心率指标在运动训练监控中的应用

应用心率的变化来指导和调控训练多年来已被广大教练员、运动员和科研工作者所接受。心率较之于其他生理指标更为实用、简单和易测,心率在运动中的变化也较为灵敏,因此,如何科学地利用心率变化情况进行训练监测是十分重要的。     

心率在运动训练监控中的运用

心率是反映体内代谢的较灵敏生理指标,以其实用性、及时性、易测性、无创伤等特点广泛运用于运动训练实践,它综合反应运动时体内生理状况、训练和比赛过程中实时运动强度.就心率监测在运动训练过程中的运用方法等进行阐述,并对影响运动心率测定结果的主要因素进行了分析.     

用心率测量监控运动训练强度方法的探讨

本文通过文献资料查阅、逻辑分析、专家访谈等方法,对心率测量方法、心率与训练强度的关系等问题进行了研究.结果表明:依据心率的测量来监控负荷强度的安排,将会使运动训练更加科学化.建议:在运动训练过程中应该运用心率的测量有效的控制负荷强度的安排.     

心率监控在科学训练中的应用及其影响因素

心率是反映体内代谢情况的一个非常灵敏的生理指标，它以实用性、易测性等特点在运动实践中充当着非常特殊的角色。教练员不仅可以利用心率对训练过程进行全程实时监控，同时还可以利用心率对体能和伤病的恢复进行全面的监控。     

心率在运动训练中的应用研究

心率是反映体内代谢情况的一个非常灵敏的生理指标,它以实用、简便等特点在运动实践中充当着一个非常重要的角色。本文对运动实践中心率指标的应用特点进行了论述,阐明了心率在运动训练的选材、负荷控制、训练方法、医务监督等方面均有着重要的应用价值,为科学指导运动训练提供理论依据。     

浅谈心率在学校游泳队日常训练中的运用

在一定范围内，心率和能量消耗、心血管系统负荷或应激的关系是已知的，具有可预测性。因此，心率可以被用在观察性研究中评价和比较不同身体活动的强度，衡量心血管系统最大负荷，以及达到不同训练效果的闽值。在干预性研究中，心率可以用来评价、监测和调整预定的训练强度，以确保训练的效果。目前，适用于游泳运动员身体机能评定的生理、生化指标涉及内分泌、免疫、氧转运及利用、骨骼肌及组织损伤、物质能量代谢及代谢调节能力、神经系统等多个方面，评定方法的可靠性和准确性也越来越高。但这些评定方法的操作难度高，科学仪器投入大，对于广大的业余游泳队训练并不适合，相比之下心率对身体机能的监测要简单得多，心率在游泳训练中具有很好的实用价值。本文通过采用文献资料法、实验研究法、综合比较法等，对心率的监测和控制在游泳训练中的运用进行分析探讨，指出游泳训练中运用心率这一简易监测指标进行负荷量度、负荷强度的安排和调整具有重要的实用价值。     

心率指标在青少年柔道运动员训练中的应用研究

在我国,柔道运动在青少年体校发展越来越快。青少年正处在人体发育高峰期,身体发育明显加速。如何在这一阶段更好的监测运动训练,提高成绩,预防损伤,对于这项运动的发展及青少年柔道运动员的自身发展都有着重要的意义。心率指标是一项重要的生理指标,对运动训练中,心率指标的应用特点进行了论述,阐明了心率指标在运动训练中的选材、负荷控制、训练方法、医务监督等方面均有着重要的应用价值,为心率指标更加科学、经济、高效地运用到青少年柔道运动员训练中提供理论参考。     

运动训练中的辨证关系与运动训练的生理生化监控的必要性

阐述了运动训练的训练适应本质,运动训练过程中的内因与外因、量变到质变、整体与局部、运动训练过程中的度等辩证关系.鉴于运动训练中的这些关系,提出了进行训练监控的必要性.     

谈表象训练在健美操教学中的运用

表象训练是在体育教学中应用广泛的心理训练方法,本文采用文献资料法、观察法及访问调查法,结合心理学原理,对表象训练在健美操教学中的作用进行探讨。表象训练可以加快学生对动作的理解记忆并提高他们学习的积极性,在健美操教学中有提高教学成果的作用。     

运动教育模式在健美操教学中的运用研究

为了提高健美操教学的质量,通过对运动教育模式理论的分析研究,探讨在健美操教学中运用运动教育模式的可行性,并在健美操专项教学过程中进行了有益的实践和探索.     

运动生物力学在竞技健美操难度动作中的应用

目前我国竞技健美操的发展与发达国家的水平存在着一定的差距,由于难度动作在整个竞技过程中占有很重要的比例,结合健美操的训练理论和生物力学的研究方法,针对竞技健美操难度动作的结构特征,从理论上和科学研究上用生物力学的手段对难度动作进行分析,获得完成这些动作的力学原理,从而为进行科学合理的训练提供理论基础。     

心率测试在少儿中长跑选材和训练中的运用

心脏跳动的节律（即心率）可以体现心脏功能的好坏,反映训练中运动负荷的大小和训练后的恢复状况.为了提高少儿业余中长跑项目选材和训练工作的效率,介绍在实践中运用心率储备评价应试者心肺功能和运用心率变化判断运动员适应训练计划状况的方法.     

表象训练在健美操跳跃动作训练中的应用

本文通过实验进行对比,结果表明表象训练对健美操的跳跃动作的训练有着良好的效果,这对于提高健美操跳跃动作训练质量有着极其重要的作用。     

竞技健美操运动训练的发展方向

竞技健美操是一项艺术性极高并要求不断创新的运动项目。健美操运动员的训练及在比赛中获得成功,是一项涉及面极广的人体运动工程。文章根据竞技健美操的发展趋势,提出了“规则为准绳、难度是基础、艺术为魅力、选材是关键”的训练方向,并加以分析和探索。     

表象训练在健美操教学中的应用

表象训练是一种教学方法,已广泛运用于体育教学训练中,目前研究表象训练在健美操教学的文章并不多,本文主要探讨表象训练教学法与健美操教学进行有机结合,阐述表象训练在健美操教学中的重要性、优越性和可行性,不断优化健美操教学,以期达到提高学生自学能力、观察能力、自我锻炼能力等方面的目的。     

心率监控在中长跑训练中的应用

运动中心率（HR）是一项较为可靠的身体机能反映指标,心率监控在体育运动实践中具有广泛的应用价值。为了合理控制中长跑训练运动负荷、直观反映训练效果、加强医务监督、提高科学化训练水平,通过心率的合理监控可以为中长跑训练的负荷控制、训练计划的制定、运动员身体机能变化提供有益的指导意义,心率监控的引入提高了中长跑训练的科学化水平。     

运动表象练习法在健美操训练中的效果分析

运动表象练习法能使学生建立清晰的运动表象，在抚顺师专艺术职专健美操专业训练中，对竞技健美操2级难度动作和成套动作完成情况进行实验研究．结果表明，运动表象练习法在健美操教学训练中有助于提高教学效果，加快动作的掌握，加深动作的记忆．     

舞蹈训练在健美操教学中的应用研究

随着健美操运动的快速发展,把舞蹈训练与健美操教学相结合取得了一定的效果。要提高健美操的水平,就需要在健美操教学中,重视舞蹈方面的训练。该文运用文献资料法、专家访谈法、归纳分析法,对舞蹈训练在健美操教学中的应用进行研究,结果表明舞蹈训练在健美操教学中的应用对提高健美操教学效果将起到积极的作用。     

计算机技术在运动训练及竞赛中的运用

信息技术特别是计算机技术在当今的运动训练及竞赛中发挥了越来越重要的作用。计算机技术对比纠正运动员的动作,使动作更成熟,提高训练效果;协助教练员更好的把握训练和比赛进程;使训练和比赛的管理便捷化、准确化、效率更高;通过改变训练方式提高运动员的兴趣和增强运动员的积极性。     

运动生理学在足球训练中的运用

运动生理学在体育专业训练中占有重要的地位。对于体育专业的学生来说,其概念抽象、内容繁杂、理论艰深,与体育学科的其他课程相比较,难以理解和记忆,很多学生学起来困难重重。足球训练中运动负荷的安排是否得当,是衡量教学和训练效果的重要因素,所以作为更应该懂得利用正确的训练手段,搭配合理运动负荷,以期达到预期的训练效果。