论营养干预和运动对单纯性肥胖男大学生的减肥效果

肥胖是诱发糖尿病、高血压和癌症等多种疾病的主要因素,选择健康有效的减肥方法至关重要.该研究采用文献和实验法,分析了两种减肥方法的减肥效果和对身体成分变化的影响.结果显示:运动干预和营养干预对降低体重都具有一定的效果.但是,运动干预减重会增加骨骼肌和基础代谢,营养干预会减少骨骼肌和基础代谢.运动干预比营养干预在减少内脏脂肪方面更显著(P<0.05),体重反弹速度较慢.因此,运动干预减肥是健康有效的减肥方法.     

运动和营养干预对肥胖大学生体质的影响

对安徽中医药大学年龄在（20±2）岁的40名肥胖大学生进行为期5个月的运动和营养干预,学生按照个性化食谱科学饮食,每天早晨6-7点进行1小时的慢跑。实验结果表明：运动和营养干预能够明显改善肥胖大学生的体质,体重下降非常明显。     

运动营养中的抗氧化剂研究进展

本文采用文献资料法深入阐述运动中抗氧化剂目前的研究现状及进展，指出剧烈运动中，自由基生成超过了组织抗氧化剂防御系统水平，就会发生了氧化应激。一定量的自由基可作为转运分子参与机体重要的生理活动，但过多的自由基会导致组织损伤等，其受损大小取决于抗氧化系统消除自由基的能力。通过运动中生成抗氧化剂、补充外源性抗氧化剂及提高抗氧化剂酶的活性，可保护机体免受自由基的损害。     

青少年单纯性肥胖运动干预措施研究

社会的发展,科技的进步是人们的生活发生了翻天覆地的变化,肥胖日益成为人们面临的最大的健康问题并迅速蔓延,引起各国普遍关注。就如何缓解或者遏制肥胖的进一步恶化的趋势,广大学者进行了广泛的研究探讨。最终干预肥胖的重任落在了运动这一方式上,但是单纯的运动干预已经不能满足人们的需要,综合疗法日益盛行,并取得了良好的效果,运动依然是其中最重要的干预手段。但是目前运动对单纯性肥胖的敢于上还不成熟和完善,许多问题仍需进一步探讨研究。不可否认,在未来对单纯性肥胖的干预上,运动扮演者举足轻重的作用。     

宁波市青少年网球运动的现状及对策研究

笔者对宁波市青少年网球运动的现状进行调查。结果表明:从事网球业余训练的教练员人数较少,科研水平很差;运动员的学训矛盾较突出,参加比赛的机会少等。针对上述情况,提出在宁波市建立完善的教练员培训体系和管理体系;广泛选拔网球人才;科学训练,提高训练效率等建议。     

营养、运动与衰老

从运动与营养的角度，研究科学的运动和合理的营养与身体健康、延缓衰老的关系，提出了延缓衰老的方法。     

运动与营养调配

根据青少年运动员的生理特点和耐力性项目的运动供能系统,提出耐力性青少年运动员的营养调配要注意:(1)保持每天体内能量的代谢平衡;(2)蛋白质的大量摄入和纤维素的合理调配;(3)在比赛期要高糠、高碳水化合物的膳食;(4)应加强对维生素、矿物质的摄入;(5)对脂肪的摄入要适量.     

运动诱导的IL-6分泌及其干预手段

运动产生的IL-6,有其特殊的生物学功能,将是今后一段时间内运动医学和体育科研中的一个热点问题。本文通过文献资料综述法,归纳法总结并分析了运动对IL-6的影响,运动后IL-6升高的可能机制及其营养干预手段,为进一步研究运动与IL-6提供理论参考。     

对运动营养补充的探讨

通过查阅大量国内外运动营养方面的文献资料,试图从营养补充与运动能力的关系入手,系统的整理与分析国内外运动营养的研究现状及其研究成果,为运动训练工作中的营养补充提供一定的理论依据。     

运动营养食品中营养成分和功能因子研究进展

运动营养食品是指满足运动人群的生理代谢状态、运动能力及对某些营养成分的特殊需要而专门加工的食品。随着我国民众对健康理念认知的提高和广泛参与各种运动锻炼,运动营养食品市场的规模也越来越大。对当前运动营养食品中一些重要的热点营养成分和功能因子的研究状况和进展进行了综述,并对有潜力的研发方向进行展望,以期为我国运动营养食品的研发提供线索和思路。     

大同市竞技体育后备人才培养现状研究

采用文献资料法、问卷调查法和访谈法的研究方法,以大同市城区及市辖县区运动员人口统计学变量为研究对象,分析了大同市竞技体育后备人才培养存在的问题以及影响竞技体育后备人才培养现状的因素,针对现有问题提出相应的解决方法,为大同市竞技体育方面科教兴训,合理选用后备人才思路注入新鲜的血液。     

2014青奥会对南京城市体育发展重大影响的研究

南京市成功申办2014年的青奥会,青奥会在南京的筹办将对南京的城市体育产生重大影响,青奥会对城市体育的影响可以概括为以下四点:1)促进学校体育教育,实现奥林匹克精神在广大青少年中的传播;2)转变竞技体育人才培养体系,促进竞技体育健康、可持续发展;3)普及奥林匹克教育,繁荣群众体育;4)刺激消费,拉动体育产业快速增长。通过筹办青奥会,南京的城市体育将得到长足的发展。     

南京体育旅游产业发展现状及应对策略研究

采用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法,对南京地区体育旅游产业发展的现状进行了分析。研究认为：南京地区体育旅游资源丰富,具有极大的体育旅游市场潜力与发展优势。但是同时也存在一些问题,针对这些问题,文章提出了相应的对策,为实现南京地区体育旅游产业的发展提供参考。     

新加坡青奥会对中国青少年体育发展的启示

运用文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法等研究方法,对新加坡青奥会的成功经验进行分析．新加坡青奥会阐释了“体育是游戏,快乐是目的”的体育思想,引导我们由金牌体育向快乐体育的转变;突出文化与教育的主题,文化教育活动是青奥会的特点和亮点．新加坡青奥会的成功举办,为中国青少年体育未来的发展提供了参考依据．     

北京市东城区老年人膳食营养状况调查分析

本文的目的是了解北京市东城区老年人的营养状况.采用营养学通用的调查方法,连续5天调查老年人膳食,同时进行体重、健康状况、健身活动的询问,进行膳食营养状况分析和评价.调查分析结果是:1.该区的老年人热能摄入量充足,蛋白质摄入量较少,且豆类蛋白质所占比例低;2.钙、维生素A、B组维生素、维生素C摄入量不足;3.热能分配不尽合理,早餐摄入的热能偏低,晚餐摄入的热能偏高;4.体格调查中,57.4%肥胖,9.5%消瘦;其他健康方面,心血管的发病率很高.结果表明:该区老年人膳食结构不尽合理,建议调整膳食结构,提高蛋白质、钙、维生素A、B组维生素、维生素C的摄入量,多进食一定量膳食纤维和矿物质,以平衡三餐热量分配并达到预防肥胖、减少心血管疾病的发病为目的.     

河南省大学生营养状况调查及对策研究

调查我省大学生的营养状况、饮食行为与习惯,为我省健康教育提供参考,达到提高大学生健康水平的目的。采用年级分层抽样方法抽取400名大学生做为调查对象进行研究,发现我校大学生男女生体重、BMI指数均低于国家平均值,部分学生饮食行为和习惯不科学,膳食结构不均衡。因此,我们应加强大学生营养知识的教育,改善学校食堂的软、硬件条件,培养学生良好的饮食习惯,提高学生的身体素质。     

西北地区高校开设民族体育的现状及对策研究

运用发放问卷、实地走访、文献资料、数理统计等方法,对西北地区5所大学的20名任教教师进行民族体育在高校开设情况的咨询调查;并对西北师范大学和喀什师范学院的各150名在校大学生进行民族体育方面的知识和认识调查研究.研究结果表明:各地区的学生对异地的民族传统体育的项目了解甚少,民族传统体育的弘扬和发展令人担忧.目前高校虽然在开设民族传统体育项目,但是开设的情况非常单一和有局限.学生对民族传统体育的了解肤浅、片面.     

南京市部分中学生膳食习惯与运动营养状况调查

为了解中学生营养状况,采用问卷调查法调查了南京市部分中学445名学生膳食习惯与运动营养状况。结果显示:南京市中学生总体饮食习惯良好,但部分中学生存在各种不良饮食习惯,包括:不吃早餐或早餐不规律;鸡蛋、谷类、豆制品、奶制品、蔬菜、膳食纤维摄入存在不同程度的不足;部分学生,尤其是女生爱吃零食;运动后补液不合理,营养补充剂可能存在滥用等。部分中学生缺乏营养知识,学生营养知识掌握与父母亲文化程度有关。     

我国体育报纸市场生存探析

采用文献资料法、比较分析法,对目前我国体育报纸市场竞争面临的挑战和竞争有利条件,行业如何重新洗牌进行分析研究.在此基础上,提出了我国体育报纸市场竞争生存对策.