山地越野自行车运动训练的生理生化监控

目的:研究运动生理生化指标在山地越野自行车运动员训练监控中的应用方法和规律,监控训练强度和运动员的训练适应与恢复.方法:以江苏自行车队山地越野自行车运动员(男3名,女3名)为研究对象,在2年多的运动员训练中进行纵向观察和数据积累,在不同类型的专项训练课中使用心率和血乳酸监控训练负荷强度,在阶段性训练中,选择血睾酮、皮质醇、血尿素、血清肌酸激酶、晨起心率、最大摄氧量监控训练负荷适应与恢复.结果:运动员训练中的血乳酸和心率能够较好地监控和评价山地自行车项目中不同训练手段的训练效果,在山地越野自行车专项训练中,糖酵解供能占有较大的比例;在评价和监控运动员对训练负荷量的适应和机能恢复中,生理生化指标一般比较合理的变化值范围为:晨脉高出最低心率6-8次,血尿素3-6 mM左右,血清肌酸激酶150-500IU左右,血睾酮不低于400 ng/dl (男)和20 ng/dl(女)左右,血红蛋白保持基本稳定并且不低于14g/dl(男)和13 g/dl(女),男女运动员血红蛋白均高于15 g/dl时运动员训练中体能状态较好;生理生化监控指标的个体差异和个体数据对应的运动员运动能力表现的差异,使常用的统计分析方法不能很好地反映训练监控的规律和运动员个体的运动能力表现,宜重视优秀运动员个体生理生化监控指标的纵向比较和综合评价.     

心率指标在运动训练监控中的应用

应用心率的变化来指导和调控训练多年来已被广大教练员、运动员和科研工作者所接受。心率较之于其他生理指标更为实用、简单和易测,心率在运动中的变化也较为灵敏,因此,如何科学地利用心率变化情况进行训练监测是十分重要的。     

运动训练与休息之间的辩证关系

运动训练与休息是矛盾的,要训练就不能休息,要休息就不能训练。但运动训练和休息又是相互联系相互制约的。训练到一定的程度就会出现疲劳,只有出现疲劳,才能取得运动成绩,但不能长期的出现过渡疲劳,过渡的疲劳,又会影响训练的效果,疲劳到一定的程度就必须休息,但休息又不能过长。休息的目的是为了更好的训练。所以说,“没有适当的休息,也就没有运动训练”。     

运动训练周期的生理、生化基础

通过最新的生理、生化指标对高水平运动员训练的年周期结构的研究，认为提高训练水平必须关注时间形式，并根据运动训练、比赛特征、比赛时间规律、训练负荷和机体适应能力的储备水平以及训练间歇，从而使机体能进入最大紧张状态，提高肌肉系统、植物神经系统、能量系统的生理应激水平，用有关生理、生化参数进行科学监督，这样才能保证训练水平不断提高，进而提高运动水平．     

用心率测量监控运动训练强度方法的探讨

本文通过文献资料查阅、逻辑分析、专家访谈等方法,对心率测量方法、心率与训练强度的关系等问题进行了研究.结果表明:依据心率的测量来监控负荷强度的安排,将会使运动训练更加科学化.建议:在运动训练过程中应该运用心率的测量有效的控制负荷强度的安排.     

论心率在运动训练监控中的运用——以湖南工业大学健美操队为例

通过跟踪湖南工业大学健美操运动员不同训练时段的心率来评定运动员的机能状态和训练程度,结果显示我校健美操运动员的身体机能较好,但其训练强度和运动负荷还可适当加大,为进一步提高训练队的成绩提供科学依据。     

认识运动训练中的运动心理训练

采用文献资料法,从运动心理训练概念开始,对运动技能心理系统和运动技能的生理基础分析,运动心理训练不仅是对情绪的控制和调节,在运动技能领域,运动技能心理训练核心是改善运动专门化知觉.稳定、高效的感知觉和控制系统信息的反馈是否及时、有效,是运动技能心理训练的重点.     

运动训练中一般训练与专项训练的关系及运用

以一般训练与专项训练相结合原则为依据，提出了体育运动训练中，要想取得好的运动效果，就必须把一般训练与专项训练有机地结合起来，合理地安排二者之间的比例。     

心率在运动训练监控中的运用

心率是反映体内代谢的较灵敏生理指标,以其实用性、及时性、易测性、无创伤等特点广泛运用于运动训练实践,它综合反应运动时体内生理状况、训练和比赛过程中实时运动强度.就心率监测在运动训练过程中的运用方法等进行阐述,并对影响运动心率测定结果的主要因素进行了分析.     

高脚竞速运动训练监控的研究

高脚竞速运动是一项大负荷、高强度的民族传统体育项目,素有中华民族传统体育的"田径运动"之称。通过对湘西州高脚竞速运动队中10名一线优秀运动员集训期进行全程监控,测量并分析晨脉、血红蛋白、尿蛋白、尿胆元、尿隐血、胆红素等生理生化指标的变化规律,明确其与运动量、负荷强度的关联性,为高脚竞速运动训练的负荷调整、训练方法改进提供科学的量化依据。     

运动生物力学中力学和生物学的辩证关系例析

运用运动生物力学知识研究人体运动时,会出现一些力学和生物学之间的矛盾.对这些矛盾进行深入思考和研究,对促进运动生物力学学科的发展具有重要意义.本文通过几个例子来分析两者的辩证关系,说明应用运动生物力学知识分析人体运动,既有力学的特点,又有生物学的特点,两者对立统一.     

论高校教学水平评估与档案建设的辩证关系

档案建设是高校的一项基础性工作,高校档案建设在高校迎接教学水平评估的工作中发挥着重要作用,高校迎接教学水平评估的工作又能促进高校档案建设,两者相辅相成,互相促进。     

浅析数字图书馆与传统图书馆的辩证关系

分析了数字图书馆和传统图书馆的优势和劣势,阐述了数字图书馆和传统图书馆互为依存、共同发展的辩证关系。     

浅谈教育目的与社会需要的辩证关系

教育不是目的,而是手段。换言之,我们教育学生的目的是使他们适应生活,成为社会所需要的人。因此,教育目的应基于社会需要,教育目的与社会需要相脱节会导致教育问题,进而论述了教育目的应与社会需要相适应。     

运动训练对体育特长生社会化进程的促进作用探析

对青少年的竞技运动和社会化的内涵加以阐述,分析了当前体育生在社会化进程中存在主要问题,并对运动训练对于特长生社会化进程中的作用进行了研究和分析.通过体育特长生运动训练前后的心理对比研究,发现运动训练对促进体育特长生社会化进程起到了积极的作用,有利于特长生社会意识的培养,人格品质的健全和社会适应能力等优良品质的提升.体育生的运动训练和社会化进程的发展有着相互促进的作用.     

高校运动训练和体育教学的发展趋势

运动训练与体育教学是高校体育工作的两个重要组成部分。两者在概念的界定、特征和目标等方面存在较大的差别,但在形式、内容、性质等方面又具有相近性。二者的发展趋势将取决于它们之间的关系,也就是说,应加强运动训练与体育教学的互补,提高体育教学的实效性。     

试论乳酸代谢与运动训练的关系

运动必然产生乳酸，而乳酸的堆积对人体的运动能力具有明显的副作用，因此，运动训练一方面竭力提高人体产生乳酸的能力，同时又尽可能地消除乳酸对运动能力的影响。     

高校运动训练和体育教学的发展趋势

运动训练与体育教学是高校体育工作的两个重要组成部分。两者在概念的界定、特征和目标等方面存在较大的差别，但在形式、内容、性质等方面又具有相近性。二者的发展趋势将取决于它们之间的关系，也就是说，应加强运动训练与体育教学的互补。提高体育教学的实效性。     

辩证思维与医院信息化建设的关系

分析了医院信息化建设的现状及其问题,从发展观、辩证联系观、矛盾观等方面论述了辩证思维在医院信息化建设中的应用。