山东省高校竞技健美操运动员现状研究

竞技健美操在我国发展迅速,山东省作为一个体育大省,其竞技健美操虽然发展迅速,但是人才流失严重,本文根据2010年山东省第二十二届大学生运动会、第十一届中学生运动会的健美操比赛进行调查研究,分析山东省竞技健美操的发展状况与对策研究。     

浅析竞技健美操运动疲劳的产生原因及恢复手段

竞技健美操是以竞赛为主要目的,通过高强度的训练达到预期的目标,从而取得优异成绩的运动项目。本文通过文献资料法、问卷调查法、数据统计法对竞技健美操运动疲劳的产生原因、运动疲劳易发生部位、运动疲劳的判断及恢复手段进行了阐述,从而给运动员教练员以借鉴,使运动员教练员能够了解运动疲劳的相关知识,学会运用合理的方法和手段来应对运动疲劳,以避免运动损伤的发生,提高机体的运动能力。     

浅论竞技健美操运动员的表现力

竞技健美操是难美项群的体育运动项目,健美操运动员的表现力,是指在比赛中运动员的外在动作与内在情感表现统一,是表演艺术水平的体现,运动员的面部表情、眼神、动作等都会感染群众,它也是提高比赛成绩的重要因素。本文通过对健美操运动中影响表现力的运动员本身的因素和教练员的因素的分析后,总结归纳了培养和提高运动员表现力的方法。     

高校竞技健美操运动员体能训练探讨

从普通高校竞技健美操运动员的身体形态、动作力度、专项力量、运动耐力、运动柔韧性和表现力等方面,探讨了目前我国高校竞技健美操运动员体能训练的现状,分析其存在的不足,旨在为提高高校竞技健美操训练水平提供理论依据。     

预防高校竞技健美操运动员运动损伤的对策研究

探讨高校竞技健美操运动员运动损伤的现状及损伤的特点,分析高校竞技健美操运动损伤的致伤原因、提出预防运动损伤的对策、提高竞技健美操训练的科学化的程度。     

健美操运动的损伤原因及解决办法

健美操是近几年发展起来的新兴体育项目,喜爱这项运动的人越来越多,许多大中小学纷纷将其列入体育选修教材。健美操逐渐成为大众健身中必不可少的一项运动,但由于运动不当或是场地原因会发生一些运动损伤。在健美操运动中易发生的损伤多为闭合性软组织损伤,本文从运动损伤的成因、种类、如何预防运动损伤以及损伤之后的解决办法等方面进行阐述。     

竞技健美操运动员心理素质培养策略

竞技健美操不仅是一项体育竞技项目,而且也是一场艺术表演,运动员要想在竞技比赛中获得理想的成绩,必须要具有加强的心理素质。本文以论述培养运动员心理素质的重要性为切入点,阐述影响健美操运动员心理素质的因素以及产生的原因,从而提出培养竞技健美操运动员心理素质的策略。     

普通高校竞技健美操运动员选才与训练

在大学体育教学过程中 ,健美操作为一项新兴的运动项目 ,以它特有的魅力及锻炼价值深受学生们的喜爱 而竞技健美操在普通高校开展时间较短 ,普及程度较低 ,本文从高校竞技健美操运动员的选才 ,训练等方面进行了粗浅的探讨     

优秀男子竞技健美操运动员竞技能力结构模型研究

运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、实验法和数理统计法,对优秀男子竞技健美操运动员竞技能力进行研究,建立了竞技能力结构的一般模型和理想模型。旨在为竞技健美操运动训练及运动员选材提供科学依据。     

浅析竞技健美操运动员表现力的构成

本文通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法等,对我国优秀竞技健美操运动员的表现力进行研究。结果表明:表现力的构成因素主要有基本条件因素、重要基础因素和决定性因素等。     

有氧健身运动对BMI异常大学生身体自尊的影响

采用问卷调查和实验研究等方法,研究了有氧健身运动对BMI异常大学生身体自尊的影响.结果表明:有氧健身锻炼对超体质量和肥胖大学生身体自尊改善作用较为显著,对低体质量学生的影响不明显;15周的有氧健身锻炼对肥胖大学生"身体吸引力"维度的改善不显著.     

剧烈有氧运动对内脏的伤害分析

对剧烈有氧运动和非剧烈有氧运动的2组运动员进行连续4周的生化指标检测,分别选取血常规、肌酸激酶、血尿素、肝功能等指标,研究不同类型的运动对运动员内脏的影响情况.结果表明:长期有规律的适当有氧运动对人体的免疫功能产生积极的影响;剧烈的有氧运动增加人体内的白细胞,对身体素质的提高产生不利影响;剧烈有氧运动对运动员内脏的氧转运能力要求高于非剧烈有氧运动对运动员内脏的要求;剧烈有氧运动对运动员内脏的损伤程度大于非剧烈有氧运动的运动员,损伤程度与有氧运动的剧烈程度有关.     

龙岩学院部分入学新生无氧运动能力和身体成分的研究

通过对龙岩学院部分2007级的大一新生无氧运动能力和身体成分的调查,分析目前影响我校大一新生身体成分和无氧运动能力存在的可能因素,为我校体育课教学和大学新生开展体育活动提供参考.     

高血压病运动康复的研究进展

高血压已成为影响人类健康长寿的重要因素，而运动疗法也是防治高血压病的重要干预措施．本文综述了近十年来国内外有关高血压病及其运动康复的动态发展，并试以分析高血压病运动康复的发展趋向。     

有氧运动对肥胖大学生身体形态、身体成分相关指标的影响

本文研究有氧运动对身体形态、身体成分的影响,以期为控制体重和运动减肥提供数据支持。有氧运动能消耗人体大量的能量,在改变身体形态的基础上改善身体机能。中等强度的有氧运动对研究对象控制体重和减肥有显著效果。     

有氧健身操对女大学生健身效果影响的实验

通过教学实验法探讨有氧健身操对大学女生健身效果的影响．结果表明，有氧健身操的动作结构和负荷强度适合女生的生理和心理特点，坚持长期锻炼，可以有效地改善女生的身体形态、提高生理机能能力和运动素质水平．     

1999年河南省大学生健美操比赛探析

１９９９年河南省大学生健美操比赛设规定套路和自选套路，本对规定套路和自选套路比赛中的一些特点和存在的问题进行了粗浅的分析，并就如何提高大学生健美操水平提出了相应的建议。     

中等强度健美操锻炼对女大学生心理健康影响的实验研究

采用中等强度的健美操锻炼对130名女大学生进行了为期17周的干预实验,并对实验前后的心理健康测试结果做了深入分析和讨论．结果显示,中等强度健美操锻炼可以降低焦虑、抑郁等消极情绪指标,有效提高女大学生的心理健康水平．     

有氧运动对中老年高脂血症患者血脂水平的影响

目的:探索适合老年高脂血症人群的运动处方制定方法.方法:将62名50～70岁高血脂症患者分为运动组(42名)和对照组(20名).运动组以30%～45%F.C.为运动强度,健步走40～60min/次,4～5次/周.测试处方实施前、实施8周和12周血清TC,TG,HDL-C,LDL-C,ApoA1和ApoB.结果:与处方实施前相比,运动组血清TC,TG,LDL-C和ApoB明显降低(P0.05),HDL-C,ApoA1和ApoA1/ApoB明显升高(P0.05),而且这些指标与对照组相比差异显著(P0.05).结论:坚持规律性运动是影响运动改善血脂代谢的重要因素,对于中老年高脂血症患者,按30%～45%F.C.的强度进行有氧运动可有效地改善血脂代谢.     

运动疗法对慢性下腰痛的康复研究

目的:探讨运动疗法对慢性下腰痛的康复功效;方法:采用文献资料法、实验法以及数理统计法进行研究;将符合本实验纳入标准和排除标准的18例慢性下腰痛患者,进行为期一个月的运动疗法治疗;结果:18例患者腰部疼痛度明显减轻,VAS实验前后数据成显著性差异(P0.01);腰部活动度得到改善(P0.01);腰部肌肉力量增长(P0.01);本体感觉偏离度改善较小(P0.01);结论:运动疗法对下腰痛有显著疗效。