谈蹦床的基础训练

蹦床属早期专项化训练的竞技项目.基础训练应作为少年儿童运动员训练的核心,加强基本技术动作和身体素质的练习,为运动员今后的发展打下良好的基础.     

体操运动员的力量训练

体操运动员的力量训练韩宏飞，王风岐（体育系）力量是体操运动员的重要身体素质之一，它对提高技术水平起到重要作用。教练员和运动员在训练中都很重视发展力量素质，并且根据个人习惯，一般都有自己一套力量训练的方法。这些方法是否行之有效，取决于它是否符合生理学原...     

高校体育专业学生身体素质与体操成绩的相关分析

身体素质是每个运动项目的物质基础,是掌握动作技能、技术,提高运动能力、技术水平的前提条件.研究身体素质与体操专项技能成绩的关系,进一步揭示两者之间的内在联系与规律,目的是为了全面发展高校体育专业这一层次学生的身体素质,掌握体操专项的动作技能、技术,提高体操的能力和成绩.重视身体素质的提高已成为现代体操教学、训练体系中一个重要环节.     

中国“三大球”专项能力训练的思考与讨论

专项能力训练不足是中国三大球弱势的原因之一，研究通过对三大球的专项能力训练的思考与讨论，为中国三大球崛起提供训练学参考。结果表明，三大球专项能力训练前必须清楚项目的性质特征，专项能力训练时应遵循生物适应原则，专项能力训练中的专项身体素质练习和技术练习应适应比赛的要求，技战术训练和身体素质练习应融于一体，专项能力训练的单一负荷应超过比赛负荷，训练要求应高于比赛要求。     

乒乓球教学身体素质训练研究

在体育教学和训练中,学生的身体素质练习不但可以增强和提高学生身体体质,还可以缓解学生紧张的学习气氛。身体素质作为素质教育的一个重要组成部分,是整个素质教育和其它运动项目的前提和基础。本文探讨在乒乓球课程这种特定教学环境中专项身体素质训练的目的意义、内容方法以及评价,以更好地发挥专项身体素质训练的重要作用,旨在为乒乓球专修教学训练提供依据,为深化教学改革提供参考。     

我国U13男子篮球运动员身体素质、专项技术特征分析

采用文献资料、测试和数理统计等研究方法,对参加全国篮球U13男子篮球比赛中运动员的身体素质、专项技术的测试结果进行分析,研究表明:我国U13男子篮球运动员的柔韧素质及手部控制球能力发展不均衡;教练员在其身体素质训练中应以全面发展为基础,侧重柔韧素质训练,酌情进行力量素质练习,在专项技术训练中应加强对运动员脚步动作灵活性和手部控制支配球能力的培养;家长、教练员及学校教师应保证进行及时、充分的沟通,重视其优良品德的培养和文化知识的学习.     

体操训练对身心发育的影响

本文就传统的体操训练对少儿的智力发展,身体发育,培育意志品质和良好的性格及提高素质等方面的影响进行了探讨.认为体操是体育运动项目的基础,体操训练有助于少儿智力和身体发育的发展,有助于培养少儿的意志品质和良好性格,有助于少儿身体素质的提高.     

发展跳远爆发力的跳深练习训练探究

肌肉力量是人体完成任何动作的动力来源,是重要身体素质之一。力量训练是各项素质训练的主要内容之一,体育工作者不断在探索最佳力量训练方法和手段,让力量训练更紧密结合专项技术要求,更符合专项用力特点。借助于跳深练习来发展跳远爆发力被认为是有效方法,本文通过文献资料,比较研究及专家访谈等方法,对发展跳远爆发力中的跳深练习进行探讨,旨在为教学时能更好地运用该练习提供参考。     

拳击训练的优化研究

简述了拳击运动的特点和教育价值,结合高校拳击训练的现状,认为优化拳击训练应在修订训练大纲、培养拳击兴趣、德育教育、专项身体素质练习、提高实战能力等5个方面进行努力,以实现高校拳击训练质量的不断提高。     

探讨摔跤的力量训练

力量训练是摔跤运动员所必须的一个很重要的素质之一。一个优秀的摔跤运动员，一场摔跤比赛的胜利者，更多的是取决于这个运动员的身体素质和专业训练水平。所以力量练习应成为摔跤专项训练的重点。     

江苏省少年田径运动员早期专项化训练的弊端分析

通过对基层少年儿童训练与比赛情况的调查,发现存在着早期专项化训练的现象,这一现象对少年儿童运动员的身心健康发展、后背人才的培养以及我国的竞技体育水平都有着很大的危害性。对造成早期专项化训练的原因进行分析,同时提出了改变这一训练现象的对策与建议。     

对秦皇岛市大学生铁饼运动员专项力量训练方法的实验研究

铁饼运动员的力量发展水平与投掷成绩的提高密切相关。只有当力量练习的方式与专项动作特点吻合时,即进行专项力量训练,才能使训练中所获得的力量转移到专项中去。因此,本文通过文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法对秦皇岛市大学生铁饼运动员分别进行一般力量训练和一般与专项力量相结合的训练,对比实验组与对照组训练后的成绩。通过本文研究显示：通过一般力量训练的对照组和通过一般与专项力量相结合训练的实验组,训练后身体素质和专项成绩都有所提高,但是,实验组由于进行了专项力量训练,其专项成绩的提高幅度要高于对照组。实验后实验组和对照组专项成绩存在显著差异。实验结果说明,在一般力量练习结束后安排专项投掷练习对运动员的专项成绩的提高有很大的帮助。     

女子体操教学、训练应具备的专项素质和能力

本文从人体的平衡、运动感知觉、力量等方面探讨了女子初级体操的教学与训练,得出只有加强专项素质和能力方面的练习,方可达到事半功倍的效果。从而为体育系、科女子体操教学、训练提供一定依据。     

核心力量训练的作用探析

核心力量训练作为力量训练一种新的思路和方法引起了大家的普遍关注。核心力量训练对其他身体素质起基础性作用,它能够有效地提高运动员的体能,在体育运动的各个运动项目中,核心力量训练对运动员运动过程中身体的姿势、运动时的运动技能和专项运动技术动作起着稳定、支持和平衡与控制作用,对提高练习者的变向和位移速度有着一定的功用。     

篮球运动员身体素质训练的特性

对篮球运动员身体素质训练内容的特征进行分析后认为 ,身体素质的可训性、“模糊性”、可兼顾性及基础性是运动员在进行身体素质训练时必须加以正确认识的重要因素 .对这些特征进行分析 ,可以为教练员、运动员科学的认识专项身体素质训练的内涵提供新的理论认识基础 .     

蓝球运动员身体素质训练的特征

对蓝球运动员身体素质训练内容的特征进行分析后认为，身体素质的可训性、“模糊性”、可兼顾性及基础性是运动员在进行身体素质训练时必须加以正确认识的重要因素，对这些特征进行分析，可以为教练员、运动员科学的认识专项身体素质训练的内涵提供新的理论认识基础。     

试论少年运动员身体训练

身体训练是指发展力量、速度、耐力、灵敏和柔韧性等身体素质的训练。一个高水平的运动员必须具有健康的体魄和良好的身体训练基础。从生理学方面研究证实,各项身体素质发展最快的年令阶段都在青少年时期,因此根据青少年生理和心理特点,采用多功效的“综合性”练习手段,能使各项素质得到均衡的发展和提高;同时结合素质训练,让他们尽量熟悉各种运动项目,培养运动才能,提高机体各器官系统的机能能力,促进青少年身体正常生长发育,增强健康水平,为转入专项训练打下良好的身体训练基础。本文就以上诸方面,从青少年生理、心理特点以及从生化角度,对各项素质训练分别进行剖析,并提出一些练习内容和方法。     

浅谈足球运动员身体素质训练的特性

对足球运动员身体素质训练内容进行分析后认为，身体素质的可训性、“模糊性”、可兼顾性及基础性是运动员在进行身体训练时必须加以正确认识的重要因素，对这些特性进行分析，可以为教练员、运动员科学地认识专项身体素质训练的内涵提供新的理论认识基础。     

专项身体素质练习对竞技健美操三人三级难度动作完成质量影响的研究

本文选取天津体育学院体育艺术系二年级健美操专项学生40名作为研究对象,通过对健美操专项学生练习身体素质过程中所采用的训练方法,以及训练前后完成三人三级难度动作的质量进行综合的研究和分析.在研究的过程中采用专家访谈法、文献资料法、实验法、对比分析法和数理统计法等研究方法,运用专项身体素质训练法对难度训练的介入进行实验,对运动员难度完成质量进行测试,将实验组和对照组进行分析.其结果表明:针对性的专项身体素质训练,相比较于常规的身体素质训练,对难度动作直角支撑转体360度,团身跳,分腿俯卧撑,交换劈腿跃完成质量的影响更大,专项身体素质训练后,这部分难度动作完成效果更佳.专项身体素质训练对提升竞技健美操三人三级难度动作完成质量发挥着积极的促进作用.     

普通高中选项教学模式发展学生身体素质的研究

运用文献资料法、实验法、数理统计法,结合不同选项全面发展学生身体素质的差异,构建了以田径、体操为辅项的主辅项选项教学模式,并与单一专项选项教学模式(目前高中体育普遍采用的教学模式)进行了对比实验研究。结果表明:以田径、体操为辅项的主辅项选项教学模式有助于学生身体素质的全面发展;选项教学中应有针对性地安排田径、体操运动的教学。建议预防普通高中体育教学就是素质练习的倾向;建立多样综合的教学模式;不同选项均突出耐力与力量素质的发展;深入落实体育与健康基础理论知识的教学,从而为普通高中体育与健康新课程的深入实施,以及学生体质健康水平的提高提供参考。