握生存生活的技能,促进人与自然的生态和谐的作用.该文通过阐述野外远足运动的发展以全面了解和掌握野外远足的概念、健身价值和教育价值,以及目前远足锻炼过程中存在的安全隐患问题,并提出了应采取的安全保障措施,旨在进一步推进社会休闲体育产业的可持续健康发展.     

田径健身运动锻炼方法的初探

田径健身运动在实施全民健身计划中具有举足轻重的作用,了解田径健身运动锻炼的意义和基础,掌握田径运动锻炼方法对我们认真推行和实施全民健身计划,提高全民身体素质具有重要作用。     

健身减肥的生理学机理及方法研究

肥胖不仅使人体态不美、活动不便 ,更重要的是影响健康、易患疾病、加快衰老 .健身减肥是在有氧条件下 ,以糖和脂肪供能为主 ,尤其是长时间、低强度的健身运动 ,其方法简单易行 ,收效甚好 .     

高校女生课外体育健身锻炼现状研究——以三峡大学为例

根据高校女生课外体育健身诉求与特点,以高校体育场馆设施的分类、分布、女生课外体育健身锻炼兴趣与项目选择、参与体育社团与体育赛事活动的形式、健身消费水平、影响女生课外体育健身锻炼的因素等为研究内容,通过对女生课外体育健身状况的调查及数据分析,探索适合高校女生课外体育健身锻炼需求的理论与方法,从而促进高校女生课外体育健身锻炼更好更快地发展,为高校女生课外体育健身组织与管理部门提供理论依据与决策参考。     

对女性如何科学健身减肥的探讨

针对现今流行的健身，减肥的热潮进行分析，将一些行之有效的方法加以总结和归纳，通过优势。训练方法，合理的饮食等方面来进行探讨，希望让更多的女性能够科学而合理的健身减肥。     

基于多Agent的减肥锻炼指导系统的设计

针对肥胖症患者的减肥运动缺乏指导的问题,提出了一种多Agent环境下减肥锻炼指导系统设计方案.在该设计中,每个Agent均配备基于案例的推理能力和基于贝叶斯网络的分类能力.Agent之间通过减肥锻炼咨询语言进行协商,寻找最为相似的案例.实例验证表明,该系统具有可行性,为医疗保健领域的肥胖运动处方设计提供一种参考模型和解决算法.