健身运动与心理健康

健身活动和心理健康相互影响，相互制约。健身活动促进心理健康，心理健康有利于健身活动。     

老年人健身运动最佳时机的探讨

通过分析，论证，阐述了老年人的最佳运动时机。     

外包:企业的健身运动

在市场竞争日益激烈的环境下,外包已成为企业提升核心竞争力的一条有效的途径.但是,对于一个企业而言,并不是任何一项业务都可以进行外包的.本文通过对企业进行诊断分析,来确定企业的哪些业务可以外包以及如何进行外包.     

健身运动与寿命的关系

人的预期寿命是反映一定社会、经济、文化、教育医疗水平等条件下,一个国家或地区人民健康水平的一个重要标志,本文通过健身运动与人的预期寿命之间关系的调查和研究,为改善和提高人类寿命提供一定的理论依据.     

浅析最佳健身运动时间

当今社会做健身运动的人越来越多,一天内什么时间做健身运动是最有利的,广大健身锻炼者还十分缺乏这方面的知识,我国在这方面的研究也不多,我国大部分人的习惯是在清晨做健身运动。通过从保健学的角度,人体生理变化的规律,医学角度来分析,清晨并不是最佳的健身运动时间段,一天健身运动的最佳时间应该是傍晚。     

浅谈老年人与健身运动

针对老年人的健身运动，从循环系统、心肺功能、生理、心理等方面的特点对老年人的健身方法及注意事项作了简单、科学的探讨，为老年人增强体质、幸增进健康，提供了有效的锻炼方法。     

老年人科学健身运动的生物学分析

进入新世纪,我国迈入了老龄化人口的国家,作为人口比重越来越大的老年人理应受到进一步的重视。从生物学上分析老年人的生理机能变化的特点,并提出适合老年人科学健身的运动处方和评价方法。     

田径健身运动锻炼方法的初探

田径健身运动在实施全民健身计划中具有举足轻重的作用,了解田径健身运动锻炼的意义和基础,掌握田径运动锻炼方法对我们认真推行和实施全民健身计划,提高全民身体素质具有重要作用。     

全民健身运动面临问题的探讨

随着《全民健身计划纲要》的颁布与实施，全民健身运动在我国得到了广泛普及，并取得了一定的效果，但同时也面临着一些问题；该文通过对全民健身运动当前所面临问题的调查，探讨我国的全民健身运动的发展潜力，指出发展我国全民健身运动的基本对策。     

老年人健身运动的原则和方法

科学地进行体育锻炼,可以改善人体机能,达到增强体质,延缓衰老和增进健康的目的。相反违背了人体解剖生理特点,盲目地进行体育锻炼还会导致各种运动伤病的发生,甚至有损人体健康。     

现代生活方式与健身运动

为了进一步促进健身运动融入现代生活方式，本文采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，对两者关系进行研究分析。结果表明：应加强健身意识的培养、定期举办健身课堂、加强政府职能、加强健身运动的宣传与推广。     

瑶族长鼓舞与全民健身运动

瑶族长鼓舞是瑶族人民社会生活、风俗习惯、宗教信仰、艺术风格等的体现,是瑶族灿烂文化的重要组成部分。研究瑶族长鼓舞,并与全民健身运动相结合,不仅有助于传承民族文化,还有助于推动全民健身运动的蓬勃发展。本文通过对瑶族长鼓舞起源、特点、价值等的探讨,提出一些建议,力求能将瑶族长鼓舞推向全面健身运动的大舞台。     

新兴健身运动——水中慢跑

在美国,有成千上万人到大海和游泳池里慢跑。水中漫跑是当今美国最新的一项体育运动。做水中漫跑的运动者,身体垂直悬浮于深水中,鼻孔仅比水面稍高一些,四肢如水车轮般猛烈划动,像在水中扑腾的鸭子。一位运动学专家说:“对许多未受过正规运动训练和年纪较大的人来说,这是一项理想的运动。因为在水中慢跑,能平均分配身体负载。”水中慢跑比陆地跑有明显的优点。在陆地上,每跑一英里,运动者的每只脚就得撞击地面1000次,他的脚部、膝部和臀部都受到震荡,所以常常使肌肉扭伤或韧带拉     

全民健身运动实施问题研究

由推行全民健身计划的目标和任务开始,由此计划落实全民健身运动,既能顾及体育的普及,又能从中培育优秀运动人才,可谓一举两得。分析研究促进全民健身运动的新对策,从制订完善的计划开始,到加强宣传、建立网络、落实体育法、建立全民健身运动发展基金、推动体育社会化、改善和建设体育场馆、设施等。最后提出若干改进的建议。     

肥胖大学生健身运动处方设计

肥胖已成为侵袭大学生身心健康的重要因素,为肥胖大学生制定健身运动处方,指导其科学健身,已成为提高肥胖大学生身心健康水平的重要途径。     

大学生课外实施健身运动处方的探讨

本文论述了高校学生在课外体育锻炼中存在的种种问题,从而提出对学生实施健身运动处方的意义所在和价值。     

健身运动后拉伸的必要性和好处

<正>平时少运动的人,一般在运动后的第二天就会感到肌肉酸痛,特别是激烈运动后,那种酸痛感更是厉害,而且酸痛的时间有时候会长达几天。有些人虽然少运动,但是每次运动后都会做做拉伸动作,第二天的酸痛感就没有那么厉害,也就是疲劳感没那么强。这是为什么呢?其实,人在运动中肌肉收缩,会产生大量乳酸堆积在肌肉里,会让人感觉酸痛。而通过拉     

健身运动对中年女性体型的影响

运用Heath—Carter体型法，探讨了健身运动对中年女性体型的影响。结果显示：健身组内胚层值小于安静组，中胚层值高于安静组；从体型分布中可以看出，健身组内胚型类体型比例较安静组下降，中胚型类体型比例较安静组升高。这表明健身运动可使中年女性体脂含量维持在较低水平，同时也能减缓骨骼肌肉的退化，保持良好的线性度。     

学校体育与全民健身运动的思考

根据《体育与健康》课程标准的基本理念,探讨学校体育如何贯彻课程标准,促进全民健身运动的发展.     

试论科学发展观对全民健身运动的指导

全民健身运动是一项由国家领导,社会支持,全民参与,有目的、有步骤、有措施的系统工程,也是一项功在当代、利在千秋的宏伟事业.以科学发展观为指导进行组织和管理,可以有效地保证全民健身运动的全面健康发展,避免出现失误和偏差,对提高国民素质,建立文明、健康的生活方式,促进竞技体育与群众体育的协调发展,推动社会主义物质文明和精神文明建设等都将产生积极的作用.