中学中长跑训练方法探析

中长跑教学是中学体育教学中的重要教学内容。在教学中任课教师应科学开展趣味教学,采取科学的教育策略,调动学生学习的兴趣,使学生掌握正确的训练方法,通过消除中长跑体育训练中存在的枯燥感,切实提高中长跑课堂教学的实效性。     

中长跑训练方法的演进及其规律研究

采用文献资料法、逻辑法对当今中长跑训练的演进和运动成绩关系进行研究认为:中长跑训练方法演进的动力是以提高运动员的竞技能力,创造优异的运动成绩为最终目的,以如何提高运动员的能量输出功率和运动员的速度来科学合理创新地安排训练,使其训练日益科学化、全面化,大强度、大能耗、大难度的训练越来越多,并将成为未来中长跑训练的发展趋势.     

中小学生中长跑训练方法浅谈

以＂短＂促＂长＂,＂短＂＂长＂相结合,是中小学生中长跑训练的突出特点。只注重跑量与持续跑的距离训练方法,既不符合青少年的生长发育规律,又不适应现代中长跑的训练理论模式。实践证明,现代中长跑比赛实践中无氧功能的比例越来越大,对参赛运动员运动员的速度能力要求越来越高。中小学生中长跑运动员的训练受条件、时间等多方面因素的限制和影响,与专业中长跑运动员的训练有着显著的差异。因此,如何抓好中小学生的训练,显得尤为重要。一是保障中小学生的生理发育特点,二是在有限的时间内合理有效地提高运动成绩,为以后承担高水平的训练奠定充分的准备,进而更好地发展成才。     

农村中学生中长跑训练方法浅谈

本文从四个方面谈论了农村中学生中长跑训练方法：一是速度训练的方法和手段。二是速度耐力训练的方法与手段。三是侧重发展力量耐力训练。四是意志力的培养。     

论楚简书法的历史贡献

经＂书同文＂、＂焚书坑儒＂之后,楚简书法名亡实存,以其成熟的书写性、丰富的笔法、自觉的审美追求、发后继书体之先声的前瞻性和创新精神,暗中向汉代书法递交了关键一棒。其后经汉代四百多年的发展,篆、隶、楷、草、行五种书体全部创立完毕,从此,中国书法以风格史为主线,不断从辉煌走向新的辉煌。     

论尧舜治国方略及其历史贡献

尧舜是上古时期杰出的部落联盟首领，被后世尊为圣人。尧舜治国很讲究策略，注重时政，关心民生，恩威并施，依法治国，分工明确，量才使用，因而成就突出，被誉为圣君政治的典范。     

论尧舜治国方略及其历史贡献

尧舜是上古时期杰出的部落联盟首领,其治国的基本方略是:注重时政,关心民生;恩威并施,依法治国;分工明确,量才使用。这一治国方略成效显著,因而被后世誉为圣王明君、政治典范。尧舜最重要的历史贡献,一是制定历法,有利于发展农业生产;二是治理洪水,造福人民;三是团结九族,协和万邦。     

论邓小平推进马克思主义大众化的历史贡献

邓小平推进马克思主义大众化的历史贡献具有典型性。民主革命时期,在创立和宣传毛泽东思想中推进马克思主义大众化;新中国成立初期,在丰富和发展毛泽东思想中推进马克思主义大众化;改革开放新时期,在继承捍卫毛泽东思想、创立邓小平理论和领导中国特色社会主义现代化建设中,大力推进马克思主义大众化。研究邓小平对推进马克思主义大众化的贡献,对于全面把握推进当代中国马克思主义大众化的基本规律,具有重要的理论价值和现实意义。     

论周恩来在南昌起义中的历史贡献

南昌起义打响了武装反抗国民党反动派的第一枪,标志着中国共产党独立地领导革命战争、创建人民军队和武装夺取政权的开始,具有重大的历史意义.作为前敌委员会书记的周恩来以其出色的领导才能为这次起义做出了历史贡献:在组织准备和人事安排方面,精心组织策划,巧用贺龙、叶剑英等,为起义的顺利进行做了充分的组织准备；在战略策略方面,他初步提出土地革命,武装夺取政权的主张,并将工农武装割据思想运用于实践,为探索中国革命的新道路作出了有益的尝试；在总结经验教训和现实启示方面,他深刻认识到深入农村发动土地革命、武装农民的重要性,为中国革命的胜利做了有益的理论探索,尤其是他在起义过程中表现出的大无畏革命精神仍是我们今天所需要的,具有重要的现实启迪意义.     

论瞿秋白对马克思主义时代化的历史贡献

瞿秋白是中国共产党早期的主要领导人之一,伟大的马克思主义者,卓越的无产阶级革命家、理论家和宣传家,我国无产阶级革命文学事业的奠基人。他对中国共产党的马克思主义理论建设和无产阶级文化建设,曾作了大量的重要工作。他的短暂的一生,为我国人民的解放事业和共产主义事业作出了不可磨灭的贡献。本文以时代化为视角,阐述瞿秋白对马克思主义时代化的历史贡献。     

论邓小平社会主义政治文化观的历史贡献

在领导中国改革开放和现代化建设的实践中,邓小平努力建构适应新的现代化进程和社会主义政治发展需要的政治文化,倡扬社会主义的人民权力观,并在社会主义本质、民主政治、法制建设、政党政治、精神文明建设、国家统一等一系列问题上形成与之相适应的政治理念和价值取向,科学地指导了社会主义政治文化的建设,推进了中国社会主义政治文化的进程。     

论华侨华人对抗日战争的伟大历史贡献

在抗战中,世界各地的华侨华人掀起了抗日救国热潮,他们利用其人力、物力、财力,从事抗日救亡活动,全力支持和直接参加祖国抗战,成为祖国抗日战争的坚强后盾,为抗日战争的最后胜利做出了卓越的贡献。     

论毛泽东对马克思主义中国化的历史贡献

在马克思主义中国化的历史进程中,毛泽东的主要功绩在于：最早提出并系统阐述马克思主义中国化问题;开创了马克思主义中国化的成功之路,创立了马克思主义中国化的第一个理论成果——毛泽东思想;探索了马克思主义中国化的基本经验。     

论张云逸对抗日民族战争胜利的历史贡献

张云逸在抗战期间，积极宣传党的抗日民族统一战线的方针政策，为建立抗日民族统一战线作出了卓越的贡献；他奉命参加了新四军的组建工作，为发展壮大人民抗日武装力量做出了重要的贡献；他领导新四军英勇顽强抗击日本侵略军，取得了卓著的战绩，为全国抗战胜利做出了极大的贡献。     

从训练方法的改变探讨甘肃中长跑的发展

文章就中长跑训练发展趋势进行总结,分析归纳内在的规律性,找出甘肃在该项目中的优势与不足,为甘肃中长跑的发展提供可参考的训练理论.     

浅谈中长跑训练方法——以美国俄勒冈大学为例

本文从运动训练学理论角度出发,采用文献资料法和归纳法、比较分析法,结合美国俄勒冈大学训练实践,对美国中长跑训练方法进行理论剖析,找出中美两国在训练上的差距,为我国高校高水平运动队训练提供理论帮助。     

论“原型批评”理论的历史贡献及其理论局限

运用比较方法对弗莱的作为文学解读理论的“原型批评”进行了较为全面的批判研究，一方面指出这一批评理论在西方文学解读理论发展史上的继往开来作用，另一方面也指出这一理论的不足与缺陷。     

试论邓小平在中央苏区的历史贡献

邓小平同志在中央苏区的三年多时间，不计较个人得失，任劳任怨，勤勤恳恳地工作，对中央苏区的革命斗争作出了巨大的贡献，主要体现在以下几方面：（1）创办干部训练班；（2）主政瑞金；（3）开辟会寻安红色区域；（4）主编《红星报》；（5）反对王明“左”倾错误路线。     

试论王稼祥对中央苏区的历史贡献

王稼祥是一位忠贞的共产主义战士,杰出的军事家。在中央苏区时期,他实事求是,坚持真理,排除"左"倾错误思想的干扰,参与领导了宁都起义、支持毛泽东的正确主张、力助邓小平复出,同时对我军政治工作的理论探索付出了大量心血,为中央苏区的扩大、巩固与发展作出了巨大的贡献。     

中长跑有氧代谢的生理特点分析及训练方法探讨

不同距离跑的能量供应有很大差异 ,体内有氧代谢与无氧代谢的比例也有很大变化 中长跑是以有氧代谢为主的运动项目 ,体内代谢以糖的有氧氧化再合成ATP供能为其特征 ,最大摄氧量水平对运动成绩起着决定性作用 在众多的训练方法中 ,间歇跑训练法、持久跑训练法、重复跑训练法对发展有氧代谢水平、增加运动员的最大摄氧量有显著的效果