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1.
有氧健身操对女性老年人身心健康的作用 总被引:2,自引:0,他引:2
周筱霞 《温州大学学报(自然科学版)》2005,26(5):93-97
采用文献资料调研、追踪调查、心率测试等方法研究了有氧健身操对女性老年人身心健康的影响.结果表明:经过一年的有氧健身操的训练,发现平时经常参加健身舞(操)锻炼的女性老年人,其锻炼年限越长心肺功能指标越好,并在体质、精神状态、记忆力及学习能力等方面收效显著.可见科学合理的有氧健身操运动对女性老年人的身心健康有益,与长走(散步)、慢跑等运动项目相比是更为有效的一种健身方法. 相似文献
2.
以学生发展为中心是高校体育课程改革的核心。分层与合作教学法遵循区别对待原则和团队协作精神,注重每个学生的身心发展,充分发挥学生的主体地位,以促进学生整体健康水平提高为目标。实验表明:在高校体育教学中运用分层与合作教学法,能够有效地提高学生的体质健康和心理健康水平。 相似文献
3.
交谊舞对中老年女性身心健康的影响 总被引:2,自引:0,他引:2
用实验法与问卷调查法,了解长期交谊舞运动对中老年女性身心健康的影响.结果表明,参加交谊舞运动的中老年女性,在身体成分、心肺功能和心理状况方面都发生改变,体脂减少,体脂百分比下降,体重指数正常,腰臀比例降低,血压下降,肺活量增大,心理状况比实验前有了明显的改善.因此,长期坚持参加交谊舞运动对改善身体成分、提高身体机能和调节心理状态具有积极意义. 相似文献
4.
为有效减轻建在西部山区用地受限的地面建筑的震害,选定了具有代表性的4种岩质边坡作为本文的研究对象,开展了不同地形、地质的地震动传播特性研究,分别从边坡的场地效应、空间非一致性等方面初步确定了不同地形地质条件下边坡的地表地震影响范围,得到了以下结果:均质岩质边坡地表各监测点的放大系数基本呈现离边坡边缘的距离越大其值就越小的趋势,随着坡高的增长,这种趋势就越明显;对于非均质成层岩质边坡,岩性相差越大,空间非一致性表现得越明显;覆盖土层岩质边坡各个监测点放大系数的差距在低坡高时和高坡高时比较大,在坡高为80m时则最小;软弱夹层岩质边坡各个监测点放大系数大小与均质岩质边坡类似。非均质岩质边坡和覆盖土层岩质边坡下缘地表地震影响范围基本上都大于均质岩质边坡和软弱夹层岩质边坡,而均质岩质边坡和软弱夹层岩质边坡则基本相同,对于不同坡高,后两种边坡的地震影响范围基本变化不大,但是对于前两种边坡,坡高越大,影响范围就越大;4种岩质边坡上缘地表地震影响范围在中低坡高时相差不大,基本上都在300m范围内,但坡高为80m的覆盖土层岩质边坡影响范围明显大于其他类型边坡情况。 相似文献
5.
采用文献资料、问卷调查和数理统计等方法,对高校教师参加体育锻炼现状及年龄段特征进行研究。结果表明:高校教师体育锻炼参加率和体育人口比例偏低,制约因素主要表现为太忙没有时间、缺乏场地器材、没有体育锻炼习惯、缺乏组织指导和没毅力怕吃苦等;高校教师参加体育锻炼的项目以散步、篮球、乒乓球、羽毛球和长跑为主,形式主要是与朋友一道、单独活动和与家庭成员一起,地点多在学校的体育场馆、马路和空地,时间段大多在傍晚;高校教师参加锻炼的主要动机、项目、形式、地点和时间段以及部分制约因素的人数比例在各年龄段上呈较为明显的特征。从宣传教育、组织指导、经费投入、场馆开放、开展活动和教师主动等方面为促成高校教师参加体育锻炼提出建设性意见。 相似文献
6.
不同水土流失治理模式下的土壤理化特征 总被引:4,自引:0,他引:4
在福建省长汀县水土流失区土壤调查与实验的基础上,对土壤理化特征进行深入分析.研究表明:研究区内因水土流失严重,土壤质地太粗,土壤养分的全量与速效含量都很低,全P和速效P的含量尤为明显,要使植被得以恢复,施肥特别是施用磷肥是一个极为重要的环节.各种土壤养分含量均随土壤侵蚀程度的增强而呈递减之势.裸露坡地土壤养分各指标均明显低于研究区的平均水平,不同的水土流失治理措施均促进了土壤肥力的提高,以园地对坡地土壤肥力的提高作用尤为明显.种植草被对磷素含量的提高起到积极的作用.随着植被覆盖度的增加,土壤养分各指标含量都随之呈现增大之势,水土流失区种植草被是生态恢复与重建的关键环节. 相似文献
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利用1961—2010年江西省79个气象台站逐日降水资料,借助小波分析、M-K检验等方法分析了50年来不同等级降水日数的时空变化、周期性和突变性特征,与厄尔尼诺(ENSO)的关系,以及对年降水量的贡献程度.结果表明:总雨日数和小雨日数呈下降趋势,而暴雨日数和大雨日数增长趋势较为明显,中雨日数的变化较为稳定; 雨日数变化趋势在空间上表现为“东部比西部活跃、南部比北部活跃、中部趋于稳定”的特征; 不同等级雨日数的突变时间和变化趋势不同,其震荡周期在28年、8年、9年、22年不等; 雨日数变化可能受ENSO暖事件滞后效应控制,以总雨日数和小雨日数最为显著; 大雨日数、暴雨日数和小雨强度对降水量的影响最为显著; 暴雨日数和小雨强度对降水增量的影响具有全局性特征. 相似文献