青少年篮球运动员体能训练研究

体能主要是一个描述人体基本运动能力的综合概念,它由力量、速度、耐力、柔韧和灵敏五种身体素质构成。体能作为篮球运动技术和战术的基础,在实践中具有重要意义。本文主要采用文献资料法和专家访谈法,对青少年篮球运动员的体能训练进行了系统的研究,分析了青少年篮球运动员体能训练的重要性及其所存在的问题,从而为今后提高青少年篮球运动员的体能水平,提供参考与帮助。     

对青少年篮球运动员篮球意识培养的研究

篮球意识的培养需要长期训练、比赛的积累,而青少年正是培养篮球意识的黄金时期,但是目前少年运动员,尤其是学校也与运动员的初级训练,往往重技术,轻意识;重结果,轻过程,而造成到了一定水平后,就会发现个人的技术不错,却不能互相配合,发挥整体战斗力。而篮球意识的培养与训练,是一个循序渐进,日月积累的过程,教练员的训练技巧,是其中关键的一环。     

青少年篮球运动员弹跳力训练综述

采用文献资料法对篮球运动弹跳特点,弹跳训练生理机制,认为青少年时期,注意发展篮球运动员的弹跳素质,应根据青少年生长发育特点,循序渐进地用科学的训练手段和方法进行弹跳力训练,切勿“拔苗助长”使弹跳力训练“得不偿失”,同时注意其它身体素质训练的协同发展。     

浅谈青少年篮球运动员心理训练

篮球运动员要取得良好的运动成绩除了受其自身素质和后天训练等因素影响外,心理状态的好坏对比赛有着重要影响.本文通过文献资料法、逻辑分析法对青少年篮球运动员竞赛心理特征进行分析和论述,提出相应的训练方法.为教练员通过具体的心理调节进行有针对性的心理训练、增强运动员的自信心和稳定性、消除存在的心理障碍提供理论依据.     

对影响青少年足球运动员专项速度因素的分析研究

青少年处在发展各项身体素质的敏感期,世界各足球强国对青少年时期的培养速度能力是相当重视的,能在这一阶段对我们青少年足球运动员的专项速度进行一些系统的探讨,无疑使我国青少年足球运动员对比赛高速度的适应和专项速度能力的提高有益处。     

浅析青少年篮球运动员意识培养

＂篮球意识＂是指篮球运动员在从事篮球实践活动中,经过大脑积极思维过程,而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。篮球作为一个复杂多变的运动项目,需要运动员能够灵活地运用综合性各项技术、战术,这就是意识,被称为篮球运动的灵魂。篮球形成有一定的规律,青少年正是培养篮球意识的黄金时期,在对青少年运动员进行篮球技术、战术训练的同时,必须有计划、有目的、有步骤地进行篮球意识的科学训练和培养,并贯穿于整个训练过程中,使篮球意识与身体素质、技术、战术培养密切结合,并有效地发展。     

怎样培养青少年篮球运动员的“篮球意识”

加强篮球意识的培养，一直是篮球训练工作中难题的重要课题之一，也是提高篮球运动水平的一个重要方面，在青少年队员中加强篮球意识的培养尤为重要，就此问题提出自己一些粗浅看法。     

青少年篮球运动员对抗能力培养探析

篮球是一项具有激烈对抗程度的运动,对抗能力是我国篮球运动员的薄弱环节,提高对抗能力应该从青少年运动员做起。提高青少年篮球运动员对抗能力应该从提高身体对抗能力、技术对抗能力、战术对抗能力等方面的训练做起。     

青少年篮球运动员快攻意识的培养

快攻是篮球进攻战术系统中一个最重要、最锐利的攻击武器,是进攻得分的重要手段和球队综合实力的充分体现,而快攻意识的强弱是决定能否发动快攻的关键。本文从青少年的心理和生理特点出发,通过阅读有关文献资料,结合自己多年从事青少年篮球训练工作的体会,对青少年篮球运动员快攻意识的培养提出了自己的观点。     

青少年篮球运动员弹跳力训练综述

采用文献资料法对篮球运动弹跳特点，弹跳训练生理机制，认为青少年时期，注意发展篮球运动员的弹跳素质，应根据青少年生长发育特点，循序渐进地用科学的训练手段和方法进行弹跳力训练，切切“拔苗助长”使弹跳力训练“得不偿失”，同时注意其它身体素质训练的协同发展。     

我国U15女子篮球运动员的体能特征研究

运用特尔菲法、测试法等研究方法,对不同水平U15女子篮球运动员的身体形态、身体机能与身体素质等进行比较,揭示我国U15女子篮球运动员的体能特征.为我国U15女子篮球运动员的选材与训练等工作提供一定的理论支撑.结果显示,身体形态方面,表现出身材高大,上肢较长,足弓较高,上臂肌肉发达,身体充实度好的特征;身体机能方面,表现出同时具有较高的有氧与无氧代谢能力,无氧耐力水平高,糖酵解供能和糖酵解供能能力突出,乳酸消除能力强的特征;身体素质方面,表现出专项速度快,专项力量大,一般灵敏性好的特征.     

对青少年篮球运动员技术效果心理因素的实验研究

运用问卷调查法、心理学实验法、数理分析等方法,研究了影响青年运动员技术效果发挥的心理因素及其因素间相辅与制约的关系。运用关联分析的数学方法对技术效果与诸心理因素的内在关系进行了定量分析,揭示了影响技术效果的主导心理因素以及各项技术效果与心理因素的关联权重比。     

青少年篮球运动员运动损伤原因及预防措施

通过对我市篮球运动员受伤情况的调查，找出了篮球运动员常见的损伤部位和致伤的原因，提出了预防篮球运动员受伤的措施和方法，供教练员、运动员、体育教师和从事篮球运动的爱好者参考。     

"抢攻"对青少年篮球运动员意识培养的突出效能分析

运用访谈、数理统计、逻辑比较分析等方法,通过对青少年部分场次篮球比赛的技术统计,结合现代篮球竞技运动对运动员的高要求,指出了现代青少年篮球运动员训练的主导方向之一,突出的意识培养,为篮球运动员的训练提供建议和思考.     

论青少年篮球运动员如何在比赛中克服怯场

青少年在篮球训练中往往忽略了心理素质的培养,造成了比赛时出现怯场现象频繁发生,导致技战术不能很好的发挥、比赛失利。本文通过列举了运动员比赛时怯场的种种表现和原因,并提出了克服比赛时怯场的种种措施,分析他们产生怯场心理的因素,提出比赛前的“心理训练”和“心理暗示”等方法,为青少年篮球运动员克服怯场提供理论依据。     

关于青少年足球运动员速度力量训练的探讨

速度力量是速度与力量的综合表现，它的提高受速度素质与力量素质的牵制．力量和速度是青少年足球运动员快速能力的决定因素．速度力量的典型表现形式是爆发力、起动力、反应力．提出青少年足球运动员力量素质发展的敏感期与必要性，对速度力量的理论与实践作了概述．     

从心理学角度论青少年篮球运动员战术意识的培养

青少年篮球战术意识的培养借助于篮球运动技能的练习。比赛中运动员战术意识要经历由简到繁、由易到难、由低级到高级的发展过程。层次越低,知识的掌握为基本;层次越高,比赛场景的实践将更为重要。篮球的战术意识形成过程是经过一定顺序、通过一定步骤手段,逐步形成和完善的。     

试论青少年篮球运动员篮球意识的培养

篮球意识是篮球运动员的＂灵魂＂所在,其重要性不言而喻。篮球运动员青少年正是篮球意识的培养与形成期,作者通过青少年篮球意识的培养途径以及对战术意识的培养与训练进行阐述,从而为青少年篮球运动员篮球意识的培养提供点滴参考。     

试论如何培养青少年篮球运动员的意识与训练

篮球作为一个复杂多变的运动项目,需要运动员能够灵活地运用综合性各项技、战术,这就是意识,被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养需要长期训练、比赛的积累,而青少年正是培养篮球意识的黄金时期,但目前少年运动员,尤其是学校业余运动员的初级训练,往往重技术,轻意识;重结果,轻过程,而造成到了一定水平后,就会发现个人的技术不错,却不能互相配合,发挥整体战斗力。此时再予以纠正和培养,已为时以晚了。而篮球意识的培养与训练,是一个循序渐进,日积月累的过程,教练员的训练技巧,是其中关键一环。     

浅谈青少年短跑运动员的速度力量训练

速度力量练习的方法手段多种多样，特别是科学系统合理的速度力量练习手段，所体现的训练效果是至关重要的．青少年短跑运动员的速度力量训练，如果不明确青少年运动员本身所处的发育时期，不了解青少年运动员身体素质增长特点，盲目加大速度力量训练，就会增加青少年运动员运动创