男女养生各有侧重

对于养生来说,男人和女人应各有侧重.中医认为,"男人养生靠吃,女人养生靠睡".这是因为男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴.因此,男性要靠吃来维持动的能量,以攒阳气;而女性养阴要靠睡觉来维持静的状态. 那么,女人养生该怎么睡呢?男人养生该怎么吃? 睡眠篇 女性:睡眠"充电"气血充盈睡眠对女性来说,作用不亚于任何养颜佳品.尤其是夜间睡眠,更是女性身体养阴"充电"的最好时机.中医提倡"静养阴",也就是说女性要靠睡觉来维持静的状态.此外,女性养生讲究"以血为用",睡眠质量高,则会气血充盈.     

金屬中的內耗

一 內耗的意義 固體在振動中時,即便是很好地和它的周圍隔絕起來,它的振動也會漸漸趨於停止,也就是它的振動能漸漸消耗,這種內在的能量消耗叫做內耗。內耗的產生是由於物體的振動引起了內部變化,而這種內部變化引起了振動能的消耗。關     

根生千年终破土 刀下传情雕人生

正木雕,是手造亦是艺术。传承者赋予冷硬的木材以艺术的生命,扩展了古建筑及室内物件的意韵,丰富了传统文化的精神内涵,使它们更具有令人遐想的妙境。嵩山木雕始于先秦,历经千年风雨,代代传承,以其巧妙的构思,精湛的雕工、生动的形象、传神的意趣达到了"形、神、技"的高度和谐和统一,体现了中国传统木雕的艺术魅力,构成中华民族文化核心嵩山文化圈的重要组成部分。嵩山木雕是一曲无声的交响乐章,一支静中有动的舞蹈,一幅平面而又立体的图画。本期传承,让我们一起云游王振北     

幸福感的三维思考——兼议“汽车共享”

正常言道:"三生有幸"。其中的"三生"通常是就时间而言,意指祖孙三代,或者是佛学中的"前世、今世、来世",它们都是沿着时间轴展开的。如果从"时空社会学"来看,幸福还存在于三维空间中,"三生"就是三根坐标轴,它们是物质生活、制度生活和精神生活。一个人的物质生活比较富裕,并且具有和谐的人际关系以及良好的心态,他就会感到幸福。托尔斯泰在《安娜·卡列尼娜》中说:"幸福的家庭总是相似的,而不幸的家庭则各有各的不幸。"在笔者看来,对于幸福的国家而言,这一论断恰好相反。人们     

怎样才能熟睡短眠

打破睡眠常识 只要是人,谁都想使自己变得聪明。为此,市场上出现了许多健脑食品,专家们也总结出不少可使大脑变得聪明的条件。例如,①要睡眠充足;②摄取健脑营养品;③不要摄取对大脑不利的饮食;④要常用脑;⑤排除杂念和妄想,减轻大脑的负担;⑥向大脑输送新鲜氧气;⑦改善血液循环,促进大脑供血。     

手工编织是养生健身的妙法

只要有点休闲时间,不少女同志就会全神贯注地进行手工编织.编织既是一种工艺劳动,又是养生保健的一剂"良药";既能收获成果,又能健脑益智.哪怕是我这样的编织业余爱好者,也可以身心健康双受益.因此手工编织像磁铁一样紧紧吸引住了我.     

“早生贵子”的学问

当女性升级为孕妇,总能听到很多孕期"俗说","生男孩会比预产期早,生女孩会比预产期晚"就是一例。预产期究竟是怎么一回事?"男孩早出生"的说法究竟有没有道理?咱们不妨一起来好好钻研一下这个"早生贵子"的学问。预产期本来也不"准"预产期是根据人类平均妊娠时长"推算"出来的孕妇预计分娩日期。妊娠期全过程从末次月经第一日开始计算,平均约40周。临床上为了方便计算,通常采用末次月经时间月份加9(若相加超过12,则为     

白金书架

《山楂树之恋》《山楂树之恋》是以本书主人公静秋在1977年写的一个类似回忆录的东西为基础写成的,叙事是艾米加上去的,对话大多是静秋原文中的。1977年是中国在"文革"后恢复高考制度的第一年,静秋那时已经顶职参加了工作,在L省K市八中附小教书,她也报了名,准备参加高考。她那时的生活已经比顶职前不知好了多少倍,这次又有幸能报名参加高考,     

食用DHA的科学

如今,鱼油成了人们心目中的保健佳品,从鱼油中提炼出的 DHA,被称为"脑黄金",胜似仙丹。这使望子成"龙"、望女成"凤"的家长们趋之若鹜,不惜花钱买来让孩子服用,使聪明者更聪明,笨者也尽快变聪明,早日成才。然而,鱼油到底起多大的保健作用?DHA 健脑真的那么神么?DHA 只是鱼油中含的一种多不饱和脂肪酸,在海洋生物中特别是寒带深海鱼类的脂肪中含的比例较高。鱼油中还含有一种 EPA 的多不饱和脂肪酸。DHA 对脑细胞发育和神经突触的生长确有良好的作用。在妊娠期、孩子出生到3岁这期间,常吃些海鱼、或适量补充点 DHA,对孩子的脑发育是有益的。但不能过分夸大     

“南橘北枳”辨基因

<正>"南橘北枳"这一成语,出自《晏子春秋》中的《晏子使楚》,其中这样写道:"婴闻之,橘生淮南则为橘,生于淮北则为枳,叶徒相似,其实味不同。所以然者何?水土异也。"《晏子春秋》中的故事相传是这样的:齐国公派晏子出使楚国,楚王听说那个能说会道的晏子要来,便想法子戏弄他,看他到底有多大能耐。于是,楚王故意安排手下在他接见晏子     

滑精,别掉以轻心

<正>振江正在上数学课,突然感到下体涌出一股暖流。"哎哟,昨天晚上已经来了一次,今天怎么又来了呢?"振江心里暗自叫苦。他是那种头脑聪明但学习又不太专心的男生,最近迷上了网络色情小说,每晚做完作业都要打开手机看几章。因此,这段时间他经常处于兴奋状态。不知从何时起,他不仅晚上经常做"春梦"遗精,而且白天也会不由自主地"遗精"。     

振东集团：从太行山走向全世界

正"想要中医药走向国际,必须让科研先行!"这是山西振东健康产业集团有限公司(下简称"振东集团")在国际化征程上得出的宝贵经验,并以此为突破口蹚出了一条中医药产业高质量发展之路。对于振东集团为中医药国际化所作的贡献,有专家给予了高度评价:"为我国传统医药的国际化搭建了一个平台,为中医药企业走向国际化提供了成功的范例。"     

肺真能“气炸”,收收你的暴脾气

正几乎每个人在生活中都免不了生各种气:怨气、怒气、闷气、赌气……有很多词也用来形容生气,如"肺都气炸了""气饱了"。俗话说"气大伤身",生气给身体带来的伤害是全方位的。有心理学家通过病例分析发现,生气一小时造成的体力与精神消耗,相当于熬夜加班6小时。如果不能及时排解,各种疾病就会找上你。看了下面这些内容,你可能就不会那么频繁地生气了。     

“阿Q精神”新解

"阿 Q"本是鲁迅先生塑造的愚昧、懦弱、麻木的20年代农民典型形象,"阿 Q 精神"则是先生深刻批驳的民族精神中自我麻痹、逃避现实,不去反抗争取自由的劣性。但是,从另一种意义上讲,现实中却需要一点"阿 Q 精神"。在某些情况下,"阿 Q 精神"可以起到减轻心理压力,保持心理平衡的积极作用。譬如,阿 Q 挨了别人的打,自言自语骂一声"儿子打老子",他出气了,心理平衡了,怒气发泄了,不再感到痛苦了。假如他不骂那一声,把怒气闷在心中,迟早要"憋"出病来。     

酸碱体质理论 一场伪科学骗局

正"碱性体质生男孩概率大。""酸性体质易得癌。""吃肉多的人必然是酸性体质。""睡觉不好、易疲劳是酸性体质引起的。"……相信很多人或多或少见过这类曾经在朋友圈流传甚广的传言,但随着酸碱体质理论创始人罗伯特·扬的受罚,"酸碱体质"的伪理论也因此被推翻。从2002年这一理论畅销,一直到2018年末,酸碱体质理论的拥趸反复将这一理论"抛售"出来,而辟谣者则与此展开了一场漫长的拉锯战。     

怀疑精神：一个无法回避的话题

正如何正确区分科学怀疑精神和阴谋怀疑论?无数科学实践表明,科学怀疑精神在促进科学进步中发挥着举足轻重的作用。那么,科学怀疑精神和吹毛求疵的阴谋怀疑论(在提高人们的认识方面几乎毫无作用)有什么区别呢?在回答该问题之前,我们不妨先看一组数据:首先,得益于科学怀疑精神,2020年全新的RNA新冠疫苗得以问世;与此相反,阴谋怀疑论则导致许多人迟迟不愿意接种新冠疫苗。其次,科学怀疑精神致力于揭示人类活动对全球气候变化造成的严重影响,而阴谋怀疑论则像"恶魔"一样如影随形、阻碍这一进程。     

三原子分子振转Hamilton算符的统一表达式

为了精确而有效地确定三原子分子振转高激发态的能级和波函数,对不同类型的三原子体系选择适当的坐标系是重要的.例如,对柔性三原子分子及范德华分子常采用Jacobi坐标系,而对稳定三原子分子则采用键长-键角坐标系或Radau坐标系.在不同的坐标系下,三原子分子振转Hamilton算符具有不同的表达式,它们的推导方式亦不尽相同.本文我们将给出在一般坐标系下三原子分子振转Hamilton算符的统一表达式,从该表达式出发,可     

在温州,人人都是24小时美食家

正在世界上最难懂的语言——温州话中,一日三餐的叫法却特别形象直白:"早饭"是"天光","午饭"是"日昼","晚饭"是"黄昏"。似乎"看看外面的天色考虑这顿吃什么"跟"研究如何赚钱"一样,成为了可爱的温州人民最津津有味的日常。靠海吃海,顿顿海鲜就是这儿的家常便饭,家常菜也作出了巧夺天工的新意,变化出了无穷的吃法:江蟹生酿、蝤蠓用黄酒炖蛋、鱼丸和敲鱼都做成清汤;温州街头飘香的小吃也各有千秋,它把听上去很重口味的猪油膏、灯盏糕、酱鸭舌、猪脏粉都奉为上等美食;这里的人们做菜却从不放辣椒,喜清淡,讲究食材的原汁原味,     

分子振转动量子计算及分子振转动纠缠

随着对于量子计算(机)的深入研究, 人们相继提出了不同量子计算的模型. 近年来, 基于分子振-转激发态的量子计算模型受到了研究者的广泛关注. 研究发现, 基于分子振动和转动模式的量子计算模型可以很方便地实现多量子比特计算, 并且可以获得足够长的退相干时间. 同时, 分子振转动量子计算的数值模拟也发现各种形式的量子逻辑门均可以获得很高的计算保真度. 分子振转动模式之间的纠缠是分子振转动量子计算的一个重要资源, 因此, 分子振转动纠缠动力学的研究也引起了人们的兴趣. 对于分子振转动量子纠缠动力学的研究能够为分子振转动量子计算的进一步研究和应用提供参考. 本文对分子振转动量子计算和分子振动纠缠的研究进展做了简要综述.     

酒话人生

世界上不同的国家由于国民所受的文化传统不同,因而也就形成了千差万别迥然各异的酒话。如果用一个恰当的词语来形容法国人饮酒,则当数"一丝不苟"了。世界名酒"白兰地"的酿造,据说酒桶非要以百年橡木制作,制桶的橡木还必须在阳光下晾晒4年以上方可制作,新做成的酒桶还必须装上白兰地酒在地上滚动一星期,使其充分吸收酒之后才能启用。兑好的白兰地,至少得在酒桶里盛放25年才能封瓶,上好的白兰地,据说存放的时间都要在50年以上。工序繁琐,做工考究,工期漫长,以至法国每年因此而挥发掉葡萄酒数百万瓶。如此地精益求精,难怪白兰地酒能名冠全球,赢得世人的青睐。品这样的酒,浸润肺腑的已不仅仅是舒怡爽口的一种液体,更是法国那种精益求精一丝不苟的兢业精神,法国人也因此而显得幽雅文明。俄罗斯人则与法国人迥然不