室内污染症自救措施

室内环境污染造成危害后,应立即采取自救措施. 1、起床综合症.起床时感到憋闷、恶心,甚至头晕目眩.例如,某项目有两位业主反映房间有异味,而且人们感到头晕、恶心,白天不敢关窗,如晚上关窗睡觉,早晨起来后口鼻十分难受.     

睡到自然醒的7个关键

天气愈来愈凉，一早要爬出温暖的被窝，真是一大酷刑。如果你总是快要迟到了才费力地起床，一整天无精打采、哈欠连连，你需要的是尽快设定起床的仪式，这些仪式将能帮助你不用调闹钟，也能愉悦地睁开眼睛。     

爱唠叨的妈妈

<正>我有一位爱唠叨的妈妈。早上,我正沉浸在甜美的梦乡中,"起床啦!起床啦!起床啦……",这样的喊声不绝于耳。睡眼惺忪的我一边穿衣服,一边忍不住跟妈妈抱怨,"喊一声就可以了,不用喊那么多声啊"。"如果喊一声两声,你根本不会起床",她一副非常有理的样子。吃过早饭,我正准备背书包出门。"站住!"     

资讯·创意街 创意解决生活难题

协助记忆的Memoto 现代社会，人脑的记忆力远远跟不上信息的爆炸式增长。大家常常会有这样的经历：第二天一起床，全然忘了昨天干了什么。     

探究萨达姆

萨达姆·侯赛因这么多年在把自己塑造成怎样的人呢？大致为：受洗礼者、显赫的领导、先知的直系后裔、伊拉克总统、革命指挥委员会主席、三军统帅、法律的医生，所有人民的“大叔”。先不要判断这里面有没有讽刺意味，因为这都是真实的事，远不是人们加给他的判断。元首的生活萨达姆每天凌晨三点左右起床，晚上只睡四、五个小时。起床后，他就去游泳，他的所有官邸和家中都有游泳池。萨达姆双手粗大有力，在伊拉克，他的身材算是高的，虽然缺少天生的优雅，但举止中培养了另一种尊贵。他虽然体重不轻，但由于衣着剪裁得当，因此一般不容易看…     

失能人员起床上床护理操作分析及单人护理操作技术开发

目的设计了一套单人执行的失能人员起床上床护理操作。方法根据一般人体基本数据,应用人机工程学、力学基本原理对现有失能人员起床上床护理操作进行分析,并将分析结果与现实护理操作对应比照。结果针对现有失能人员起床上床护理操作难于单人操作的问题,本着单人完成失能人员起床上床护理操作的理念,根据一般人体基本数据、人机工程学、人体结构力学、机械原理、力学基本原理,来设计失能人员起床上床护理操作。结论由于改变了施力方式,大幅减小了失能人员起床上床护理操作的劳动强度。基本实现一般成人单人完成失能人员起床上床的护理操作。     

咖啡因的功效

为什么喝了咖啡就不困？喝咖啡真能消除疲劳吗？喝咖啡能驱除睡意，在深夜或刚起床时喝点咖啡可以消除疲劳，提神醒脑。咖啡因到底有什么效果？     

嘴唇会说话

如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变．所以清早起床，不妨照照镜子。仔细看一下自己的嘴唇，看是否有下面的情况：     

口腔护理 谨防误导

刷牙与漱口，各有千秋。有一口腔护理液的广告词：“牙刷、牙膏都不一定能做好的消洁工作，简单的漱口就能做好？不错。用XX口腔护理液就能轻松做到。”口腔护理真是这么简单。一漱就能解决所有的问题吗？事实上。漱口仅是口腔卫生保健的措施之一。它虽然方便，但仅能除去部分食物残渣及软垢，绝不能因此而用漱口水来替代包括刷牙在内的其他保健措施。实验表明，起床后只漱口，口腔内微生物仅减少15％；而起床后刷牙，口腔内微生物可减少60％，可见刷牙的重要。     

为什么冬天起床比夏天困难?

正A:进入寒冷的冬季,很多人都有早上起床困难的问题。"被窝里面好暖好舒服,真的哪里都不想伸出来。"那究竟为什么感觉冬天比夏天起床要困难很多呢?首先,日照长短对起床有重要的影响。光照可以通过对褪黑素水平的调节来影响睡眠。褪黑素是松果体分泌的一种激素,它具有镇静的作用,可以促进睡眠、提高睡眠质量。正常血液中褪黑素     

健康百事通

正早晨起床头晕?或是血压在报警高血压是生活中一种常见的慢性疾病,目前我国高血压发病率也呈现出上涨的趋势。早起时若经常出现头晕、头痛、恶心、呕吐的情况,就要警惕是血压异常升高所致。人体的血压在昼夜24小时之内不断变化。人体在日间较活跃,身体要消耗较多的氧气和营养物质,因此参与运输的血液量较大,血压会高一些。夜间睡眠时身体对氧气和营养物质的需求降低,血压会相应低一些。     

室内人性化设计与施工细节的紧密结合

室内设计中很多是大同小异，如设计风格：有规整的中式风格、线条柔美复杂的欧式风格，还有简约的现代风格等。风格能体现一种主题、一种思想、一种对生活最直观的需求。归根结底我们要做到的就是为人服务、让细节更多的加入到你的设计施工中，让施工以最完美的方式来完成你的设计，做到真正的人性化设计。     

如诗如画的春天

冬姐姐悄悄地走了，春姑娘悄悄地来了。我和伙伴们早早地起床，准备迎接春姑娘。     

如何做好民用建筑室内装修工程室内环境监控与防治

本文以广西壮族自治区人民医院门诊综合大楼装饰工程为例，试谈如何把该装修工程室内环境污染的有害物质控制在有关规范以内，以满足人民生活、工作的正常需要。该工程地点位于广西南宁市，工作内容为3-4层、9-16层室内装修，建筑装修面积9096m^2，合同造价855万元，工期200天。作为装修工程项目技术负责人对预防和控制民用建筑工程室内环境污染，保障公众健康，维护公共利益（即对装修带来室内环境污染的各种有害的控制）具有不可推卸的责任和义务，同时应对室内装修环境污染有害物质的物理化学性质有正确的理解。人们通常对装修污染的误区主要有几个方面：①只要选择高档或是价格昂贵的建材，就一定可以避免出现污染；②装修后，可以采用空气清新剂，植物等来净化室内有害气体；③所有的装修材料全都用“环保产品”，装修以后的室内空气就不会有污染;④入住一段时间后，居家感觉不到有难闻的气体，就不存在污染，是安全的了。     

大爱留小岗——深切悼念小岗村党委第一书记沈浩同志

晨雾遮住了星光， 雄鸡停止了歌唱。 辛勤劳累六年的沈书记， 第一次没有早早起床……     

春天的气息

春天来了,沉睡了一个冬季的大地,开始苏醒了。同往常一样,今天一大早小鸟就飞到我家窗台,向我叽叽喳喳直叫,似乎在向我报时,让我早早起床。有时小鸟叫我,可我怎么也不愿起床,它会用鸟语对我“说”:“大懒虫,还不起床,再不起床就会迟到了!”今天也不例外,我听了赶快起床。可一想     

谈谈家庭中的化学污染

在日常生活中，人们往往重视室外环境质量，而对室内的污染却知之甚少或视而不见。人的一生中有近１／３的时间是在家庭居室中渡过的，由于家庭房间狭小，加之许多人没有养成打开窗户通风透气的习惯，以及一些不健康的生活习俗，导致人的健康在不知不觉之中受到损害，因此，家庭化学污染问题不容忽视。家庭生活中，多采用液化石油气、管道煤气或煤球炉做饭取暖。它们都能产生一氧化碳。煤气的火头捻小时，由于火焰处于非白炽状态，产生的一氧化碳就更多。一氧化碳通过人体的气管、肺泡跟血液中的血红蛋白结合生成解离缓慢的碳氧血红蛋白。一…     

给孩子一个怎样的数学课堂——《认识钟表》例谈

【教学片段一】 师：小朋友，你们喜欢看动画吗？有位小朋友，他叫毛毛，我们一起来看看他的一天是怎么度过的？ （多媒体出示画面：闹钟响6时，毛毛起床的情况） 师：你看到了什么？     

室内设计教学中贯穿创新意识的研究

社会与职业学校是紧密联系的，社会上的思想、浮躁的风气、经济效益至上的观念必然影响到在学校里面学习的学生（学员）的观念与看法，影响到他们的一举一动。学生（学员）的思想与作风，在设计时无原则的抄袭的现象，体现了社会上建筑室内设计创作中存在的一些问题，如忽视室内环境特点和要求，盲目照抄照搬、进行材料堆砌、听命于甲方老板、追求效益的倾向等。需要在教学中引导他们去掌握设计的主动权并结合甲方想法中的合理成分，有自己的主见，使设计思维主动优化，努力创新。     

浅议色彩与校园建筑室内设计

本文从色彩给人的视觉反映入手，探讨了不同的环境令人有不同的色彩感受，色彩在实训室空间中都能以其独特的表情引发人们联想和感受等问题。提出了应该科学地合理地选择、分析、配置色彩，以达到其最佳的校园建筑室内文化营造效果。