体操运动员的力量训练

体操运动员的力量训练韩宏飞，王风岐（体育系）力量是体操运动员的重要身体素质之一，它对提高技术水平起到重要作用。教练员和运动员在训练中都很重视发展力量素质，并且根据个人习惯，一般都有自己一套力量训练的方法。这些方法是否行之有效，取决于它是否符合生理学原...     

试谈羽毛球运动员的力量训练

为了加快我国羽毛球运动的发展，努力赶超世界先进水平，必须加强羽毛球运动员的力量训练。力量是一项重要素质，它是羽毛球运动员提高技术水平，攀登技术高峰的基础。当今的羽毛球运动朝着快速全面进攻的方向发展。以力量、速度占优势的先进打法，已成为争魁夺冠的主要途径之一     

短跑运动员的跳跃力量训练

短跑运动员的跳跃力量训练王金城田径是各项运动的基础．短跑又是基础的基础．当今世界各国都十分重视短跑的训练与发展．而在短跑训练中又把跳跃力量训练作为发展短跑运动员的最大力量、速度力量和力量耐力等专项素质的主要手段，并不断地进行实验、总结、科学化，强调...     

试谈网球运动员的力量训练

为了加快我国网球运动的发展,努力赶超世界先进水平,必须加强网球运动员的力量训练。力量是一项重要素质,它是网球运动员提高技术水平。攀登技术高峰的基础。当今的网球运动朝着快速全面进攻的方向发展。以力量、速度、大力发球占优势的先进打法,已成为争魁夺冠的主要途径之一。     

论田径运动员的身体训练

基本身体素质的发展,是田径运动员训练的重要组成部分．对影响田径运动员身体训练五因素即力量、耐力、速度、柔韧、灵巧等进行了论述,以便与同行共同探讨田径运动员身体素质训练的科学性．     

铅球运动员的力量训练

为了提高铅球运动成绩 ,运动员除了要掌握完善的运动技术外 ,还必须具备良好的身体素质 ,力量是运动员的重要身体素质之一。如何发展铅球运动员的力量素质 ,是提高铅球运动成绩的重要因素。根据铅球运动员推铅球时所需要的力量以及肌肉用力的特点 ,全面地有针对性地提出了发展铅球运动员力量素质训练的多种方法和具体手段。     

田径裁判员基本素质研究

裁判基本素质的高低，直接影响到运动员技术水平的发挥，运动成绩的提高。本文根据现代田径竞赛对田径裁判员道德及业务水平的要求，对田径裁判员的几个基本素质进行论述，旨在为提升田径裁判员裁判能力的同时，给其他体育竞赛项目裁判素质的提升起到引领作用。     

关于青少年足球运动员速度力量训练的探讨

速度力量是速度与力量的综合表现，它的提高受速度素质与力量素质的牵制．力量和速度是青少年足球运动员快速能力的决定因素．速度力量的典型表现形式是爆发力、起动力、反应力．提出青少年足球运动员力量素质发展的敏感期与必要性，对速度力量的理论与实践作了概述．     

短跑速度力量训练的方法与手段

力量素质是短跑运动员重要的专项素质，为提高短跑运动员速度力量，提出了超等长训练方法及速度力量训练的手段。     

对江苏省部分高校高水平田径运动员素质指标与技术指标调查研究

采用文献综述、问卷调查、专家访谈、数理统计等研究方法，对江苏省部分高校高水平田径运动员素质指标、技术指标进行调查研究。研究结果表明：运动员进入高校后，投掷类运动员专项力量、绝对力量均有显著性提高（P〈0．05）；耐力类项目运动员进入高校后耐力素质有显著性提高；跳跃类运动员起跳技术、空中姿势有显著性提高。     

核心力量训练在男子标枪运动员训练中的应用研究

核心力量是近年来竞技体育领域的新鲜事物,备受教练、科研人员的青睐,被业内人士称为体能专项化的桥梁。以广州体育学院田径队5名男子运动员为研究对象,进行16周的核心力量训练。结果表明:5名男子运动员的专项形态、专项机能和素质都不同程度地得到提高,专项技术动作得到进一步的完善,身体的稳定性、协调性主观感觉显著增强,运动成绩亦有显著提高,从而为教练员科学安排力量训练提供参考依据。     

提高羽毛球运动员基本技术训练的效果

羽毛球运动员在全面提高阶段的基本技术训练应以实战为原则，在训练内容的安排、训练要求的提出和训练过程的控制上强调基本技术训练的实际效果与运动员实战能力的提高。     

发展运动员最大力量的研究

最大力量是运动员竞技能力的重要决定因素,它的发展受多种因素的综合作用和影响,其中科学的训练方法是发展最大力量的主要决定手段。此外,运动员最大力量水平与训练中各种肌肉收缩形式所占比例高度相关。肌肉的生理横截面、血睾酮水平和血皮脂醇水平等与运动员最大力量水平发展关系密切。最大力量发展的敏感期、发挥肌肉潜力的能力与技术等因素对发展最大力量水平具有重要作用。     

浅谈青少年武术的柔韧性练习

青少年柔韧素质训练是长期的、系统的、科学的武术实践活动。研究证明,特别优秀的武术运动员都要有很高的柔韧性,它的获得是建立在多年的科学训练基础之上的。运动员柔韧性好,动作幅度大,有助于技术动作的掌握和提高,并且可以减少或防止运动损伤。随着武术事业的蓬勃发展,"高、难、美、新",的竞技发展方向,对运动员的柔韧素质提出了更高的要求。运动员也需要有很好的柔韧素质,特别是肩、髋关节的灵活性强,就能从不同角度用最大的力量击打对方。青少年武术运动员要把柔韧素质训练列为重点内容,为向高水平发展打好基础。     

网球运动员竞赛心理的影响因素及心理训练方法初探

随着现代竞技体育的高速发展,运动员的身体素质和技战术水平之间差距日益缩小,竞赛心理的变化成为决定比赛胜负的关键因素．本文着重分析了影响网球运动员竞赛心理的因素,并且归纳总结了调节网球运动员竞赛心理的训练方法．     

浅析篮球运动员个人防守能力的塑造

良好的身体素质是防守能力的基石,熟练的防守技术是防守的核心,顽强的防守意识是个人防守战术行为的保障.本文通过文献资料法、观察法从青岛农大女篮专项队员的篮球个人防守意识、个人防守技术、运动员身体素质等方面就如何培养篮球运动员个人防守能力进行了探讨.进一步提高教练员和运动员对个人防守能力的训练和应用,从而使篮球运动防守战术得以更全面的发展和提高.     

对竞技体育运动训练模式的一些思考

提出一种竞技体育运动训练的理想模式及其实现途径 .此理想的模式包括运动选材、观念训练、技术动作训练、综合素质训练、自我保养技能训练以及体能训练等 .     

三级跳远运动员身体训练水平的检测与评定

对我国健将级、一级、二级三个不同等级的48名三级跳远远运动员7项专项素质指标进行测试,并做了方差分析,剔除无差异指标.经统计处理后,建立了三个级别运动员身体训练的回归方程,制定了身体训练水平评分标准和检查性项目综合发展水平、均衡程度和专项适应程度评定方法.     

对发展运动员文化素质教育有效途径的探析

本文阐述了文化素质教育对运动员的重要意义，分析了影响运动员文化素质教育的因素，提出了改善运动员文化素质教育的途径。以期加强运动员文化学习和思想教育等解决方法，从而使我国体育事业不断蓬勃的发展。